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第1篇 演講時良好的心態(tài)與手勢的體態(tài)語
尋找和抓住演講的機會。作為一個初學者，要進行大量的小范圍的成功的演講。這樣建立你的信心?。?/p>
接受有充分的時間準備的熟悉的演講話題。否則的話，禮貌地拒絕。演講新的主題很好，但是不要愚蠢的接受，特別是對你一個初學者。
準備要提前。但是絕對不要在演講地準備、思考或者擔心。通常試著說得簡短、輕松和美好，人們會喜歡你的。
到場要在演講開始前。讓自己自然地熟悉大廳、演講臺、演講舞臺、話筒、組織者、員工和其他人。
問候盡可能多的聽眾，走來走去，和新面孔進行簡短地介紹，對陌生人微笑，輕松的玩笑，讓自己振奮起來。
在等著被叫到的時候，做在椅子上讓自己身心放松。深呼吸，進行簡短、安靜的沉思，在腦海中想想你最喜歡的旋律，想象你的朋友在向你歡呼，或者看到你過去的成功。然后集中注意看會議進行得如何。在臺上注意抬高下巴，眼光平視。
當你的名字被叫到你，慢慢站起來，以正常步幅（不要太悠閑或顯得懶散）走上演講臺，自信地走上去，看看周圍的人，微笑，然后開始你的演講。
進行平穩(wěn)的較長的問候，慢慢開始。過一會兒，你就會進入狀態(tài)，然后再全力地進行演講。
第2篇 演講中的手勢的體態(tài)語
演講中不但不講，而且有演，“講”不是一般地說話嘮嗑，在聲音、音調(diào)等方面有一定的要求;“演”不是一般的表演，而是一種“演示”。演講中的道具沒有別的，除了面部表情之外，主要是依靠手勢，可見手勢在演講中是十分重要的。
一般真正的演講手式都是情到自然處有感而出的。這樣會比較自然，評委和觀眾也會看得比較舒服。但是，演講還是有它自身的幾個比較規(guī)范的手式：
①一個是“雙手同時上揚，稍高(可平頭，但不可太過頭)”，這個手式一般用于結(jié)尾，因為演講的結(jié)尾多抒情言志，這個手式可以幫助提高氣勢;
②一個是“單手上揚，高度適中(與肩齊高為宜)”，這個手式一般用于演講過程中，要么敘述的地方，要么情緒稍高的地方，這樣可以增加敘述時的視覺效果，也可以使情緒更好的抒發(fā);
③還有一個手式是“單手握拳，用力一揚，切忌過高(只要自然地在胸前就好)”，這個手式不要隨便用，一般是用于一些表明決心表明志向的地方，如果使用不恰當?shù)脑挄斑^猶不及”。
