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第1篇 生物的調(diào)查報告
我們身邊有許許多多的生物，它們與我們朝夕相處、息息相關(guān)，為我們的生活增光添彩。今天，我們跟隨著老師在學(xué)校中調(diào)查了校園里的生物。
調(diào)查校園生物種類
調(diào)查目的：
1、了解學(xué)校及周圍環(huán)境中的生物，記錄所看到的生物和它們的生活環(huán)境。
2、嘗試對所知道的生物進行歸類，初步認(rèn)識生物的多樣性和生物與環(huán)境的關(guān)系。
3、初步學(xué)會調(diào)查筆記。
調(diào)查方法：在老師帶領(lǐng)下實地調(diào)查。
材料用具：調(diào)查表、筆、放大鏡、照相機、攝像機等
方法步驟：1、設(shè)計調(diào)查表：設(shè)計合理的調(diào)查表
2、分組：以5為人為一組，確定一個人為組長
3、選擇路線：由學(xué)校大門前開始，經(jīng)東邊繞過辦公樓、教學(xué)樓進入操場，邊觀察邊記錄，最后由學(xué)校西邊回到大門口。
調(diào)查記錄：沿著事先設(shè)計好的路線邊觀察邊記錄，記錄不同的植物、動物名稱、數(shù)量、以及生活環(huán)境的特點。沿途觀察到的生物主要有：石榴、冬青、櫻花、雜草、蝴蝶、蜜蜂、雪松、三葉草、鼠婦、蚜蟲、蚯蚓、小葉黃楊、蜘蛛、蒲公英、蚊子、狗尾草、小飛蛾、毛毛蟲、桃樹、蒼蠅、梧桐樹、七星瓢蟲、白楊樹、月季、棗樹、壁虎、爬山虎、松樹、槐樹、螞蟻、蚱蜢、蝗蟲、蜻蜓、麻雀、蝸牛、橡皮樹等。
石榴花
石榴花是淄博第十五中學(xué)的?；ǎ晕覀儗W(xué)校的學(xué)生對它格外的喜歡，平時更加保護它。你知道嗎?她有很多好聽的名字。不信你聽我說：
【學(xué)名】punicagranatum
別名安石榴、海石榴、若榴、丹若、山力葉
【生物學(xué)分類】：被子植物門，雙子葉植物綱，薔薇亞綱，桃金娘目，石榴科，石榴屬。
花語成熟的美麗：
一棵樹上的花有雌花和雄花之分，而雌花和雄花比較容易分出，因為雌花比雄花大而且漂亮，但是雌雄花都很好看，花色多為紅色或白色。都能招蜂引蝶。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，就像成熟的女人穿著彩色的裙子在那里翩翩起舞，十分還看。
所以，它的花語為：成熟的美麗
【形態(tài)特征】
落葉灌木或小喬木石榴(punicagranatum)的花。石榴株高2-5m，高達7m。樹干灰褐色，有片狀剝落，嫩枝黃綠光滑，常呈四棱形，枝端多為刺狀，無頂芽。單葉對生或簇生，矩圓形或倒卵形，長2-8cm不等，全緣，葉面光滑，短柄，新葉嫩綠或古銅色?；╨朵至數(shù)朵生于枝頂或葉腋，花萼鐘形，肉質(zhì)，先端6裂，表面光滑具臘質(zhì)，橙紅色，宿存。花瓣5-7枚紅色或白色，單瓣或重瓣。漿果球形，黃紅色。 石榴花是單性花，一棵樹上的花有雌花和雄花之分，雌雄花都很好看。雄花的基部較小，側(cè)面成鈍角三角形，花后會脫落;雌花的基部有明顯的膨大(開花時就能看出來)，只有次花會結(jié)果。
石榴是落葉灌木或小喬木。株高2-5m，高達7m。樹干灰褐色，有片狀剝落，嫩枝黃綠光滑，常呈四棱形，枝端多為刺狀，無頂芽。單葉對生或簇生，矩圓形或倒卵形，長2-8cm不等，全緣，葉面光滑，短柄，新葉嫩綠或古銅色?；╨朵至數(shù)朵生于枝頂或葉腋;花萼鐘形，肉質(zhì)，先端6裂，表面光滑具蠟質(zhì)，橙紅色，宿存。花瓣5-7枚紅色或白色，單瓣或重瓣。漿果球形，黃紅色。種子多數(shù)具肉質(zhì)外種皮，9-10月果熟。石榴栽培種分果石榴和花石榴兩大類。
【繁殖】
常用扦插、分株和壓條繁殖。扦插，春季選二年生枝條或夏季采用半木質(zhì)化枝條扦插均可，插后15-20天生根。分株，可在早春4月芽萌動時，挖取健壯根蘗苗分栽。壓條，春、秋季均可進行，不必刻傷，芽萌動前用根部分蘗枝壓入土中，經(jīng)夏季生根后割離母株，秋季即成苗。
【栽培】
露地栽培應(yīng)選擇光照充足、排水良好的場所。生長過程中，每月施肥1次。需勤除根蘗苗和剪除死枝、病枝、密枝和徒長枝，以利通風(fēng)透光。盆栽，宜淺栽，需控制澆水，宜干不宜濕。生長期需摘心，控制營養(yǎng)枝生長，促進花芽形成。
【價值和用途】
花石榴既可觀花又可觀果，小盆盆栽供窗臺、陽臺和居窒擺設(shè)，大盆盆栽可布置公共場所和會場，地栽石榴適于風(fēng)景區(qū)的綠化配置。
石榴作為藥用，有悠久的歷史，各種古醫(yī)籍均有記載。歷代醫(yī)家經(jīng)過臨床實踐，認(rèn)為石榴性涼，有清熱、解毒、健胃、潤肺、澀腸、止血等功效。其中，藥用最多的是石榴皮，多炒后應(yīng)用。石榴花，有止鼻阻、吐血及外傷出血的作用，亦可治自帶過多。外用則可治中耳炎。石榴嫩葉健胃理腸、消食積、助消化，外用可治療眼疾和皮膚病?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，石榴皮內(nèi)含有“石榴根皮堿',對各種桿菌和皮膚其菌都有抑制作用。酸石榴含有較多的蹂質(zhì)，有收斂殺菌效果，可治腹瀉、荊疾，并可開胃口、助消化。石榴樹的根皮，有鞍質(zhì)，有驅(qū)除綜蟲和蛔蟲作用。
果實可供食用;果汁可釀酒;果皮及根皮有收斂止瀉、殺蟲作用;也可作黑色染料;葉炒后可代茶葉。
【實用便方】：
1.口臭、口腔炎：石榴1個，剝皮取子，搗爛加水煎汁，含后咽下，日數(shù)次。
2.脫臟：石榴皮30克，明磯15克，水煎，洗患處。
3.中耳炎：石榴花，熔干，加冰片少許，研細(xì)末，吹耳內(nèi)。
4.久瀉久病：陳石榴皮，熔干研為細(xì)末，每次服10克，米湯送服，1日2次。
5.腎結(jié)石：石榴根皮、金錢草各30克，水煎服。
6.燙火傷：石榴皮適量，研細(xì)末，與芝麻油調(diào)均，涂患處。
7.外傷出血：干石榴花、白菜等份，曬干研末，敷傷口，外用敷料壓迫即可。
8.濕彥、癖子：鮮石榴嫩葉，水煎，洗，患處。
月季花
月季，別名長春花、月月紅、四季薔薇等。屬薔薇科，常綠小灌木。原產(chǎn)于我國江蘇、浙江、山東、河北等地，現(xiàn)各省都有栽培。月季花對環(huán)境適應(yīng)性較強，喜溫暖涼爽的氣候和充足的陽光，耐旱、耐寒。月季花為我國原產(chǎn)品種，已有千年的栽培歷史。月季花在世界上被譽為花中皇后，在17至18世紀(jì)輸入歐洲，他們用歐洲種月季進行反復(fù)雜交。經(jīng)過二百多年創(chuàng)造了二萬多個園藝品種?；ㄔ录?，特大型月季，單花大型月季和藤本月季。
【月季花的作用】
月季花的根葉、花可供藥用，有活血、解毒、消腫之效;有香氣的品種還可提取香精
【形態(tài)特征】
薔薇屬植物為有刺灌木或呈蔓狀、攀綠狀植物。葉互生，奇數(shù)羽狀復(fù)葉。花單生或排成傘房花序、圓錐花序;花瓣;枚或重瓣。有多種花具有香氣。在開花后，花托膨大，即成為薔薇果，有紅、黃、橙紅、黑紫等色，呈圓、扁、長因等形狀。月季為常綠或半常綠灌木，具鉤狀皮刺。羽狀小葉3～5枚，花常數(shù)朵簇生，微香，單瓣，粉紅或近白色?；ㄆ?0月。如香水月季，由月季與巨花薔薇天然雜交而來。枝長，常帶攀援性，小葉5～7枚，表面有光澤，新梢、嫩葉常為古銅色?；ㄓ蟹奂t、淺黃、橙黃、純白等色，芳香，生長季節(jié)開花不絕。而現(xiàn)代月季是經(jīng)多次雜交、長期選育而成的雜種月季品種群。灌木或藤本;葉較厚、較大而表面光澤;花蕾多卵圓形，花形豐富，復(fù)瓣至重瓣，淡香至濃香。連續(xù)開花，而以5～6月及9～10月為盛花期。
【產(chǎn)地·需要溫度】
幾乎遍及亞、歐兩大洲，中國是月季的原產(chǎn)地之一。至于現(xiàn)代月季，血緣關(guān)系極為復(fù)雜。月季為有刺灌木，或呈蔓狀與攀援狀。喜日照充足，空氣流通，排水良好而避風(fēng)的環(huán)境，盛夏需適當(dāng)遮蔭。多數(shù)品種最適溫度白晝15～26℃夜間10～15℃。較耐寒，冬季氣溫低于5℃即進入休眠。如夏季高溫持續(xù)30℃以上，則多數(shù)品種開花減少，品質(zhì)降低，進入半休狀態(tài)。一般品種可耐15℃低溫。要求富含有機質(zhì)、肥沃、疏松之微酸性土壤，但對土壤的適應(yīng)范圍較寬。空氣相對濕度宜75%～80%，但稍干、稍濕也可。有連續(xù)開花的特性。
收獲和體會
通過這次調(diào)查活動，我初步學(xué)會了調(diào)查方法，認(rèn)識了許多生物，明白了小小的校園就有如此多而鮮活的生命，那么整個地球呢?這就需要我們從小樹立認(rèn)真學(xué)習(xí)的觀念，豐富自己的知識，使自己的視野更開闊。將來才能為我們的祖國做出我們應(yīng)該做的貢獻。最后，我呼吁：讓我們保護環(huán)境、保護生物、保護我們的家園—地球。
第2篇 關(guān)于生物的調(diào)查報告
站在世紀(jì)的門坎上，回顧過去，人類在生物學(xué)上已有了很大的收獲：人類基因草圖的繪制成功、第一只克隆羊的誕生等都表示出人類在研究遺傳物質(zhì)dna方面有了很大的突破。除此以外，人類也掌握了一些治療疑難雜癥的方法。為了了解人類在生物學(xué)上取得的成就，增長自己的見識，用知識武裝自己，我決定利用寒假期間開展一次生物知識的網(wǎng)絡(luò)閱讀。
一、由調(diào)查所知
隨著18世紀(jì)中期英國工業(yè)革命的興起，世界工業(yè)的到了較快的發(fā)展，世界經(jīng)濟也在穩(wěn)步提高。但高興之余，也不免有所擔(dān)憂。由于工業(yè)革命剛開始時，人們盲目地發(fā)展工業(yè)，忽略了對環(huán)境的保護，致使各種前所未有的新病癥陸陸續(xù)續(xù)的出現(xiàn)，許多以前就有的病癥的發(fā)病率與流行區(qū)域也在很大程度上被擴大，帶給人們極大的痛苦，給人們的正常生活與工作帶來不便。通過調(diào)查，我了解了以下病癥的起因、癥狀及類型：
1、病毒性肝炎
病毒性肝炎是指一組由肝炎病毒引起的，以肝臟損害為主的全身性疾病?，F(xiàn)知病毒性肝炎可分為甲型、乙型、丙型、丁型和?型五種，可能還有己型和庚型肝炎。病毒性肝炎是世界性分布的傳染病，每年受肝炎折磨的病人數(shù)以億計，其中200多萬人發(fā)生死亡。所有肝炎病毒中以乙肝病毒的危害影響面最大，乙肝病毒的感染威力是艾滋病病毒的100倍。全球現(xiàn)有3億人攜帶乙肝病毒，我國就占了1.5億。據(jù)有關(guān)資料，我國現(xiàn)有4000萬慢性肝炎病人(主要由乙型病毒引起，丙肝病毒也可引起)，每年有數(shù)以百萬計的急性甲型肝炎病人發(fā)生，人群中hb-sag(乙型表面抗原)攜帶率至少占10%，丙型肝炎感染率為3%左右;?型肝炎平均感染率約1.5%。丁型肝炎病毒為一種有缺陷的病毒，不能單獨感染人體，常乙型肝炎病毒重疊感染或混合感染，促使病情加重或慢性化，在吸毒者和邊疆地區(qū)發(fā)生率較高。
病毒性肝炎在臨床上可分為五個類型：
(1)急性肝炎：又可分為黃疸型和無黃疸型肝炎兩種，以膽紅素升高與否來區(qū)分。
(2)慢性肝炎：又分為慢性遷延性和慢性活動性肝炎兩種。慢懷活動性肝炎中由乙肝病毒引起者，20%-70%可演變?yōu)楦斡不?，其演變?yōu)楦伟┑臋C會比健康人高200倍;由丙型肝炎病毒引起得20%演變?yōu)楦伟?/p>
(3)重癥肝炎：又分為急性重癥肝炎(暴發(fā)性肝炎)，亞急性重癥肝炎(亞急性肝壞死)和慢性重癥肝炎三種，病死率高達70%左右。
(4)瘀膽型肝炎：患者黃疸可持續(xù)6周以上不退，但癥狀較輕。
(5)肝硬化：又分活動性硬化和靜止性肝硬化。病情較重，需醫(yī)生經(jīng)常觀察治療。
甲形肝炎與乙形肝炎的主要區(qū)別：
相同點：病原體都是病毒
不同點：
1、甲肝由一種或數(shù)種病毒引起
乙肝可能由一種病毒引起
2、甲肝以口傳播為主，血液傳播少見
乙肝以血液傳播為主，可通過密切接觸而經(jīng)口傳播
3、甲肝的易患人群為3---7歲的兒童，多發(fā)季節(jié)為秋末冬初
乙肝的易患人群為20---49歲的青壯年，無明顯的季節(jié)性
4、甲肝的潛伏期較短，一般15---50天，發(fā)病急
乙肝的潛伏期較長，一般60---160天，發(fā)病隱襲，無高熱
5、甲肝一般不轉(zhuǎn)化為其他肝病
乙肝易轉(zhuǎn)化為慢性肝病，長期帶毒者或肝硬化
2、脊髓灰質(zhì)炎
脊髓灰質(zhì)炎俗稱小兒麻痹癥，是由脊髓灰質(zhì)炎病毒引起的傳染病。脊髓灰質(zhì)炎是一種古老的疾病，早在公元前372023年醫(yī)書上就有此病的記載。20世紀(jì)初期，在世界各地大多呈散在發(fā)病，罕見流行;二次世界大戰(zhàn)后，歐美國家常有流行;直到本世紀(jì)50年代末出現(xiàn)疫苗以后，此病才逐漸得到控制。在我國，呈散在發(fā)病，有時有暴發(fā)或小流行。60年代我國制定脊髓灰質(zhì)炎糖丸疫苗后，在兒童中普遍推廣使用，脊髓灰質(zhì)炎發(fā)病率逐年下降。目前，我國積極參與推動全球消滅脊髓灰質(zhì)炎工作，為消滅第二個傳染病-脊髓灰質(zhì)炎而努力。
脊髓灰質(zhì)炎好發(fā)于6個月齡至5歲的小兒，多發(fā)生于夏秋季。從感染到癥狀出現(xiàn)，要經(jīng)過3～35天，一般為7～14天。癥狀輕重不一，多數(shù)無癥狀，或僅有1～2天發(fā)熱、頭痛、咽痛、嘔吐和腹瀉等，而不發(fā)生癱瘓。一部分病人退熱后1～6天，再次發(fā)熱、多汗、全身不適、嘔吐和周身肌肉疼痛。有的還有皮膚感覺過敏。嬰幼兒表現(xiàn)平臥時不愿抬頭，不愿讓人抱，或坐不穩(wěn)。神志大多清醒，發(fā)熱持續(xù)4～5天后逐漸下降。在發(fā)熱3～4天，病人手足肌肉張力減退，動彈不得，稱弛緩性癱瘓。下肢軟癱較多見，可為單側(cè)或雙側(cè)，不對稱。嚴(yán)重時，上肢和肋間肌、膈肌也可出現(xiàn)癱瘓，引起呼吸困難。也可侵犯腦神經(jīng)，發(fā)生嘴歪、嗆咳、吞咽困難、食物從鼻孔嗆出來、聲音低啞等嚴(yán)重病情，必須及時搶救治療。癱瘓肢體大多經(jīng)1～5個月后恢復(fù)活動，1～2年內(nèi)還可不斷恢復(fù)。癱瘓嚴(yán)重又未及時治療，?？梢鹬w萎縮畸形等后遺癥。
預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎的最佳方案是嬰兒出生后滿2足月就開始服脊髓灰質(zhì)炎減毒活疫苗，每月1次，連服3次。4歲時再服1次。脊髓灰質(zhì)炎疫苗是糖丸或液體的劑型，怕熱，遇熱會失效。因此，服用時先用湯勺或筷子將糖丸研碎，或用湯勺將糖丸溶于冷開水(不得用熱開水)中服用。較大兒童可直接吞服。切忌用熱開水或混入其他飲料中服用，否則會殺死疫苗而失效。嬰兒服苗后，最好在服苗后半小時內(nèi)停止吸吮母乳(可用牛奶或其他代乳品)，否則母乳中抗體會中和(殺死)疫苗，影響效果。服用時出現(xiàn)嘔吐應(yīng)重服。同時要加強衛(wèi)生宣傳，搞好個人衛(wèi)生，提高倡飯前便后洗手，注意飲食衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，不喝生水，瓜果要洗凈后食用，做好滅蠅防蠅和糞便管理，防止脊髓灰質(zhì)炎發(fā)生。一旦發(fā)病，應(yīng)及時去醫(yī)院隔離治療，并報告衛(wèi)生防疫站，做好疫點消毒，
密切接觸者醫(yī)學(xué)觀察20天，對未服過疫苗或服疫苗不全者應(yīng)立即補服。對有禁忌癥者，可注射丙種球蛋白0.3毫升/千克體重，每天1次，連續(xù)2～3天。
3、吸煙對人體的危害
煙草燃燒后冒的嚴(yán)重含有20多種毒素，對生命危害最大的要算尼古丁了。僅就這一點來說，吸煙有三大危害：
(1)可以直接毒殺生命
有人通過動物實驗獲得了下列驚人的結(jié)果：在大的馬也經(jīng)不住注射8地尼古丁，就會很快死亡;活蹦亂跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到靜脈里就可以將它置于死地;另外，使某些動物長期吸煙后，可以發(fā)現(xiàn)有血管收縮甚至硬化的明顯趨向。
(2)可以破壞人體的營養(yǎng)成分
吸煙可以阻止人體對維生素丙的吸收，尼古丁對維生素丙有直接的破壞作用。人體如果長期缺乏維生素丙，就有的壞血病的可能。
(3)可以誘發(fā)多種疾病
由于吸入體內(nèi)的煙對呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用，因而有人認(rèn)為它是胃及十二指腸潰瘍、呼吸道感染甚至為口、唇、舌、食道、呼吸道費等癌癥的誘發(fā)因素。
由此看來，吸煙對人體健康來說有百害而無一利。所以要盡量戒除或少吸，不吸煙的人最好不要染上這個嗜好。
4、水果對骨骼的影響
新的研究發(fā)現(xiàn)顯示，改善骨質(zhì)疏松癥不只是只有補充維他命d和鈣質(zhì)，您也必須補充硼與錳，以下就硼與錳兩種礦物質(zhì)對骨質(zhì)疏松癥之影響，做個介紹：
硼對于你是否會罹患骨質(zhì)疏松癥的影響很大。如果你不吃水果和堅果，你就無法攝取到足夠的硼。缺乏硼就會妨礙鈣質(zhì)的新陳代謝，使你的骨頭變得更脆，硼可以大幅增加血液中雌激素和其他化合物的含量，而它們的功用就在于預(yù)防鈣質(zhì)流失和骨質(zhì)除鹽作用。
根據(jù)美國農(nóng)業(yè)部的研究指出，停經(jīng)后婦女如果每天能夠攝取3克的硼，這個分量從食物中很容易就可以獲得，她們的鈣質(zhì)流失率就可以減少40%。如果硼的攝取不足，就比較容易流失鈣和鎂這兩種能幫助強化骨骼的礦物質(zhì)。
可惜的是，一般人硼的攝取量只有上項實驗中所用的一半，或許這正可以解釋為什么國人雖然吃了很多含有大量鈣質(zhì)的乳制品，卻依然很容易罹患骨質(zhì)疏松癥，以及為什么吃素的人比較少罹患這種病，硼在水果里的含量最多，尤其是蘋果、梨、葡萄、棗子和桃子的含量特別高，在豆莢類食物里面以黃豆的含量較多，在堅果中以杏仁、花生和榛子的含量較多，此外，蜂蜜里面也有。
德州大學(xué)的營養(yǎng)學(xué)家指出，錳和硼一樣，也能強化骨骼，在一項實驗中她發(fā)現(xiàn)，罹患骨質(zhì)疏松癥的婦女血液中錳的含量，比正常的婦女大約要少三分之一，此外，當(dāng)研究人員給患骨質(zhì)疏松癥的婦女補充錳時，她們的吸收力會提高兩倍。
鳳梨里面含有大量的錳，尤其鳳梨汁更特別容易被吸收，其他食物如燕麥片、堅果、谷類、豆類、全麥、菠菜和茶，也是攝取錳的良好來源。
5、多吃蔬菜水果骨骼更強壯
為了預(yù)防骨質(zhì)疏松，多喝牛奶和奶制品十分必要，但多吃蔬菜、水果也有幫助。最近的研究表明，蔬菜和水果中的鉀和鎂對老年人骨骼的硬度很有幫助。
波士頓一家研究所和哈佛醫(yī)學(xué)院的研究者調(diào)查了907名老年人之后發(fā)現(xiàn)，從水果和蔬菜中獲得的鉀和鎂的量與老年人臀部、腕部骨骼的密度有顯著相關(guān)性。吃菜多的老人骨骼更強壯。
因為骨骼是活的組織，它的密度受到飲食和運動兩方面因素的影響。水果和蔬菜之所以能夠維持骨骼密度，是因為它們富含成堿性的礦物元素，這些礦物元素可以中和糧食、肉類中的磷、硫等成酸性元素。如果吃蔬菜、豆類很少，肉類過多，則食物中的成酸性元素過剩，可能使體液向酸性偏轉(zhuǎn)。如果這樣就需要從骨骼中抽出鈣質(zhì)來中和成酸性元素，以維持體內(nèi)酸堿的穩(wěn)定。多吃蔬菜、水果可為人體提供大量成堿性元素，因此有利骨骼的健康。此外，專家們還推斷，鎂元素對骨骼有直接的作用。
在美國膳食中，水果和蔬菜的比例很大，它們提供了膳食中13的鉀和15以上的鎂。其中鉀的好來源是香蕉、柑橘、甜瓜、番茄、馬鈴薯和各種綠葉蔬菜。鎂的好來源是各種綠葉蔬菜、水果、牛奶、魚類和未經(jīng)加工的糧食。
6、低血脂飲食年對人體的影響
低脂飲食不僅有助于降低血壓，還能降低人體內(nèi)一種能誘發(fā)心臟病的氨基酸含量，這是美國約翰斯·霍普金斯大學(xué)的研究人員近日公布的研究結(jié)果。
這些研究人員在幾年前發(fā)現(xiàn)素食者患心臟病的比例較低，于是開始定量研究低脂飲食對人體健康的影響。他們發(fā)現(xiàn)，多吃水果和蔬菜、少吃肉和糖不僅有助于降低血壓，還能降低體內(nèi)類胱胺酸的含量。類胱胺酸是一種氨基酸，與心臟病的發(fā)生有關(guān)。約翰斯·霍普金斯大學(xué)的研究人員將這種低脂飲食方式稱為抗高血壓食療法。
研究表明，改變不平衡的飲食習(xí)慣益處多。鑒于大多數(shù)美國人不會堅持食素，研究人員建議他們的飲食最好以蔬菜水果為主，肉禽魚類為輔。
7、高血壓人的飲食
近年來研究發(fā)現(xiàn)，脂肪酸不僅影響血脂，而且對血壓也有影響，尤其是明顯影響高血壓病人的血壓。
在膳食中飽和脂肪酸攝入量很高的國家(如芬蘭和美國)，已經(jīng)證明降低膳食中脂肪總含量，減少飽和脂肪酸，增加不飽和脂肪酸，使人群血壓平均下降約1.1kpa(8mmhg)，血壓正常者和輕型高血壓者血壓均顯著下降，高血壓患者血壓下降更為明顯。在我國，研究發(fā)現(xiàn)浙江舟山地區(qū)漁民血壓水平較低，漁民膳食中以魚類為主，魚類富含長鏈的不飽和脂肪酸，這可能是漁民血壓水平保持較低的原因之一。
動物脂肪含有較多的飽和脂肪酸，而植物脂肪中不飽和脂肪酸的含量較高。我國目前動物性食物較少，食用油以植物油為主，因而膳食中飽和脂肪酸較低，不飽和脂肪酸較高，我國高血壓的患病率低于西方國家，這可能是我國傳統(tǒng)膳食對血壓有保護作用的因素之一。值得注意的是，近年來隨著我國人民生活水平的逐漸提高，飲食中脂肪含量及動物性脂肪含量不斷增加，高血壓的患病率近年來也有所上升。
因此，高血壓患者應(yīng)食含不飽和脂肪酸的植物類和魚類，少吃或不吃動物脂肪。
8、酒后茶傷身
不少人酒后愛喝濃茶，他們認(rèn)為酒后一杯濃茶有解酒益健康的作用。其實這是一種誤解。中醫(yī)陰陽學(xué)理論中說酒味辛，先入肺、肺主皮毛，肺與大腸相表里，飲酒應(yīng)取其升陽發(fā)散之性，使陽氣上升，肺氣更強，促進氣血流通。茶味苦，屬陰，主降，若酒后飲茶會將酒性驅(qū)于腎。腎主水，水生溫，濕被燥，于是形成寒滯。寒滯則導(dǎo)致小便頻濁、陽痿、睪丸墜痛、大便燥結(jié)等癥。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)通過飲酒后喝茶人的生化變化證實了這一點。人們飲酒后酒中乙醇通過胃腸道進入血液，在肝臟中轉(zhuǎn)化成為乙醛、再轉(zhuǎn)化成乙酸，由乙酸分解成二氧化碳和水而排出。而喝茶，茶葉中的茶堿可以迅速地對腎發(fā)揮利尿作用，從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。乙醛是一種對腎臟有較大剌激性的有害物質(zhì)。而腎臟并無此解毒功能，所以會影響腎功能，經(jīng)常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病。不僅如此，酒中的乙醇對心血管的剌激性很大，而濃度同樣具有興奮心臟的作用，兩者合二為一，雙管齊下，更增強了對心臟的剌激，所以心臟病患者酒后喝茶危害更大。
9、兒童飲食習(xí)慣影響一生健康
本報訊 美國《紐約時報》日前刊登了一條消息，說兩項新的研究結(jié)果證明了一個觀點：孩子們在上小學(xué)前養(yǎng)成的飲食及其他健康習(xí)慣可能對他們成年后所患疾病--包括心臟病、高血壓，很可能還有糖尿病--具有重要的影響。健康專家指出，這兩項研究結(jié)果表明，教育孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和懂得鍛煉身體的重要性越早越好，這對于黑人和墨西哥裔美國人的孩子來說尤為如此。
10、臺灣專家稱不良生活與飲食習(xí)慣會導(dǎo)致不孕
近幾年來，臺灣育齡夫婦中患不孕癥的比例逐年增加，今年以來竟達五分之一，臺灣臺南醫(yī)院生殖中心有關(guān)專家認(rèn)為，這除了因女性晚婚比例提高之外，男性因環(huán)境污染、工作壓力導(dǎo)致生活與飲食習(xí)慣不良，也是原因之一。
營養(yǎng)會影響男性生育能力，也會影響女性的受孕能力，長期不均衡飲食和不規(guī)則的生活習(xí)慣，會降低夫妻兩方受孕與生育的能力。有些女性為了愛美而減肥，雖然苗條但失去了女性的特征，影響受孕能力。相反，高脂肪食物使體重上升，肥胖也會造成受孕不易。此外，喜喝咖啡也會對生育產(chǎn)生影響。而男性，有的由于工作壓力大、酗酒、抽煙或喜食高脂肪食品，缺乏維生素也會使生育能力大大降低。
11、青少年衛(wèi)生習(xí)慣令人憂
上海某校學(xué)生衛(wèi)生習(xí)慣調(diào)查(93人)
調(diào)查內(nèi)容：符合要求的學(xué)生人數(shù)及比例
早起早睡(每天睡眠9小時)
二、由調(diào)查所感
二戰(zhàn)結(jié)束后，隨著工業(yè)化、社會化、城市化進程的加快，人口密集、污染嚴(yán)重、生活條件和生活方式的改變使得人們精神高度緊張，生活節(jié)奏加快，帶來了精神上的負(fù)擔(dān)。而且飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，加上汽車、電梯的大量使用，使人攝入的熱量很多，卻不能及時消耗，導(dǎo)致高脂肪、高蛋白，又會導(dǎo)致肥胖，肥胖又會導(dǎo)致膽固醇問題的出現(xiàn)，于是心血管、腦血管的疾病也就開始出現(xiàn)。第二次衛(wèi)生革命的任務(wù)就是要控制和降低這些慢性的發(fā)病率，現(xiàn)在看來，第二次衛(wèi)生革命在全球范圍內(nèi)任重道遠(yuǎn)。
看著自己的勞動成果，心中不免有些高興，但只有自己得到收獲是不夠的，于是，我決定把我所得到的收獲制成網(wǎng)頁的形式與我的網(wǎng)友共享。于是，我便開始了關(guān)于這次網(wǎng)上調(diào)查感受的網(wǎng)頁制作。首先，根據(jù)我平時積累的一些比較有用的網(wǎng)址，選擇了一個可以建立網(wǎng)頁的網(wǎng)站。
在建立網(wǎng)頁的過程中，有很多方面是我所不了解的，所以，在問老師和自己實際操作的過程中，我又學(xué)到了許許多多的在平常所學(xué)不到的許多知識，是自己的上級實踐能力得到了很大的提高。
在這次網(wǎng)上調(diào)查中，我了解了許許多多關(guān)于生物方面的新知識，了解了許許多多疾病的病因、癥狀及一些簡單的治療方法。但美中不足的是在這次活動中，有許多同學(xué)去人民醫(yī)院、防疫站等地方參加了實際調(diào)查，并在交際方面得到了很大的鍛煉，為自己以后的成長打下了好的基礎(chǔ)，這是我所沒有經(jīng)歷的，也是我所缺乏的，等到下一次有類似的活動時，我一定積極參與到實際調(diào)查中去，使自己的交際能力、對語言的概括能力以及表達能力得到提高，為自己以后的成長打下良好的基礎(chǔ)。
極參與到實際調(diào)查中去，使自己的交際能力、對語言的概括能力以及表達能力
得到提高，為自己以后的成長打下良好的基礎(chǔ)。
第3篇 校園生物的調(diào)查報告
校園生物的調(diào)查報告
校園生物種類調(diào)查報告
校園生物種類調(diào)查報告
調(diào)查人：_ _ _ 班級： 初一、_班 調(diào)查地點：__學(xué)校
調(diào)查時間：2009年9月10日 調(diào)查目的：
了解校園陸生生物對校園環(huán)境的影響, 認(rèn)識綠化校園、凈化空氣的重要性，保護校園美好的環(huán)境。 調(diào)查方法：在老師帶領(lǐng)下實地調(diào)查。
材料用具：調(diào)查表、筆、放大鏡、望遠(yuǎn)鏡、夾子、手套等 方法步驟：1、設(shè)計調(diào)查表：設(shè)計合理的調(diào)查表
2、分組：以6為人為一組，確定一個人為組長 3、選擇路線:校園順時針
調(diào)查記錄：
沿著事先設(shè)計好的路線邊觀察邊記錄，記錄不同的植物、動物名稱、數(shù)量、以及生活環(huán)境的特點。
沿途觀察到的生物主要有：雜草、蝴蝶、蜜蜂、蚯蚓、小葉黃楊、蜘蛛、蒲公英、蚊子、狗尾草、小飛蛾、毛毛蟲、蒼蠅、七星瓢蟲、白楊樹、螞蟻、蚱蜢、蝗蟲、蜻蜓、麻雀、等。
歸類：
校園生物種類調(diào)查表
收獲和體會
通過這次調(diào)查活動，我初步學(xué)會了調(diào)查方法，認(rèn)識了許多生物，明白了小小的校園就有如此多而鮮活的生命，今后我會加倍認(rèn)真、仔細(xì)調(diào)查我們洪山鎮(zhèn)的周邊的生物，才能更好的了解這個地區(qū)的生物多樣性。這就需要我們從小樹立認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度，養(yǎng)成善于留心觀察的好習(xí)慣！來豐富自己的知識，使自己的視野更開闊。將來才能為我們的祖國做出我們應(yīng)該做的貢獻。同學(xué)們：為保護環(huán)境、保護生物、保護我們共同的家園而努力吧！
