高中生研究報告6篇

篇一 高中生德育互動模式研究開題報告

一、問題的提出

對中央文件精神的領(lǐng)會和貫徹。

200x年上半年，中共中央、國務(wù)院頒布的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德教育的若干意見》指出：“我國現(xiàn)約有3.67億未成年人,其思想道德狀況如何直接關(guān)系到中華民族的整體素質(zhì)，關(guān)系到國家的前途和民族的命運(yùn)。”中共中央國務(wù)院在《關(guān)于深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中也明確指出“各級各類學(xué)校必須更加重視德育工作”。教育部制定的《中學(xué)生守則》、《中學(xué)生日常行為規(guī)范》也于xx年9月1日正式實施。這些重要文件的出臺，無疑對中學(xué)德育工作提出新的要求。

對高中新課程改革要求的適應(yīng)。

教育部在《中國基礎(chǔ)教育課程改革指導(dǎo)綱要》中明確指出，要改革既有的基礎(chǔ)教育課程體系，推出新的基礎(chǔ)教育課程體系。其中一個重要方面就是面向全體學(xué)生，加強(qiáng)新時期學(xué)生思想品德教育的針對性和實效性?！镀胀ǜ咧姓n程方案》的實施，也要求按新的課程理念、新的價值取向——人格取向來重新構(gòu)建德育課程結(jié)構(gòu)。

在這樣的指導(dǎo)思想下，教師的角色、教育教學(xué)方式與過去有很大不同。教師不再是知識的直接傳授者，不是“教”教材的人，而是學(xué)生活動的支持者、合作者和指導(dǎo)者，是引導(dǎo)、激發(fā)和深化學(xué)生活動的人。教師在實現(xiàn)這些不同的角色的同時，也增強(qiáng)了與中學(xué)生的互動，幫助中學(xué)生通過體驗生活、積累經(jīng)驗、發(fā)展能力并初步形成良好的習(xí)慣和品德，實現(xiàn)理想的教育效果。為了更好地實施新課程，提高學(xué)生的道德思考能力和道德踐行能力，開發(fā)校本德育課程，開拓新的德育模式，提高德育的有效性就顯得尤為迫切。

對傳統(tǒng)學(xué)校德育模式的反思。

毋庸諱言，德育工作仍是當(dāng)前學(xué)校教育的薄弱環(huán)節(jié)。由于校際競爭激烈，升學(xué)率成為社會評價學(xué)校的重要標(biāo)準(zhǔn)，中學(xué)德育地位是“說起來重要，做起來次要，忙起來不要”，針對性和實效性差。而且，過去的學(xué)校德育模式重視群體、強(qiáng)調(diào)共性而忽視個體，不能完全適應(yīng)學(xué)生心理發(fā)展的需求。例如，德育工作中常常會遇到學(xué)生不良行為習(xí)慣的矯正問題，而教師、學(xué)校對待這些問題時，大都以正面批評、懲罰等方式，試圖通過加大外部力量的干預(yù)，達(dá)到改變或矯正學(xué)生不良行為習(xí)慣的目的，但實際的效果往往并不令人滿意。因此探索新型有效的的德育模式勢在必行。

4、對未成年人思想道德現(xiàn)狀的審視。

全球科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，在給人類帶來充實的物質(zhì)生活的同時，也伴隨著一系列的負(fù)面影響，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展并不必然意味著精神世界的豐富，也不能避免價值觀的失落。在社會主義市場經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)變的過程中，人們原有的相對穩(wěn)定的道德觀、價值觀等發(fā)生了較大變化，引發(fā)了諸多新舊觀念的沖突以及由此引起的問題。一些社會不良現(xiàn)象不同程度影響著校園，給中學(xué)生的健康成長帶來了不利的影響，近年來我國青少年犯罪率的日益攀升和這些不良因素不無直接的聯(lián)系。

中學(xué)生正處在世界觀、人生觀、價值觀形成階段，可塑性強(qiáng)，自控能力薄弱，容易受外界干擾和影響。學(xué)生在道德生活中尚處于不成熟、不穩(wěn)定狀態(tài)，處于由他律向自律、由模仿向創(chuàng)造、由順從向選擇的轉(zhuǎn)化過程中。當(dāng)我們審視未成年人思想道德的現(xiàn)狀時，不難發(fā)現(xiàn)，互聯(lián)網(wǎng)等新興媒體以及網(wǎng)吧等各類文化娛樂場所含有色情、暴力、賭博、愚昧迷信的腐朽落后文化和有害信息正乘隙傳播，嚴(yán)重腐蝕未成年人的心靈。另一方面，傳統(tǒng)的應(yīng)試教育的慣性依然強(qiáng)勁，大多數(shù)學(xué)生承受著學(xué)業(yè)帶來的巨大壓力。社會問題、家庭問題以及學(xué)習(xí)問題給許多學(xué)生造成了巨大的壓力，使他們出現(xiàn)了行為習(xí)慣差、人際關(guān)系不好以及心理亞健康等問題。

長期以來德育課程的知識化、政治化傾向嚴(yán)重，也使學(xué)生的發(fā)展受到制約。在學(xué)生眼中，學(xué)校德育內(nèi)容保守、假大空、不能解決實際的思想問題，學(xué)校德育形式“老土”、走過場、缺乏新意和吸引力。要幫助學(xué)生健康成長，培養(yǎng)他們良好的道德品質(zhì)，就要求我們努力研究新的德育模式，多渠道地對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)。

5、對高中生心理特點(diǎn)的思考。

高中生的生理發(fā)展迅速走向成熟，而心理的發(fā)展卻相對落后于生理的發(fā)展，在理智、情感、道德和社交等方面都還未達(dá)到成熟的指標(biāo)。高中生思維敏銳，精力充沛，自我意識日益成熟，自主性、獨(dú)立性增強(qiáng)，內(nèi)心世界豐富多彩，但他們看待問題片面性較大，自控不足，容易沖動，想和別人交流卻又封閉自己，需要各方面的指導(dǎo)卻對他人的批評教育抱有強(qiáng)烈的叛逆意識。面對這樣的學(xué)生，灌輸、說教的德育模式日益失去作用，尊重他們心理特點(diǎn)、符合他們心理需求的德育模式才能發(fā)揮實效，切實有利于高中生的發(fā)展。

二、理論依據(jù)

1、建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論。建構(gòu)主義作為認(rèn)知學(xué)習(xí)理論的新發(fā)展，是目前西方日漸流行的教育理論。建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為中心，它不僅要求學(xué)生由外部刺激的被動接受者和知識的灌輸對象轉(zhuǎn)變?yōu)樾畔⒓庸さ闹黧w、知識意義的主動建構(gòu)者;而且要求教師要由知識的傳授者、灌輸者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生主動建構(gòu)意義的幫助者、促進(jìn)者。這就意味著教師應(yīng)當(dāng)在教學(xué)過程中徹底摒棄以教師為中心、強(qiáng)調(diào)知識傳授、把學(xué)生當(dāng)作知識灌輸對象的傳統(tǒng)教學(xué)模式，采用全新的教學(xué)模式、全新的教學(xué)方法和全新的教學(xué)設(shè)計思想，因而必然要對傳統(tǒng)的教學(xué)理論、教學(xué)觀念提出挑戰(zhàn)，從而在形成新一代學(xué)習(xí)理論——建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論的同時，也逐步形成了與其相適應(yīng)的新一代教學(xué)模式、教學(xué)方法和教學(xué)設(shè)計思想。知識技能的掌握需要學(xué)生主動參與和建構(gòu)，思想品德的養(yǎng)成同樣也需要學(xué)生參與德育過程，通過自身的活動以及與他人、與環(huán)境的互動，為外在于自己的道德規(guī)范賦予蘊(yùn)含個人色彩的意義。本課題研究的就是怎樣開辟新的途徑，使學(xué)生能切入到德育過程中，并在其中尋找到屬于自己的體驗和感悟，從而自主構(gòu)建個人道德體系。

2、現(xiàn)代德育實踐觀。道德的本質(zhì)在于實踐。首先從德育目標(biāo)看，既有對學(xué)生道德認(rèn)識、道德情感的培養(yǎng)，也有對學(xué)生道德心理、道德行為的鍛煉，而歸根到底是道德信念和道德行為的統(tǒng)一，所以德育目標(biāo)本質(zhì)上是實踐的。其次，學(xué)生的道德是在活動和在交往中形成的，活動和交往的本質(zhì)是實踐的，所以德育過程本身應(yīng)該是一種實踐活動。第三，德育實踐活動才是檢驗學(xué)生道德素質(zhì)高低的唯一標(biāo)準(zhǔn)。所以，德育應(yīng)該是德育主體的一種實踐活動。怎樣讓德育活動走出“口號加榜樣”的單向的道德知識傳輸模式，怎樣采用富有成效的模式來開展道德實踐活動，正是本課題研究的重要內(nèi)容。

3、我校“導(dǎo)師制”辦學(xué)理念。我校“導(dǎo)師制”辦學(xué)理念自1998年提出之后，在教育系統(tǒng)和社會上引起強(qiáng)烈反響。多年來，經(jīng)過專家學(xué)者多方面論證、一線教師多角度實踐，我?！皩?dǎo)師制”的內(nèi)涵得到極大的豐富和發(fā)展。“導(dǎo)師制”的基本精神可概括為：平等的師生關(guān)系、互動的教育模式、多元的導(dǎo)師組織、共進(jìn)的發(fā)展目標(biāo)。“平等的師生關(guān)系”包括師生人格平等和教育活動民主，是實施導(dǎo)師制的前提和基礎(chǔ);“互動的教育模式”是指學(xué)科教學(xué)互動和思品養(yǎng)成互動，是實施導(dǎo)師制的教育教學(xué)常態(tài)和方式;“多元的導(dǎo)師組織”包括校內(nèi)組織全員和社區(qū)力量全面，是實施導(dǎo)師制的組織依托和保證;“共進(jìn)的發(fā)展目標(biāo)”指的是一切為了人，為了人的一切，是實施導(dǎo)師制的方向和目標(biāo)。本課題所研究的“德育互動模式”正是“互動的教育模式”中一個重要的組成方面，是對我?！皩?dǎo)師制”的進(jìn)一步拓展和完善。

三、課題界定與模式構(gòu)想

德育模式是指關(guān)于德育活動的本質(zhì)特征的簡要表述形式。它是理論系統(tǒng)和操作系統(tǒng)的中介。德育模式指示著德育工作的基本取向。

互動，簡而言之，就是人與人之間在共同活動中發(fā)生的直接或間接相互作用和聯(lián)系的基本方式。

德育的對象是人，而人的德性的養(yǎng)成、發(fā)展與成熟，不是在“灌輸”中“獲得的”，而是在主體與客體的相互作用即互動中主體自身建構(gòu)的。所以，現(xiàn)代德育過程的思想，特別強(qiáng)調(diào)民主、平等、對話與交流，即德育過程實質(zhì)上可理解為是師生之間互動互促、教學(xué)相長、品德共進(jìn)的過程。廣而言之，學(xué)生個體與他人、與群體、與家庭、與社會之間的互動，都可以是道德養(yǎng)成的重要途徑。

德育互動模式是通過課程、規(guī)章、實踐、評價等途徑，形成和諧的師生互動、生生互動以及學(xué)生個體與周圍環(huán)境的互相影響，從而讓高中生體驗道德美感，自擬道德準(zhǔn)則，參與道德實踐，強(qiáng)化道德意識，建構(gòu)道德信念的一種德育模式。

德育互動模式的構(gòu)想主要有以下幾種：

(1)課程互動模式。通過有效的課程教育探索德育的校本課程，積累和整合德育資源，編制相應(yīng)的教材，如名生介紹、黨校團(tuán)校、心理疏導(dǎo)等。

(2)規(guī)章互動模式。通過學(xué)生參與擬定規(guī)章制度，形成簡便易行的德育規(guī)范，如校園文明公約、學(xué)生守則、考前誠信簽約制度等。

(3)實踐互動模式。通過學(xué)生的實踐活動來探索德育新模式，如志愿者活動、校園論壇、學(xué)生廣播站、學(xué)生電視臺等。

(4)評價互動模式。通過學(xué)校的評教、評學(xué)、評比、評選來研究德育評價的機(jī)構(gòu)設(shè)置(如自律委員會)、德育評價的形式體系(如素質(zhì)發(fā)展報告書)、德育評價的過程(如值周制度、三好生、表揚(yáng)生自薦制度)以及德育評價的反饋機(jī)制(如公告欄、反思糾錯室)。

德育互動模式，是對我?！皩?dǎo)師制”辦學(xué)理念的新發(fā)展，是培養(yǎng)“素質(zhì)全面、特長顯著”的學(xué)生的新要求，是對南京一中校本德育模式的特征性描述。

“德育互動模式”課題的研究，以南京一中百年文化的積淀為基礎(chǔ)，以時代精神的弘揚(yáng)為支柱，積極探索具有城市高中生人格養(yǎng)成特色的德育模式。

四、研究的目的意義

南京市第一中學(xué)有百年校史，是江蘇最早的省重點(diǎn)中學(xué)之一，南京市教育局直屬學(xué)校，現(xiàn)為江蘇省模范學(xué)校，國家級示范高中，江蘇省首批四星級學(xué)校。學(xué)校一貫強(qiáng)調(diào)“教書育人”，堅持“德育首位，五育并舉”的方針。多年來形成“好學(xué)、向上、活潑、團(tuán)結(jié)”的校風(fēng)，“嚴(yán)謹(jǐn)、求實、創(chuàng)新、育人”的教風(fēng)和“勤奮、進(jìn)取、踏實、求精”的學(xué)風(fēng)。

在德育工作中，我們感受到學(xué)生的道德觀念、心理特點(diǎn)都隨著社會的發(fā)展出現(xiàn)了新的變化，這就對德育的方式提出了新的挑戰(zhàn)。

從心理的角度來說，目前高中生生理的迅速變化與心理的發(fā)育并不完全同步，很大程度上他們處于“心理斷乳期”，迷惘、郁悶、多變的“花季”也往往成為“雨季”。因此，積極向上、弘揚(yáng)正氣的道德行動能促使學(xué)生由感性體驗步入理性審視。從教育學(xué)的角度來說，世易時移，信息時代所帶來的時空突破使學(xué)校德育處境尷尬，多元的價值觀念對學(xué)生的人生觀、道德觀造成強(qiáng)烈干擾，因此，最適合學(xué)生的教育便是最好的教育，對傳統(tǒng)教育方式的揚(yáng)棄也就十分必要。

200x年8月，我校對高一年級進(jìn)行了學(xué)生文明公約的態(tài)度和踐行情況調(diào)查。結(jié)果顯示：對于我校學(xué)生文明公約的主要內(nèi)容，學(xué)生了解率并不太高，但贊同率較高。大部分同學(xué)對于條約的各項具體內(nèi)容都很支持，只對個別表述提出看法。大部分同學(xué)基本可以完成條約的要求，但對于制定公約這一形式本身存在不同看法。對于學(xué)校組織的各項德育活動，大部分同學(xué)是支持和愿意參加的，但說教類的活動最不受歡迎。對于學(xué)校組織的提高文明水平、促進(jìn)自律意識的活動，同學(xué)們建議應(yīng)調(diào)動學(xué)生的積極性，注重互動性、趣味性和集體參與性。由此可見，高中學(xué)生對學(xué)校德育的形式和內(nèi)容都有相當(dāng)?shù)闹饕?，有一定自省能力和自我教育能力。怎樣以適應(yīng)學(xué)生特點(diǎn)、符合學(xué)生需求的方式進(jìn)行思想道德教育，就成為一個擺在我們面前的難題。

因此，本課題研究的意義有二：

一是從公民道德意識形成的高度來落實中學(xué)生日常行為規(guī)范，使高中生能把“為學(xué)”與“為人”結(jié)合起來，做到知情意行的統(tǒng)一，從而主動發(fā)展，全面發(fā)展，持久發(fā)展。

二是積極探索以學(xué)生為主體、以活動為載體的高中生道德自我教育的途徑和方法，形成一定的行之有效的德育模式，消除由單一的制度化管理所造成的不足，使學(xué)校

的德育工作能扎實有序、生動活潑地邁上新臺階。

五、研究的整體思路

1、途徑開拓

(1)立足學(xué)校。由校長親自掛帥，由學(xué)生工作處組織領(lǐng)導(dǎo)，年級組、班主任和學(xué)生干部為具體實施者。

(2)溝通家庭。通過家長學(xué)校、家長會、開放式班會等形式取得學(xué)生家庭支持。

(3)延伸社會。以社會實踐及綜合性活動等規(guī)定課程使學(xué)生能夠接觸社會、認(rèn)識社會、服務(wù)社會。

2、研究方法

(1)行動研究法：擬定操作性較強(qiáng)的研究計劃，創(chuàng)設(shè)相關(guān)的實踐情境，對學(xué)生在這情境中的行動進(jìn)行觀察并評價。

(2)個案研究法：對全體實驗班學(xué)生取樣跟蹤，因材施教，建立相關(guān)檔案，重視典型分析。

(3)調(diào)查法：對我校高一年級全部學(xué)生和其他年級的部分班級發(fā)放調(diào)查卷，了解學(xué)生現(xiàn)狀并研究實施策略。

(4)經(jīng)驗篩選法：適時召開課題研討會，及時總結(jié)經(jīng)驗，并借鑒一些符合我校實際的經(jīng)驗。

3、進(jìn)程規(guī)劃

第一階段：調(diào)查論證(200x年10月—200x年6月)

a.組建課題研究小組，學(xué)習(xí)相關(guān)理論，開研討會論證。

b.請教專家、學(xué)者，論證課題的可行性。

c.發(fā)放調(diào)查問卷，了解學(xué)生狀況。

d.采用招募方式，確定高一實驗班。

第二階段：申報立項(200x年6月前)

a.擬定立項申請，規(guī)范操作程序。

b.申報課題。

c.掛鉤高等院?；蛏霞壗炭蒲袉挝?，尋求課題指導(dǎo)。

第三階段：研究階段(xxx年7月—200x年9月)

a.制訂階段研究計劃，根據(jù)計劃實施全程多層面實施，提出模式構(gòu)想。

b.對實踐模式進(jìn)行修正與評價。

第四階段：總結(jié)階段(200x年10月—200x年12月)

收集并整理所有文字材料和其它寫實材料，分析總結(jié)，分專題寫出研究報告或論文，并編印《個案分析》。

4、預(yù)期成果

(1)主要階段性成果：調(diào)查報告、研究論文、影像資料、個案分析、活動文集。

(2)最終研究成果：研究報告、個案分析等。

六、研究的價值

1、本課題注重學(xué)生的參與，創(chuàng)造各種機(jī)會讓學(xué)生走出書本、走向社會，在學(xué)生共同參與學(xué)習(xí)、生活、社會實踐的德育活動中，不斷認(rèn)識自我、完善自我的世界觀、人生觀，找到自己存在的意義和價值，最終歸結(jié)到學(xué)生的自我道德判斷、選擇等能力的發(fā)展上來。在這一過程中，傳統(tǒng)的德育方法得到反思，全方位、活動性、自我建構(gòu)型的德育模式得以拓展，并滲透在教育教學(xué)的方方面面。

2、本課題的目的不在于塑造以往家長、教師心目中聽話、乖巧、各方面都符合規(guī)范的“模子中的人”，而是重在通過各種活動和實踐，在學(xué)生參與和互動中實現(xiàn)學(xué)生內(nèi)在德性的完善和升華，在培養(yǎng)學(xué)生健全人格方面作出探索。當(dāng)學(xué)生逐漸由他律變?yōu)樽月?，由被動“聽話”變?yōu)橹鲃铀伎己瓦x擇，由被教育變?yōu)橹鲃訁⑴c和自我教育，即使他脫離了學(xué)校德育，也仍然能夠在與他人和環(huán)境的互動中汲取養(yǎng)分，通過自主的發(fā)展，最終形成良好的道德品質(zhì)。這正是學(xué)校德育追求的目標(biāo)。

七、研究的條件和保證

1.教育部制定的《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》于xx年9月1日正式實施，這是課題研究的一個極大的驅(qū)動。中共中央、國務(wù)院頒布的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德教育的若干意見》于xx年上半年出臺，成為課題研究的有力支柱和指導(dǎo)。

2.我校自1998年起大力推行“導(dǎo)師制”的運(yùn)行機(jī)制，其基本精神是倡導(dǎo)平等的師生關(guān)系、互動的教育模式、多元的導(dǎo)師組織和共進(jìn)的發(fā)展目標(biāo)，全面實施素質(zhì)教育。200x年10月，由師生充分討論、共同制定的《南京一中文明公約》于全校實施，其正面影響由學(xué)校輻射社會。這些都創(chuàng)設(shè)了一種有利的實踐氛圍，是進(jìn)行課題研究的重要平臺。

3.我校對此課題已進(jìn)行了一段時間的研究和實踐，并形成了較為完整的規(guī)劃。

4.我校的德育工作有著較為厚實的文化積淀，藝術(shù)團(tuán)、交響樂團(tuán)、體育特色基地、素質(zhì)發(fā)展報告、校報?？鹊龋峁┙o學(xué)生十分寬廣的自我教育平臺。

5.課題組由校領(lǐng)導(dǎo)親自掛帥，由善于思考和勤于教學(xué)的年輕骨干教師組合，由我校學(xué)術(shù)委員會成員和一批特級教師作顧問，由一些碩士、博士加盟，陣容十分強(qiáng)大。

6.學(xué)校每年都有專項教科研經(jīng)費(fèi)按課題級別下?lián)?，課題研究經(jīng)費(fèi)能夠得到充分保證。

八、研究人員

1、領(lǐng)導(dǎo)小組

課題指導(dǎo)：高德勝

學(xué)校顧問：黃乃洋、蔡肇基、陳明芬

組長：吳曉茅

副組 長：李 敏、魏榮葆

2、研究小組

第一研究組組長：姚遐林、李宏亮

組員：張冬平、孫玉才、吳中英、劉言濤、張志軍、樊世文

第二研究組組長：李寧吾、蔣 可

組員：嚴(yán)慧英、張全華、臧 鋒、徐 娟、趙健蕙、唐 鳳

綜合組組長：吳煜姍

篇二 高中生研究性學(xué)習(xí)報告

高中生研究性學(xué)習(xí)報告范本

高中生研究性學(xué)習(xí)報告范本1

現(xiàn)代社會里隨著生活節(jié)奏的加快，競爭的加劇，人們所面臨的精神壓力也越來越大。如何應(yīng)付這些壓力，保持個體的情緒健康，更好地面對生活、學(xué)習(xí)和工作的挑戰(zhàn)，是一個現(xiàn)代人人生道路上的重大問題。

我國高中學(xué)生的壓力源主要來自于學(xué)習(xí)、父母、老師和同伴、環(huán)境、自我發(fā)展和時間六方面，其中學(xué)習(xí)壓力是中學(xué)生的主要壓力源。而高中生的升學(xué)壓力要比高中生大，這是因為高中畢業(yè)面臨的升學(xué)和擇業(yè)更為迫切。

在社會中還存在不少高中生由于學(xué)習(xí)壓力無法得到調(diào)節(jié)而釀成悲劇。一幕幕扣人心釀成悲劇，一幕幕扣人心弦的畫面，種種悲劇也給許許多多的家長心靈造成難以抹去的傷痛。所以為了進(jìn)一步了解學(xué)習(xí)壓力給學(xué)生帶來的影響.

一、自我減壓法：

面對學(xué)習(xí)和工作力而產(chǎn)生的種種心理上的問題，可借助以下方法自我調(diào)解。

1、不要把目標(biāo)定得高于自己能力所及。

2、有效地分配時間，將學(xué)習(xí)任務(wù)或工作任務(wù)按輕重緩急編定先后次序，然后依次逐步完成，階段性的成果可減低同時展開多份任務(wù)而又無法完成所帶來的壓力。

3、課余時應(yīng)做適量運(yùn)動，既可強(qiáng)健身體，亦可減壓，或可在教室做一些簡單的伸展運(yùn)動，減輕肌肉疲勞。

4、遇到困擾或情緒低落時，可與家人或朋友傾訴，通過與同學(xué)，同事的溝通獲得支持和關(guān)懷，亦可發(fā)泄情緒，以下提供兩種心理宣泄flash，可點(diǎn)擊下載

5、即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，這對松弛繃緊的神經(jīng)至關(guān)緊要，對于處在身體發(fā)育時期的學(xué)生來說尤為重要。

6、如果實在感覺壓力太大，無法應(yīng)承致使情緒低落，不妨去聽聽cd，看看電視劇，或者到酒吧去坐一坐，哪怕偶爾“瘋狂”消費(fèi)一把也可以。當(dāng)然這是一種矯枉過正的辦法，不可頻頻使用，更不能成為你懶惰渙散的借口。

7、養(yǎng)成持之以恒，平衡有序的生活習(xí)慣，不要做“書呆子”，別放棄享受美食，享受戶外活動或發(fā)展個人興趣所帶來的樂趣。

二、病癥的心理調(diào)適

如果面對學(xué)習(xí)壓力造成的種種生理上的不適，可借助以下辦法使之得以緩解。

1、頭痛：以拇指輕按太陽穴，眉頭及耳背等部位，再以畫圓法輕輕按壓。

2、肌肉痛楚（如肩部及腰部不適）：可做一些簡單的伸展動作，坐直身子，放松肩部，兩手放背后，十指互扣然后用力向后拉，如此這般重復(fù)多次。

3、胃痛：因耽誤進(jìn)餐時間引起胃痛，可喝一點(diǎn)溫牛奶，這個時候千萬不要求助于茶或咖啡等刺激性飲料。

4、便秘：如持續(xù)便秘數(shù)日，那么你不妨嘗試著每天早起10分鐘，然后先飲一杯白開水，會有一定幫助。

5、失眠：先一個能承托頸肩彎，軟硬，高度適中的枕頭，睡眠會舒適，播放一些調(diào)子抒情的音樂，或如海浪，雀鳴等大自然聲音，在助你的神經(jīng)松弛下來，如果你覺得讀外語也可催眠，那么也不妨試試。

高中生研究性學(xué)習(xí)報告范本2

一、課題的確定以及其重要性

國家大力推行素質(zhì)教育，其目的在于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實踐能力。新課改以來，學(xué)校也相應(yīng)設(shè)置了有關(guān)探究性學(xué)習(xí)的課程。這次實踐活動的開展，也是我校六安一中貫徹這種教育目標(biāo)的一種重要方式。

開展研究性學(xué)習(xí)對我校師生都是一個挑戰(zhàn)，通過對素質(zhì)教育的要義進(jìn)行深入理解，并結(jié)合身邊的生活實際，我們小組將課題定為“高一、二、三年課級課余活動調(diào)查分析”。就目前中國學(xué)生尤其是即將步入大學(xué)走入社會的高中生而言，課余生活最多的就是補(bǔ)課，即使有一些學(xué)生擁有比較好的興趣愛好，但苦于家長和學(xué)業(yè)的壓力不得不選擇放棄，這就導(dǎo)致他們的動手實踐能力和創(chuàng)新能力較差，進(jìn)而導(dǎo)致心理承受能力也降低(主要因為除了學(xué)習(xí)便所知甚少)，最后當(dāng)面臨社會的檢驗之時，學(xué)而不會用的學(xué)生自然會在優(yōu)勝劣汰的現(xiàn)實中被掃地出局。梁啟超先生曾說“少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年智則國智”，作為與國際接軌在二十一世紀(jì)飛速發(fā)展的中國更加需要高素質(zhì)的人材來作為強(qiáng)大的支撐，而這些人材便大多來源于擁有無限潛力和激情的學(xué)生，所以我和我的學(xué)習(xí)小組做了這個關(guān)于高中生課余生活的研究課程。

二、調(diào)查研究的方式和過程

本次調(diào)查我們采用以調(diào)查問卷為主，輔以隨機(jī)采訪高中各級學(xué)生的方法，發(fā)出調(diào)查問卷150張，收回有效答卷127張，共采訪了30位學(xué)生，成功采訪了27名各年級高中生，為我們的論文獲取了充分的、有足夠代表性的數(shù)據(jù)支持。

三、問卷與采訪結(jié)果分析：

通過調(diào)查與采訪我們發(fā)現(xiàn)，在接受調(diào)查的45名高一學(xué)生中有25名學(xué)生的課余生活以上網(wǎng)游戲為主(占總?cè)藬?shù)55%)，11名學(xué)生選擇閱讀課外書(占總?cè)藬?shù)24%)，9名學(xué)生選擇輔導(dǎo)班(占總?cè)藬?shù)20%)，其中有20名學(xué)生(占總?cè)藬?shù)40%)受到家長要求和影響，而選擇輔導(dǎo)班的10個人中只有3個人是自愿，占總?cè)藬?shù)的6%。上述數(shù)據(jù)表明，高一學(xué)生雖然受家長和學(xué)習(xí)影響，但還不是太過緊張，有自由選擇課余活動的權(quán)力，但多數(shù)人卻選擇了以上網(wǎng)玩游戲的方式度過，這讓人不免擔(dān)心沉迷于此會影響身心健康。據(jù)采訪員李程回報的結(jié)果，多數(shù)上網(wǎng)玩游戲的學(xué)生是受到家長的外出管制，被限制在家，只能通過這種方式耗磨完原本應(yīng)該豐富多彩的課余生活，雖是家長出于一片好心，但是未免過于極端，反而物極則反。

在接受采訪的49名高二學(xué)生中，竟有36名學(xué)生明確表示課余生活受學(xué)習(xí)和家長嚴(yán)重影響，超過了73%，更讓人驚訝的是他們在家長的要求下竟全部上了輔導(dǎo)班!問卷調(diào)查的結(jié)果顯示高二不滿意課余生活的學(xué)生比例占到了87%!據(jù)采訪員李程和劉夢源回報的信息顯示，有的家長即使沒有強(qiáng)制讓自己的子女上輔導(dǎo)班，也會限制子女進(jìn)行別的'活動，在隨機(jī)采訪的27名學(xué)生里有13名學(xué)生表示自己高二的時候，一些諸如音樂、美術(shù)的輔導(dǎo)班課程都被家長叫停，理由是害怕影響成績。

在高三學(xué)生一共接受調(diào)查的33名學(xué)生中，除6名學(xué)生選擇自由的課余生活并較感滿意外，其余26名學(xué)生均為輔導(dǎo)班?？?占到了78%)，滿意度為一般，但據(jù)采訪員李程回饋的信息顯示，他們均感壓力很大，身心十分疲憊，但高考在即，不能不奮力一搏。

四、對數(shù)據(jù)分析的結(jié)論

通過上述的數(shù)據(jù)和采訪顯示出一個趨勢，高中生對課余生活的滿意度從高一時是最高，到高二最低，輪到高三的時候小幅回升轉(zhuǎn)為一般。這個趨勢背后也有一定的意義，中國學(xué)校的課內(nèi)生活尤其是高中生活受到高考指揮棒的影響，緊張是高中學(xué)生生活的主旋律，所以才需要豐富多彩的課余生活來調(diào)和，高一到高二對課余生活態(tài)度的轉(zhuǎn)變也是可以理解。但是，高二的不滿意到高三的一般(即可以接受的態(tài)度)轉(zhuǎn)變，不禁讓人心憂——真的是不再在乎課余生活了嗎?真的對課余生活改變態(tài)度了么?其實在家長的要求下和學(xué)業(yè)的重壓之下，從原來不滿的抗?fàn)幇l(fā)展到最后無所謂的麻木不仁——無所謂什么課余生活了，反正自己也改變不了。中國學(xué)生為什么會被說沒有創(chuàng)造力和實踐能力?我想與此不無關(guān)聯(lián)，生搬硬套固然是一種沒有創(chuàng)造力的表現(xiàn)，但是究其原因，我們大多數(shù)的高中生在這個階段便已經(jīng)養(yǎng)成服從的習(xí)慣(絕對服從家長，絕對服從自己無法抗拒的東西)，以后步入大學(xué)和社會仍將保留絕大部分。別人說是，我不去說不是，那個專家說一，我就不敢說二——反觀美國學(xué)生，老師一犯錯，必定揭出其短，專家的話他們也要懷疑半天，這才能創(chuàng)新，打破規(guī)矩，才能成新的方圓。

從整體數(shù)據(jù)上看，高中生的課余生活時間呈現(xiàn)出一種“從高一到高二遞減，到高三幾乎沒有”的趨勢，雖為高考的大環(huán)境所迫，但也不是沒有時間實踐。從人步入社會的時間段來看，高中生活不是要求學(xué)生掌握多強(qiáng)的實踐能力的時候，只要能掌握日常生活中一些運(yùn)用學(xué)科知識可以解決的實踐能力就可以了——比如說運(yùn)用物理學(xué)科中電路的知識可以找出導(dǎo)致短路的線路，運(yùn)用酸堿中和的原理消除井水里過多的堿等等，都是課余生活中可以實踐的事情，也不復(fù)雜。考慮到家長對孩子的種種限制，這也怪不得學(xué)生，家生的阻礙永遠(yuǎn)是孩子不可逾越的鴻溝。

上述的調(diào)查還有一點(diǎn)讓人十分擔(dān)憂，在問卷第二大問中我們設(shè)置了b項為“體育鍛煉”供學(xué)生選擇，結(jié)果在接受調(diào)查中的127名高中生里只有26個人選擇體育鍛煉，占總?cè)藬?shù)的20%左右，數(shù)量少得可憐。坦白地說，這種普遍現(xiàn)象在全中國都屢見不鮮——“騰訊新聞”曾報道中國當(dāng)代學(xué)生身體素質(zhì)普遍降低，甚至不如父輩;1999年中日兩國學(xué)生舉辦友誼比賽時，中國學(xué)生幾乎沒有堅持到最后的，而日本學(xué)生即使發(fā)燒也咬緊牙關(guān)堅持到了最后，日方負(fù)責(zé)人曾高傲地表示“你們中國的下一代是斗不過我們的”。通訊員江遠(yuǎn)洋走訪了市人民醫(yī)院心理咨詢室，心理醫(yī)生告訴我們：一個堅持長期體育鍛煉的人不僅僅只會是身體好，他的韌性和堅強(qiáng)度也會增強(qiáng)，充滿積極的干勁和充盈的激情，對待生活的態(tài)度也會開朗陽光，堅持定量的體育鍛煉對學(xué)習(xí)效率的提高有十分明顯的幫助。中國人是不是東亞病夫，不是口頭說的算，只有整體國民身體素質(zhì)提高才是正道，而學(xué)生則是最重要的培養(yǎng)目標(biāo)——少年強(qiáng)則國強(qiáng)!

五、最后的建議

通過上述對各種數(shù)據(jù)的分析，我們小組成員經(jīng)過一番探討之后，給出以下建議：

1、高中生應(yīng)在高一時趁學(xué)業(yè)較輕之際，抓緊時機(jī)通過課余生活強(qiáng)化自己的各項能力，比如通過集體活動加強(qiáng)個人的團(tuán)作合作精神，對日后步入社會和適應(yīng)工作有相當(dāng)大的好處。堅持長期的體育鍛煉有助于提高身體素質(zhì)，也應(yīng)當(dāng)作為課余生活的重要選擇。高二、高三的時候可以減少課余生活的時間，以學(xué)習(xí)為主，文武雙修。

2、家長不應(yīng)過分強(qiáng)求孩子的課余生活，更多地給予孩子自己處理，并給予一定的指導(dǎo)，這也是對子女獨(dú)立能力的一種培養(yǎng)。放手讓孩子去做一些諸如科學(xué)實驗一類的事鍛煉他們的實踐能力并在物質(zhì)上給予支持。

3、學(xué)校應(yīng)減少作業(yè)負(fù)擔(dān)和學(xué)業(yè)重壓，在力所能及的范圍內(nèi)引導(dǎo)并幫助學(xué)生建立起良好的課余生活習(xí)慣，這也同樣有利于開展先進(jìn)素質(zhì)教育和學(xué)生學(xué)習(xí)效率的提高。主辦一些集體活動，借此豐富學(xué)生的課余生活，鍛煉學(xué)生的綜合素質(zhì)能力。

六、課題研究體會

馮驥才先生曾說：“多去看自然博物館、藝術(shù)展等，這些活的，立體的書會帶給中學(xué)生更為豐富的知識”。在現(xiàn)實生活中，人所運(yùn)用到的知識并非只限于書本上的條條框框而已，尤其是在這個充滿了激烈競爭的二十一世紀(jì)，社會所需要的人才更多的是復(fù)合型人才，即使不能保證每一項都是精英但整體知識面較廣也是一種無形的競爭資本，較強(qiáng)的創(chuàng)新能力和過硬的實踐能力能讓一個人從一件小到甚至只是修理同事的電腦這樣的事情中也會在眾人面前脫穎而出——其實有些問題并非只有專家才能解決。

我們希望通過這篇研究學(xué)習(xí)報告可以較為深刻并充分地揭示出高中學(xué)生在課余生活上所面臨的矛盾與問題，并希望可以為解決這些矛盾與問題盡自己的一份微薄之力。

感謝所有參與本次調(diào)查的同學(xué)與專家!

篇三 高中生研究性學(xué)習(xí)活動報告

高中生研究性學(xué)習(xí)活動報告

“校園·生活”現(xiàn)狀調(diào)查

——高（7）班研究性學(xué)習(xí)活動報告

一、課題的來源和確定

培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力，是素質(zhì)教育的重要目標(biāo)。中學(xué)實踐活動課的開展，是貫徹這種教育目標(biāo)的一種重要方式。上個世紀(jì)以來，許多學(xué)校都對此作了積極而富有成效的探索，在新課改的教材中，各科也安排了有關(guān)探究性學(xué)習(xí)的課程。

我校是一所農(nóng)村中學(xué)，軟硬件都相對落后，學(xué)生基本都來自于農(nóng)村，他們不如城里的同齡人見多識廣，獨(dú)生子女或者留守少年的家庭教育環(huán)境，使他們?nèi)狈ψ孕?，也缺乏對周圍人事的關(guān)心。我校實行雙休日，對距家較遠(yuǎn)而不能回去的寄宿生而言，往往有大量時間可以支配，作為班主任正好可以適時引導(dǎo)學(xué)生開展一些有意義的研究性活動。

開展研究性學(xué)習(xí)，對我校老師和學(xué)生都是一個挑戰(zhàn)。在閱讀了大量研究性學(xué)習(xí)案例后，結(jié)合我校實際和學(xué)生實際，我將課題定為“校園·生活”。營造一個文明安全的校園，需要廣大師生的共同努力。只有引導(dǎo)學(xué)生用自己的眼睛去發(fā)現(xiàn)，才能使學(xué)生關(guān)愛自己的校園，了解自己的生活，才能更好地激發(fā)學(xué)生校園主人翁的意識，自覺遵守和維護(hù)校園文明，遠(yuǎn)離危險，參與營造“平安校園”，同時，提高自己的學(xué)習(xí)能力和道德素質(zhì)。

二、課題目標(biāo)與方案設(shè)計

（一）課題目標(biāo)

1.認(rèn)識到維護(hù)和創(chuàng)造校園文明、安全需要大家共同參與。

2.讓學(xué)生學(xué)會設(shè)計、收集和處理信息，學(xué)會合作、討論以及與他人的溝通，學(xué)會基本的調(diào)查研究方法。

3.培養(yǎng)學(xué)生熱愛校園，關(guān)愛他人。

篇四 高中生物研究性學(xué)習(xí)報告

高中生物研究性學(xué)習(xí)報告范本

研究性學(xué)習(xí)作為一種學(xué)習(xí)方式,我們試圖把它與高中生物教學(xué)的課程改革相結(jié)合進(jìn)行運(yùn)用,作為推進(jìn)素質(zhì)教育的一項重要內(nèi)容,作為提高學(xué)生創(chuàng)新意識和實踐能力的一項重要舉措,同時也作為改變學(xué)生被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)的一項教學(xué)嘗試.

課程改革把現(xiàn)行課程分為基礎(chǔ)型課程、拓展型課程和研究型課程,我們分別在這三種課程的教學(xué)過程中開展研究性學(xué)習(xí)的實踐和探索.

我們開展研究性學(xué)習(xí)教學(xué)的方式圖解:

基礎(chǔ)型課程教學(xué)（課堂滲透型研究性學(xué)習(xí)）研究性學(xué)習(xí)拓展型課程教學(xué)（專題型研究性學(xué)習(xí)）

研究型課程教學(xué)（課題研究型研究性學(xué)習(xí)）

在不同課程中開展的研究性學(xué)習(xí)模式相互之間既有聯(lián)系,也有區(qū)別.區(qū)別在于適應(yīng)學(xué)生群體有差異,在基礎(chǔ)型課程中的研究性學(xué)習(xí)適應(yīng)的學(xué)生群體范圍最大,在研究型課程中展開研究性學(xué)習(xí)的學(xué)生范圍最小.不同模式的研究性學(xué)習(xí)的層次也有差異,我們認(rèn)為各種課程的研究性學(xué)習(xí)的層次和深度隨著適應(yīng)學(xué)生范圍的縮小應(yīng)是遞進(jìn)式的.

1、在基礎(chǔ)型課程的課堂教學(xué)中開展?jié)B透型研究性學(xué)習(xí)

1－1、可能性和必要性:

基礎(chǔ)型課程的目標(biāo)也包括培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)研究方法、能力,科學(xué)精神,科學(xué)思想,而這些東西是很難由教師直接教授給學(xué)生的,只有在教師的指導(dǎo)下,學(xué)生在自己的自主學(xué)習(xí)過程中,經(jīng)歷體驗才能獲得.

在過去,有許多優(yōu)秀教師利用基礎(chǔ)課程教材,有意識地引導(dǎo)學(xué)生探究學(xué)習(xí),既有效指導(dǎo)學(xué)生掌握了基礎(chǔ)知識和基本技能,又培養(yǎng)了學(xué)生主動學(xué)習(xí)、積極探究地意識和能力,這些有過許多成功地例子.

1－2、我們的實踐:

我們在基礎(chǔ)型課程教學(xué)中,發(fā)掘一些教學(xué)內(nèi)容,有計劃的引導(dǎo)學(xué)生探究學(xué)習(xí),讓學(xué)生有機(jī)會體驗研究學(xué)習(xí)的經(jīng)歷.

如在《植物生命活動調(diào)節(jié)》的教學(xué)中,教師把科學(xué)家發(fā)現(xiàn)生長素的過程分解成四個實驗階段,逐步引導(dǎo)學(xué)生展開思維,設(shè)計實驗,推演結(jié)果,最后得出植物的向光性與生長素的聯(lián)系.第一步是“關(guān)于引起植物向光生長物質(zhì)的產(chǎn)生部位的實驗研究”,通過假設(shè)－實驗－結(jié)論的過程,得出“該物質(zhì)由胚芽鞘尖端產(chǎn)生”的結(jié)論；以后逐步推出“植物的感光部位是尖端”,“植物的向光性是由于這種物質(zhì)分布不均勻引起的”,再設(shè)計實驗來驗證這個結(jié)論.這些雖只是重復(fù)了科學(xué)家們已經(jīng)做過的事情,但學(xué)生通過此過程中

激發(fā)了進(jìn)行科學(xué)探索的興趣.提高了發(fā)現(xiàn)問題、設(shè)計實驗解決問題和分析結(jié)果的能力.培養(yǎng)了展開科學(xué)研究的邏輯思維能力.

再如在《植物礦質(zhì)營養(yǎng)》的教學(xué)中,在課堂教學(xué)中通過教師指導(dǎo)下的學(xué)生設(shè)計過程,可以讓學(xué)生對一般科學(xué)實驗研究中實驗原理、實驗方法、實驗材料、實驗步驟、實驗結(jié)果的觀察及分析等幾個關(guān)鍵環(huán)節(jié)有了初步的了解和掌握,有利于他們今后的研究性學(xué)習(xí).

在《動物激素調(diào)節(jié)》的教學(xué)中,我們采用了讓學(xué)生分組利用實驗法、文獻(xiàn)檢索法、網(wǎng)絡(luò)檢索法等多種方法對腎上腺素的作用、糖尿病、等專題進(jìn)行課前研究,然后在課堂上布置學(xué)生的匯報,讓他們交流各自研究的過程、體會、結(jié)果,并相互作評價,豐富他們的研究性學(xué)習(xí)的經(jīng)驗.

1－3、總結(jié)我們在基礎(chǔ)型課程教學(xué)中滲透研究性學(xué)習(xí)的方式:

①．引導(dǎo)學(xué)生追循科學(xué)家的科學(xué)發(fā)現(xiàn)、發(fā)明的步伐,體驗科學(xué)實驗研究,了解科學(xué)實驗研究的一般方法和規(guī)律.

②．根據(jù)教學(xué)內(nèi)容設(shè)置情景和課題,指導(dǎo)學(xué)生設(shè)計他們力所能及的科學(xué)試驗,還可以布置他們課后進(jìn)一步實施實驗研究.

③．發(fā)掘教材,結(jié)合學(xué)生的興趣點(diǎn)和熱點(diǎn),布置和指導(dǎo)學(xué)生開展相關(guān)的研究,交流學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)成果.

1－4、教學(xué)效果分析

由于教師在教學(xué)設(shè)計中已經(jīng)考慮到學(xué)生的知識和能力基礎(chǔ),指導(dǎo)研究性學(xué)習(xí)過按:教師設(shè)疑、提示——學(xué)生解答、設(shè)計——學(xué)生交流、教師評價的遞進(jìn)方式,引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行思考,使學(xué)生擺脫了單純的被動接受知識的狀況,大部分學(xué)生能達(dá)到預(yù)計的效果.

1－5、我們在進(jìn)行基礎(chǔ)型課程教學(xué)滲透研究性學(xué)習(xí)得到的體會:

①．利用一期教改教材進(jìn)行課堂研究性學(xué)習(xí)是可行的.現(xiàn)在二期教改教材為研究性學(xué)習(xí)又提供了更為豐富的教學(xué)內(nèi)容.

②．在基礎(chǔ)型課程教學(xué)中如何處理好落實“雙基”和培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力、探究能力、創(chuàng)新精神的關(guān)系是設(shè)計和開展研究性學(xué)習(xí)的關(guān)鍵.我們認(rèn)為課堂教學(xué)絕對不能忽略對“雙基”的重視.但是,利用適當(dāng)?shù)?機(jī)會和方法來開展研究性學(xué)習(xí)不僅不會影響“雙基”的落實,反過來還能促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性.

③．現(xiàn)代教育技術(shù)的運(yùn)用為在課題上開展提供了有利條件.多媒體課件能使教師提供的信息量大大增加；學(xué)生可以利用網(wǎng)絡(luò)大大拓展視野,增大探索研究的空間；多媒體還能使學(xué)生與學(xué)生、教師與學(xué)生的交流更為便捷,有利于思維,促進(jìn)創(chuàng)新意識的培養(yǎng).

2、我們根據(jù)教學(xué)內(nèi)容,制定了拓展型課程教學(xué)的關(guān)于《培養(yǎng)學(xué)生研究性學(xué)習(xí)能力和實踐能力的目標(biāo)、要求和方法》,指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行專題型研究性學(xué)習(xí).

2—1、《目標(biāo)、要求和方法》舉例:

教學(xué)內(nèi)容專題舉例目標(biāo)和要求方法和途徑

三、新陳代謝1）加酶洗衣粉是如何去污的？能說明生活中一些現(xiàn)象的科學(xué)原理.觀察,實驗驗證,文獻(xiàn)和網(wǎng)絡(luò)檢索.

2）atp在生物體中的作用.

3)怎樣種好家庭綠化？能知道1－2種常見綠化品種的栽培方法要點(diǎn)并科學(xué)依據(jù).文獻(xiàn)、網(wǎng)絡(luò)檢索,采訪專家,實踐活動.

4）怎樣延長蔬菜、水果、鮮花的保鮮期？能知道蔬菜、水果、鮮花保鮮的原理和方法.文獻(xiàn)、網(wǎng)絡(luò)檢索,采訪專家,實踐.

5）什么是合理的營養(yǎng)？能根據(jù)自己的特點(diǎn)制定一份科學(xué)合理的膳食方案（食譜）.文獻(xiàn)、網(wǎng)絡(luò)檢索,采訪專家,實踐活動.

6）酒釀、腐乳是怎樣做成的？做一份操作流程,同時進(jìn)行實踐,最后寫出實驗報告.采訪、實踐、文獻(xiàn)檢索.

7）無土栽培花卉、蔬菜的方法.作關(guān)于無土栽培的原理、基本條件及其意義的研究報告.參觀、采訪、文獻(xiàn)網(wǎng)絡(luò)檢索、實驗.

學(xué)期初我們向?qū)W生公布專題型研究學(xué)習(xí)的目標(biāo)、要求、方法和途徑,并作一定的指導(dǎo),然后學(xué)生可以選擇自己感興趣的課題,自己安排時間,開展自己的課題研究.

2－2、教學(xué)的效果分析

經(jīng)過三學(xué)期的實踐,我們收到了130多位學(xué)生提交的近140篇課題報告.這些學(xué)生撰寫的課題報告從內(nèi)容來看,可分為:

（1）與教材內(nèi)容相關(guān)的知識拓展.如《atp在生物體中的作用》等.

（2）與學(xué)生生活密切相關(guān)的現(xiàn)象研究,如《青少年的合理營養(yǎng)》,《校園噪聲調(diào)查》等.

（3）學(xué)生感興趣的自然現(xiàn)象研究,如《從食草獸、食肉獸的特點(diǎn)看自然選擇》等.

（4）關(guān)于環(huán)境保護(hù)的課題,如《酸雨的成因及其危害》等.

（5）關(guān)于生命科學(xué)新技術(shù)方面,如《克隆技術(shù)的發(fā)展》等.

（6）其他學(xué)生感興趣的現(xiàn)象、事物的研究,如《探索》等.

從學(xué)生提交的課題報告數(shù)量來看,我們實驗的所有學(xué)生都完成了課題報告.這說明學(xué)生基本上都能達(dá)到我們制定的專題型研究性學(xué)習(xí)的目標(biāo).

從研究的內(nèi)容來看,學(xué)生們涉及的題材是相當(dāng)廣泛的.既有我們推薦的課題,也有學(xué)生自己選擇的課題,其中多數(shù)是具有熱點(diǎn)性的事物,這說明學(xué)生有可能、也愿意對他們感興趣的專題進(jìn)行研究的.

從學(xué)生提交的課題報告成果來看,雖說大部分是在資料收集的基礎(chǔ)上進(jìn)行的研究,其結(jié)果也無法超越科學(xué)家已取得的成果,有的甚至還很幼稚,但是我們認(rèn)為這些活動畢竟可以讓他們體驗科學(xué)研究的復(fù)雜性和艱巨性,提高研究探索的意識和能力.

從學(xué)生提交的課題報告的水平看,個體能力差異是很大的.有的學(xué)生課題報告很簡單,內(nèi)容也不充實,這里既有水平問題,也有態(tài)度問題.我們也發(fā)現(xiàn)一部分學(xué)生的報告具有較高的水平.如一位學(xué)生作了《生物對環(huán)境的適應(yīng)》的專題研究,她提交的報告中,把生物適應(yīng)環(huán)境的各種類型資料收集得相當(dāng)齊全,并且分門別類加以注解,用圖象或影像資料做成多媒體材料作充分說明,簡直是一部生物適應(yīng)環(huán)境的專題論述.雖說沒有學(xué)術(shù)上新突破,但作為中學(xué)生經(jīng)歷了這樣的學(xué)習(xí)過程,無論對他們的學(xué)習(xí)方法、對生物科學(xué)的興趣,對知識的拓展都有很大的好處.

3、在研究型課程中的教學(xué)中開展課題型研究性學(xué)習(xí):

3－1、我們開設(shè)了《生物與環(huán)境－學(xué)生自主實驗》研究型課程,為課程設(shè)計了教學(xué)方案,方案包括:

（1）研究的主課題:環(huán)境污染對生物的影響.

（2）課程教學(xué)目標(biāo):培養(yǎng)和提高學(xué)生的環(huán)保意識、科學(xué)意識、創(chuàng)新能力、設(shè)計和操作實驗?zāi)芰?、合作精?

（3）課程準(zhǔn)備:實驗室的開放,師生共同準(zhǔn)備實驗設(shè)備和實驗材料.

（4）課程教學(xué)過程:①教師概述科學(xué)研究和實驗的基本方法——②學(xué)生考察環(huán)境——③學(xué)生討論調(diào)查結(jié)果,選定研究課題——④各小組相互交流、評議修改研究課題——⑤各小組設(shè)計課題研究方案——⑥師生共同作實驗研究的準(zhǔn)備——⑦小組成員協(xié)作進(jìn)行課題實驗過程——⑧各小組交流課題研究結(jié)果,完善研究——⑨學(xué)生完成課題報告.

3－2、在生物組與化學(xué)、地理學(xué)科共同合作開設(shè)的《環(huán)境.生活.科學(xué)》研究型課程中,我們也為學(xué)生的研究性學(xué)習(xí)提出了目標(biāo)、要求和活動途徑,指導(dǎo)學(xué)生的研究性學(xué)習(xí)過程.

3－3、教學(xué)效果的評價

我們在設(shè)計研究型課程的教學(xué)時,抓住生物科學(xué)知識與環(huán)境的緊密相關(guān)性的特點(diǎn),提出“生物與環(huán)境”這一個主題,讓學(xué)生通過自己的現(xiàn)有經(jīng)驗和知識,在教師的指導(dǎo)下,選擇自己感興趣的一個課題進(jìn)行探索研究學(xué)習(xí).

參加研究型課程學(xué)習(xí)的學(xué)生,雖然他們的能力水平高低不一,但是在小組合作學(xué)習(xí)的條件下,他們在交流中共同得到提高,他們不同的潛能都能得到發(fā)揮.因此在綜合性的“生物與環(huán)境”的研究型課程教學(xué)中,學(xué)生都有不同方面、不同程度的提高.

4、開展研究性學(xué)習(xí)的效果檢驗:

4－1、學(xué)生進(jìn)行研究性學(xué)習(xí)的案例:

有的學(xué)生看到秋天大量的落葉使環(huán)衛(wèi)工人大傷腦筋,焚燒時又產(chǎn)生了環(huán)境污染,于是想到怎樣使城市綠地產(chǎn)生的枯枝落葉無害利用.他們進(jìn)行了一系列實驗研究,用微生物處理枯枝落葉,在此基礎(chǔ)上寫出了科技論文《城市綠地枯枝落葉的處理和利用》.

有的學(xué)生看到化學(xué)實驗室的廢水會污染環(huán)境,就設(shè)計了一個利用微生物產(chǎn)生的絮狀體來吸附、分離重金屬離子的實驗研究.

4－2、學(xué)生通過研究性學(xué)習(xí)獲得的部分成果.

《文廟地區(qū)噪聲、綠化狀況調(diào)查及治理》一文在區(qū)中學(xué)生科技論壇作為宣讀交流作品.

《敬業(yè)中學(xué)屋頂花園的調(diào)查》參加上海市生物與環(huán)境科技項目競賽,獲得優(yōu)秀獎.

《城市綠地枯枝落葉的處理和利用》參加上海市十八屆青少年科技創(chuàng)新大賽,獲得一等獎,并被推薦參加全國大賽.

《如何用枯枝落葉培養(yǎng)食用菌》參加上海市十九屆青少年科技創(chuàng)新大賽,獲得三等獎.

學(xué)生獲獎只是一個方面,更重要的使學(xué)生通過這些活動經(jīng)歷、體驗了科學(xué)探究的過程,增強(qiáng)了他們的環(huán)境意識,豐富的他們的知識和能力.這里學(xué)生們自己有不少體會.

有的學(xué)生這樣寫道“看著緩緩飄落的樹葉,我從沒想過它會與食用菌扯上關(guān)系.自高一接觸研究性學(xué)習(xí)課程起,一年多的研究不禁讓我發(fā)現(xiàn)了生物的奇妙同時體驗了自己探究問題的快樂.最初提出課題時認(rèn)為研究過程肯定短暫又簡單.但從材料收集起,我就逐漸發(fā)現(xiàn)其中的很多難處.在實驗過程中,我們經(jīng)歷了很多“磨難”.我們因長出霉菌而傷心,又因長出一絲“希望之菌”而興奮不已.這次實驗的經(jīng)歷是我生命中一份寶貴的財富.”

篇五 高中生研究報告

高中生研究報告范文

高中生社會調(diào)查報告

調(diào)查人 xxx

調(diào)查時間 2002年7月15日~7月30日

調(diào)查方式 網(wǎng)上調(diào)查、摘集資料

調(diào)查結(jié)果

1.大部分中學(xué)生(包括上過網(wǎng)的和未上過網(wǎng)的)喜歡上網(wǎng)。2.中學(xué)生上網(wǎng)的目的：

⑴中學(xué)生上網(wǎng)，查閱自己愛好的信息或玩游戲者較多，其次是聊天、娛樂、收發(fā)郵件、下在音像資料或圖片，再次是查閱資料、做網(wǎng)頁、查閱有關(guān)知識的信息、瀏覽新聞等等;

⑵大部分男生上網(wǎng)是為了玩游戲;一多半女生上網(wǎng)是為了聊天;

3.比較熱門的網(wǎng)站

搜狐、新浪等;

4.中學(xué)生上網(wǎng)的時間：

大部分中學(xué)生上網(wǎng)是在節(jié)假日，還有一部分是在放學(xué)后和同學(xué)一起上網(wǎng);

5.中學(xué)生上網(wǎng)的途徑

大部分中學(xué)生在家里上網(wǎng)，其次是去網(wǎng)吧或在同學(xué)、朋友家上網(wǎng);

6.(非中學(xué)生)是否支持中學(xué)生上網(wǎng)：

支持者居多，反對者較少，大部分支持者的前提是“要正確對待，有限制地上網(wǎng)”。但很多中學(xué)生的家長反對或控制孩子上網(wǎng)。其反對原因大多是“上網(wǎng)耽誤學(xué)習(xí)”及“上網(wǎng)容易受不良信息影響”;

7.網(wǎng)絡(luò)對中學(xué)生的好處

⑴可以開闊視野，擴(kuò)大知識面;

⑵因特網(wǎng)信息量大，信息交流速度快，中學(xué)生可以根據(jù)學(xué)習(xí)的需要，快速的查閱相關(guān)信息，并能及時了解世界新聞信息、科技動態(tài)，不受時空限制，這給中學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)帶來了很大的便利;

⑶由于網(wǎng)絡(luò)的虛擬性，中學(xué)生在網(wǎng)上與其他人交談時，不受時空的限制，方便的與其他人交流看法、心得，可以把平時不便于說的話說出來。從某一方面來講，教師、學(xué)生家長可以在網(wǎng)上更好的了解學(xué)生的意見、建議，以及思想情況;

⑷可以促進(jìn)中學(xué)生的學(xué)業(yè)。在網(wǎng)上查閱信息非常方便，學(xué)生可以根據(jù)學(xué)習(xí)的需要，找到合適的學(xué)習(xí)資料，甚至是合適的老師。這可以增加學(xué)生學(xué)習(xí)的動力和效率。

8.網(wǎng)絡(luò)對中學(xué)生的壞處

⑴容易上癮。

許多中學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、聊天室，不知不覺的出現(xiàn)了精神和身體上的病癥，影響中學(xué)生的健康成長。

⑵容易受網(wǎng)上不良信息的影響。

許多網(wǎng)站(包括許多著名的大網(wǎng)站)的頁面甚至主頁上，都有一些不健康的內(nèi)容，中學(xué)生很容易受它們的影響。有一些中學(xué)生受網(wǎng)上暴力內(nèi)容的影響，甚至走上了犯罪的道路;

⑶容易荒廢學(xué)業(yè)。

許多中學(xué)生自控能力不強(qiáng)，上網(wǎng)經(jīng)常著了迷，晚上經(jīng)常拖得很晚，不但影響了這一天的寫作業(yè)和復(fù)習(xí)，還影響到第二天的學(xué)習(xí)。

⑷網(wǎng)吧問題。

現(xiàn)在網(wǎng)吧的數(shù)量日漸增多，且其中有很大一部分是非法的網(wǎng)吧。許多中學(xué)生在放學(xué)后、節(jié)假日和同學(xué)一起去網(wǎng)吧上網(wǎng)聯(lián)機(jī)打游戲、聊天等等，，且上網(wǎng)時間很長。這不僅浪費(fèi)錢財，而且在網(wǎng)吧里更容易受到不良信息的影響。在調(diào)查過程中，許多接受調(diào)查的人都表示，很多網(wǎng)吧里電腦上的主頁就是不良的網(wǎng)頁。

⑸網(wǎng)上交友問題。

許多中學(xué)生在網(wǎng)上都有網(wǎng)友。而網(wǎng)絡(luò)畢竟是一個虛擬世界，網(wǎng)上許多人說的都是謊話，很容易是中學(xué)生說謊、受騙，甚至在這些人的“引導(dǎo)”下誤入歧途。

9.網(wǎng)絡(luò)對中學(xué)生心理的影響

⑴許多網(wǎng)絡(luò)游戲都含有暴力的內(nèi)容。很多中學(xué)生上網(wǎng)就是為了玩游戲，經(jīng)常接觸這些游戲，就有可能使一些中學(xué)生摻入恐怖、暴力、以強(qiáng)凌弱等等不好的思想，給中學(xué)生的心理造成了較大危害。

⑵在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，聊天室中，許多人幾乎句句不離臟話，而且經(jīng)常談?wù)撘恍┎涣嫉膬?nèi)容。許多中學(xué)生長期沉迷于聊天室，不可能不受其影響。

⑶在網(wǎng)上，一切事物都是虛擬的。一些中學(xué)生長期沉迷于網(wǎng)絡(luò)的虛幻世界里，有的人就會逐漸形成孤僻、沉默、不善于于別人溝通等性格。

分析

由調(diào)查可以看出

1. 中學(xué)生上網(wǎng)主要還是處于好奇心和愛玩。

2. 中學(xué)生由于上網(wǎng)而出現(xiàn)的問題主要有兩方面：一是影響了學(xué)習(xí);二是受到網(wǎng)上不良信息的影響。

但是調(diào)查表明，受到網(wǎng)絡(luò)影響的中學(xué)生并不太多。一般中學(xué)生上網(wǎng)是出于好奇和網(wǎng)絡(luò)信息量大且速度快。絕大部分中學(xué)生上網(wǎng)還是非常正經(jīng)的。

少數(shù)由于網(wǎng)絡(luò)而出現(xiàn)問題的中學(xué)生,他們的問題一般是出在了“玩”上。網(wǎng)絡(luò)吸引他們的不是知識，而是其他他們所看到的事物。中學(xué)生好奇心強(qiáng)、愛玩，自控能力又不太強(qiáng)，這使這些過于沉迷于網(wǎng)絡(luò)的中學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)，乃至思想上出了問題。而且，促成他們出現(xiàn)了問題的不只是在于他們本身，其根源問題是在于，現(xiàn)在針對中學(xué)生乃至青少年的網(wǎng)站實在太少。一般上網(wǎng)，如果不是有明確目的地搜索信息，充斥于中學(xué)生眼中的網(wǎng)絡(luò)世界的，更多的還是過于成人化的東西。真正能讓中學(xué)生感興趣，并能牢牢吸引住他們的有益的專門網(wǎng)站寥寥無幾。正因為如此，許多感到寂寞、無聊而上網(wǎng)的中學(xué)生，才會被吸引到網(wǎng)絡(luò)游戲、聊天室中來，或是在無意的瀏覽中，被不良信息所影響。而且，玩游戲、聊天時都很容易上癮，時間往往在不知不覺中過去，這樣就使一些中學(xué)生的身體受到影響，還影響到學(xué)習(xí)的效率和質(zhì)量。

3. 一些中學(xué)生迷戀網(wǎng)吧的原因

⑴假期缺少能使中學(xué)生感興趣的活動。

⑵缺少可以供中學(xué)生們娛樂、活動、放松的有益的免費(fèi)活動場所。

許多中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力大，因此在節(jié)假日，都很想去外面放松一下。但現(xiàn)在正是缺少能真正讓他們放松而且能在玩中學(xué)到知識的場所。而像科技館等場所，雖然比較好，可是門票往往很貴，而且展品也很少更新，中學(xué)生不可能經(jīng)常去。所以，正是這種“真空”使網(wǎng)吧得到了機(jī)會。而且網(wǎng)吧為了增加顧客，上網(wǎng)的價格不貴，還增加了許多能滿足學(xué)生們“愛玩”性格的游戲，這更使中學(xué)生經(jīng)常“光顧”網(wǎng)吧。

⑶對非法網(wǎng)吧的打擊力度不夠。許多非法網(wǎng)吧已轉(zhuǎn)到了“地下”，這更使執(zhí)法人員無法清除它們。

針對問題的解決辦法

1. 中學(xué)生自己要加強(qiáng)自控能力，上網(wǎng)避免瀏覽不良信息，并要少玩游戲，安排好上網(wǎng)的時間，不要太長。

2. 老師和家長應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生上網(wǎng)，不能盲目的“堵網(wǎng)”，而應(yīng)該通過各種培訓(xùn)教育，積極引導(dǎo)學(xué)生主動接觸、了解并使用網(wǎng)絡(luò)，并通過教育，提高學(xué)生的.素質(zhì)，重點(diǎn)培養(yǎng)他們的判別是非的能力，增強(qiáng)道德判斷能力，使中學(xué)生能自動遠(yuǎn)離網(wǎng)上的不良信息，并能熟練的使用網(wǎng)絡(luò)來為自己服務(wù)。

3. 應(yīng)多多建立一些針對中學(xué)生的網(wǎng)站。

這些網(wǎng)站不應(yīng)該是說教式的，而應(yīng)該是非常有趣味，能吸引住中學(xué)生，并能使中學(xué)生在“玩”中學(xué)到知識，受到教育。應(yīng)該調(diào)查中學(xué)生更喜歡什么樣的網(wǎng)站，更喜歡什么內(nèi)容的網(wǎng)站，并將這些有益的內(nèi)容加到這些針對中學(xué)生的網(wǎng)站中，使它們能真正貼近中學(xué)生，把他們從網(wǎng)絡(luò)游戲、聊天室中吸引過來。

可以在這些網(wǎng)站中加入一些論壇，是中學(xué)生能在其中暢所欲言，發(fā)表對網(wǎng)站，對老師、家長、學(xué)校的看法和建議，傾訴自己的想法和苦惱，這樣就能用許多中學(xué)生都喜歡的方式，不但是中學(xué)生遠(yuǎn)離不良網(wǎng)站，還能更實際的解決他們的心理問題，改進(jìn)老師、家長的教育方法，改進(jìn)網(wǎng)站的內(nèi)容、效果。這樣做往往是事半功倍。

4. 應(yīng)該努力監(jiān)督網(wǎng)絡(luò)中網(wǎng)站的內(nèi)容，凈化網(wǎng)上環(huán)境，如果發(fā)現(xiàn)對中學(xué)生思想、行為有誤導(dǎo)作用的網(wǎng)站，應(yīng)該把它們清除。這樣才能從根本上解決問題。

5. 針對網(wǎng)吧的問題，應(yīng)該加強(qiáng)對非法網(wǎng)吧的監(jiān)管力度，一發(fā)現(xiàn)非法的網(wǎng)吧，就要堅決清除。可以發(fā)動中學(xué)生“舉報”非法網(wǎng)吧，給監(jiān)察網(wǎng)吧提供便利。

其實，只要全社會的人都來關(guān)注中學(xué)生上網(wǎng)，不久以后，網(wǎng)絡(luò)必將成為中學(xué)生學(xué)習(xí)生活的一個必要工具。

篇六 高中生物的研究報告

高中生物的研究報告

本次在石嘴山市第一中學(xué)進(jìn)行了為期兩個多月的實習(xí)生活，在此期間我謙虛誠懇的聽取指導(dǎo)老師和學(xué)校其他老師的建議，不斷的提升自己的教學(xué)技能，同時我也根據(jù)需要對一中學(xué)生的飲食習(xí)慣進(jìn)行了一個調(diào)查。

研究課題：一中學(xué)生的飲食是否合理

研究原因及目的：中學(xué)階段對于學(xué)生來說正處于求知欲身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，所以，

合理的飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣就顯得尤為重要。但是，恰恰是在這個階段，由于學(xué)習(xí)的壓力及相關(guān)知識的匱乏，導(dǎo)致中學(xué)生容易根據(jù)自己的喜好挑食、偏食、過分節(jié)食或暴食，不但損壞了身體，而且降低了學(xué)習(xí)效率針對這一問題，我進(jìn)行了這次調(diào)查，我希望調(diào)查數(shù)據(jù)更真實和科學(xué)的反映我校學(xué)生的飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣經(jīng)過歸納分析，探究發(fā)生原因，有針對性的提出我們的合理化建議。

主要流程：

1、對一部分同學(xué)的飲食進(jìn)行每日調(diào)查

2、找出同學(xué)飲食的`不合理性

3、查詢青少年每日所需的營養(yǎng)

4、根據(jù)查詢情況，制定一周合理飲食計劃

研究過程中具體工作安排: 1、對同學(xué)飲食進(jìn)行調(diào)查 2、對調(diào)查結(jié)果進(jìn)行總結(jié) 3、繪制調(diào)查問卷 4、進(jìn)行調(diào)查問卷

5、對調(diào)查問卷進(jìn)行統(tǒng)計 6、對部分調(diào)查問題進(jìn)行分析

注意事項：

1、選擇調(diào)查對象時，范圍要大且具有代表性 2、進(jìn)行調(diào)查時，要做到每日調(diào)查。 4、制定調(diào)查問卷時，注意問卷范圍

3、在制定計劃時，要考慮各種營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充

得出結(jié)論：1、通過調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)：同學(xué)中吃零食的現(xiàn)象非常普遍，接受調(diào)查的學(xué)生 70%都吃零食，對此我們建議大家，傳統(tǒng)的飲食消費(fèi)觀認(rèn)為，吃零食會影響正餐的食欲，吃零食應(yīng)更多考慮營養(yǎng)和健康的關(guān)系。零食是可以提供一定的能量和營養(yǎng)素的，但是不如正餐均衡、全面。所以，家長千萬不要讓用用零食代替正餐，還是應(yīng)該從一日三餐中獲得生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，實行綠色消費(fèi)。

2、在當(dāng)前的消費(fèi)導(dǎo)向下，對同學(xué)們吃零食應(yīng)更多考慮營養(yǎng)和健康的關(guān)系.家長和

同學(xué)們在選擇零食時應(yīng)盡量選擇營養(yǎng)相對豐富的綠色食品，使同學(xué)在享受美食快樂的同時，又盡可能地能獲得均衡的營養(yǎng)，多吃蔬菜。良好的飲食行為不僅有利于當(dāng)前的健康，也可能對成年后的一些慢性病預(yù)防起到重要的作用。

3、通過調(diào)查我發(fā)現(xiàn)，一般人早晨都是吃早餐的，這種現(xiàn)象很好。但仍有些同學(xué)可能因為某些原因，有時會忽略了一天中最重要的一餐——早餐，然而，不吃早餐，會給我們帶來很多壞處：

1）精神難以集中和記憶力下降，反應(yīng)遲鈍。經(jīng)過一晚上的消化前一天所吃的晚飯已經(jīng)消耗的差不多了，體內(nèi)血糖指數(shù)較低，需要早餐的補(bǔ)充。

2）容易衰老。不吃早餐人就會用體內(nèi)儲存的糖元和蛋白質(zhì)，時間長了會導(dǎo)致皮膚干燥和貧血。

3）容易引發(fā)腸炎。因為餓的緣故，中午會吃太多，消化系統(tǒng)承受不了，打亂了它的活動規(guī)律。

4）不吃早餐容易發(fā)胖。中餐吃的必多，身體消化吸收不好，最容易形成皮下脂肪。

4、通過調(diào)查可以知道，一部分人還是很注重身體健康的；“還行吧”則體現(xiàn)出大多數(shù)人對自己身體的不重視，“不健康”說明他們已認(rèn)識到自己飲食習(xí)慣的問題，需要改正。

5、早餐要吃的營養(yǎng)。可以是一杯牛奶、一個水果、一個雞蛋。餐前半小時水果+碳水化合物+蛋白質(zhì)（雞蛋類的）一杯牛奶或豆?jié){。中餐是一天中承上啟下的一餐。需要注意葷素合理搭配，多吃魚蝦，少吃紅燒肉，可以適當(dāng)吃雞肉、鴨肉。晚餐要吃的少，一般情況下情況下, 大約吃到八成飽就行了。對于一些學(xué)醫(yī)壓力大的學(xué)生，晚上可以加餐,不吃油脂及不易消化的食物，吃了后半小時后在睡覺。

研究心得：通過此次調(diào)查，我明白了同學(xué)們飲食的不科學(xué)性、不合理性，讓我們認(rèn)識到了如何才能做到科學(xué)飲食?？茖W(xué)飲食與健康的飲食習(xí)慣是密不可分的，所以作為中學(xué)生，我們一定要合理安排每天的飲食習(xí)慣。人是鐵,飯是鋼,說明了營養(yǎng)對身體的重要性.而處于高中時期的我們更應(yīng)該關(guān)注均衡營養(yǎng).為了作好這個課題我們小組利用課后查閱了大量有關(guān)方面的書籍.早飯要吃好中飯要吃飽,晚飯要吃少,充分體現(xiàn)了早餐重要性.因此我覺得搭配好早餐的重要性.同時，此次調(diào)查，培養(yǎng)了我獨(dú)立思考，不斷探索、鉆研的科學(xué)精神。讓我學(xué)到了在課本中學(xué)不到的知識，彌補(bǔ)了我課堂上學(xué)習(xí)的不足之處，培養(yǎng)了我的思考能力與實踐能力，激發(fā)了我自由創(chuàng)新的熱情，我想這是研究性學(xué)習(xí)的最大意義。這期間, 在開放的情境中主動探索，親身體驗，在愉快的心情中自主學(xué)習(xí)，提高能力，我在研究性學(xué)習(xí)中不斷收獲，提升自我，生物研究對我意義深遠(yuǎn)，我都做出了努力，我在一起互相學(xué)習(xí),互相合作,互相信任,我學(xué)會了執(zhí)著,學(xué)會了勇敢,學(xué)會了合作,讓我知道什么叫團(tuán)隊協(xié)作精神。正是這種積極高昂的態(tài)度和精神以及安老師正確細(xì)心的指導(dǎo)，使我最后的研究取得了成功。以上就是我在本次研究性學(xué)習(xí)中的心得體會，它讓我得到了鍛煉，無論是社會交往的能力，還是自身的學(xué)習(xí)能力都得到了巨大的提高。