眼睛演講稿初中(15篇)

第1篇 一雙憂郁的眼睛演講稿范文

初中的時光，對我們來說是快樂的，可是，就在我們班有一個男同學(xué)，經(jīng)常一個人癡坐在教室里發(fā)呆，他那滿是愁愿的臉上是一雙憂郁的眼睛顯的那么無助。我還注意到，放學(xué)回家的路上，當(dāng)同學(xué)們不顧紅綠燈，爭先恐后的過馬路時，他總是一個人等到綠燈亮起來才過。我那天真的心不由的想去關(guān)心他，加上好奇，讓我放棄了一個女孩子的矜持，慢慢地走近他，誰想，擺在我面前的竟是一顆滴著血的心。

小學(xué)時，他本有一個溫馨的家，爸爸風(fēng)趣幽默，媽媽賢惠持家，他的生活充滿了歡聲笑語。這一切就因為他的一次闖紅燈而失去了。爸爸為了保護(hù)他就把他推出了好遠(yuǎn)，自己卻……他痛哭，他悔恨，千不該，萬不該，不該闖紅燈??！家里頂梁柱倒了，媽媽因為受不了打擊也病倒了。他小小年紀(jì)一下子變得成熟起來，單薄的肩膀擔(dān)負(fù)起了家庭的重?fù)?dān)。生活帶給他的是無盡的苦難。當(dāng)他看見別的孩子拉著自己父親的手撒嬌時，他那雙滿是渴望的眼睛里含著淚花，叫誰看見了都不能不心動，不能不心痛！

事情已經(jīng)過去了好多年，但在他心里的烙印依舊，他懂得：遵守規(guī)則是多么的重要，教訓(xùn)是慘痛的，是血的代價。他發(fā)誓要做一個遵章守紀(jì)的人。

如今我的這位同學(xué)和我一樣，畢業(yè)后走進(jìn)了礦山，當(dāng)上了一名機電維修工人，多年來，他堅守著平凡的崗位，所負(fù)責(zé)的工作范圍沒有發(fā)生過一次事故，他年年被評為安全標(biāo)兵，青年安全之星，成為了青年中的楷模。在一次新聞記者追根問底的采訪中，我一下又見到了他那雙久違了的憂郁的眼睛。他說，是慘痛的教訓(xùn)，換取了他的規(guī)范意識，做一切的事情我們都要按照規(guī)定去執(zhí)行。在工作中要按照工作要求，正規(guī)上崗、規(guī)范操作，才能保障安全，才能帶來效益。

前幾天，在參加集團(tuán)公司職工崗位行為規(guī)范集中教育活動動員大會結(jié)束后，他碰到我，一臉燦爛的說：咱們集團(tuán)公司開展職工崗位行為規(guī)范教育活動真是件大好事。那會減少多少不必要的事故?。∥覀児ぷ髌饋頃踩?，干起活來會更帶勁！

是??！多么樸實的話語?。∽鳛槊旱V行業(yè)來說，安全是頭等的大事。安全關(guān)系到煤礦職工的安危、企業(yè)的安全、穩(wěn)定和可持續(xù)發(fā)展。“沒有規(guī)矩不成方圓”如果人人都按照自己的想法去工作，那么我們的煤礦生產(chǎn)將會事故頻發(fā)，瓦斯、煤塵、透水、火災(zāi)、頂板事故等等將會隨時吞噬礦工的生命，企業(yè)又何談穩(wěn)定發(fā)展呢？可見開展職工崗位行為規(guī)范教育活動是樹立企業(yè)文明形象，保障職工健康安全的重要舉措，是對職工最好的福利，是創(chuàng)建本質(zhì)安全型企業(yè)，實現(xiàn)企業(yè)平穩(wěn)可持續(xù)發(fā)展的必由之路。

企業(yè)興亡、匹夫有責(zé)，企業(yè)的發(fā)展壯大、安全生產(chǎn)、穩(wěn)定繁榮和效益的最大化，不是少數(shù)的管理人員所能實現(xiàn)的，而是需要全體職工的自覺行為，靠我們每個人。規(guī)范自身崗位行為，從點滴小事做起，從本質(zhì)崗位做起，從現(xiàn)在做起！希望我們有所思，有所悟，請記住那一雙憂郁的眼睛吧！

第2篇 學(xué)?；顒友葜v稿：眼睛的對話 心靈的交流

眼睛是心靈的窗口，心靈是眼神之源，明眸善睞的眼睛是人體中無法掩蓋情感的焦點，即使是一瞬即逝的眼神，也能發(fā)射出千萬個信息，表達(dá)豐富的情感和意向，泄露心底深處的秘密，一切都會從微妙變化的眼神里真實地流露。我們擁有的是太陽底下最神圣的職業(yè)，我們的眼睛是太陽下最神圣的眼睛。

只有一雙充滿關(guān)愛、充滿信任的眼睛才能給人以信心和力量。在實踐中我領(lǐng)悟到眼神的交流是心靈碰撞的基石，充當(dāng)著傳遞員的角色。

在實踐中我積累了一些經(jīng)驗，獲得了幾分認(rèn)識：

一、我?guī)в變毫私庋凵窈托睦淼年P(guān)系眼神和心理，是交往中引人注目的一個問題。當(dāng)你凝視對方時，你知道對方在想什么嗎？于是，我?guī)е⒆觽冮_始了“揣摩”的歷程。

開始，我們從表情中找“線索”：眼睛笑得瞇起來，說明心里有高興的事兒；眼神中夾雜著難受，說明心里有不愉快的事兒；眼神中流露出驚訝，說明心里感到奇怪……接著，我們從游戲中、圖片中、情境中讓幼兒猜一猜主人公的心理活動，各抒己見；然后，我們在實際生活中爭做“亮眼睛”，不僅鼓勵孩子大膽地觀察周圍世界，尋找疑問之處，還鼓勵他們互相“猜心情”：“今天，大家都在想什么？”并且思考可以解決的好辦法，從而形成了班級中愛看、愛想、愛問、愛談的良好氛圍，為進(jìn)一步開展教育教學(xué)工作創(chuàng)設(shè)了較好的心理環(huán)境。

二、我用眼神傳遞對孩子的愛和鼓勵師生間的眼神交流就是心與心的交流與碰撞，教師的眼睛中應(yīng)該充滿著愛，它能給學(xué)生帶來自信，帶來勇氣，帶來欣慰，鼓勵每一個孩子勇敢面對困難，迎接挑戰(zhàn)。當(dāng)他們成功的時候，我們投去贊賞的眼神；當(dāng)他們失敗的時候，我們投去激勵的眼神；當(dāng)他們難過的時候，我們的眼神里充滿安慰。

區(qū)角活動中，我的眼睛在“搜索”著孩子們的一舉一動，眼神的微微流露可以讓建構(gòu)區(qū)的幼兒為自己剛剛完成的新作品沾沾自喜 ，讓音樂角的幼兒跳得更歡呼雀躍，讓科學(xué)區(qū)的幼兒增強信心，繼續(xù)觀察。體育鍛煉中，眼神也是我不可缺少的“益友”，鼓勵孩子，堅持不懈，摔倒了爬起來，勇敢前進(jìn)。

同樣，在教學(xué)活動、生活活動、游戲活動中，我的眼神都在不同場合發(fā)揮著不同的作用，為活動的開展，孩子的參與起到了推波助瀾的作用。

三、我想方設(shè)法增進(jìn)與孩子眼神交流的效果眼

運用眼神交流的方法有許許多多，而且因人而異，只要我們平時多做有心人，多做有“神”人，相信再貧瘠的土地上也會鮮花盛開，碩果累累?？偠灾?，走進(jìn)孩子的視野，靠近他們，讓眼睛、心靈如雨后的天空一般更加清新、更加明亮。

第3篇 《眼睛與眼鏡》演講稿范文

大約兩千年前，羅馬帝國有個名叫溫紛的暴君，他很兇殘，特別喜歡拿奴隸們在角斗場里的互相殘殺來開心?？墒撬凵癫缓?，坐在看臺上看不清那些兇暴殘忍的場面。他命令工匠為他磨一副可以看清楚遠(yuǎn)處的眼鏡。有位靈巧的工匠用綠寶石為他磨出一片凹透鏡片，雖然粗糙一些，把它貼近眼睛，看遠(yuǎn)處的東西卻清楚多了。這片羅馬皇帝專用的單片眼鏡，要算是近視鏡的祖先了。

后來，在我國和外國，都陸續(xù)出現(xiàn)了用天然水晶磨制成的近視眼鏡和遠(yuǎn)視眼鏡。英國學(xué)者何康，在13世紀(jì)中葉曾專門撰寫了有關(guān)水晶眼鏡的著作，說明過去很長時期是利用天然水晶磨制鏡片的。

那么，是誰發(fā)明了玻璃眼鏡？發(fā)明家沒有把他們的名字留在人間。

目前，我們知道最早出售眼鏡的地方是意大利的威尼斯，時間大概是在六七百年前。那時候，盡管玻璃價格不高，但由于十分稀缺，一副玻璃眼鏡價值千金，只能供少數(shù)王公貴族、官僚富商們享用。

那時候的眼鏡不是架在鼻梁上的。有的眼鏡裝在帽沿上，有的眼鏡裝在木框、骨架或鐵環(huán)里，看東西的時候要用手舉著；也有人把眼鏡鑲在一根皮帶上，看東西的時候把皮帶系在頭上。

大約到了16世紀(jì)末，才出現(xiàn)了今天這樣的可以架在鼻梁上的眼鏡。 眼鏡和眼睛究竟是一種什么關(guān)系呢？

過去，人們配眼鏡就上眼鏡店去挑，戴上哪一副看得清楚些，就挑選哪一副。工匠們憑他們的經(jīng)驗?zāi)ブ歧R片，沒有什么嚴(yán)格的規(guī)定。

16世紀(jì)末，天文學(xué)家開普勒揭開了眼睛的秘密，他發(fā)現(xiàn)眼瞼里的黑眼球是個凸起來的透明水晶體，能調(diào)節(jié)射進(jìn)去的光線。水晶體的邊緣肌肉有吸縮和弛張的能力，隨著所觀看物體的遠(yuǎn)近，水晶體能變得凸起一些或扁平一些，使物體的像正好落在眼球后面的視網(wǎng)膜上，這樣，人才能看到清晰的物體。

可是，眼球的這種收縮和弛張有一定的限度。有的水晶體已經(jīng)變得很凸出，就成了近視，要配戴凹透鏡才能看清遠(yuǎn)處的東西。有的水晶體因為過于扁平就成了遠(yuǎn)視，需要配戴凸透鏡才能看清近處的東西。

本世紀(jì)初，出現(xiàn)了科學(xué)的檢查眼睛視力的方法，叫做“驗光”。經(jīng)過驗光，查出合適的度數(shù)，就能配到最合適的眼鏡。

第4篇 保護(hù)眼睛的演講稿

眼睛是我們認(rèn)識世界，學(xué)習(xí)知識，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。下面是小編為大家收集關(guān)于保護(hù)眼睛的演講稿，歡迎借鑒參考。

怎么樣保護(hù)眼睛

眼睛，我終于認(rèn)識到你的重要性了。一開始，我不知道怎樣愛護(hù)你，總是經(jīng)常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的游戲。體會盲人的感覺。我才意識到失去眼睛，將是多么可怕的事情。看不見花紅柳綠，看不見鶯飛燕舞，看不見藍(lán)天白云……我真的不能沒有你啊，我自認(rèn)為給你安塊玻璃對你有好處，可是我錯了，那并沒有什么好處，只是給你增加負(fù)擔(dān)。眼睛是心靈的窗戶，我一定要保護(hù)好我們的眼睛。

除了眼保健操，還有更好的保護(hù)眼睛的方法嗎?

對青少年學(xué)生來說，還要注意寫字、閱讀距離最好不小于30厘米;臺燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦合適，用三基色節(jié)能燈3瓦合適。長時間近距離用眼時應(yīng)該戴專用的防近視眼鏡;看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。已經(jīng)近視或有其它屈光缺陷的眼應(yīng)該常戴度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡。每天睡眠時間不少于8小時。

眼保健操

采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

1.揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。

2.擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按，然后又向上擠。

這就是保護(hù)視力的方法，但最關(guān)鍵的還是在我們生活中點點滴滴的一些小事，你說我說的對嗎?

愛護(hù)我們的眼睛

老師們，同學(xué)們：早上好!

狂天，我國旗下講話的主題是：愛護(hù)我們的眼睛。

眼睛被譽為是心靈的窗口，開車行走、讀書認(rèn)字、識人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無數(shù)的歡樂與幸福，但是，親愛的同學(xué)們，如果沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?

據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%，中學(xué)生達(dá)56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到85%，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩!

為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點：

1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈。

2、每天堅持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。

3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時糾正，走路和乘車時也不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書?？措娨暫筒僮麟娔X時，也要保持一定距離和坐姿的端正。

4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

5、多做戶外運動，每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

6、平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。

做到以上6點并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，及時糾正，我相信，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!

謝謝大家!

保護(hù)眼睛演講稿范文

老師們，同學(xué)們：大家好!

狂天我講話的主題是“防治近視，還自己一個清晰世界”。

環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來越多了，為什么會這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間，我們也沒有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠(yuǎn)景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!

我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。所以，我們要時刻提醒自己：“我愛護(hù)我的眼睛了嗎?”預(yù)防近視，從下面做起吧：

一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會兒。三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。四、不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。五、不要長時間看電視、玩電腦。六、認(rèn)真做好眼保健操。

對于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點，還可以從采取一些補救措施：

一、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。

讓我們行動起來，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個清晰世界，感悟美好生活!

第5篇 愛護(hù)眼睛演講稿范文

老師們，同學(xué)們：大家好！

今天我講話的主題是“防治近視，還自己一個清晰世界”。

環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來越多了，為什么會這樣呢？大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間，我們也沒有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠(yuǎn)景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清晰的視力，我們就等于失去了80％的感覺，多么可怕！

我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。所以，我們要時刻提醒自己：“我愛護(hù)我的眼睛了嗎？”預(yù)防近視，從下面做起吧：

一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會兒。三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。四、不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。五、不要長時間看電視、玩電腦。六、認(rèn)真做好眼保健操。

對于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點，還可以從采取一些補救措施：

一、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。

讓我們行動起來，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個清晰世界，感悟美好生活！

愛護(hù)眼睛演講稿

第6篇 最新愛護(hù)眼睛國旗下演講稿精彩范文薦讀

老師們，同學(xué)們：早上好!

今天，我國旗下講話的主題是：愛護(hù)我們的眼睛。

眼睛被譽為是心靈的窗口，開車行走、讀書認(rèn)字、識人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無數(shù)的歡樂與幸福，但是，親愛的同學(xué)們，如果沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?

據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%，中學(xué)生達(dá)56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到85%，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩!

為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點：

1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈。

2、每天堅持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。

3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時糾正，走路和乘車時也不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。看電視和操作電腦時，也要保持一定距離和坐姿的端正。

4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

5、多做戶外運動，每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

6、平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。

做到以上6點并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，及時糾正，我相信，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!

謝謝大家!

愛護(hù)眼睛國旗下演講稿

第7篇 《一只眼睛讀書，一只眼睛看社會》勵志演講稿

老師們，在座的朋友們：

大家早上好。

我是來自信自學(xué)院通信11級的__。翔是自由飛翔的翔，非常榮幸能夠參加今天的演講，更加榮幸的是能夠成為第一個上場表演的人，我演講的題目是一只眼睛讀書，一只眼睛看社會。

作為新一代的我們理想是豐滿的，我們對未來充滿激情，但是我們卻不得不承認(rèn)，現(xiàn)實是殘酷的，以后我們要去經(jīng)歷的社會生活也不會有學(xué)校這樣的的美好，舒適!所以我們的大學(xué)不僅僅需要激情，同時也需要一顆求實進(jìn)取，關(guān)注社會，定位自我的心。

我一直都覺得我的人生，我的大學(xué)存在兩座“大山”，一座是性格上的內(nèi)向、自卑、膽小;一座是見識上的孤陋寡聞……而我自己得出的一個結(jié)論就是，我們身邊的大部分人都不具有參考價值，因為好多人也在錯誤著和我一樣的錯誤，迷茫著和我的迷茫。我可以清楚的記得，我在初中的時候，只要老師把我叫起來回答問題，我都會緊張的聲音顫抖。所以今天我勇敢的站到這個臺上，不為了把自己表現(xiàn)的有多優(yōu)秀，也不在乎是否可以獲得多好的成績，只為了給自己一個鍛煉，提升的機會。希望可以戰(zhàn)勝自己的弱點，突破自己的局限，成為一個卓越的人。

今天，我們作為昆明理工大學(xué)一名優(yōu)秀的學(xué)生，或許我們有的人在學(xué)校里可能是一時所謂的風(fēng)云人物，但是我覺得當(dāng)我們真正走向社會的時候還可以像現(xiàn)在這樣的風(fēng)云，這樣不可一世嗎?我覺得當(dāng)我們走向社會，缺的不是專業(yè)知識，也不是技能，更不是文憑，一個原因是現(xiàn)在的我們?nèi)鄙僖粋€寬闊的眼界和一個大的人生格局。我們在小學(xué)課本里學(xué)過《《做井觀天》》這篇文章，當(dāng)時我們都覺得這只青蛙很蠢，因為它孤陋寡聞，沒見過什么世面，就認(rèn)為天和井口一樣大。可是當(dāng)我們慢慢長大，走入大學(xué)，才發(fā)現(xiàn)我們大部分人都是井底之蛙。

眼界狹隘的人，就像瞎子，經(jīng)?？床灰娛虑榈恼嫦?孤陋寡聞的人就像傻子，經(jīng)常悟不出事情的本質(zhì)。因為眼界狹隘和孤陋寡聞，所以我們會經(jīng)常迷茫，經(jīng)常走歪路。眼界和思維有限，就會格局狹隘。我是農(nóng)村里長大的孩子，在我很小的時候，我關(guān)心的事情和我媽媽一樣，都是哪一天要買醬油了，哪只雞不吃食了，哪個鄰居說了些什么話。現(xiàn)在我早就對這類事情沒興趣了，因為我有更值得關(guān)心的事，但是我媽媽依然關(guān)注這些事，并時不時得提起這些事情。我在想，這就是跟我們的生活圈子有很大的關(guān)系，生活圈子就決定了一個人的眼界，因為我們看到的事情就那么多，所以我們關(guān)心的事情也就只有那么多了。

我們父母那一輩的大學(xué)生，只要埋頭讀書就行了，因為國家給他們安排工作，所以只要“負(fù)責(zé)”讀書就行。而現(xiàn)在社會形勢不同了，工作是自己找的，所以現(xiàn)在的我們，要一只眼睛讀書，一只眼睛看社會，根據(jù)社會形勢來調(diào)整自己的方向，根據(jù)社會需要更新自己的知識。關(guān)注社會，關(guān)注生活的方方面面，適當(dāng)?shù)耐渡砩鐣嵺`，商業(yè)實戰(zhàn)之中，開闊視野，增長見識，給自己一個大的人生格局，一張人生藍(lán)圖。這樣我們就會潛意識的形成自己的人生觀，就業(yè)觀。

讀別人的故事，悟自己的人生?？瓷鐣賾B(tài)，學(xué)會思考，學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會判斷，學(xué)會獨立，學(xué)會做人，學(xué)會靠做試卷做不出的一切。我覺得這都是我們都需要去做的，在不斷的經(jīng)歷，不斷的失敗，不斷的進(jìn)步中積累自己的能量，時候到了，想就業(yè)的就去就業(yè)，想創(chuàng)業(yè)的就去創(chuàng)業(yè)。只要愿意改變，一切都有可能。就像今天，我站到了這個臺上，雖然我還不成功，但是我在進(jìn)步。我和大家一樣相信能創(chuàng)造下一個奇跡的是現(xiàn)在活著我們，而不是別人。非常感謝在座的各位非常優(yōu)秀的老師，朋友們的聆聽，我的演講完了。最后希望我們大家在以后的學(xué)習(xí)，生活，工作中一起自由飛翔。

我的演講完畢，謝謝大家。

第8篇 愛護(hù)眼睛演講稿

老師們、同學(xué)們：

大家好！今天我們國旗下演講的題目是《愛護(hù)眼睛 珍視光明》。

人們常說，眼睛是心靈的窗口戶，我們開車行走、讀書認(rèn)字、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無限的歡樂與幸福。海倫凱勒在《假如給我三天光明》中表達(dá)了對光明的渴望，可見，我們的眼睛又是多么的重要??！但是同學(xué)們，你們平時意識到眼睛的珍貴了嗎？

日前，據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%,全國近視眼人數(shù)已近4億，達(dá)到世界平均水平的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%,我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。 近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。這么高的近視率給同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活帶來了多少不便??！那么，近視眼喜歡找誰呢？

2、飲食習(xí)慣不良的人：眼睛發(fā)育同樣需要營養(yǎng)，如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年，營養(yǎng)就會比例失調(diào)，誘發(fā)近視的機率大幅度增加。因此要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，同時應(yīng)少吃甜食。

3、長時間玩電腦的人：看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度，約等于近距離閱讀一小時。近年來看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。

為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛，我們建議大家做到如下幾點：

一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。

二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部頸部保持直立，做到'三個一':眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸高，胸離桌子一拳頭。

三、'三不':不躺著看書，不在走路時看書，不在光線暗、弱或過強的地方看書、寫字。

四、不要長時間觀看電視，操作電腦和玩電子游戲，要保持用眼距離和端正的坐姿。

五、讀寫看報時間不宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學(xué)作息，保證充足的睡眠，保持旺盛的精力。

六、要堅持體育鍛煉，多做戶外運動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，消除疲勞。

七、不要偏食，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃奶制品、魚、蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品。

親愛的同學(xué)們，健康是我們最大的心愿和快樂，愛護(hù)眼睛、科學(xué)用眼是愛學(xué)習(xí)的真正表現(xiàn)，擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福，擁有健康的眼睛才能學(xué)到更多的知識和擁有更多的快樂。讓我們從做好每一次眼保健操開始，保護(hù)珍貴的眼睛，擁抱更光明的未來！

第9篇 眼睛的對話，心靈的交流園師德演講稿

眼睛的對話，心靈的交流園師德演講稿

眼睛是心靈的窗口，心靈是眼神之源，明眸善睞的眼睛是人體中無法掩蓋情感的焦點，即使是一瞬即逝的眼神，也能發(fā)射出千萬個信息，表達(dá)豐富的情感和意向，泄露心底深處的秘密，一切都會從微妙變化的眼神里真實地流露。

我們擁有的是太陽底下最神圣的職業(yè)，我們的眼睛是太陽下最神圣的眼睛。只有一雙充滿關(guān)愛、充滿信任的眼睛才能給人以信心和力量。在實踐中我領(lǐng)悟到眼神的交流是心靈碰撞的基石，充當(dāng)著傳遞員的角色。

在實踐中我積累了一些經(jīng)驗，獲得了幾分認(rèn)識：

一、我?guī)в變毫私庋凵窈托睦淼年P(guān)系

眼神和心理，是交往中引人注目的一個問題。當(dāng)你凝視對方時，你知道對方在想什么嗎?于是，我?guī)е⒆觽冮_始了“揣摩”的歷程。開始，我們從表情中找“線索”：眼睛笑得瞇起來，說明心里有高興的事兒;眼神中夾雜著難受，說明心里有不愉快的事兒;眼神中流露出驚訝，說明心里感到奇怪……接著，我們從游戲中、圖片中、情境中讓幼兒猜一猜主人公的心理活動，各抒己見;然后，我們在實際生活中爭做“亮眼睛”，不僅鼓勵孩子大膽地觀察周圍世界，尋找疑問之處，還鼓勵他們互相“猜心情”：“今天，大家都在想什么?”并且思考可以解決的好辦法，從而形成了班級中愛看、愛想、愛問、愛談的良好氛圍，為進(jìn)一步開展教育教學(xué)工作創(chuàng)設(shè)了較好的心理環(huán)境。

二、我用眼神傳遞對孩子的愛和鼓勵

師生間的眼神交流就是心與心的交流與碰撞，教師的眼睛中應(yīng)該充滿著愛，它能給學(xué)生帶!

第10篇 幼兒教師演講稿：眼睛的對話 心靈的交流

眼睛是心靈的窗口，心靈是眼神之源，明眸善睞的眼睛是人體中無法掩蓋情感的焦點，即使是一瞬即逝的眼神，也能發(fā)射出千萬個信息，表達(dá)豐富的情感和意向，泄露心底深處的秘密，一切都會從微妙變化的眼神里真實地流露。

我們擁有的是太陽底下最神圣的職業(yè)，我們的眼睛是太陽下最神圣的眼睛。只有一雙充滿關(guān)愛、充滿信任的眼睛才能給人以信心和力量。在實踐中我領(lǐng)悟到眼神的交流是心靈碰撞的基石，充當(dāng)著傳遞員的角色。

在實踐中我積累了一些經(jīng)驗，獲得了幾分認(rèn)識：

一、我?guī)в變毫私庋凵窈托睦淼年P(guān)系

眼神和心理，是交往中引人注目的一個問題。當(dāng)你凝視對方時，你知道對方在想什么嗎？于是，我?guī)е⒆觽冮_始了“揣摩”的歷程。開始，我們從表情中找“線索”：眼睛笑得瞇起來，說明心里有高興的事兒；眼神中夾雜著難受，說明心里有不愉快的事兒；眼神中流露出驚訝，說明心里感到奇怪……接著，我們從游戲中、圖片中、情境中讓幼兒猜一猜主人公的心理活動，各抒己見；然后，我們在實際生活中爭做“亮眼睛”，不僅鼓勵孩子大膽地觀察周圍世界，尋找疑問之處，還鼓勵他們互相“猜心情”：“今天，大家都在想什么？”并且思考可以解決的好辦法，從而形成了班級中愛看、愛想、愛問、愛談的良好氛圍，為進(jìn)一步開展教育教學(xué)工作創(chuàng)設(shè)了較好的心理環(huán)境。

二、我用眼神傳遞對孩子的愛和鼓勵

師生間的眼神交流就是心與心的交流與碰撞，教師的眼睛中應(yīng)該充滿著愛，它能給學(xué)生帶來自信，帶來勇氣，帶來欣慰，鼓勵每一個孩子勇敢面對困難，迎接挑戰(zhàn)。當(dāng)他們成功的時候，我們投去贊賞的眼神；當(dāng)他們失敗的時候，我們投去激勵的眼神；當(dāng)他們難過的時候，我們的眼神里充滿安慰。區(qū)角活動中，我的眼睛在“搜索”著孩子們的一舉一動，眼神的微微流露可以讓建構(gòu)區(qū)的幼兒為自己剛剛完成的新作品沾沾自喜 ，讓音樂角的幼兒跳得更歡呼雀躍，讓科學(xué)區(qū)的

幼兒增強信心，繼續(xù)觀察。體育鍛煉中，眼神也是我不可缺少的“益友”，鼓勵孩子，堅持不懈，摔倒了爬起來，勇敢前進(jìn)。同樣，在教學(xué)活動、生活活動、游戲活動中，我的眼神都在不同場合發(fā)揮著不同的作用，為活動的開展，孩子的參與起到了推波助瀾的作用。

三、我想方設(shè)法增進(jìn)與孩子眼神交流的效果

眼神的運用并不是一朝一夕的事兒，它猶如一臺機器，不用則生疏，用多了則駕輕就熟。實踐中，我積累了少許運用的體會和經(jīng)驗。⒈與孩子交流時，盡管有時他（她）不看著您，但也要堅持用眼神與他們分享談話的內(nèi)容；⒉把握可以和孩子眼神交流的任何時刻，哪怕只是瞬間的一瞥；⒊抓住機遇與孩子眼神交流，及時報以點頭或微笑；⒋保持眼神的自然停留，要讓孩子有一種親心、自然的感覺，否則回導(dǎo)致孩子眼神的木訥、緊張；⒌對于年齡小的孩子，教師要低下身去與孩子的視線保持同一水平，有利于眼神的交流；⒍提及孩子名字時，抓住時機和他（她）進(jìn)行眼神交流，讓孩子覺得老師很親切；⒎還可以使用一些利于集中注意力的詞，如：“嗨”、“看”，也可以利用問句，如“你知道這是什么？”，創(chuàng)造眼神交流的機會；⒏談?wù)撐锲窌r，在孩子與物品間來回地看，也是創(chuàng)造眼神交流的好方法。

運用眼神交流的方法有許許多多，而且因人而異，只要我們平時多做有心人，多做有“神”人，相信再貧瘠的土地上也會鮮花盛開，碩果累累。

總而言之，走進(jìn)孩子的視野，靠近他們，讓眼睛、心靈如雨后的天空一般更加清新、更加明亮。

第11篇 一雙憂郁的眼睛比賽演講稿范文

初中的時光，對我們來說是快樂的，可是，就在我們班有一個男同學(xué)，經(jīng)常一個人癡坐在教室里發(fā)呆，他那滿是愁愿的臉上是一雙憂郁的眼睛顯的那么無助。我還注意到，放學(xué)回家的路上，當(dāng)同學(xué)們不顧紅綠燈，爭先恐后的過馬路時，他總是一個人等到綠燈亮起來才過。我那天真的心不由的想去關(guān)心他，加上好奇，讓我放棄了一個女孩子的矜持，慢慢地走近他，誰想，擺在我面前的竟是一顆滴著血的心。

小學(xué)時，他本有一個溫馨的家，爸爸風(fēng)趣幽默，媽媽賢惠持家，他的生活充滿了歡聲笑語。這一切就因為他的一次闖紅燈而失去了。爸爸為了保護(hù)他就把他推出了好遠(yuǎn)，自己卻……他痛哭，他悔恨，千不該，萬不該，不該闖紅燈啊！家里頂梁柱倒了，媽媽因為受不了打擊也病倒了。他小小年紀(jì)一下子變得成熟起來，單薄的肩膀擔(dān)負(fù)起了家庭的重?fù)?dān)。生活帶給他的是無盡的苦難。當(dāng)他看見別的孩子拉著自己父親的手撒嬌時，他那雙滿是渴望的眼睛里含著淚花，叫誰看見了都不能不心動，不能不心痛！

事情已經(jīng)過去了好多年，但在他心里的烙印依舊，他懂得：遵守規(guī)則是多么的重要，教訓(xùn)是慘痛的，是血的代價。他發(fā)誓要做一個遵章守紀(jì)的人。

如今我的這位同學(xué)和我一樣，畢業(yè)后走進(jìn)了礦山，當(dāng)上了一名機電維修工人，多年來，他堅守著平凡的崗位，所負(fù)責(zé)的工作范圍沒有發(fā)生過一次事故，他年年被評為安全標(biāo)兵，青年安全之星，成為了青年中的楷模。在一次新聞記者追根問底的采訪中，我一下又見到了他那雙久違了的憂郁的眼睛。他說，是慘痛的教訓(xùn)，換取了他的規(guī)范意識，做一切的事情我們都要按照規(guī)定去執(zhí)行。在工作中要按照工作要求，正規(guī)上崗、規(guī)范操作，才能保障安全，才能帶來效益。

前幾天，在參加集團(tuán)公司職工崗位行為規(guī)范集中教育活動動員大會結(jié)束后，他碰到我，一臉燦爛的說：咱們集團(tuán)公司開展職工崗位行為規(guī)范教育活動真是件大好事。那會減少多少不必要的事故??！我們工作起來會更安全，干起活來會更帶勁！

是??！多么樸實的話語??！作為煤礦行業(yè)來說，安全是頭等的大事。安全關(guān)系到煤礦職工的安危、企業(yè)的安全、穩(wěn)定和可持續(xù)發(fā)展?！皼]有規(guī)矩不成方圓”如果人人都按照自己的想法去工作，那么我們的煤礦生產(chǎn)將會事故頻發(fā)，瓦斯、煤塵、透水、火災(zāi)、頂板事故等等將會隨時吞噬礦工的生命，企業(yè)又何談穩(wěn)定發(fā)展呢？可見開展職工崗位行為規(guī)范教育活動是樹立企業(yè)文明形象，保障職工健康安全的重要舉措，是對職工最好的福利，是創(chuàng)建本質(zhì)安全型企業(yè)，實現(xiàn)企業(yè)平穩(wěn)可持續(xù)發(fā)展的必由之路。

企業(yè)興亡、匹夫有責(zé)，企業(yè)的發(fā)展壯大、安全生產(chǎn)、穩(wěn)定繁榮和效益的最大化，不是少數(shù)的管理人員所能實現(xiàn)的，而是需要全體職工的自覺行為，靠我們每個人。規(guī)范自身崗位行為，從點滴小事做起，從本質(zhì)崗位做起，從現(xiàn)在做起！希望我們有所思，有所悟，請記住那一雙憂郁的眼睛吧！

第12篇 2022全國愛眼日愛護(hù)眼睛演講稿范例集錦欣賞

尊敬的老師，同學(xué)們:

大家早上好。

今天我為大家演講的題目是《愛護(hù)眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是全國愛眼日，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨、多么無助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。目前，據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。

假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常。患假性近視如果不防不治，讓眼睛長期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。

大量的醫(yī)學(xué)研究證實，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。

近視的主要原因：

1 看電視距離太近;

2 看電視的時間太長;

3 所看電視的畫面濃度太深;

4 寫作業(yè)時的姿勢不正確 ;

5 在光線太強的陽光下看書 ;

6 在光線太弱的光下看書;

7 長時間的坐在電腦、電視前;

8 不合理飲食;

9 在車廂里看書

10 遺傳因素

11 不認(rèn)真做眼保健操

在這里我想給大家提出幾點建議 ：

1看書時坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。”

2不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。

3每天堅持認(rèn)真做兩次眼保健操。

4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護(hù)它!同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個人都會有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。

世界愛眼日愛護(hù)眼睛演講稿

第13篇 初中生保護(hù)眼睛演講稿

演講稿是為了在會議或重要活動上表達(dá)自己意見、看法或匯報思想工作情況而事先準(zhǔn)備好的文稿。隨著社會一步步向前發(fā)展，演講稿使用的情況越來越多，相信寫演講稿是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編收集整理的初中生保護(hù)眼睛演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

親愛的各位同學(xué)：

大家好！

一雙眼睛，讓我們看到世界的美麗和精彩，她是我們心靈的一扇窗戶，我們應(yīng)有一雙明亮的眼睛而精彩。保護(hù)眼睛，保護(hù)我們接觸世界的窗戶，守護(hù)住我們喜歡的絢麗世界。

現(xiàn)在很多人都不重視用眼衛(wèi)生，對自己的眼睛隨意的使用，熬夜看電影但是，經(jīng)常盯著電腦屏幕和手機屏幕，想要用更多的時間用在這上面，但是大家忘記了一點，那就是我們的眼睛也是會疲勞的，也會因此罷工。我看到我們班上有很多同學(xué)都帶上了眼鏡看到了大家的無奈，誰愿意在自己的眼前，放一塊玻璃，但是看不清東西時這是我們最后必須的選擇。

不要認(rèn)為這是無關(guān)緊要，也不要認(rèn)為眼鏡怎們用都沒關(guān)系，當(dāng)我們不珍惜眼睛，不給眼睛休息時，眼睛也會罷工的。一點因為自己的不珍惜，不愛護(hù)她，原本明亮的眼睛也會變得渾濁沒有多少光彩，這樣的傷害將會是永久的，請大家保護(hù)好自己的眼睛，如果有一天沒有了眼鏡，沒有了輔助的工具，我們將無法正常生活。

我期待大家永遠(yuǎn)記住一點，不要隨意的浪費自己的眼睛的生命，我們?nèi)擞袎勖劬σ灿?，保護(hù)好她就是保護(hù)好自己，我們的眼睛的作用太大太大，永遠(yuǎn)都不要忽視眼睛的作用，永遠(yuǎn)都不要忘記眼睛的用途，因為我們不能缺少眼睛，不要讓自己的天然優(yōu)勢浪費在不必要的傷害中。

當(dāng)眼睛疲勞時，閉上眼睛休息一下，做以下眼保健操，呵護(hù)我們的眼睛，過度的使用，是在透支眼睛的生命，是在傷害自己自己，電視電影，任何時候觀看都可以，但是我們的眼睛卻不能輕易的回復(fù)原狀，雖然我們的眼睛也有調(diào)解功能，但是更多的是會留下永久的傷害，哪怕是彈簧超過了他承受的'極限他也會從此變成一塊。

大自然的綠色能夠適當(dāng)?shù)木徑庋劬Φ钠v，市場眺望遠(yuǎn)方看著那些遠(yuǎn)方的綠色山林樹木對我們而言何必吝嗇，河北如此斤斤計較。多給眼睛一點呵護(hù)，多給眼睛生存空間，不要讓我們的眼睛就此留下傷害，不要讓我們的眼睛看不見明天的太陽，希望的光芒需要眼睛去看，未來的路需要眼睛去探索。

同學(xué)們我希望大家共同保護(hù)自己的眼睛，忠實用眼衛(wèi)生，不要熬夜，也不要過度的盯著電腦手機，給眼睛適當(dāng)?shù)尼尫乓稽c空間，給他們一點回復(fù)的時間，給自己更好的未來。

第14篇 愛護(hù)眼睛珍惜光明演講稿

愛護(hù)眼睛珍惜光明演講稿

尊敬的老師，同學(xué)們:

大家早上好。

今天我為大家演講的題目是《愛護(hù)眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是世界愛眼日，今年世界愛眼日的主題是：“關(guān)愛青少年眼健康”。我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨、多么無助啊！正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。目前，據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。

假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常。患假性近視如果不防不治，讓眼睛長期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。

大量的醫(yī)學(xué)研究證實，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。

近視的主要原因：

1看電視距離太近；

2看電視的.時間太長；

3所看電視的畫面濃度太深；

4寫作業(yè)時的姿勢不正確；

5在光線太強的陽光下看書；

6在光線太弱的光下看書；

7長時間的坐在電腦、電視前；

8不合理飲食；

9在車廂里看書

10遺傳因素

11不認(rèn)真做眼保健操

在這里我想給大家提出幾點建議：

1看書時坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)?！?/p>

2不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。

3每天堅持認(rèn)真做兩次眼保健操。

4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護(hù)它！同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個人都會有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。

第15篇 演講口才之當(dāng)眾講話眼睛要與聽眾交流

演講口才之當(dāng)眾講話眼睛要與聽眾交流

你要做好一次當(dāng)眾講話，絕對不要缺乏與觀眾的眼神交流。目光要正視聽眾，左躲右閃會給人一種鬼鬼祟祟的感覺?；蛘哒f話時望天，好像是目空一切或思想不集中?；蛘叩皖^看稿或看地板，不注意與聽眾交流，好像做了虧心事一樣。

心理學(xué)家研究表明，當(dāng)表示喜歡對方時，眼睛會熠熠有神，瞳孔也會放大。這就是人際交流中的“看―喜歡”原則，即喜歡誰就會對誰多看幾眼；同時，這個原則又是雙向的，即說者對聽者注視時間長，反過來聽者也會更多地注視說者，并對其產(chǎn)生好感。一般有以下4種眼神用來與聽眾交流：

（1）前視法

一般而言，眼睛應(yīng)當(dāng)平直向前，視線的落點應(yīng)該在最后一排聽眾的頭頂部位，這樣才能夠做到統(tǒng)攝全場聽眾，讓所有的聽眾都感覺“他是在向我講話”。同時，這種眼神也有利于講話人端正身體，觀察聽眾的情緒與反應(yīng)。

（2）環(huán)視法

這種眼神即是將視線有節(jié)奏地或周期性地從左到右、從右到左，從前到后、從后到前地不斷掃來掃去，這樣不僅有利于觀察到整個會場，也能夠保證與全場的聽眾保持眼神交流，從而增進(jìn)感情的`互動與聯(lián)系。但值得注意的是，環(huán)視時不可以速度太快。

（3）虛視法

這是一種過渡性或轉(zhuǎn)換性眼神，也就是講話人看上去好像看著某個地方或某些人，但是其實什么也沒有看，視線的焦距并沒有對準(zhǔn)任何一個人。這種眼神是避免緊張、避免聽眾眼神干擾的一種方法，當(dāng)然，也可以在這個時候把思想集中在內(nèi)容上，因為你需要把精力集中到某些觀點的回憶或思緒的整理上。

（4）點視法

把視線集中到某個人或某個區(qū)域的眼神。如前面所講，在增加自信時，可以點視那些向你表示友善與熱情的聽眾。在專門回答某個人的問題時可用點視法，會有更好的交流效果。在控制會場秩序時也可用，即把眼睛盯住不專心聽講、不安靜的某處，并且停止講話，整個會場的聽眾往往會因為你的停頓而注意你，并隨你的視線一起看往某處，那個別的聽眾就會知錯改正。

注意：當(dāng)眾講話時，如果需要與某個聽眾的眼光有交流，不能僅僅是掃來掃去，而需要有實際的眼光接觸，而接觸的時間以2-4秒為最好，少于2秒，對方不認(rèn)為你專門看他，而過長，則容易引起其他聽眾對你的不滿或分心。

作者簡介：樊榮強，中國企業(yè)家演講會會長，重慶經(jīng)理人當(dāng)眾講話口才培訓(xùn)中心首席語商導(dǎo)師，出版《20天練成脫稿講話》《當(dāng)眾講話是門技術(shù)活》《魔力演講法則》《珠江三角洲批判》《順德制造》等書