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第1篇 青春期心理健康演講稿
青春期心理健康演講稿
演講稿要求內(nèi)容充實(shí)，條理清楚，重點(diǎn)突出。在不斷進(jìn)步的社會中，演講稿使用的情況越來越多，大家知道演講稿的格式嗎？以下是小編整理的青春期心理健康演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
青春期心理健康演講稿
各位老師、各位同學(xué)：
下午好！
今天由我給大家講述一個悠長的故事，這個故事的主角和導(dǎo)演是你是他，是我們大家。只要我們活在這個世界上，誰都不能阻止故事的發(fā)生和上演，而誰又都不能無限制的演繹下去，關(guān)鍵是看我們怎樣去導(dǎo)演它，讓故事都有一個美麗的過程，一個完美的結(jié)局，這就是我們的青春故事。事實(shí)上，我給每個人的故事都設(shè)定了一個理想的結(jié)局，那就是：《讓青春的小鳥自由飛翔》。我準(zhǔn)備從以下五個方面給大家來詮釋這個故事：
一、青春期的概念和在人生中的地位：
青春期是指一個人從少年時代向成人轉(zhuǎn)變的過渡時期，一般是指從12歲—18歲的年齡段。它既是人生的一個過渡時期又是人生的一個困難時期。心理學(xué)家斯朗認(rèn)為，當(dāng)個體進(jìn)入青春期以后，其心理變化為：“自我發(fā)現(xiàn)”；
“產(chǎn)生對未來生活的設(shè)想”；
“開始逐步跨入生活的各個領(lǐng)域”。因此，他把青春期稱為“人生的第二次誕生”。心理學(xué)家霍林活斯認(rèn)為，青春期到來之后的生理、心理變化相似于幼兒的斷乳現(xiàn)象。這是人生的“第一次危機(jī)”。兒童進(jìn)入青春期，意味著要從心理上擺脫對雙親的依賴。這種急劇而徹底的心理性“斷乳”，也同樣會給他們帶來突如其來的一時不安，產(chǎn)生情緒上的激動和動亂，這便是人生的“第二次危機(jī)”。因此，他把青春期稱為人生的“第二次危機(jī)”。也就是“心里斷乳期”。心理學(xué)家湯姆利茲認(rèn)為，兒童期是“外界的獲得時代”，而青春期則是“內(nèi)部的獲得時代”。由于性本能的起動，使之逐漸地將注意力轉(zhuǎn)向自己的內(nèi)部。青春初期，他們常常會因自己不能掌握這種變化而煩惱，昔日兒童時期平靜的心田被攪亂了而陷入于以反抗、冷淡、橫蠻、怠慢、多變等表現(xiàn)為特征的否定與不安情緒之中。他們不僅對外界，就是對自己也都采取了“否定”的態(tài)度。因此，他把青春期稱為“否定期”或“反抗期”。面對如此眾多的'研究和社會中青少年的成長問題已經(jīng)成為受高度重視的社會問題。為此世界衛(wèi)生組織對青少年身體“健康”的標(biāo)準(zhǔn)制定為：
1、有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和學(xué)習(xí)的壓力而不感到過分緊張。
2、處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無巨細(xì)不挑剔。
3、善于休息，睡眠良好。
4、應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。
5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
6、體重得當(dāng)，身材均勻，站立時，頭肩、臂位置協(xié)調(diào)。（看看我們學(xué)校的男生，瀟灑有活力，女生漂亮，亭亭玉立——兩個字“健康”）
7、眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不易發(fā)炎。
8、牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。（看我們同學(xué)們進(jìn)餐，那真叫“牙好，胃口就好，身體倍棒，吃嘛嘛香”）
9、頭發(fā)有光澤、無頭屑。（無光澤也沒事，“海飛絲，絲絲順滑，飛一樣的感覺”）
10、肌肉、皮膚有彈性。
這一定義主要強(qiáng)調(diào)了健康的身體表征，而青春期更多的是要關(guān)注心理特征。下面我們介紹第二部分：
二、青春期的心理特點(diǎn)
1、青春期的情緒特點(diǎn)：青春期的少男少女情緒容易波動，而且表現(xiàn)為兩極性，即有時心花怒放，陽光燦爛，滿臉春風(fēng)，正如“忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開”，人見人愛；有時愁眉苦臉，陰云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷，真像“枯藤老樹昏鴉”，人見人憂，所以說“六月天孩子臉”，一點(diǎn)不假。
2、青春期的人際交往特點(diǎn)：處在青春期的學(xué)生，漸漸地從家庭中游離，更多地與同伴一起交流、活動，結(jié)交志趣相投的同學(xué)為知心朋友，他們無話不談，形影不離，視友誼至高無上，甚至為朋友兩肋插刀在所不惜，這是心理斷乳表現(xiàn)，他往往發(fā)生得太快，讓我們的家長和老師難以接受。同時，青春期是性心理萌芽期，表現(xiàn)為開始比較注意自己形象，特別是異性同學(xué)對自己的評價，也嘗試與異性交往，但是在交往過程中心理變得很復(fù)雜，一方面渴望接近對方，另一方面又很害怕別人發(fā)現(xiàn)，結(jié)果，交往過程神神秘秘，羞羞答答，反而顯得別扭；
一般情況下，這種表現(xiàn)與愛情無關(guān)，只是彼此有共同的語言，喜歡一起交流和彼此欣賞。但是，由于表現(xiàn)的別樣，成為同學(xué)們的談資，一經(jīng)同學(xué)的夸大處理便成為有色新聞，令當(dāng)事人非常尷尬，有時候，由一起異性同學(xué)的交往而引發(fā)嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，直接影響到學(xué)習(xí)和生活的為數(shù)不少。這就是青春期的苦惱。
案：我們同學(xué)當(dāng)中不乏常常有這樣的談?wù)摚?/p>
女生私下里談?wù)摚汉俸?！姐妹們，你們說我們班哪個男生長得最帥。我認(rèn)為是某某，你看他籃球打得多好，那投籃姿勢，配上那時尚發(fā)型，簡直帥呆了，酷斃了。我真的好喜歡噢！眾女生一齊上陣，喜歡就去追呀！要不要我們幫你做“聯(lián)絡(luò)員”。
男生私下里談?wù)摚骸靶值軅?，你們說我們班的.女生誰最漂亮?！薄案鐐?，你不會是喜歡上誰了吧！還不快快招來。”在同學(xué)或室友的一陣招呼中，該男生說出了女生的姓名?！案鐐?，是呀，我也覺得她對你有感覺，平時看你的眼神都不一樣，真是情人眼里出西施呀”
對于這樣的談?wù)?，我們誰都無可厚非，我覺得，異性同學(xué)之間的交往很多時候是與愛情無關(guān)的。但眾口鑠金，事情的發(fā)展就成了另外的結(jié)局。有則寓言是這么說的：
養(yǎng)猴人一日要?dú)⒁荒鸽u以警示猴群，眾猴便議論紛紛，上躥下跳。小猴說：“活該，光吃糧食不下蛋?！蹦负镎f：“誰叫你生個蛋就了不起，總是咯咯叫個不停。”公猴卻說：“你肯定是和公鴨有一腿。”母雞在臨死之前大呼一聲：“我的死還不都是被你們這群猴子說死的?！?/p>
3、青春期的情感特點(diǎn)：在這段時期，青少年的情感由原來對親人的摯愛之情，拓展到對同學(xué)、老師、明星、科學(xué)家和領(lǐng)袖人物崇敬和追隨，由自愛到博愛（愛集體、愛家鄉(xiāng)、愛人民、愛祖國、愛整個全人類）；
具有基本的社會性；
此時，他們的道德觀也發(fā)生了變化，對成功人士、名人崇拜得五體投地，對壞人壞事疾惡如仇，他們追求公平公正，一旦發(fā)現(xiàn)某人有私心雜念，他們就會嗤之以鼻，就因?yàn)樗麄冊诂F(xiàn)實(shí)生活中無法妥協(xié)和容納不同意見的人與事，所以很容易受到傷害。
案：追星：現(xiàn)代青少年的追星潮似乎成為一種社會現(xiàn)象。正如春晚“小沈陽”演繹的小品中的臺詞“華仔，華仔，我愛你”，癡迷明星，有的已經(jīng)直接影響了自己正常的情感、學(xué)習(xí)和生活。
4、青春期的思維特點(diǎn)：思維是人的高級的心理活動，初中生階段抽象思維開始發(fā)展，他們對一般的問題，能夠透過現(xiàn)象進(jìn)行概括和總結(jié)；
到了高中階段，邏輯思維、創(chuàng)造性思維迅速發(fā)展，他們能夠從不同的角度、多維的、立體的考慮問題，并且通過綜合、分析、推理找出本質(zhì)和規(guī)律；所以，在此階段，他們好辯論，喜歡鉆牛角尖，打破沙鍋問到底，敢于挑戰(zhàn)老師和家長，呈現(xiàn)出初生牛犢不怕虎的闖勁；但是，有時由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折。
案：人在青春期的智力會突然被激發(fā)。一戰(zhàn)期間的美國總統(tǒng)伍德羅、威爾遜，在9歲時還不能簡單的數(shù)學(xué)運(yùn)算，說話還不夠利索，但在17歲后，卻似乎突然開竅，學(xué)什么會什么，最終其成為了美國歷史上第一個哲學(xué)博士，并且在外交上贏得了“百靈鳥”的雅稱。我們絕大多數(shù)同學(xué)都處在這一年齡段，不要擔(dān)心學(xué)不好，說不定，明早一覺醒來，你就大大地變聰明了，將來能成為“威爾遜第二”。
總之，青春期的心理可以形容為疾風(fēng)驟雨期，充滿熱情和抱負(fù)，富于理想主義，但對現(xiàn)實(shí)缺乏了解。由于抱負(fù)和理想，容易出現(xiàn)好高騖遠(yuǎn)，想入非非，因此，現(xiàn)實(shí)又很容易讓青少年學(xué)生心灰意冷，甚至憂心重重。而這一切又緣于青春期少年的矛盾心理所致。
三、矛盾的青春期心理
1、獨(dú)立性和依賴性的矛盾
青春期的少年在心理特點(diǎn)上最突出的表現(xiàn)是出現(xiàn)成人感，由此而增強(qiáng)了少年的獨(dú)立意識。如他們漸漸地在生活上不愿受父母過多的照顧或干預(yù)，否則心理便產(chǎn)生厭煩的情緒；
對一些事物是非曲直的判斷，不愿意聽從父母的意見，并有強(qiáng)烈的表現(xiàn)自己意見的愿望；
對一些傳統(tǒng)的、權(quán)威的結(jié)論持異議，往往會提出過激的批評之詞。但由于其社會經(jīng)驗(yàn)、生活經(jīng)驗(yàn)的不足，經(jīng)常碰壁，又不得不從父母那尋找方法、途徑或幫助，再加上經(jīng)濟(jì)上不能獨(dú)立，父母的權(quán)威作用又強(qiáng)迫他去依賴父母。
案1：天氣轉(zhuǎn)涼，父母叮囑次日加件衣裳。往往表現(xiàn)很不耐煩，叫我加就加，多沒面子，我偏不。第二天出門不僅不加衣服，反而還減了衣服。中午回到家，母親問穿這點(diǎn)不冷嗎?！安焕?，一點(diǎn)都不冷，我還熱呢。”回到自己房間，嘴里馬上嘟噥著：“噢噢，這鬼天真冷，冷死我了?！鄙眢w狀況不好的，突然感冒發(fā)燒。這時就軟下來了“媽，給我拿點(diǎn)感冒藥，我好像發(fā)燒了。”
2、成人感與幼稚感的矛盾
青春期少年的心理特點(diǎn)突出表現(xiàn)是出現(xiàn)成人感---認(rèn)為自己已經(jīng)成熟，長成大人了。因而在一些行為活動、思維認(rèn)識、社會交往等方面，表現(xiàn)出成人的樣式。在心理，渴望別人把他看作大人，尊重他、理解他。但由于年齡不足，社會經(jīng)驗(yàn)和生活經(jīng)驗(yàn)及知識的局限性，在思想和行為上往往盲目性較大，易做傻事、蠢事，帶有明顯的小孩子氣、幼稚性。
案：父母老師教誨孩子在外交朋友要交諍友益友，青少年學(xué)生也是往往顯得不耐煩,“我已經(jīng)是大人了，怎么做不用你們管，我知道怎樣做”。結(jié)果交友不慎，重“哥們”義氣，打架了，出事了。這時候就束手無策，鼻涕一把，眼淚一把的訴說，以求得師長的原諒：“本來我們只是想嚇唬嚇唬他的，因?yàn)樗綍r老師看不慣我們的做法，沒想到那人那么不經(jīng)打，才幾下就成那樣了”。
3、開放性與封閉性的矛盾
青春期的少年需要與同齡人，特別是與異性、與父母平等交往，他們渴望他人和自己一樣彼此間敞開心靈來相待。但由于每個人的性格、想法不一，使他們的這種渴求找不到釋放的對象，只好訴說在日記里。這些日記寫下的心里話，又由于自尊心，不愿被他人所知道，于是就形成既想讓他人了解又害怕被他人了解的矛盾心理。
案：經(jīng)常我們有的同學(xué)能大大方方的寫日記，并能夠把它放到自己的ｑｑ空間，與大家一起分享成長的快樂和煩惱，而有的同學(xué)則時常躲在被子里寫日記，生怕被人知道似的。
4、渴求感與壓抑感的矛盾
青春期的少年由于性的發(fā)育和成熟，出現(xiàn)了與異性交往的渴求。比如喜歡接近異性，想了解性知識，喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，甚至出現(xiàn)朦朧的愛情念頭等。但由于學(xué)校、家長和社會輿論的約束、限制，使青春期的少年在情感和性的認(rèn)識上存在著既非?？是笥植缓靡馑急憩F(xiàn)的壓抑的矛盾狀態(tài)。
案：俗話說：春天就做春天的事情。你可以通過正當(dāng)?shù)耐緩搅私馇啻浩谙嚓P(guān)的性知識。比如專業(yè)的網(wǎng)站，比如和父母交流。讓春天永遠(yuǎn)只屬于開花的季節(jié)，更能專注學(xué)業(yè)。
5、自制性和沖動性的矛盾
青春期的少年在心理獨(dú)立性、成人感出現(xiàn)的同時，自覺性和自制性也得到了加強(qiáng)，在與他人的交往中，他們主觀上希望自己能隨時自覺地遵守規(guī)則，力盡義務(wù)，但客觀上又往往難以較好地控制自己的情感，有時會魯莽行事，使自己陷入既想自制，但又易沖動的矛盾之中。
案：課堂中，應(yīng)該說每一位同學(xué)都想認(rèn)真聽課，但又經(jīng)不起手機(jī)小說或其他新鮮事物的誘惑，在被老師發(fā)現(xiàn)后，挨批評。明知道錯在自己，但為了所謂的在同學(xué)面前的面子而與老師頂撞甚至發(fā)生沖突。事后又后悔不已。
青春期的心理就是在這樣的矛盾中形成并慢慢趨于成熟的，是一個自然過程。因此，青少年要學(xué)會與他人溝通交流，不以自己的不當(dāng)言行傷害到你最親近的人。
面對如此復(fù)雜的青春期心理特征，怎樣的情商才是健康的呢？
四、青春期心理健康的七大體現(xiàn)
青春期是從童年到成年的過渡時期，在生理、心理上有許多變化，如情緒容易波動，愛慕異性，興趣易轉(zhuǎn)移等。青少年的心理是否健康，主要體現(xiàn)在以下七個方面：
1、與別人相似，人與人之間都彼此相似。當(dāng)聽到月亮?xí)r，聯(lián)想到太陽或星星，都是正常的反應(yīng)。但聯(lián)想到死亡，就讓人難以理解。這種情況出現(xiàn)多了，就應(yīng)注意他的心理狀態(tài)是否正常。如果一個人的想法、言語、舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。
2、與年齡相符人的行為是隨著身心的發(fā)育而變化的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期，應(yīng)是精力充沛，活躍好動。而少年老成的學(xué)生，從心理衛(wèi)生的角度來看，實(shí)際上是不大健康的。
3、善于與人相處。每個人都生活在社會中，都是社會的一個成員。一個人不可能脫離社會而單獨(dú)存在。在青春期，社交范圍擴(kuò)大。在交往中，互相取長補(bǔ)短，培養(yǎng)互助合作精神，豐富群體生活經(jīng)驗(yàn)，鍛煉適應(yīng)他人的能力。
4、樂觀進(jìn)取、情緒愉快。樂觀的人，對任何事物都積極進(jìn)取，無論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應(yīng)，而不會長期沉陷于憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經(jīng)常憂郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。
5、適度的反應(yīng)。每個人對事物的反應(yīng)速度與程度都不相同。但差別不會太大。如反應(yīng)偏于極端，他的心理就不健康。如學(xué)生因考試失敗而一時不悅，是正常的現(xiàn)象；
但若他為此而幾天不吃飯，甚至有輕生的意念，就可能是心理不健康的。當(dāng)然，對考試失敗無動于衷的學(xué)生，心理也未必健康。
6、面對現(xiàn)實(shí)。心理健康的人，都能面對現(xiàn)實(shí)。遇到困難，他們總是勇于承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，找出問題所在，設(shè)法解決。相反，心理不健康的人，由于不能適應(yīng)環(huán)境，往往采取逃避現(xiàn)實(shí)的方法。這些都不能解決實(shí)際問題，只能達(dá)到自我欺騙的效果，久而久之，還會發(fā)展成病態(tài)。
7、思維合乎邏輯。心理健康的人無論做什么事都按部就班，有條不紊，專心致志，有克服困難的決心和毅力，而不是三心二意，有頭無尾。他們的思維合乎邏輯，說話條理分明，而不是東拉西扯，隨說隨忘。
以上四點(diǎn)讓我們對自己的青春期的身體和心理有了一個初步的了解。找準(zhǔn)定位，選好支點(diǎn)，我們就能順利平安快樂地渡過人身的這一特殊時期。下面我就為大家支幾招：
五、青春故事，我為你支招
1、四“c”效應(yīng)：變化（change）、機(jī)會(chance)、挑戰(zhàn)(challege)、競爭（competion）。
2、五“w”效應(yīng)：為什么要學(xué)習(xí)（why）、學(xué)什么（what）、和誰學(xué)(who)、該什么時候?qū)W（when）、在哪里學(xué)習(xí)（where）。
由于時間關(guān)系，這里我就不一一闡釋了，但我想給大家留一份作業(yè)，那就是：“你怎么看待人生成長中的四c效應(yīng)”以此為主題寫一片不少于1000字的作文，題目自擬。作業(yè)上交時間：4月12日。對于寫得好的同學(xué)，將給予重重加分。
同學(xué)們，這個世界是屬于你們的，也是屬于我們的，但最終是屬于你們的，你們是早晨八九點(diǎn)鐘的太陽。讓我們多學(xué)知識，豐滿雙翼；
練達(dá)人情，豐富情商，讓每一只青春的小鳥自由飛翔在青春燦爛的天空。親愛的同學(xué)們，祝大家一路平安，一路陽光！
青春期心理健康演講稿，已全部結(jié)束，感謝你的閱讀。
第2篇 青春期教育講座演講稿范文
很高興能在這兒跟大家進(jìn)行交流。大家都是初中生了，已進(jìn)入了青春期。青春期是由兒童到成人的過渡時期，是一個生理、心理迅速發(fā)育、日趨成熟的時期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時期。其年齡范圍在10歲--20歲左右，這一時期，我們常常會產(chǎn)生各種困惑和苦惱。那么如何正確地面對這一時期，讓自己不再迷茫呢？接下來，我就向大家介紹有關(guān)青春期的一些知識。
一、青春期的生理特點(diǎn)
青春期在生理方面，存在如下特征：
1、乳房發(fā)育：
在孩提時期，只長出乳頭，乳房的其他部位是平的、光滑的。女孩10歲左右，乳房開始發(fā)育，隨著青春期進(jìn)展，乳房逐漸發(fā)育增大，要經(jīng)過4-5年后（15歲左右）基本成型，變得豐滿隆起。乳房的大小是由脂肪量決定的，體胖的人乳房大一些，體瘦的人乳房小一些。
有關(guān)乳房發(fā)育的憂慮：
（1）乳房腫塊。出現(xiàn)于乳房開始發(fā)育階段，表現(xiàn)是乳房下的一枚紐扣硬節(jié)。有的女孩懷疑自己是否得了腫瘤，其實(shí)這是乳房發(fā)育中的正?，F(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。
（2）癢、痛感覺。發(fā)育初期會有癢、痛感覺，尤其被內(nèi)衣摩擦或受碰時會感疼痛。這些都不是生病的跡象，完全屬于正常發(fā)育，所有這些不適感自己都會逐漸消失。
（3）乳房發(fā)育的大小或速度不一致。一般乳房增大都是對稱性的，少數(shù)人也可能一側(cè)先開始，間隔幾個月后另一側(cè)才開始發(fā)育，這表現(xiàn)出一個人的兩個乳房不一般大。這也不用擔(dān)心，當(dāng)發(fā)育到一定時期，兩個乳房一般會一樣的。只有極少數(shù)人兩側(cè)乳房大小不同。
女孩進(jìn)入青春期之后應(yīng)及時地佩戴胸罩。佩戴胸罩的好處表現(xiàn)為
（1）、顯示出女性的形體美。
（2）、支托乳房，防止下垂。
（3）、可預(yù)防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾病。
（4）、減輕心臟的局部壓力，促進(jìn)心血流循環(huán)暢通，有利乳房發(fā)育。
（5）、減輕由于體育運(yùn)動或體力勞動時的乳房振動，并且因受胸罩的保護(hù)，還可免于乳房受到損傷。
（6）、保護(hù)乳頭不受擦傷或碰痛；在秋冬季，胸罩還可以起到保曖的作用。
開始佩戴胸罩的時間應(yīng)根據(jù)乳房的發(fā)育速度和大小來決定。在青春期剛開始時應(yīng)讓乳房充分地發(fā)育，不應(yīng)過早地佩戴胸罩阻止乳房的發(fā)育。在這里給女生介紹一個方法來測定自己是否要佩戴胸罩，用軟尺從乳房的上頂部經(jīng)過乳頭到乳房的下底部測量，上下距離大于16厘米時就應(yīng)佩戴胸罩了。如果年齡小于16歲而乳房上下部距離小于16厘米則不宜佩戴胸罩。
總之，胸罩不僅僅是一種裝飾品，而且是一種女性必備的保健用品。由于體型不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的胸罩，佩戴后要感到舒適而又無壓迫緊束感。
2、月經(jīng)初潮：
這是女孩進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志之一。什么是月經(jīng)，月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜在內(nèi)分泌影響下周期性的剝脫，血液從體內(nèi)排出的現(xiàn)象，每月一次，叫做月經(jīng)。兩次月經(jīng)第一天間隔的時間稱為月經(jīng)周期，一般為28-30天，提前或延后7天仍屬正常范圍，如果短于21天或高出40天，那么最好到醫(yī)院檢查一下。我國最近的調(diào)查表明：少女月經(jīng)初潮的平均年齡為13歲左右，最早的可在9—10歲左右，最晚的可遲至18—19歲。在正常情況下，月經(jīng)剛來不久，由于卵巢的機(jī)能尚未發(fā)育完全亦不穩(wěn)定，月經(jīng)周期不太規(guī)則是正常的，一般一年后就好了，因此對這個問題不用擔(dān)心。
月經(jīng)來潮后部分女孩會出現(xiàn)兩種煩惱，一是經(jīng)前緊張癥，二是痛經(jīng)。
女性月經(jīng)來潮前一周左右開始出現(xiàn)情緒異常，如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。有的還伴有腰痛、腹脹、嗜睡、乳房脹痛等輕度的軀體不適反應(yīng)，這些癥狀主要是體內(nèi)激素的比例不正常引起。這都是正常的生理反應(yīng)，不用緊張，不用治療，也不影響學(xué)習(xí)。只要轉(zhuǎn)移注意力，避免精神緊張，清淡飲食，即可緩解癥狀。
痛經(jīng)也是大部分女孩會碰到的，不嚴(yán)重者不需治療，可以熱敷小腹部，或洗個熱水澡，注意保暖，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物，癥狀自然會緩解。當(dāng)然，如果有出冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等嚴(yán)重癥狀時應(yīng)及時去醫(yī)院就診。
月經(jīng)期間衛(wèi)生保?。?/p>
經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落、血管破裂未愈，形成一個創(chuàng)面，加上子宮口微張，容易感染細(xì)菌，人體抵抗力下降，所以要特別注意經(jīng)期個人衛(wèi)生。
（1）注意選擇信得過的衛(wèi)生用品。使用質(zhì)量有保證的衛(wèi)生巾如安爾樂、蘇菲。不要使用廉價的不知名牌子的產(chǎn)品。曾經(jīng)有新聞報道，有些不法商販用'黑心棉'制作成衛(wèi)生巾，很不衛(wèi)生，甚至?xí)：ι眢w健康。所以，寧可少吃點(diǎn)零食，也要使用質(zhì)量好一些的衛(wèi)生用品。
（2）勤洗熱水澡，過去經(jīng)常聽有些老人說月經(jīng)期間不要洗澡，這是沒有科學(xué)道理的，應(yīng)該說不能洗冷水澡，但可以洗熱水澡。洗澡采取淋浴，不洗盆浴。注意不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。
（3）注意保暖。月經(jīng)期間抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。
（4）在月經(jīng)期間，應(yīng)吃一些清淡的食物和新鮮的瓜果蔬菜；不宜吃過冷過酸過辛辣的食物，如女孩子愛吃的冰淇淋等，在經(jīng)期應(yīng)控制不吃。
（5）保持心情開朗，消除對月經(jīng)的恐懼、焦慮、緊張情緒。
二、青春期的心理
(一)、青春期心理發(fā)展的一般特點(diǎn):
主要包括如下幾個方面:
1.成人感——自認(rèn)成熟，要求獨(dú)立
這一時期的青少年獨(dú)立意識明顯增強(qiáng)，不再把父母、教師的話視為“真理”，遇事喜歡自己思考，發(fā)表自己的看法，因而常常批評自己的父母，批評自己的老師。這種批評傾向最通常的表現(xiàn)是：認(rèn)為父母的思想陳舊，常常和父母頂嘴；反感家長不經(jīng)你們的同意進(jìn)他們的房間，更反感家長隨便翻你們房間的東西.個別學(xué)生還會頂撞老師和家長，甚至對學(xué)校，社會產(chǎn)生反抗情緒.
2、由于性激素的分泌，敏感性增強(qiáng)了，容易沖動，不善于用理智控制情感，常因一點(diǎn)小事就激動異常，容易從一個極端向另一個極端激烈地變動. 一些心理學(xué)家把這一時期稱為'狂飆期'，'暴風(fēng)驟雨期'，'心煩意亂期'，如有初中女生因?yàn)槔蠋熝赞o激烈的批評，使她覺得十分委屈，從而氣出了精神病.還有的學(xué)生在盲目的狂熱情緒支配下，干出許多蠢事，傻事，甚至造成嚴(yán)重的后果;有時因遇到偶發(fā)事件而苦悶、不安，過分地淘氣甚至惡作??；有時意識到社會的矛盾而憂郁，憤慨和悲傷等等.
3.渴求接納，尋求伙伴
比起小學(xué)階段，你們具有更強(qiáng)烈的自我意識和參與意識，你們要求與成年人一樣，參加集體活動，并通過活動獲得友誼。自己的行動在集體中是否得到承認(rèn)，你們也非常在意。集體承認(rèn)的事情，比父母及其他人承認(rèn)的事情更容易被你們所重視.因此，當(dāng)父母和伙伴，教師和班級中的朋友意見有分歧或出現(xiàn)對立時，你們通常服從伙伴的意見，站在朋友的一邊，忠實(shí)于你們的友誼.你們對集體中的伙伴的非難要比教師和父母的指責(zé)更感到恐懼。
（二）、青春期一些不良心理特點(diǎn)
少女由于處在身體發(fā)育、知識和生活經(jīng)驗(yàn)尚不充足的特定時期，故可有不健康的心理表現(xiàn)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)時應(yīng)當(dāng)及時糾正，以免釀成大病。其表現(xiàn)主要有以下幾個方面：
1.憂郁
由于種種原因，青少年會出現(xiàn)悶悶不樂，愁眉苦臉，沉默寡言的現(xiàn)象。據(jù)我了解，有的同學(xué)有了弟弟妹妹，因?yàn)樗麄兊哪挲g小，父母用在他們身上的精力比較多，于是就覺得父母不疼自己，自己是多余的。甚至覺得全世界的人都對不起自己。其實(shí)這種想法是錯誤的，孩子都是父母的寶貝，沒有父母不疼愛自己的孩子的。
2.陜隘
即斤斤計較，心胸太狹窄。對小事也耿耿于懷，愛鉆牛角尖。
3.嫉妒
當(dāng)別人比自己好時，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷手段來發(fā)泄內(nèi)心的嫉妒。
4.驚恐
對環(huán)境和事物有恐怖感，如怕針、怕暗、怕鬼怪。輕者心跳厲害、手發(fā)抖，重者睡不著覺、失眠、夢中驚叫等。
5.殘暴
有點(diǎn)小事自己不快，便向別人發(fā)泄，摔摔打打罵罵咧咧，有的則以戲弄別人為自己開心，對別人冷嘲熱諷，沒有溫暖之心。
6.敏感
即神經(jīng)過敏，多疑，常常把別人無意中的話，不相干的動作當(dāng)做對自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無常，情緒變化很大。
7.自卑
對自己缺乏信心，以為在各方面都不如人家，無論在學(xué)習(xí)上，還是在生活中，總把自己看得比別人低一等，抬不起頭來。甚至于自己身體的急速成長常常使他們不知所措，如覺得自己太胖，太高，太矮，眼睛太小等等.這種自卑嚴(yán)重影響了自己的情緒，對自己都缺乏情趣，壓抑感太強(qiáng)。
（三）、青春期心理的自我調(diào)節(jié)
以上不良的心理表現(xiàn)通過自我調(diào)節(jié)都可以得到有效的緩解，下面介紹幾種方法：
1.轉(zhuǎn)移法。
轉(zhuǎn)移法就是在不高興時，把注意力轉(zhuǎn)移到愉快的事情上去。當(dāng)我們認(rèn)識到痛苦是不可避免的，只能默默地忍受時，就要盡快、盡可能積極主動地將自己的注意力轉(zhuǎn)移到那些最有意義的事情上去，轉(zhuǎn)移到最能使你感到自信、愉快和充實(shí)的或不會讓自己痛苦的活動上去。如：心情不好時，校園內(nèi)散散心，心情就會放松。
2.溝通緩解法。
溝通，不僅能交流思想感情，還能釋放生活、學(xué)習(xí)帶來的緊張。學(xué)生之間、師生之間敞開心扉交流思想、傾訴煩惱，這會消除孤寂、緊張的心理，忘記不如意，積極愉快地回到學(xué)習(xí)之中。如受批評后與他人溝通，情緒煩惱可大大緩解。
3．情緒宣泄法。
情緒宣泄法是指當(dāng)人處于激烈的情緒狀態(tài)時，要有意識地采取合理的途徑直接或間接地表達(dá)情緒體驗(yàn)
和反應(yīng)。情緒宣泄法有以下幾種：
（1）傾訴法。在內(nèi)心充滿煩惱和憂慮時，可以向朋友、家長、老師或心理熱線傾訴心聲，也可以通過寫信、記日記等形式宣泄出心里的痛苦。
（2）超量活動法。如大運(yùn)動量的體育活動，快速高聲的喊叫等，有利于釋放緊張情緒，消除煩悶與壓抑。
（3）哭泣法。在極度悲傷時，可以尋找適宜的環(huán)境或場所盡情地痛哭一場，釋放壓抑感，以求精神上的輕松和平靜。有研究表明，因個人情緒而走極端的人反而不哭，而哭的人一般不會走極端。
4．表達(dá)法。
用表達(dá)法來控制自己的情緒可有多種形式。一種是書寫，寫給對方或中間人，把自己心中的委屈、煩悶、氣憤等都痛快淋漓地寫出來。寫完了再念幾遍，讓心中的悶氣都發(fā)泄出來，氣消之后，把它撕掉，不留痕跡。第二種辦法是談心，找一個熱心、耐心、公正、寬厚、有見識、對自己又比較了解的人談?wù)勑?，把自己心中的話痛痛快快地倒出來，并得到對方的勸?dǎo)，心中會有一種舒暢的感覺。第三種就是直接找對方誠懇地談?wù)?，以求雙方都做一些讓步，都能接受。
5．體諒法。
由于別人的行為損害了我們，使我們感到委屈，產(chǎn)生抱怨、悲觀情緒，甚至惱怒、氣憤的情緒。這時如果我們真的生氣、煩惱、發(fā)怒，那就等于懲罰自己。要消除這類消極情緒，較好的方法就是體諒。體諒就是把自己放在對方的位臵，替對方設(shè)身處地地想一想。如別人對我有誤解，或者是因?yàn)樗徽嬲私馕?，或者是聽信了別人的話等。這不能算他的錯。即使現(xiàn)在他錯了，當(dāng)他明白事情的真相后，會理解我的。甚至，我們可以把他設(shè)想為一個“病人”，一個不健康的人，或把對方看作是一個認(rèn)識水平不高的人。這樣，對他的期望就少一些，不至于把過高的自我要求強(qiáng)加到別人身上，徒增煩惱。有時還要對自己體諒。如極度的緊張，焦慮，擔(dān)心，勞累大都是自己把弦繃得太緊所致。應(yīng)對自己說：可能我這方面真的不行，可能我的身體確實(shí)不如別人。也許你會覺得輕松些。
6、自我暗示法
暗示是借助于語言的刺激糾正和改變個體的某種心理狀態(tài)或行為的心理調(diào)適模式，是指自己有意識地將某種觀念不斷強(qiáng)化來影響自我的情緒和行為?！鞍凳尽睂θ梭w的心理、生理活動有明顯影響，甚至可導(dǎo)致人體出現(xiàn)某些幻覺。常用的自我暗示的方法包括利用語言的自我暗示、利用動作的自我暗示、利用心理圖像的自我暗示等。正確的積極的自我暗示可以增加學(xué)生的自信心，激勵自我奮進(jìn)。例如，在學(xué)習(xí)期間，可時時暗示自己：“我能學(xué)好” ，“我以前能學(xué)好，這次也能學(xué)好?！绷硪环矫?，在自我暗示還可以克制憤怒，松弛緊張情緒。例如在沖動易怒時，心里默念：“我要冷靜些；再冷靜些，發(fā)怒是解決不了問題的”；考試緊張時可以告訴自己：“我要放松，這次一定能考好”。此外，用書面語言的形式進(jìn)行自我暗示，也是一種很有效的途徑，例如不少同學(xué)在課桌上貼上“拚搏”二字以激勵自己。如在地上走寬30m的路和在高空中走寬30m的墻心態(tài)不一樣，這是由于在高空走時，心中已有“空中危險”的自我暗示。例：心理醫(yī)生對一個死囚說要用抽血的方法對他執(zhí)行死刑，醫(yī)生只是象征式的扎了“抽血”的針，對死囚一滴血也未抽，但死囚卻死了。這也是暗示的作用。
三、學(xué)生早戀問題
首先我給同學(xué)們講個小故事：春天來了，有一棵敏感的桃樹首先嗅到了春天的氣息，迫不及待地張開了嬌嫩的花蕾，開出了美麗的桃花。但初春的天氣是不穩(wěn)定的，一夜寒霜突來，滿樹的桃花散落一地。到了秋天，其他的桃樹碩果累累，唯獨(dú)它沒有結(jié)出果實(shí)。早戀正如這棵桃樹，盡管涉足的人數(shù)很少，但其危害性是不可忽視的。
⑴ 分散精力，影響學(xué)業(yè)。
有的中學(xué)生錯誤地認(rèn)為：“只要兩個人志同道合，談戀愛不會影響學(xué)習(xí)”，或者認(rèn)為：“相愛產(chǎn)生動力，促進(jìn)兩人學(xué)習(xí)”，這些都是極不客觀的。實(shí)際上，早戀者往往以戀愛為中心，以對方為航向，感情為
對方所牽制，學(xué)習(xí)沒有不分心，成績沒有不下降的，許多早戀者兩人交往雖然很隱蔽，之所以最終還是被家長、老師發(fā)現(xiàn)，主要的原因就是學(xué)習(xí)成績下滑引起家長的注意，追問之下，道出實(shí)情。
在心理學(xué)家咨詢對象中，幾乎百分之百的“早戀”中學(xué)生慘遭敗績，有的本來有望進(jìn)入重點(diǎn)高中，如今卻只能去“借讀”；有的是公認(rèn)的大學(xué)苗子，高考卻名落孫山。盡管今天他們已迷途知返，但由于走了彎路，已被同齡人遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在身后。其中的教訓(xùn)，不能不引起我們的反思。
如某校一位16歲的女生，剛進(jìn)校時，成績優(yōu)異，由于與同班的一位男同學(xué)產(chǎn)生了愛慕之情，并很快談上了戀愛，上課“走神”，下課思念，放學(xué)約會，結(jié)果不到一學(xué)期，學(xué)習(xí)成績急劇下降，最后竟沒有升入高中。
（2） 戀情極不穩(wěn)定。
青春期少男少女談戀愛，可以說都是在身心不很成熟的情況下進(jìn)行的，加上青少年沒有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，其經(jīng)濟(jì)來源多半寄托于父母。因此，這種愛沒有什么牢固的根基，是很容易中途天折的。他們初入情網(wǎng)時往往信哲旦旦，甚至山盟海誓。但隨著時間的流逝，他們由中學(xué)進(jìn)入大學(xué)，或走向社會，知識和閱歷逐漸豐富，生活經(jīng)驗(yàn)不斷積累，真的成熟起來，并確立了各自的世界觀，有了新的擇偶標(biāo)準(zhǔn)。過去曾經(jīng)傾心摯愛的人，可能因?yàn)樾愿竦淖兓?，志趣愛好的不同而難以結(jié)合。到那時，他們回顧舊時的一段經(jīng)歷，會覺得似乎是一場游戲。有人作過追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，早戀者婚姻的成功率極低，中學(xué)時代相互熱的人，最后能組成家庭的并不多。為這種最終苦果多于甜果的“愛”，而耗去大量人生最美好的時光，未免太可惜了。
（3）感情沖動，種下苦果。
少男少女墜人愛河后，成天單獨(dú)在一起，他們或成雙成對外出郊游，或自由自在地進(jìn)出影視廳，愛的鏡頭會成為他們關(guān)注和模仿的焦點(diǎn)，尤其是影視中男女親吻、摟抱等動作，會激發(fā)少男少女們的感情沖動。強(qiáng)烈的性沖動往往使他們失去理智，不考慮后果而發(fā)生性行為甚至造成未婚先孕。我國的道德觀念和輿論對少女懷孕是不能容忍的，于是有的學(xué)生少女因害怕別人知道，又無顏向老師及家長交待，便裝病偷偷到遠(yuǎn)離家的醫(yī)院或私人診所去做人流，術(shù)后又得不到充分休息，給身體造成極大傷害，甚至終生不孕，一生生活在悔恨和痛苦中。有的學(xué)生少女甚至因自行買藥打胎而死于非命，更有的學(xué)生少女在事情敗露后，在家長的打罵、學(xué)校的懲罰、同學(xué)的冷眼嘲笑面前無地自容，繼而輕生?？梢?，早戀的結(jié)果，往往是少女成為最終的受害者
（4） 走上犯罪道路
雷某系南鄭縣某中學(xué)初三學(xué)生，因與本校同級某女生說過話，引起同級另一學(xué)生宋某嫉恨，因宋某早已認(rèn)為該女生是自己的女朋友了。為此，宋某曾多次揚(yáng)言要找人打雷，雷知情后，便常常將一把長約20厘米左右的匕首帶在身上。10月26日晚8點(diǎn)10分左右，學(xué)校剛下晚自習(xí)，在距校門口約40米處，宋某糾集本校學(xué)生約七八人圍攻雷。雷某情急中用匕首連捅一人七刀。聞訊趕來的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)將傷者緊急送往醫(yī)院搶救，終因傷勢過重而死亡。此惡性事性，引起當(dāng)?shù)馗骷夘I(lǐng)導(dǎo)的高度重視。雷某已被縣公安局抓獲。
第3篇 青春期演講稿
青春期演講稿范文（精選）
使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。隨著社會一步步向前發(fā)展，演講稿的使用頻率越來越高，大家知道演講稿的格式嗎？以下是小編精心整理的青春期演講稿，希望能夠幫助到大家。
青春期演講稿1
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
細(xì)細(xì)綿綿，無聲無息，一場雨后，萬物蘇醒，大地重生，天空出現(xiàn)了絢麗的彩虹，懵懂的我們走進(jìn)青春。
青春，似乎有著許多煩惱，又有著許多幸福……
唉，又是一場失敗的考試，每每滿懷希望期待著自己能有所進(jìn)步時，卻總是一次又一次的打擊和失敗。抬頭望著天，眼淚在眼圈里打轉(zhuǎn)。滴滴答答，連綿不斷的細(xì)雨打落在臉上，打落在地上，它們好像拼盡自己全身的力氣去完成使命，視線變得模糊；似乎是淚水又似乎是雨水，待天空最后一滴雨掉落，天空出現(xiàn)了彩虹，多么美麗，它是雨落過的見證。忽然明白，努力之后、拼搏之后，總會有一道屬于你絢麗的光芒。哪怕前方布滿荊棘，只要你敢于踏過。
幸福是青春的主旋律，我們有著父母的關(guān)心，有著爺爺奶奶的疼愛，我們被愛包圍著，從未體驗(yàn)過那一絲的不幸福。清晨，奶奶為我煮美味的早飯，爸爸送我去上學(xué)，傍晚，和爺爺一起散步，媽媽輔導(dǎo)我作業(yè)。每每的這樣過著，如雨后出生的芽努力吮吸細(xì)雨的滋潤；如雨后蜻蜓蝴蝶拍打自己的翅膀飛舞旋轉(zhuǎn)；我的幸福如同雨后彩虹一般，我的青春也如同雨后彩虹一般，靜靜享受煥發(fā)絢麗光彩的幸福。
滴滴答答，綿綿細(xì)雨，滋潤大地如青春滋潤人生，幸福艱辛是青春的象征。
一條布滿荊棘的道路上，即使遍體鱗傷也要咬著牙忍痛走過；這是青春的堅韌，面對著的幸福要好好珍惜，一點(diǎn)一滴好好珍藏，這是屬于青春的記憶，也是雨后萬物的印記。
我喜歡雨后，因?yàn)樗臀业那啻阂粯印踉泼懿贾笥幸粓龃笥?，我期待著下雨，更期待雨后的絢麗彩虹！
我相信青春如雨后般的彩虹絢麗。
青春期演講稿2
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
青春是座迂回的迷宮，一座考驗(yàn)情感與夢想的迷宮，前后左右，思考著，找尋那通往自己夢想的出口；青春是首未完成的交響曲，而剩下的音符與休止符是自己必須填上的，自己的青春未來是由自己去開辟的。
我，正處于要邁入青春的時期，如脫疆野馬般的興奮著，沖向?qū)儆谧约旱哪瞧菰绔@得自由的鳥兒，迫不及待的飛向蔚藍(lán)、一望無際的天空，如欲破蛹而出的蝴蝶，心中有種莫名的喜悅。在汗水與淚水間，迎接青春。
記得小六要升初一時，那種愉快的興奮感，正在蠢蠢欲動，仿佛正說著：“青春，我來了！”初一時，每天都在充實(shí)自己的青春，在青春的那張紙上，寫下青春的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，直到完成一本人生之書?，F(xiàn)在，青春依舊旺盛，甚至從原本那微小的`火光轉(zhuǎn)變成那照亮一切的光。青春是不能虛度的，在像做白日夢似的恍恍惚惚度過的一天，是浪費(fèi)了一頁的青春，則會使那火焰被澆熄了些。
如此的揮霍青春，只會使自己頹廢，最后成為凡事絕望、一無長處的無能之人，從現(xiàn)在起一直到長大成人，仍有一段時間，在這足夠的時間，讓我們充實(shí)自己的青春、人生，如話說：“生命，是上帝的賜予，讓生命多姿多彩吧！這正是我們回報給上帝的贈禮！”而青春就像生命一樣，但不是回報給上帝，而是回報給賦予青春充實(shí)、賜給青春有趣的我們！
青春如時間般滴滴答答的流逝了，我們應(yīng)跟隨青春的腳步，好好的把握青春！
青春期演講稿3
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
莎士比亞曾說過：青春時代是一個短暫的美夢，當(dāng)你醒來時，它早已消逝得無影無蹤。不知這位戲劇家的慨嘆，是在追憶自己的懵懂歲月，還是勸少年莫要辜負(fù)時光？無奈造化如此，越是美好的東西越容易消逝。青春，這枚早春綠葉上垂落的露珠，被風(fēng)輕輕揚(yáng)起的細(xì)碎花瓣，往往就在不經(jīng)意間化作了昨日塵煙。
韶華易逝，青春難留，誰能阻擋時間的腳步呢。當(dāng)日子如風(fēng)般飄遠(yuǎn)，細(xì)密的皺紋堆滿眼角，腳步由輕快變得沉重時，我們回望青春，那是怎樣的一處風(fēng)景？
正值青春的我們無憂無慮，樂在其中；正值青春的我們年少狂妄，雄心勃勃；正值青春的我們熱血澎湃，激情飛揚(yáng)。當(dāng)青春的光華如煙火般釋放，我們也帶著夢想展翅飛翔。青春應(yīng)是充滿希望的田野，應(yīng)是滿懷信心的大海，應(yīng)是懷揣自由的藍(lán)天。年輕的微笑顯得那么自信，閃爍著驕傲的光芒。
青春如夢，如細(xì)沙在指間流過卻渾然不知，那我們是否應(yīng)為這短暫的青春留下些什么呢？現(xiàn)在的青年雖說是祖國的花朵，但未必是祖國的棟梁；雖然我們信心十足，懷著夢想，但能不能實(shí)現(xiàn)還要用我們的行動來證明是否能擔(dān)起大任，迎接新升的朝陽。
青春如夢，稍縱易逝，好好把握吧，讓我們以新一代青年的朝氣與活力讓五月的陽光在心底永恒綻放！“五四”青年節(jié)，是我們青年人自己的節(jié)日。它讓我們聚在一起狂歡，一起歡樂，一起成長，那是多么令人記憶深刻呢！青春年華消逝后，也許我們都要踏上各自的歸途。
總之：要聚，就似一團(tuán)熱火，帶給你溫暖；要散，就似滿天繁星，做個指路人。
青春如夢，讓我們牢牢把握，一起狂歡！
第4篇 政治課前三分鐘演講稿青春期
政治課前三分鐘演講稿青春期一
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好
我愛我班，就像我愛我家;我愛我班，就像魚兒愛大海;我愛我班，就像樹木愛土地一樣。這都是生活中的一種表現(xiàn)，手牽著手，永不分離。
在這種境界，我們班的同學(xué)愛班級的表現(xiàn)幾乎多的是?？?我們班的張欣、李天樂、劉洋、喬承前等。都是愛班級的人;看!我們班各種各樣的獎狀，這不都是我們班全部同學(xué)努力的結(jié)果嗎?
像我們班的班長張欣，她呢?總是在我們困難的時候幫助一把，他總是在我們干什么事干得大不一樣。就在那天，我們班的鎖丟了，他并沒有匆匆忙忙的只管自己回家。而是去別的班借別的老師一把鎖。啊!如果不是張欣的這個動勁，那么我們班的學(xué)習(xí)用品什么的，都會“神不知鬼不沒”的丟失。這難道不是愛班級的一種表現(xiàn)嗎?是的。
我覺得我們班的同學(xué)很了不起。其實(shí)，我們的班級就像我們的家庭，需要去愛它、去珍惜它。讓我們一起去愛我們的六(4)班，珍惜這最后一年的時間，行動起來。加油!
我的演講完畢，謝謝大家!
政治課前三分鐘演講稿青春期二
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《改變不了環(huán)境，就改變自己》。
著名的文學(xué)家托爾斯泰曾經(jīng)說過：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動者。大多數(shù)人想改變這個世界，但沒人想改變自己?！毕胍淖儸F(xiàn)狀，就要改變自己;要改變自己。就得改變自己的觀念。
一個黑人小孩在他父親的葡萄酒廠看守橡木桶。每天早上，他用抹布將一個個木桶擦干凈，然后一排排地整齊地放好。令他生氣的是，往往一夜之間，風(fēng)就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。父親摸著小男孩的頭說：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風(fēng)?！?/p>
于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個辦法，他從井邊挑來一桶又一桶的清水，然后把它們倒進(jìn)那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺了。第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個一個排列得整整齊齊，沒有一個被風(fēng)吹倒的，也沒有一個被風(fēng)吹歪的。小男孩開心地笑了，他對父親說：“要想木桶不被風(fēng)吹倒，就要加重木桶的重量。”男孩的父親贊許地微笑了。
是的，我們不能改變風(fēng)，改變不了這個這個世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應(yīng)變化，不被打敗!
人生如水，人只能去適應(yīng)環(huán)境。如果不能改變環(huán)境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰(zhàn)勝更多的挫折，實(shí)現(xiàn)自我。如果不能看到自己的缺點(diǎn)和不足，只是一味地埋怨環(huán)境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上，這實(shí)在是徒勞無益。
雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛心和智慧來面對一切環(huán)境。
政治課前三分鐘演講稿青春期三
感謝大家給我一個上臺的機(jī)會!
俗話說：“臺上一分鐘，臺下十年功?！比绻粋€人很有成就，不是別人給予的，更不是從天上掉下來的。是靠自己的努力、勤奮爭取的。才能主要來自勤奮學(xué)習(xí)是不可猜疑的.
每一個人的才能不是天生就有的，而是靠自己的勤奮努力而來的。比如說德國數(shù)學(xué)家、物理學(xué)家和天文學(xué)家高斯。他從小就酷愛學(xué)習(xí)，一生為科學(xué)事業(yè)做出了巨大貢獻(xiàn)，但是如果他沒有從小的勤奮努力學(xué)習(xí)，他也不可能成為著名的科學(xué)巨人。沒有勤奮努力的學(xué)習(xí)是不可能有成就的。這樣的例子有很多很多，可以說每一位有成就的人都曾努力學(xué)習(xí)、努力探索過。
學(xué)習(xí)的關(guān)鍵在于“肯學(xué)”和“敢學(xué)”。如果你的愿望是成為一名有成就、有才能讓人敬重的人物，但你又不肯，或不敢去學(xué)習(xí)最終還是會一事無成的。居里夫人和她的丈夫?yàn)榱俗C明鐳的存，千辛萬苦，冒著可能失去生命的危險，經(jīng)過他們的勤奮、努力最終提煉出了十分之一克極純凈的氯化鐳，并準(zhǔn)確地測定了它的原子量，證實(shí)了鐳的存在。這是一次多么讓人驚嘆的事實(shí)。正是居里夫人的肯做、敢做才證實(shí)了鐳的存在。因此，要想成為有才能的人，就要從小“肯學(xué)”、“敢學(xué)”。
政治課前三分鐘演講稿青春期四
感謝大家給我一個上臺的機(jī)會!
俗話說：“臺上一分鐘，臺下十年功?！比绻粋€人很有成就，不是別人給予的，更不是從天上掉下來的。是靠自己的努力、勤奮爭取的。才能主要來自勤奮學(xué)習(xí)是不可猜疑的。-----
每一個人的才能不是天生就有的，而是靠自己的勤奮努力而來的。比如說德國數(shù)學(xué)家、物理學(xué)家和天文學(xué)家高斯。他從小就酷愛學(xué)習(xí)，一生為科學(xué)事業(yè)做出了巨大貢獻(xiàn)，但是如果他沒有從小的勤奮努力學(xué)習(xí)，他也不可能成為著名的科學(xué)巨人。沒有勤奮努力的學(xué)習(xí)是不可能有成就的。這樣的例子有很多很多，可以說每一位有成就的人都曾努力學(xué)習(xí)、努力探索過。
學(xué)習(xí)的關(guān)鍵在于“肯學(xué)”和“敢學(xué)”。如果你的愿望是成為一名有成就、有才能讓人敬重的人物，但你又不肯，或不敢去學(xué)習(xí)最終還是會一事無成的。居里夫人和她的丈夫?yàn)榱俗C明鐳的存，千辛萬苦，冒著可能失去生命的危險，經(jīng)過他們的勤奮、努力最終提煉出了十分之一克極純凈的氯化鐳，并準(zhǔn)確地測定了它的原子量，證實(shí)了鐳的存在。這是一次多么讓人驚嘆的事實(shí)。正是居里夫人的肯做、敢做才證實(shí)了鐳的存在。因此，要想成為有才能的人，就要從小“肯學(xué)”、“敢學(xué)”。
