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第1篇 關(guān)于寫學(xué)會(huì)感恩演講稿
常懷感恩之心，我們便會(huì)更加感激和懷想那些有恩于我們卻不言回報(bào)的每一個(gè)人。正是因?yàn)樗麄兊拇嬖?，我們才有了今天的幸福和喜悅。常懷感恩之心，便?huì)以給予別人更多的幫助和鼓勵(lì)為最大的快樂，下面是小編給大家整理的關(guān)于寫學(xué)會(huì)感恩演講稿 ，歡迎閱讀。
【學(xué)會(huì)感恩演講稿】
尊敬的老師們，同學(xué)們：大家早上好！今天我演講的題目是：《學(xué)會(huì)感恩》。
感恩，其實(shí)是無處不在的。我站在這里的理由是什么？就是感恩。感謝父母的培養(yǎng)，感謝老師同學(xué)的支持愛戴，感謝學(xué)校給予我演講的機(jī)會(huì)。因?yàn)楦兄x著這些，我今天便站在這里了。感恩，是我們生活中永恒的話題，因?yàn)橛袗圻@個(gè)世界在不停的旋轉(zhuǎn)。
感謝太陽(yáng)，它讓你獲得溫暖；感謝江河，它讓你擁有清水；感謝大地，它讓你有生存空間。感謝朋友，他們讓你感受到世界的溫暖；感謝對(duì)手，他們令你不斷進(jìn)娶努力。對(duì)于我們不甚喜歡的一些人和事物，盡量想到它的正面，想到它對(duì)我們的利處，從而去感謝它，所以，感恩，是一種樂觀的心態(tài)。
常懷感恩之心，我們便會(huì)更加感激那些有恩于我們卻不言回報(bào)的每一個(gè)人。正是因?yàn)樗麄兊拇嬖?，我們才有了今天的幸福和喜悅。常懷感恩之心，便?huì)以給予別人更多的幫助為最大的快樂，便能對(duì)落難的人們伸出援助之手，而且不求回報(bào)。學(xué)會(huì)珍惜你的幸福，因?yàn)檎湎Р艜?huì)擁有，學(xué)會(huì)感謝你身邊的一切，因?yàn)楦卸鞑拍芴扉L(zhǎng)地久，學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)熱愛生活，我們將會(huì)感受到更多的快樂。
我的演講結(jié)束了，謝謝大家！
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第2篇 關(guān)于寫感恩父母演講稿
我們感恩父母，父母生我養(yǎng)我，我們感恩中國(guó)共產(chǎn)黨，中國(guó)共產(chǎn)黨是一盞明燈，領(lǐng)導(dǎo)著全國(guó)人民過上了幸福生活，感恩不僅僅是一種口號(hào)，感恩應(yīng)該發(fā)自內(nèi)心，發(fā)自對(duì)內(nèi)心對(duì)敬孝的新詮釋，來自內(nèi)心對(duì)生活的無限熱愛，出自對(duì)黨的由衷感恩。下面是小編給大家整理的 感恩父母演講稿，歡迎閱讀。
【感恩父母演講稿】
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是四（1）班的王麗，今天我演講的題目是《感恩父母》。
先提一個(gè)簡(jiǎn)單的問題：我們從哪里來？大家肯定都會(huì)說，是父母把我們帶到世界上來的。是啊，十年前的某一天，我們的父母用淚水和幸福的笑容迎接了我們的到來。于是，我們擁有了生命，擁有了在這五彩繽紛的世界里享受生活的快樂與幸福的機(jī)會(huì)。
回眸細(xì)想，我們一直沐浴在父母的愛河里：當(dāng)我們第一次喊爸爸媽媽的時(shí)候，第一次獨(dú)立邁開一步的時(shí)候，第一次歪歪扭扭地寫出一個(gè)字的時(shí)候……是父母在身邊悉心地教導(dǎo)我們。當(dāng)我們遇到困難，能傾注所有來幫助我們的人，是父母；當(dāng)我們受到委屈，能耐心聽我們哭訴的人，是父母；當(dāng)我們犯錯(cuò)誤時(shí)，能毫不猶豫地原諒我們的人，是父母；當(dāng)我們?nèi)〉贸晒?，?huì)衷心為我們慶祝，與我們分享喜悅的人，也是父母。父母之愛，深如大海，情比天高！如果說母愛是一條船，載著我們從童年走向少年；那么父愛就是一片海，給了我們一個(gè)幸福的港灣。如果說母親的真情，點(diǎn)燃了我們心中的希望；那么父親的厚愛，將是鼓起我們遠(yuǎn)航的風(fēng)帆！因此，不管父母的社會(huì)地位、知識(shí)水平以及其它素養(yǎng)如何，他們都是我們今生最大的恩人，是值得我們永遠(yuǎn)去愛的人！
然而，同學(xué)們，你們是否捫心自問過：我們對(duì)父母的掛念又有多少呢？是否留意過父母的生日呢？民間有句諺語(yǔ)：兒生日，娘苦日。當(dāng)父母為我們的生日慶賀時(shí)，我們是否想到過用死亡般的痛苦，換來我們生命的母親呢？是否曾給孕育我們生命的母親一聲真誠(chéng)的祝福呢？據(jù)資料顯示：有近50%的學(xué)生不知道自己父母的生日，更談不上對(duì)父母的生日祝福。同學(xué)們，或許一聲祝福根本算不了什么，但對(duì)父母來說，這一聲卻比什么都動(dòng)聽，都美好，都難忘，都足以使他們熱淚盈眶！
當(dāng)然，父母的辛勞是我們無法體會(huì)的，我們雖不能與父母分擔(dān)生活的艱辛、創(chuàng)業(yè)的艱難，但我們?cè)谏钌?、在學(xué)習(xí)上可以少讓父母為我們操心。要知道，哪怕一句關(guān)心的話語(yǔ)，一杯解渴的熱茶，一張滿意的試卷，一個(gè)會(huì)心的微笑，都會(huì)慰藉父母曾為我們百般焦慮的心。感恩父母，并不難做到！
同學(xué)們，讓我們牢記父母的恩情，學(xué)會(huì)感恩父母吧！用一顆感恩的心去對(duì)待父母，用一顆真誠(chéng)的心去與父母交流，不要再認(rèn)為父母養(yǎng)育我們是理所當(dāng)然，不要再一味地索求和抱怨。親愛的同學(xué)們，讓我們一起深情地對(duì)父母說：“爸，媽，我愛你們！”
我的演講完畢，謝謝大家！
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第3篇 關(guān)于寫感恩母親演講稿
演講稿它可以用來交流思想、感情，表達(dá) 主張、見解；也可以用來介紹自己的學(xué)習(xí)、工作情況和經(jīng)驗(yàn)等等，下面是小編給大家整理的關(guān)于寫感恩母親演講稿 ，歡迎閱讀。
【《濃情五月，感恩母親》】
尊敬的各位老師，各位同學(xué)：
大家好！很榮幸能站在這里。我今天國(guó)旗下講話的題目是《濃情五月，感恩母親》。有一個(gè)人，她永遠(yuǎn)占據(jù)在你心最柔軟的地方，你愿用自己的一生去愛她；有一種愛，它讓你肆意的索取、享用，卻不要你任何的回報(bào)……這個(gè)人，叫“母親”，這種愛，叫“母愛”！
鄧肯曾說過：“母愛是多么強(qiáng)烈、自私、狂熱地占據(jù)我們整個(gè)心靈的感情。”是啊，母愛是自私的，但它也是無私的。母愛是一縷陽(yáng)光，讓你的心靈即使在寒冷的冬天也能感到溫暖如春；母愛是一泓清泉，讓你的情感即使蒙上歲月的風(fēng)塵依然純潔明凈；母愛是一座山峰，讓你的身心即使承受風(fēng)霜雨雪也沉著堅(jiān)定；母愛是一片大海，讓你的靈魂即使遇到電閃雷鳴依然仁厚寬容。
高爾基曾說過：“贊美她們吧——婦女，也就是母親，整個(gè)世界都是她們?nèi)橹B(yǎng)育起來的，沒有陽(yáng)光，花不茂盛。沒有母親，既沒有英雄，也沒有詩(shī)人?！笔堑?，母親是偉大的，母親給予我們生命的體驗(yàn)，我們感激；母親使我們茁壯成長(zhǎng)，我們感激；母親給予我們的教育和開導(dǎo)，使我們獲取知識(shí)和力量，我們感激；在我們的生命里，總會(huì)有困難和曲折，是母親給予我們關(guān)懷和幫助，我們更應(yīng)感激。但感恩是什么呢？
感恩是一個(gè)人愛心、良心、善心、責(zé)任心以及忠心的綜合表現(xiàn)。很難想象，一個(gè)對(duì)含辛茹苦撫養(yǎng)自己長(zhǎng)大的父母沒有孝心，不知報(bào)答，對(duì)老師、同學(xué)沒有愛心，不知敬重的人，將來能對(duì)他的公司，對(duì)他的國(guó)家負(fù)起什么責(zé)任？一個(gè)不愛國(guó)，不愛家，不愛他人的人，又怎么能夠盡心盡力去建設(shè)祖國(guó)的明天呢？
廣告中曾寫到小男孩為自己母親洗腳的感人片斷，可在現(xiàn)實(shí)生活中，又是否是每個(gè)兒女都能夠做得到的呢？“滴水之恩當(dāng)以涌泉相報(bào)”我們或許有時(shí)會(huì)對(duì)一個(gè)生疏人的一點(diǎn)關(guān)懷念念不忘，卻對(duì)母親的大愛熟視無睹，嫌她嘮叨，或因一些小事就大發(fā)雷霆……然而，母親卻永遠(yuǎn)在一旁默默地支持我們，耐心的開導(dǎo)教育我們，給予我們支持和鼓勵(lì)。
如果說愛是三月淅瀝的春風(fēng)，感恩就是小草吐露的新綠；如果說愛是初夏生機(jī)的日光，感恩就是材木成長(zhǎng)的濃綠；如果說愛是冬日潔白的雪花，感恩就是顆粒飽滿的小麥。
孩兒的成長(zhǎng)，是母親再生的希望；孩兒的失敗，是母親酸楚的淚水；孩兒的成功，是母親幸福的微笑。
當(dāng)你上課不認(rèn)真聽講，當(dāng)你自習(xí)課上和別人說話，當(dāng)你放松自己的自主學(xué)習(xí)，當(dāng)你用父母血汗錢買來的手機(jī)帶進(jìn)教室和他人聊天，當(dāng)你在教室和老師發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，當(dāng)你在校外和那些游手好閑的人稱兄道弟，當(dāng)你欺騙老師卻在網(wǎng)吧盡情玩游戲時(shí)，你可曾想過，在遠(yuǎn)處還有一個(gè)人堅(jiān)定而期待的牽掛著你？
讓我們從今天開始，從孝順母親開始，學(xué)會(huì)感恩吧！讓我們?yōu)槟赣H洗一次腳，為母親捶一捶辛勞的脊背，給母親一個(gè)暖暖的擁抱，一句溫馨的祝福，一臉感恩的笑容吧！
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第4篇 關(guān)于寫健康的演講稿
健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。下面是小編為大家整理的關(guān)于寫健康的演講稿，歡迎大家的閱讀。
關(guān)于寫健康的演講稿
同學(xué)們，老師們，大家早上好!
我曾經(jīng)聽說過這樣一句話，健康和財(cái)富就像“1”和“0”的關(guān)系，而生活就像一串?dāng)?shù)字，沒有這個(gè)“1”，有再多的“0”也是沒有意義的。因此，一個(gè)健康的體魄，是所有人擁有一個(gè)精彩人生的前提。只有踏上這塊牢固的基石，我們才能觸及我們的夢(mèng)想，有機(jī)會(huì)達(dá)成我們的理想。
相信很多同學(xué)都深有感觸——良好的作息習(xí)慣和高效的學(xué)習(xí)效率是密不可分的。作息時(shí)間安排得體，則學(xué)習(xí)效率必然提高，而學(xué)習(xí)效率的提高，能讓我們自由安排一個(gè)健康的作息時(shí)間。部分同學(xué)，在課堂上越來越睜不開沉重的眼，忍不住趴在課桌上小睡一會(huì)，而為了補(bǔ)回課上漏掉的幾分鐘，他們往往看很久的書。這形成了一種惡性循環(huán)。為了改變這種不良現(xiàn)狀，我希望同學(xué)們好好利用午休時(shí)間休息，保證下午聽課、自修課、晚自習(xí)的效率，以保證晚上有一個(gè)充足的睡眠。同時(shí)，不得不提的是學(xué)習(xí)的惰性，相信惰性人人都有，好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒困頓，于是出去喝杯水吃個(gè)蘋果什么的，勞逸結(jié)合自然無可厚非，但若去個(gè)個(gè)把小時(shí)，就實(shí)在不應(yīng)該。所以說，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點(diǎn)卻未出成績(jī)，并不是因?yàn)椴粔蚩炭?，而是因?yàn)?，學(xué)習(xí)在于質(zhì)而非量。這里提出的無非是一些瑣碎的建議，關(guān)鍵是希望同學(xué)們養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)而合理的生活習(xí)慣，健康自然地融于生活之中。
從這周開始，就要進(jìn)行晨跑了。這是一個(gè)提高我們身體素質(zhì)的好機(jī)會(huì)。有些同學(xué)跑兩圈就累地氣喘吁吁，不得不停下，有的同學(xué)甚至一直逃避晨跑。這是中國(guó)學(xué)生的通病。即便是在活動(dòng)課，也有很多同學(xué)懶得動(dòng)。這使我們鍛煉的時(shí)間大大減少。還有些同學(xué)休息日除了完成作業(yè)，其余更多的時(shí)間坐在電腦前面一動(dòng)不動(dòng)，使得眼睛得不到一點(diǎn)休息。不知大家是否還記得，當(dāng)非典來襲時(shí)，鐘南山院士已經(jīng)接近70歲，卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線，這都是他因?yàn)槟贻p時(shí)注重鍛煉，鍛煉出了一個(gè)強(qiáng)健的體魄。有些同學(xué)會(huì)以學(xué)習(xí)為理由，沒時(shí)間鍛煉，實(shí)則不然。在這點(diǎn)上，我校高三同學(xué)為我們提供了榜樣，他們?cè)谡n業(yè)壓力極大的情況下，在晚自修課間還在操場(chǎng)上跑步?，F(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力大，我們課外的時(shí)間并不多，但是時(shí)間是擠出來的，如果我們把零散的課間時(shí)間都利用起來，那也是相當(dāng)可觀。我希望同學(xué)們能在活動(dòng)課和體育課上多跑跑動(dòng)動(dòng)，并認(rèn)真對(duì)待晨跑，有條件的同學(xué)最好能騎自行車上學(xué)，既鍛煉身體又符合綠色出行的理念。
除了良好的作息時(shí)間和適當(dāng)?shù)腻憻?，良好的飲食?xí)慣也是擁有健康身體的一大條件。有的同學(xué)喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食;有的同學(xué)把肯德基當(dāng)食堂，卻從來不吃學(xué)校食堂準(zhǔn)備的午飯;有的同學(xué)每天喝好幾聽碳酸飲料。這些都是一些不良的飲食習(xí)慣。垃圾食品吃多了，必然會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)攝入過剩。雖然學(xué)校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人，但這些都是經(jīng)過食堂師傅精心搭配的，能保證一餐所需攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。相信大家都知道把牙齒泡在可樂里，幾天后牙齒消失的實(shí)驗(yàn)吧。碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，膝蓋積水等疾病。這些看似微不足道的不良飲食習(xí)慣，其實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)地吞噬著我們健康的身體。其實(shí)，只要同學(xué)們自帶水杯，喝純凈水，少吃不健康的零食，每天在學(xué)校用餐，就可以擁有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，保證自己擁有一個(gè)健康的體魄。
身體是革命的本錢!當(dāng)然，對(duì)我們學(xué)生來說，身體也是好成績(jī)的本錢。毛主席曾說過，“文明其精神，強(qiáng)健其體魄。”希望同學(xué)們能擁有一個(gè)健康的身體，取得學(xué)習(xí)上更好的成績(jī)!
關(guān)于寫健康的演講稿
神將自身置于生活磨礪和自然風(fēng)浪的陶冶 ,從中獲得抵抗力與免疫力。對(duì)于健康的理解 ,隨著 “生物 — 心理 — 社會(huì)醫(yī)學(xué)模式” 的轉(zhuǎn)變 ,對(duì)健康的要求 ,應(yīng)是生理、 心理活動(dòng)正常、 精力旺盛 ,對(duì)自然環(huán)境及社會(huì)環(huán)境有著良好適應(yīng)能力的狀態(tài)上來。疾病是健康的對(duì)立面 ,具有一系列特征性狀的病理過程。但是人體由健康到產(chǎn)生疾病 ,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一個(gè)或長(zhǎng)或短的過渡狀態(tài)。
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中 “身心疲勞” 使越來越多的現(xiàn)代人困苦不堪。它似病非病 ,人體處于既不屬于健康 ,又難發(fā)現(xiàn)疾病的臨界狀態(tài) ,即亞健康狀態(tài) ,它確確實(shí)實(shí)影響著我們的生活 ,大大降低了我們的生活質(zhì)量。那么體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是消除這個(gè)過渡狀態(tài)的有效良方 ,從體育化的窘?jīng)r ,體育運(yùn)動(dòng)勢(shì)必是最佳選擇。其最大特點(diǎn)是將機(jī)體置于比較惡劣的外部環(huán)境 ,并施加運(yùn)動(dòng)刺激引起體內(nèi)產(chǎn)生比較劇烈的生理反應(yīng) ,由此增強(qiáng)和改善體質(zhì)體能。因此 ,它與應(yīng)用其他多種保護(hù)措施、 保健品、 營(yíng)養(yǎng)品的最大區(qū)別之處 ,在于它是以更加積極的進(jìn)取精神 ,通過自身機(jī)能的主動(dòng)變化 ,力求與外界環(huán)境之間取得平衡。這樣造就的人類不再是溫室的花朵 ,而經(jīng)得起人生的狂風(fēng)暴雨。試想 ,一個(gè)敢于冬泳的人會(huì)否因?yàn)樵绯可俅┝艘患路几忻?。一個(gè)敢于徒手攀巖或長(zhǎng)江漂流的人 ,會(huì)否在遇見風(fēng)雨、 遭受磨難困苦時(shí)知難而退呢 ?
“行到水窮處 ,坐看云起始” 是體現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)享受; “不經(jīng)風(fēng)雨 ,何已見彩虹” 展現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的追求境界; “生命在于運(yùn)動(dòng)”,我們還有什么理由不去挑戰(zhàn)生命。因此 , 體育是人類可持續(xù)發(fā)展的必然選擇 ,是對(duì)人類狂熱追求科技而使生活非自然惡質(zhì)化的善意修正 ,是對(duì)生命的有力挑戰(zhàn)。
再次，體育運(yùn)動(dòng)是對(duì)生命的利用。在人類短暫的一生中 ,要攀上理想中的山峰 ,只有三種選擇:要么爬的速度快;要么爬的時(shí)間長(zhǎng);自然最理想的就是爬的時(shí)間長(zhǎng)而速度又快 ,這樣 ,在有思進(jìn)取、 懶于創(chuàng)新、 怨天尤人、 迷茫徘徊、 提前透支人生、 享受生活而深深痛心 ,為什么 ? 為他們精力如此旺盛卻不去 — 爬山 ! 體育運(yùn)動(dòng)可以使我們獲得生存所需要的健康的身心 ,只有體育運(yùn)動(dòng) ,才能使我們充分地利用自然賜給我們這個(gè)完美的生命。從而使我們有更長(zhǎng)的可利用時(shí)間 ,并以更高的效率完成工作。這無疑是對(duì)生命最大的利用。
最后，體育運(yùn)動(dòng)是對(duì)生命的享受。體育運(yùn)動(dòng)實(shí)質(zhì)上總是伴隨著苦難的過程 ,沒有痛苦就沒有訓(xùn)練(no pain , no train) 。體育運(yùn)動(dòng)中我們會(huì)消耗大量的體力 ,會(huì)損傷肌肉從而引起肌肉酸痛 ,關(guān)節(jié)會(huì)受傷 ,會(huì)丟失大量的水分 ,會(huì)打破體內(nèi)原有的代謝平衡 ,總之 ,機(jī)體會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生一系列劇烈的生理反應(yīng)。但這種痛苦給參與者所帶來的東西不單純是體質(zhì)、 體能和免疫力的增強(qiáng) ,而且是將各種煩人事煩心事忘卻腦后的那種心靈上的放松 ,是運(yùn)動(dòng)后滿身大汗、 精疲力竭、 神情酣暢地走在回家路上的那種滿足 ,是將五星紅旗插上珠穆朗瑪峰頂時(shí)的那種豪情 ,是進(jìn)球后球員欣喜若狂、 得意忘形的動(dòng)作和表情 ,是領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上五星紅旗下聽奏中華人民共和國(guó)國(guó)國(guó)歌時(shí)眼中的點(diǎn)點(diǎn)淚花。這種感覺 ,即或觀眾也會(huì)深受感染 ,更何況親身經(jīng)歷的人。
可見 ,體育運(yùn)動(dòng)是對(duì)生命更高層次的享受。
生命 ,需要一種韌性 ,亦需要一種硬度。體育運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)化生命 ,更好地表現(xiàn)生命的本質(zhì)。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”,無疑是對(duì)體育運(yùn)動(dòng)價(jià)值與意義最點(diǎn)睛的概括與最到位的詮釋。 中國(guó)有句古話叫做'流水不腐，戶樞不蠹'，希望大家都能加入到陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中來，共享健康生活!
關(guān)于寫健康的演講稿
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位評(píng)委： 大家好! 今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂》! 人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當(dāng)中，什么才是最重要的呢?我認(rèn)為是健康，生命是相對(duì)的有限時(shí)空構(gòu)成，而具有健康的身心，就會(huì)使生命的相對(duì)有限時(shí)空得以延續(xù)與拉長(zhǎng)。 健康雖說不是一切，但失去健康你就會(huì)失去一切。如果說： 事業(yè)是大廈，健康就是基石! 事業(yè)是列車，健康就是發(fā)動(dòng)機(jī)! 事業(yè)代表生命的厚度，健康就是代表生命的長(zhǎng)度! 我們不能只關(guān)注健康而荒廢事業(yè)，同樣，我們也不能只追求事業(yè)而透支健康! 我們的生命需要我們自己去呵護(hù)，我們的幸福需要我們自己去追求，我們的健康需要我們自己去關(guān)注!
健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式，像經(jīng)營(yíng)事業(yè)一樣經(jīng)營(yíng)健康!做到生命與事業(yè)并存，健康與財(cái)富同在! 有了健康作保障，我們將如虎添翼!只有擁有健康才會(huì)擁有未來。 那么，什么是健康呢?健康的定義是什么?有人說：沒有病的人就是健康的人，這樣籠統(tǒng)的回答沒有回答出健康人的實(shí)質(zhì)，也沒有說明健康人的特性。國(guó)家衛(wèi)生部于20__年1月4日發(fā)布了《中國(guó)公民健康素養(yǎng)――基本知識(shí)與技能(試行)》。它是全世界第一份由政府頒布的有關(guān)公民健康素養(yǎng)的官方公告。健康素養(yǎng)就是指一個(gè)人能夠獲取和理解基本的健康信息和服務(wù)，并運(yùn)用這些信息和服務(wù)做出正確的判斷和決定的能力，以維持并促進(jìn)自己的健康。世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。
1.身體健康：有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力強(qiáng)、體重正常、頭發(fā)光澤、牙齒完好等。還有大部分人，總是感到身體乏力、吃、睡不好，在醫(yī)院又檢查不出具體疾病，這種狀態(tài)稱為“亞健康狀態(tài)”，也不叫身體健康。生理健康是指人的身體能夠抵抗一般性感冒和傳染病，體重適中，體形勻稱，眼睛明亮，頭發(fā)有光澤，肌肉皮膚有彈性，睡眠良好等。
2.心理健康：為人處事積極樂觀，勇于承擔(dān)責(zé)任，關(guān)愛他人，不抱怨社會(huì)。心理健康是指人的精神、情緒和意識(shí)方面的良好狀態(tài)，包括智力發(fā)育正常，情緒穩(wěn)定樂觀，意志堅(jiān)強(qiáng)，行為規(guī)范協(xié)調(diào)，精力充沛，應(yīng)變能力較強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力，經(jīng)常保持充沛的精 力，樂于承擔(dān)責(zé)任，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，心理年齡與生理年齡相一致，能面向未來。
3.社會(huì)適應(yīng)良好：有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。當(dāng)今社會(huì)的三大特征：速度、多變、危機(jī)。 對(duì)策：學(xué)習(xí)、改變、創(chuàng)業(yè)。
4.道德健康：道德高尚，有良好的公德，不損害他人利益，更不能偷、搶、吸毒等。主要指能夠按照社會(huì)道德行為規(guī)范準(zhǔn)則約束自己，并支配自己的思想和行為，有辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮與辱的是非觀念和能力。把道德納入健康范疇是有科學(xué)依據(jù)的。巴西著名醫(yī)學(xué)家馬丁斯研究發(fā)現(xiàn)，屢犯貪賄的人易患癌癥、腦出血、心臟病和精神過敏癥。品行善良，心態(tài)淡泊，為人正直，心地善良，心胸坦蕩，則會(huì)心理平衡，有助于身心健康。相反，有違于社會(huì)道德準(zhǔn)則，胡作非為，則會(huì)導(dǎo)致心情緊張、恐懼等不良心態(tài)，有損健康。試看，一個(gè)食不香、睡不安、惶惶不可終日者，何以能談健康!據(jù)測(cè)定，這類人很容易發(fā)生神經(jīng)中樞、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，其免疫系統(tǒng)的防御能力也會(huì)減弱，最終會(huì)在惡劣心態(tài)的重壓和各種身心疾病的折磨下，或者早衰，或者早亡。 那么，只有身體沒有疾病，心理沒有缺陷了才真正算得上是健康的人，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂。此時(shí)我想說，有健康，才有快樂。
當(dāng)今社會(huì)，人們對(duì)健康越來越重視，看看我們的社區(qū)，一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)設(shè)施建立了起來，看看我們的身邊，一家家運(yùn)動(dòng) 養(yǎng)生館紅火起來，再看看我們的社會(huì)，心理專家越來越多，這一切都說明了一個(gè)問題，那就是健康很重要。在過去，人們“比肚子”，看你吃得好不好;后來，人們“比銀子”，你的錢有多少、你的房子怎么樣、你的汽車是什么檔次;到現(xiàn)在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知識(shí)第二，家庭第三，金錢排第四!人們的意識(shí)加強(qiáng)的，那是因?yàn)榻】凳歉?jìng)爭(zhēng)力，是生命當(dāng)中最寶貴的財(cái)富。健康不止能使自己快樂，還能讓家庭幸福，社會(huì)也幸福。如果沒有了健康，我們用什么去面對(duì)事業(yè)，面對(duì)學(xué)業(yè)?又拿什么去享受辛辛苦苦賺來的金錢?可以這樣說，沒有健康，也就沒有了一切，有健康，才有快樂。 有健康，才有快樂。
同志們，要擁有健康的第一要素是什么?我認(rèn)為是心態(tài)，要有好的心態(tài)，樂觀開朗，積極向上，碰上問題從容面對(duì)，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態(tài)之后，就讓我們加強(qiáng)身體鍛煉，強(qiáng)健我們的體魄。身體是革命的本錢，加入體育鍛煉，并不是浪費(fèi)時(shí)間，而是在節(jié)約時(shí)間，因?yàn)闇p少了看病，減少了痛苦，鍛煉是一項(xiàng)利于我們身體，也利于我們身心的活動(dòng)，讓我們都加入進(jìn)來吧，為了自己，也為了家人，為了社會(huì)。 我的演講完畢，謝謝大家!
關(guān)于寫健康的演講稿
各位評(píng)委、老師、同學(xué)：
大家好!
健康是革命的本錢。只有擁有一個(gè)健康的體魄，我們才能夠有力有心地去應(yīng)對(duì)生活學(xué)習(xí)中的各種挑戰(zhàn)。
相信很多同學(xué)都深有感觸——良好的作息習(xí)慣和高效的學(xué)習(xí)效率是密不可分的。作息時(shí)間安排得體，則學(xué)習(xí)效率必然提高，而學(xué)習(xí)效率的提高，能讓我們自由安排一個(gè)健康的作息時(shí)間。
部分同學(xué)，在課堂上越來越睜不開沉重的眼，忍不住趴在課桌上小睡一會(huì)，而為了補(bǔ)回課上漏掉的幾分鐘，他們往往看很久的書。這形成了一種惡性循環(huán)。
為了改變這種不良現(xiàn)狀，我希望同學(xué)們好好利用午休時(shí)間休息，保證下午聽課、自修課、晚自習(xí)的效率，以保證晚上有一個(gè)充足的睡眠。同時(shí)，不得不提的是學(xué)習(xí)的惰性，相信惰性人人都有，好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒困頓，于是出去喝杯水吃個(gè)蘋果什么的，勞逸結(jié)合自然無可厚非，但若去個(gè)個(gè)把小時(shí)，就實(shí)在不應(yīng)該。
所以說，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點(diǎn)卻未出成績(jī)，并不是因?yàn)椴粔蚩炭啵且驗(yàn)?，學(xué)習(xí)在于質(zhì)而非量。
除了良好的作息時(shí)間和適當(dāng)?shù)腻憻挘己玫娘嬍沉?xí)慣也是擁有健康身體的一大條件。
相信大家都知道把牙齒泡在可樂里，幾天后牙齒消失的實(shí)驗(yàn)吧。碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，膝蓋積水等疾病。這些看似微不足道的不良飲食習(xí)慣，其實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)地吞噬著我們健康的身體。其實(shí)，只要同學(xué)們自帶水杯，喝純凈水，少吃不健康的零食，就可以擁有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，保證自己擁有一個(gè)健康的體魄。
身體是革命的本錢!當(dāng)然，對(duì)我們學(xué)生來說，身體也是好成績(jī)的本錢。毛主席曾說過，“文明其精神，強(qiáng)健其體魄。”希望同學(xué)們能擁有一個(gè)健康的身體，取得學(xué)習(xí)上更好的成績(jī)!
關(guān)于寫健康的演講稿
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位評(píng)委： 大家好!
今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂》! 人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當(dāng)中，什么才是最重要的呢?我認(rèn)為是健康，生命是相對(duì)的有限時(shí)空構(gòu)成，而具有健康的身心，就會(huì)使生命的相對(duì)有限時(shí)空得以延續(xù)與拉長(zhǎng)。
健康雖說不是一切，但失去健康你就會(huì)失去一切。如果說：
事業(yè)是大廈，健康就是基石! 事業(yè)是列車，健康就是發(fā)動(dòng)機(jī)!
事業(yè)代表生命的厚度，健康就是代表生命的長(zhǎng)度! 我們不能只關(guān)注健康而荒廢事業(yè)，同樣，我們也不能只追求事業(yè)而透支健康!
我們的生命需要我們自己去呵護(hù)，我們的幸福需要我們自己去追求，我們的健康需要我們自己去關(guān)注!
健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式，像經(jīng)營(yíng)事業(yè)一樣經(jīng)營(yíng)健康!做到生命與事業(yè)并存，健康與財(cái)富同在!
有了健康作保障，我們將如虎添翼!只有擁有健康才會(huì)擁有未來。
那么，什么是健康呢?健康的定義是什么?有人說：沒有病的人就是健康的人，這樣籠統(tǒng)的回答沒有回答出健康人的實(shí)質(zhì)，也沒有說明健康人的特性。國(guó)家衛(wèi)生部于20__年1月4日發(fā)布了《中國(guó)公民健康素養(yǎng)――基本知識(shí)與技能(試行)》。它是全世界第一份由政府頒布的有關(guān)公民健康素養(yǎng)的官方公告。健康素養(yǎng)就是指一個(gè)人能夠獲取和理解基本的健康信息和服務(wù)，并運(yùn)用這些信息和服務(wù)做出正確的判斷和決定的能力，以維持并促進(jìn)自己的健康。世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。
1。身體健康：有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力強(qiáng)、體重正常、頭發(fā)光澤、牙齒完好等。還有大部分人，總是感到身體乏力、吃、睡不好，在醫(yī)院又檢查不出具體疾病，這種狀態(tài)稱為“亞健康狀態(tài)”，也不叫身體健康。生理健康是指人的身體能夠抵抗一般性感冒和傳染病，體重適中，體形勻稱，眼睛明亮，頭發(fā)有光澤，肌肉皮膚有彈性，睡眠良好等。
2。心理健康：為人處事積極樂觀，勇于承擔(dān)責(zé)任，關(guān)愛他人，不抱怨社會(huì)。心理健康是指人的精神、情緒和意識(shí)方面的良好狀態(tài)，包括智力發(fā)育正常，情緒穩(wěn)定樂觀，意志堅(jiān)強(qiáng)，行為規(guī)范協(xié)調(diào)，精力充沛，應(yīng)變能力較強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力，經(jīng)常保持充沛的精力，樂于承擔(dān)責(zé)任，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，心理年齡與生理年齡相一致，能面向未來。
3。社會(huì)適應(yīng)良好：有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。當(dāng)今社會(huì)的三大特征：速度、多變、危機(jī)。 對(duì)策：學(xué)習(xí)、改變、創(chuàng)業(yè)。
4。道德健康：道德高尚，有良好的公德，不損害他人利益，更不能偷、搶、吸毒等。主要指能夠按照社會(huì)道德行為規(guī)范準(zhǔn)則約束自己，并支配自己的思想和行為，有辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮與辱的是非觀念和能力。把道德納入健康范疇是有科學(xué)依據(jù)的。巴西著名醫(yī)學(xué)家馬丁斯研究發(fā)現(xiàn)，品行善良，心態(tài)淡泊，為人正直，心地善良，心胸坦蕩，則會(huì)心理平衡，有助于身心健康。
相反，有違于社會(huì)道德準(zhǔn)則，胡作非為，則會(huì)導(dǎo)致心情緊張、恐懼等不良心態(tài)，有損健康。試看，一個(gè)食不香、睡不安、惶惶不可終日者，何以能談健康!據(jù)測(cè)定，這類人很容易發(fā)生神經(jīng)中樞、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，其免疫系統(tǒng)的防御能力也會(huì)減弱，最終會(huì)在惡劣心態(tài)的重壓和各種身心疾病的折磨下，或者早衰，或者早亡。
那么，只有身體沒有疾病，心理沒有缺陷了才真正算得上是健康的人，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂。此時(shí)我想說，有健康，才有快樂。
當(dāng)今社會(huì)，人們對(duì)健康越來越重視，看看我們的社區(qū)，一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)設(shè)施建立了起來，看看我們的身邊，一家家運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生館紅火起來，再看看我們的社會(huì)，心理專家越來越多，這一切都說明了一個(gè)問題，那就是健康很重要。在過去，人們“比肚子”，看你吃得好不好;后來，人們“比銀子”，你的錢有多少、你的房子怎么樣、你的汽車是什么檔次;到現(xiàn)在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知識(shí)第二，家庭第三，金錢排第四!
人們的意識(shí)加強(qiáng)的，那是因?yàn)榻】凳歉?jìng)爭(zhēng)力，是生命當(dāng)中最寶貴的財(cái)富。健康不止能使自己快樂，還能讓家庭幸福，社會(huì)也幸福。如果沒有了健康，我們用什么去面對(duì)事業(yè)，面對(duì)學(xué)業(yè)?又拿什么去享受辛辛苦苦賺來的金錢?可以這樣說，沒有健康，也就沒有了一切，有健康，才有快樂。
有健康，才有快樂。同志們，要擁有健康的第一要素是什么?我認(rèn)為是心態(tài)，要有好的心態(tài)，樂觀開朗，積極向上，碰上問題從容面對(duì)，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態(tài)之后，就讓我們加強(qiáng)身體鍛煉，強(qiáng)健我們的體魄。身體是革命的本錢，加入體育鍛煉，并不是浪費(fèi)時(shí)間，而是在節(jié)約時(shí)間，因?yàn)闇p少了看病，減少了痛苦，鍛煉是一項(xiàng)利于我們身體，也利于我們身心的活動(dòng)，讓我們都加入進(jìn)來吧，為了自己，也為了家人，為了社會(huì)。 我的演講完畢，謝謝大家!
第5篇 關(guān)于寫感恩老師演講稿
一顆感恩的心，一份真誠(chéng)的心，一些實(shí)在的行動(dòng)，都是我們應(yīng)該為感恩老師而去做的。讓我們行動(dòng)起來，以自己的優(yōu)異成績(jī)來感恩老師吧！下面是小編給大家整理的 感恩老師演講稿，歡迎閱讀。
【感恩老師演講稿】
“我來自偶然，像一顆塵土，有誰(shuí)看出我的脆弱；我來自何方，我情歸何處，誰(shuí)在下一刻呼喚我……”每次唱這首歌，我想感恩很多人，但我最想感恩的是老師。
從每個(gè)牙牙學(xué)語(yǔ)的小孩到漸漸懂事的小學(xué)生，從求知若渴的少年到展翅高飛的成人，從門外漢到專才，從太古的結(jié)繩記事到今天高科技來臨，老師的作用時(shí)刻貫穿于人類文明發(fā)展的整個(gè)過程。正像人們所共識(shí)的：社會(huì)的發(fā)展靠教育，教育的發(fā)展靠教師。
?。±蠋?，您的愛，像太陽(yáng)般溫暖，像春風(fēng)般和煦，清泉一般甘甜。您的愛，比父愛更嚴(yán)峻，比母愛更細(xì)膩，比友愛更純潔。無論我們走到哪兒，永遠(yuǎn)記住你的情；無論我們走到哪兒。永遠(yuǎn)記住您的話。無論我們走到哪兒，永遠(yuǎn)記住您的愛；無論我們走到哪兒，永遠(yuǎn)是您的一朵花。
當(dāng)我懷著害怕的心第一次跨進(jìn)校門時(shí)，老師您陽(yáng)光般的笑容給我以安慰。您將我那顆恐懼的心理帶進(jìn)了學(xué)校，帶進(jìn)了豐富多彩的校園，也帶進(jìn)了學(xué)習(xí)的殿堂。
當(dāng)我懷著疑惑的心面對(duì)一道道難題時(shí)，您耐心細(xì)致的給我講解解題的思路。您將我那顆困惑，堵塞的心理帶到了題中，帶進(jìn)了舉一反三的解題思路中，也帶進(jìn)了趣味無窮的數(shù)學(xué)天地里。
當(dāng)我懷著慚愧的心面對(duì)錯(cuò)誤時(shí)，您意味深長(zhǎng)的教給我做人的道理。您將我那顆幼小，無知的心靈帶到了正確的道理中，帶進(jìn)了我日后要正確面對(duì)錯(cuò)誤的信念中，也帶進(jìn)了從錯(cuò)誤走向正確的生活中。
當(dāng)我懷著失落的心面對(duì)失敗時(shí)，您天使般地來到我身邊，給我勇氣與希望。您將我那顆受傷，餒的心帶進(jìn)了“自信”的“天空”中，帶進(jìn)了浩瀚的“海洋”里，也帶進(jìn)了以后成功的大門里。當(dāng)我懷著喜悅的心對(duì)待成功時(shí)，您善意的提醒教我學(xué)會(huì)謙虛。您將我那顆驕傲，浮躁的心帶到了巍巍的高山上，帶進(jìn)了上進(jìn)的流水中，也帶進(jìn)了自強(qiáng)不息的世界里。
當(dāng)我犯錯(cuò)誤而受到懲罰時(shí)教導(dǎo)我的是老師：當(dāng)我遇到一道難解的題而汗流浹背的時(shí)候，為我細(xì)心講解的是老師。一個(gè)贊揚(yáng)的眼神，使我萬(wàn)分開心；一句溫暖的問候，使我感受到第二種親情。
當(dāng)我……
不論我遇到了什么，您都會(huì)與我一同面對(duì)，老師，在我的眼里您是神奇的。我發(fā)自內(nèi)心地感謝您，“感恩您，我的老師，感恩您為我所做的一切！”
我不是您最出色的學(xué)生，而您卻是我最崇敬的老師。在您的節(jié)日，您的學(xué)生愿您永遠(yuǎn)年輕。在不久的將來，無論我成為挺拔的白楊，還是低矮的小草，老師，我都將以生命的翠綠向您致敬！
【
第6篇 關(guān)于寫演講稿的格式怎么寫
演講稿是有標(biāo)準(zhǔn)格式的，下面是小編為大家整理的寫演講稿的格式怎么寫，歡迎大家閱讀。
那么，什么是演講呢?演講是在公眾面前就某一問題發(fā)表自己的見解的口頭語(yǔ)言活動(dòng)它的特點(diǎn)是：第一，它是在人與人之間進(jìn)行的;第二，它有一定的時(shí)間性;第三，它是為了闡述某一問題或整理而開展的;第四，它帶有一定的鼓動(dòng)性和說服性。像演講比賽、典禮致辭、會(huì)議發(fā)言、學(xué)術(shù)講座、科研報(bào)告、競(jìng)選演說、就職演說、法庭陳述等，都帶有演講的性質(zhì)。演講稿是演講用的文稿，也是演講的依據(jù)。它是為演講服務(wù)的，是體現(xiàn)在書面上的講話材料。演講有內(nèi)容、目的的不同，演講稿也具有不同的形態(tài)，有報(bào)導(dǎo)、有說明、有論辯、有答謝等。總的來說，它的特征可以概括如下：
1、內(nèi)容上的現(xiàn)實(shí)性
演講稿是為了說明一定的觀點(diǎn)和態(tài)度的。這個(gè)觀點(diǎn)和態(tài)度一定要與現(xiàn)實(shí)生活緊密相關(guān)。它討論的應(yīng)該是現(xiàn)實(shí)生活中存在的并為人們所關(guān)心的問題。它的觀點(diǎn)要來自身邊的生活或?qū)W習(xí)，材料也是如此。它得是真實(shí)可信，是為了解決身邊的問題而提出和討論的。
2、情感上的說服性
演講的目的和作用就在于打動(dòng)聽眾，使聽者對(duì)講話者的觀點(diǎn)或態(tài)度產(chǎn)生認(rèn)可或同情。演講稿作為這種具有特定目的的講話稿，一定要具有說服力和感染力。很多著名的政治家都是很好的演講者，他們往往借肋于自己出色的演講，為自己的政治斗爭(zhēng)鋪路。
3、特定情景性
演講稿是為演講服務(wù)的，不同的演講有不同的目的、情緒，有不同的場(chǎng)合和不同的聽眾，這些構(gòu)成演講的情景，演講稿的寫作要與這些特定情景相適應(yīng)。
4、口語(yǔ)化
演講稿的最終目的是用于講話，所以，它是有聲語(yǔ)言，是書面化的口語(yǔ)。因此，演講稿要“上口”、“入耳”，它一方面是把口頭語(yǔ)言變?yōu)闀嬲Z(yǔ)言，即化聲音為文字，起到規(guī)范文字、有助演講的作用;另一方面，演講稿要把較為正規(guī)嚴(yán)肅的書面語(yǔ)言轉(zhuǎn)化為易聽易明的口語(yǔ)，以便演講。同時(shí)，演講稿的語(yǔ)言應(yīng)適應(yīng)演講人的講話習(xí)慣，同演講者的自然講話節(jié)奏一致。
演講稿對(duì)于演講都有哪些作用呢?主要體現(xiàn)在以下幾方面：(1)整理演講者的思路、提示演講的內(nèi)容、限定演講的速度;(2)引導(dǎo)聽眾，使聽眾能更好地理解演講的內(nèi)容;(3)通過對(duì)語(yǔ)言的推究提高語(yǔ)言的表現(xiàn)力，增強(qiáng)語(yǔ)言的感染力。
由于演講稿具有以上的特征和作用，它在寫作方法上也有一定方法可循。
1、演講稿的結(jié)構(gòu)。演講稿的結(jié)構(gòu)通常包括開場(chǎng)白、正文、結(jié)尾三部分。
開場(chǎng)白是演講稿中很重要的部分。好的開場(chǎng)白能夠緊緊地抓住聽眾的注意力，為整場(chǎng)演講的成功打下基礎(chǔ)。常用的開場(chǎng)白有點(diǎn)明主題、交代背景、提出問題等。不論哪種開場(chǎng)白，目的都是使聽眾立即了解演講主題、引入正文、引起思考等。
演講稿的正文也是整篇演講的主體。主體必須有重點(diǎn)、有層次、有中心語(yǔ)句。演講主體的層次安排可按時(shí)間或空間順序排列，也可以平行并列、正反對(duì)比、逐層深入。由于演講材料是通過口頭表達(dá)的，為了便于聽眾理解，各段落應(yīng)上下連貫，段與段之間有適當(dāng)?shù)倪^渡和照應(yīng)。
結(jié)尾是演講內(nèi)容的收束。它起著深化主題的作用。結(jié)尾的方法有歸納法、引文法、反問法等。歸納法是概括演講的中心思想，總結(jié)強(qiáng)調(diào)主要觀點(diǎn);引文法則是引用名言警句，升華主題、留下思考;反問法是以問句引發(fā)聽眾思考和對(duì)演講者觀點(diǎn)的認(rèn)同。此外，演講稿的結(jié)尾也可以用感謝、展望、鼓舞等語(yǔ)句作結(jié)，使演講能自然收束，給人留下深刻印象。
大多數(shù)演講稿如同議論文，有主要觀點(diǎn)，有對(duì)主要觀點(diǎn)的論證。演講稿最好只有一個(gè)主題，這是由演講稿的特定情景性和時(shí)間性所決定的。在一個(gè)有限的時(shí)間段內(nèi)，完全借助于語(yǔ)言、手勢(shì)等向聽眾講明一個(gè)問題或道理，同時(shí)又要說服聽眾，就要求在寫作演講稿時(shí)一定要突出主題、觀點(diǎn)鮮明。
主題選定了，還要收集相應(yīng)的材料對(duì)之進(jìn)行論證。材料的選擇要通俗，要選擇大多數(shù)人都知道的、聽得懂的，而不能選擇太生僻的、很少有人知道的。因?yàn)檠葜v一即時(shí)表演，聽眾沒有時(shí)間去驗(yàn)證或查找這些材料的內(nèi)容或是出處。因此，在準(zhǔn)備演講稿之前首先要了解聽眾的情況：他們是些什么人，他們的思想狀況、文化程度、職業(yè)狀況如何，他們所關(guān)心的問題是什么，等等。掌握了聽眾的特征和心理，在此基礎(chǔ)上恰當(dāng)?shù)剡x擇材料，組織材料，是演講成功的必要條件。
寫作演講稿還有一個(gè)特別要注意的，就是對(duì)演講節(jié)奏和時(shí)間的把握。每一場(chǎng)演講都是有時(shí)間限制的，少則一分鐘，多則一兩小時(shí)甚至一天，演講者必須把握自己演講的速度和內(nèi)容，既不能時(shí)間到了，還沒有講完，也不能距離演講結(jié)束還有一段時(shí)間，而演講者已經(jīng)無話可說了。演講稿對(duì)于演講速度和節(jié)奏的把握有著極其重要的作用。寫作時(shí)，要不時(shí)地停下來，用自己的正常語(yǔ)速大聲朗讀，根據(jù)朗讀的結(jié)果調(diào)整演講的內(nèi)容。另一方面，還要根據(jù)演講時(shí)間的長(zhǎng)短調(diào)整要講的內(nèi)容，做到整場(chǎng)演講的音調(diào)有高低起伏、節(jié)奏有輕重緩急、情緒有高漲有低潮，波瀾起伏、收舒有度。
最后，演講稿還要在情緒上具有較強(qiáng)的感染力，語(yǔ)言上做到生動(dòng)感人。在沒有時(shí)間限制的情況下，盡量做到短而精，在聽眾的精力分散前戛然而止，余味悠長(zhǎng)。
第7篇 關(guān)于寫感恩的演講稿
有一種溫暖叫感恩；有一種心態(tài)叫放下；有一種境界叫舍得；有一種幸福叫守候；有一種智慧叫低調(diào)；有一種選擇叫放棄；下面是小編給大家整理的關(guān)于寫感恩的演講稿 ，歡迎閱讀。
【感恩企業(yè)、從我做起】
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評(píng)委、各位同事：
大家好，我叫___，今天我演講的題目是《感恩企業(yè)、從我做起》，首先我要感謝礦領(lǐng)導(dǎo)和工會(huì)組織的這次演講活動(dòng)，能給我一個(gè)在這里展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)。
我是一名來自基層的普通礦工，在我們蘆溝煤礦干了將近_個(gè)年頭，見證了蘆溝煤礦從集團(tuán)公司的老大難到如今的佼佼者，從舉步維艱到步履鏗鏘、櫛（zhi）風(fēng)沐雨、砥（di）礪奮進(jìn)的發(fā)展歷程。想想艱難困苦時(shí)的蘆溝，再對(duì)比現(xiàn)在愜意富足的生活，不禁讓人心潮澎湃、感慨萬(wàn)千。說句心里話，剛到煤礦參加工作時(shí)，面對(duì)一個(gè)又臟又累的工作崗位和“煤黑子”這樣一個(gè)貶義稱呼，面對(duì)一月不到千元的工資和上有老下有小的生活壓力，內(nèi)心也曾猶豫過、掙扎過、動(dòng)搖過、退縮過，但是面對(duì)企業(yè)的溫暖、領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷、同事的幫助和家人的期待，我浮躁的內(nèi)心漸漸被充實(shí)的工作所平息，漸漸愛上了我的崗位，堅(jiān)定了從事煤炭行業(yè)的決心和信心。
近幾年來，礦黨政領(lǐng)導(dǎo)班子帶領(lǐng)全框干部職工披星戴月、風(fēng)雨兼程，同舟共濟(jì)、砥礪奮進(jìn)，逐步擺脫了過去的困境，一步步取得了今天的輝煌成績(jī)，在企業(yè)創(chuàng)造經(jīng)濟(jì)效益的同時(shí)，不忘回報(bào)職工，為職工提高了工資福利水平，改善了生產(chǎn)生活環(huán)境?，F(xiàn)在我們住著潔凈舒適的職工公寓，看著液晶電視，吹著空調(diào)暖氣，大部分職工還實(shí)現(xiàn)了有房有車的夢(mèng)想。與此同時(shí)，企業(yè)為減輕職工勞動(dòng)強(qiáng)度，不惜投入大量資金購(gòu)買設(shè)備；為應(yīng)對(duì)物價(jià)上漲，給職工補(bǔ)貼伙食費(fèi)：為活躍職工業(yè)余生活，建立了文體中心和燈光球場(chǎng)：為保障職工身心健康，每年為職工做體檢等等。如今我們工作有尊嚴(yán)，生活有盼頭，事業(yè)有作為，上下同欲，礦區(qū)一片和諧繁榮、充滿生機(jī)與活力的景象。這一切都是礦領(lǐng)導(dǎo)班子帶領(lǐng)廣大職工凝神聚力、團(tuán)結(jié)進(jìn)取、勇攀高峰的結(jié)果。企業(yè)的不斷發(fā)展壯大給我們職工帶來了良好舒適的工作環(huán)境，帶來了實(shí)實(shí)在在的實(shí)惠利益，也給我們每位職工提供了廣闊的建功立業(yè)平臺(tái)，為我們創(chuàng)造了充分展現(xiàn)才華，實(shí)現(xiàn)自我人生價(jià)值的機(jī)會(huì)。
今年來，隨著國(guó)內(nèi)經(jīng)濟(jì)增速放緩，造成市場(chǎng)需求疲軟、煤價(jià)下滑等因素導(dǎo)致煤炭企業(yè)遭遇了突然來襲的寒冬。常言說，滴水之恩，涌泉相報(bào)，在我們享受企業(yè)發(fā)展成果時(shí)，在企業(yè)遇到發(fā)展難題和危機(jī)時(shí)，我們是否更應(yīng)該常懷感恩之心，以奉獻(xiàn)精神去回報(bào)企業(yè)，和企業(yè)共擔(dān)風(fēng)雨，同舟共濟(jì)，共度難關(guān)呢？
有時(shí)我常常會(huì)想，企業(yè)給了我一份工作，使我得到了成長(zhǎng)和鍛煉；企業(yè)給了我一份事業(yè)，使我有了奮斗方向和目標(biāo)。企業(yè)給與了我們很多，而我們?yōu)槠髽I(yè)付出了什么呢？該以怎樣的方式去回報(bào)企業(yè)呢？我們鄭煤集團(tuán)董事長(zhǎng)說：“感恩，需要職工主動(dòng)為企業(yè)分憂，把企業(yè)面臨的壓力變?yōu)樽陨淼膭?dòng)力?！笔聦?shí)的確如此，雖然我們大多都是鄭煤的一名普通職工，但是我們同樣是鄭煤的主人翁，在企業(yè)輝煌時(shí)，我們?yōu)樗\上添花，在企業(yè)遇到困境時(shí)，更需要我們每一位企業(yè)的職工為他分憂，把企業(yè)的面臨壓力變?yōu)樽陨韯?dòng)力，保持積極向上的樂觀心態(tài)，拿出所有的工作熱情，全身心的投入到自己的本職工作中去；更需要我們充分發(fā)揚(yáng)創(chuàng)新進(jìn)取、艱苦奮斗工作作風(fēng)，堅(jiān)定我們對(duì)企業(yè)的信心，樹立必勝信念，圓滿完成各項(xiàng)目標(biāo)任務(wù)。
一個(gè)人只有懂得感恩，才能想干事、能干事，才能不斷產(chǎn)生持久的動(dòng)力，我們應(yīng)該做一名有感恩心的職工，感恩企業(yè)、回報(bào)企業(yè)，把企業(yè)當(dāng)成自己的家，從我做起，從現(xiàn)在做起，從每一件小事做起，從節(jié)約每一滴水、一度電、一張紙、一顆釘、一根椽子做起，為企業(yè)增收節(jié)支、節(jié)能降耗。以實(shí)際行動(dòng)為企業(yè)多做奉獻(xiàn)與企業(yè)共度寒冬。
我們集團(tuán)總經(jīng)理張明劍曾這樣說：感恩是雙向的，不管企業(yè)面對(duì)什么樣的形勢(shì)，鄭煤集團(tuán)年初定下的職工工資福利待遇不會(huì)降。所以說感恩既是一種責(zé)任擔(dān)當(dāng)，也需要一種奉獻(xiàn)精神，我們有這樣為職工著想的好領(lǐng)導(dǎo)，還有什么理由不干好本職工作，奉獻(xiàn)企業(yè)呢？還有什么理由不把工作當(dāng)成我們畢生追求的事業(yè)，感恩企業(yè)呢？企業(yè)為我謀幸福，我與企業(yè)共成長(zhǎng)，在當(dāng)今這樣一個(gè)大環(huán)境下，正是我們發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神奮力拼搏的時(shí)候，正是我們每一位職工在困境中迎難而上的時(shí)候，讓我們把對(duì)企業(yè)感恩的心轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)吧！相信只要我們堅(jiān)定與企業(yè)在一起，同呼吸，共命運(yùn)，同心協(xié)力，就一定能克難攻堅(jiān)，抵御風(fēng)雨，迎接鄭煤輝煌燦爛的明天！
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第8篇 關(guān)于寫我的童年的演講稿
關(guān)于寫我的童年的演講稿
大人盼望的東西，總是和小孩子不一樣。小孩的頭腦里，就是那么的無限寬廣，而大人只會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，覺得生命就是那么復(fù)雜。一個(gè)天真活潑，笑容滿面的孩子，往往是父母眼中的天使;而一個(gè)斤斤計(jì)較，呆頭呆腦的孩子，在父母心中只是個(gè)惡魔。
好奇無比的小孩，總是歪著頭，幻想大人的世界，希望時(shí)光飛逝，自己馬上化身為大人。為人父母的，總是會(huì)要求孩子的行為，常常要求孩子坐姿端正，用功讀書，希望孩子帶給他們榮耀。
但有時(shí)，大人也會(huì)沉醉在小孩的世界里，看到孩子笑嘻嘻的模樣，心想自己也曾當(dāng)過小孩，能回到那時(shí)光該有多好啊!很有趣的是：孩子仍生活在快樂的童年時(shí)，大人很希望孩子能趕快變成熟，負(fù)起責(zé)任;但孩子長(zhǎng)大了，開始了自己的生活，大人好懷念孩子小時(shí)候得可愛和夢(mèng)幻的想法。
無論是大人還是小孩，都有開心、狂喜、難過、憤怒的時(shí)候。如果大人能暫時(shí)拋開憂郁，可以跟隨著小孩，坐著時(shí)光機(jī)回到美好的童年。這世界，生存著大人和小孩，是多么其妙和困惑啊!
關(guān)于寫我的童年的演講稿
童年似一杯濃濃的咖啡，暖到你心窩;童年似一杯淡淡的茶，讓你回味，童年總叫人回想?？墒敲篮玫目偸沁^去，在溫長(zhǎng)的日子里，一次次磨練后像鐵一樣堅(jiān)硬，在同學(xué)的眼里我就是一位名副其實(shí)的“鐵血女漢子”。而是在百花齊放的春天，擁有著美好夢(mèng)想的童年，一晃而過。至今在現(xiàn)實(shí)的殘酷面前不會(huì)流淚，淚都會(huì)被那烏云所掩蓋。兒時(shí)淚水是那么柔軟，那么小氣。
童年的夢(mèng)是五顏六色的，像百合花般的美好，讓人回味，讓人忘返。一天，我在公園玩時(shí)，湊巧聽到一句讓我異想天開的一句話，我腦子一轉(zhuǎn)感覺一溜煙的跑回家，生怕別人把這個(gè)“方法”偷走。
說干就干，我一回到家里，我像只狐貍似的左瞧右瞧，四處張望，確定不會(huì)有人之后，才巍巍顫顫地從書架上拿下一本最厚的書。并找一把鋒利的剪刀，開始剪起書本。但我要把碎片到進(jìn)垃圾的同時(shí)，門開了!我大驚失色，手忙腳亂的把碎片倒進(jìn)垃圾桶里。表面上裝作一副什么事都沒發(fā)生的樣子，心里七上八下，暗暗祈禱。
這時(shí)表姐逼我招供事情的來龍去脈，苦苦哀求表姐不要告訴任何人。
童年已是過去的事了，只有回憶起來那些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的事，只有積累更多的經(jīng)驗(yàn)，這路才能走得更遠(yuǎn)更寬。每人都能擁有自己五彩繽紛的童年，童年是人生最珍貴的東西。它是你一生的開始，擁有了讓它那你就等于擁有一生，我們應(yīng)該好好珍惜它。夢(mèng)常常都會(huì)變化著，夢(mèng)是人一生追求的目標(biāo)，只有奮斗和拼搏，那才會(huì)夢(mèng)想成真，那才會(huì)成為現(xiàn)實(shí)。只有回憶一切都會(huì)讓你覺得美好……
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我不想違心地說，我熱愛我的職業(yè)，因?yàn)檎l(shuí)都不愿意一輩子甘受清貧，我也不想說，這是我無悔的選擇，因?yàn)樗鼘?shí)在不是我的選擇，我更不愿意說，我沒有怨言，面對(duì)重重的考試壓力，面對(duì)冥頑不化的孩子，面對(duì)繁瑣的常規(guī)工作，沒有怨言的，那是神，可我只是一個(gè)普通的人。但是，人生的道路不是自己說了算，當(dāng)我無可選擇地做了老師，當(dāng)我第一次站在講臺(tái)上，當(dāng)我面對(duì)一雙雙潭水般純凈的眼睛，當(dāng)我看到一張張潔白的人生畫卷，我明白了一個(gè)最簡(jiǎn)單的道理：不能誤人子弟。這不只是職業(yè)道德的要求，它還是作為人最起碼的道德底線。我不能因?yàn)椴粣鄱蝗ヅ?，我不能因?yàn)闆]有選擇而敷衍了事，我更不會(huì)讓怨言成為工作的阻力，相反，我學(xué)會(huì)了換位思考，學(xué)會(huì)了適應(yīng)，學(xué)會(huì)了在繁瑣中尋找輕松和快樂。從教十年，我一直追求的工作境界是：我輕松，孩子輕松，我快樂，孩子快樂。
我一直以為，作為一個(gè)老師，知識(shí)儲(chǔ)備要十分豐富，自己要“學(xué)無止境”，要終身與書為伴，這樣才能給學(xué)生永不枯竭的新知識(shí)。教師除了博學(xué)多才，還要講究教學(xué)方法。每一堂課，我也許不可能做到永遠(yuǎn)有趣，但最起碼可以做到知識(shí)明確，深入淺出，讓學(xué)生有收獲，有所得。在落實(shí)知識(shí)時(shí)，我不會(huì)讓學(xué)生盲目重復(fù)，不做事倍功半的事，而是力求用最少的時(shí)間，最佳的方法，取得最好的效果。面對(duì)教育體制的種種弊端，我無力改變，但我可以盡自己最大的努力，讓孩子們學(xué)得輕松，學(xué)得快樂。
除了學(xué)習(xí)，我最想給孩子們的，是更為廣闊的世界，更為豐富的生活內(nèi)容，讀書，做人，熱愛自然，尊重生命，懂得感恩與回報(bào)。就在前幾天，4月14日，中國(guó)傳媒大學(xué)兩個(gè)學(xué)生墜樓身亡，同一天，北京理工大學(xué)一大四學(xué)生跳樓自殺。一件件觸目驚心的大中學(xué)生自殺或殺人事件，讓我們震驚，更我們反思，如果只是培養(yǎng)了這樣的學(xué)生，我怎么能說，我無愧于我的職業(yè)。
人生的精彩不在于你獲得了多少技能性的知識(shí)，而在于懂得如何去度過，我希望他們長(zhǎng)大后回憶自己童年的時(shí)候，不只是記得考試，更記得天空的湛藍(lán)，樹木的青綠，花朵的嬌艷。我希望我給他們的不是枷鎖，而是翅膀，不是壓力，而是動(dòng)力，我希望我是在塑造，而不是扼殺。為此，我常常反省并審視自己的教育行為。因?yàn)橛幸痪湓捨也桓彝喝绻藗円呀?jīng)忘記了他們?cè)趯W(xué)校里所學(xué)的一切，那么所留下的就是教育。
關(guān)于寫我的童年的演講稿
在一片碧波蕩漾、清澈見底的湖中，密密麻麻地分布著形狀不一、大小不同的綠油油的荷葉。有圓圓的橢圓形，也有大大的扇形。放眼望去，在那緊湊的荷葉中的細(xì)小空隙中，粉中透白和白中泛粉的嬌嫩柔弱的荷花正用力往上冒。我的童年生活經(jīng)歷就像這不計(jì)其數(shù)的荷葉，多得浩如煙海!今天，我就來講述一下我與家人曬荷葉的情景吧!
因?yàn)楹扇~味苦、性平，服用之后對(duì)肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用。因此，在我的家鄉(xiāng)，通常會(huì)將新鮮的荷葉曬上一兩天，再剁碎，用于泡茶喝。
記得那一天，在氣溫高達(dá)39℃的烈日炎炎的下午，我們決定去曬荷葉。在曬荷葉之前，我們做好了足足的準(zhǔn)備：一張房間大小的油紙，數(shù)十根細(xì)長(zhǎng)的木頭，剛采來的一筐綠的發(fā)亮的荷葉。準(zhǔn)備好了，我們便抬著這些材料，健步如飛地走向目的地——-光照充足的街頭空地。走到空地，我們便放下材料，都各自組隊(duì)忙活兒起來。我和外婆為一組。只見外婆麻利地從荷葉堆中拿出五六片荷葉，再將荷葉平整地?cái)偡旁诘厣?。接著，用她那一雙長(zhǎng)滿老繭的，皺巴巴的手把荷葉對(duì)折起來。眨眼間，一片荷葉已經(jīng)疊好了。疊好的荷葉，呈扇形，平平坦坦、服服帖帖地躺在地上享受著陽(yáng)光浴。
看著外婆吃力的彎著腰，帶有“汗腥味”的衣服包裹著的黑不溜秋的皮膚，我不禁流下來眼淚，內(nèi)心五味雜陳。我深深地吸了一口氣，小心翼翼地動(dòng)起手來。正當(dāng)我輕易地認(rèn)為曬荷葉是一項(xiàng)簡(jiǎn)單，很容易的活兒，便遇到了一個(gè)棘手的一個(gè)問題――該如何對(duì)折才能把荷葉折整齊呢?我拿起一片荷葉照著外婆的步驟，一步步地進(jìn)行著?？晌覠o論按哪個(gè)方向疊起，都疊不整齊，我百思不得其解。就在這時(shí)，我腦海中浮現(xiàn)了一句話：做任何事情，都要先仔細(xì)觀察，才能找到規(guī)律和線索。我便停下手，對(duì)著荷葉注視了一會(huì)兒，很快，我找出了破綻，原來每一片荷葉的沿條上都有一條不明顯的紅色痕跡，我就沿著紅色對(duì)折再對(duì)折。
呀!居然整整齊齊――扇形狀。我把自己的發(fā)現(xiàn)告訴了外婆，外婆樂呵呵地笑著，直夸我是個(gè)“天才”。太陽(yáng)火辣辣地烤著大地，我越干越帶勁。那止不住的汗水流過我的臉龐，浸濕了我的衣服，我全身上下像被泡過澡似的，直冒得熱氣。不知過了多久，一筐荷葉就像一把把小扇子整齊地躺在了地上。望著那一片片曬好的荷葉，我心中勝是喜悅。
童年的勞動(dòng)與付出，讓我受益匪淺。我體會(huì)到了農(nóng)村生活的艱辛，感受到農(nóng)村人民不怕吃苦的精神，我更明白了“不付出勞動(dòng)就不會(huì)有收獲”的道理。那荷葉的清香已經(jīng)滲入我的心田，伴隨著我童年的記憶，永遠(yuǎn)不忘!
關(guān)于寫我的童年的演講稿
當(dāng)鋼琴曲《童年的回憶》響起，我的心也飄回了我的童年。
我的童年是快樂的。
在我小的時(shí)候，對(duì)毛絨娃娃情有獨(dú)鐘，出門玩兒從不空手回家。漸漸的，毛絨娃娃堆滿了屋子，用媽媽的話說“都可以開玩具店了”。
我小的時(shí)候怕黑，獨(dú)自一個(gè)人睡覺總要點(diǎn)上盞夜燈。于是，又有了各種各樣的燈。不僅如此，在我晚上睡覺時(shí)，左右兩邊都必須有幾個(gè)大毛絨娃娃緊挨著我。為什么呢?一是因?yàn)槊q娃娃摸著很舒服，晚上不會(huì)硌著我;二是會(huì)有種莫名的安全感，晚上我總疑神疑鬼的，有幾個(gè)玩具在旁邊，總值感覺很安心。就因?yàn)橛辛怂鼈?，我的童年多了許多歡笑。
但沒有誰(shuí)的童年是完美的，再好的玉，也會(huì)有一點(diǎn)兒瑕疵。
最讓我記憶深刻的，就是鋼琴了吧。小時(shí)候的我喜歡古箏，一直很想學(xué)古箏，但媽媽喜歡鋼琴，鋼琴是“樂器之王”，我也很羨慕別人輕輕松松能在鋼琴琴鍵上奏出優(yōu)美的樂曲，但我最愛的還是古箏。
但我終究還是拗不過媽媽，被迫學(xué)習(xí)了鋼琴。
現(xiàn)在看來，我選擇鋼琴是正確的，但在那時(shí)，是我“痛恨”的東西。我討厭每天一小時(shí)一小時(shí)地坐在琴凳上，日復(fù)一日地彈著無趣、枯燥的樂曲，我絞盡腦汁地想著如何躲過練琴。為此，我沒少掉眼淚，媽媽爸爸也沒少批評(píng)我。
《童年的回憶》已彈到高潮段落，我的眼前浮現(xiàn)出我小時(shí)候，磕磕絆絆地彈出第一首稱得上曲子的歌時(shí)，我興奮的表情，冒光的兩眼，父母微笑著說的鼓勵(lì)的話……浮現(xiàn)出我小學(xué)受老師表?yè)P(yáng)時(shí)的喜悅。這些，都是我童年中不可缺少的、最珍貴的回憶。
《童年的回憶》也已經(jīng)接近尾聲，我的心也隨著樂曲一起回來了。
我望向鋼琴。如今的我，對(duì)鋼琴已全然沒有了小時(shí)候的厭惡，取而代之的，是一種依賴，它就像我的朋友，默默陪伴著我。
童年，天真無邪，但它又轉(zhuǎn)瞬即逝。你還沒來得及好好品味它，它卻已經(jīng)消逝了，留給我們的，只有珍貴的回憶。
正是這些回憶，支撐著我們對(duì)童年的幻想。童年，是一顆甜甜的糖，一朵芬芳的花，它伴隨著我們成長(zhǎng)。
