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第1篇 青春勵(lì)志演講稿：時(shí)間就是生命
大家好，我來自××。今天，我想和大家共同探討有關(guān)時(shí)間的話題。前不久，我在為三歲的兒子慶祝生日的時(shí)候，心中突然有一些感慨。自己人生的價(jià)值還沒有弄清楚，居然又將另外一個(gè)生命帶到了這個(gè)世上。
我似乎還沒來得及好好回味一下少年時(shí)候的夢想呢，青年時(shí)候的豪情壯志又要離我遠(yuǎn)去了。那天，我和愛人開玩笑說：老婆啊，你看我都快三十歲了，連個(gè)國家副主席都沒有當(dāng)過，你說我是不是很失敗啊?愛人笑著說：你等下輩子再去做夢吧，這輩子你還是想想如何愛你的老婆和兒子吧。
曾經(jīng)我是一名老師，看到很多學(xué)生虛度光陰，我總是很痛心的對他們說：同學(xué)們，少壯不努力，老大徒傷悲啊。而隨著年齡的增長，我這種心痛又有了深深的愧疚，愧疚于當(dāng)年我僅僅站在升學(xué)的角度教育學(xué)生，卻沒有和他們一起探索時(shí)間對于生命的意義;愧疚于自己也成了時(shí)間的失敗者，驀然回首，發(fā)現(xiàn)自己在每一個(gè)生命階段其實(shí)都可以做的更好。難怪有一位哲人在臨終前這樣說：如果可以回到過去，這世上將有一半的人會成為偉人。
朋友們，我們已經(jīng)丟失了昨天，當(dāng)我們在回憶中嘆息，在希望中觀望的時(shí)候，我們又可能丟失了今天。與其怨天尤人，不如把握好現(xiàn)在的每一刻。這樣，我們或許會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們?yōu)楝F(xiàn)在而拼搏的時(shí)候，我們已經(jīng)為家庭為孩子珍藏了更多的美好，也已經(jīng)為社會為祖國做出了更多的貢獻(xiàn)。否則，我們就很可能會在今后的某一天發(fā)出這樣的感慨：曾經(jīng)有一個(gè)建設(shè)祖國建功立業(yè)的機(jī)會擺在我的面前，我沒有珍惜，直到失去以后才后悔莫及。
最后，我想用一位名人的話結(jié)束今天的演講：人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過：當(dāng)他回首往事的時(shí)候不會因?yàn)樘摱饶耆A而悔恨，也不會因?yàn)槁德禑o為而羞愧;在臨終之際他能夠這樣說：我的整個(gè)生命和全部精力，都獻(xiàn)給了世界上最壯麗的事業(yè)——為解放全人類而斗爭。
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第2篇 珍惜時(shí)間勵(lì)志演講稿
時(shí)間是不可逆的，時(shí)間是無限的不可再生資源，可我們依舊要珍惜它。下面是小編為你整理的幾篇珍惜時(shí)間勵(lì)志演講稿，希望能幫到你喲。
珍惜時(shí)間勵(lì)志演講稿篇一
各位老師，各位同學(xué)：
大家好!
狂天，我演講的題目是《珍惜時(shí)間》.
時(shí)間對于每個(gè)人都是公平的.一年365天，一天24小時(shí)，一小時(shí)60分，一分鐘60秒，對每一個(gè)人都一樣.但由于人們對待時(shí)間的態(tài)度不同，因此就有不同的結(jié)果.珍惜時(shí)間的人'留下串串果實(shí)'，不僅延長了生命，而且使生命富有意義;浪費(fèi)時(shí)間的人卻'兩手空空，一事無成'，只有徒傷悲，空悲嘆.對我們學(xué)生來說，也是這樣.經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，有的學(xué)生取得了優(yōu)異的成績，各方面都有了長進(jìn);而有的同學(xué)卻收效甚微，甚至一天更比一天差.這是因?yàn)檎湎r(shí)間和不珍惜時(shí)間造成的差別.
時(shí)間有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，就是一去不復(fù)返.即使是偉大的科學(xué)家，使用最先進(jìn)的科學(xué)的手段，也不能把時(shí)間挽回.因此，著名科學(xué)家富蘭克林把時(shí)間比作生命;我國現(xiàn)代偉大的文學(xué)家魯迅把浪費(fèi)別人時(shí)間比作'謀財(cái)害命'，把浪費(fèi)自己時(shí)間比作'慢性自殺'.由此可見時(shí)間的珍貴.時(shí)間雖然一去不再來，但是人對于時(shí)間并不是無能為力，無所作為的.從科學(xué)的角度講，人們生活在地球上，時(shí)間流逝的速度是恒定的，但從人們的利用角度講，時(shí)間很有彈性.抓緊時(shí)間，時(shí)間就多;反之，時(shí)間就少.
古今中外的有識之士，強(qiáng)烈意識到時(shí)間的珍貴.宋代史學(xué)家司馬光為擠出更多的時(shí)間看書、寫作，睡覺時(shí)，以圓木為警枕，身子翻動，
驚醒后他便繼續(xù)讀書.就這樣，司馬光夜以繼日，通閱舊史，兼收并蓄，經(jīng)過20__年的艱苦努力，編撰出了我國第一部編年體通史—《資治通鑒》.
有人問魯迅為什么用'魯迅作筆名，他說是取'愚魯'和'迅速'之意.他認(rèn)為自己比較笨拙，無論做學(xué)問還是干事情，效率比不上'天分'比他好的人.在種情況下，只有更加勤勉，笨鳥先飛，才能在一定時(shí)間內(nèi)，收到和別人一樣的效果，甚至超過別人.
人的生命寶貴，人的青少年時(shí)期尤為寶貴，因?yàn)榍嗌倌陼r(shí)代正是人的一生中最重要的成長時(shí)期、打基礎(chǔ)時(shí)期.所以，勤奮學(xué)習(xí)不僅是祖國和人民向我們青少年提出的要求，也是我們自身成才的先決條件.民族英雄岳飛在《滿江紅》這首詞里疾呼：'莫等閑，白了少年頭，空悲切!'漢樂府詩有句富有哲理性的名言：'百川東到海，何時(shí)復(fù)西歸，少壯不努力，老大徒傷悲.'因此我們應(yīng)該學(xué)會做時(shí)間的主人，緊緊抓住時(shí)間.抓緊時(shí)間就是要充分利用時(shí)間，上課、自習(xí)、做作業(yè)都要高度集中注意力，排除干擾.抓緊時(shí)間就是要科學(xué)按排時(shí)間，巧妙地利用點(diǎn)滴時(shí)間，提高單位時(shí)間利用率.抓緊時(shí)間還要善于抓住狂天.我們要不斷總結(jié)昨天，設(shè)計(jì)明天，但最關(guān)鍵的是要牢牢抓住狂天.
同學(xué)們，21世紀(jì)已到來，希望大家都能珍惜時(shí)間，科學(xué)的分配時(shí)間，使每年、每月、每小時(shí)、每分鐘都過得有意義，讓每一秒鐘都成為我們創(chuàng)造輝煌人生的基石.
謝謝大家!
珍惜時(shí)間勵(lì)志演講稿篇二
同學(xué)們，生命是什么?其實(shí)，生命就是經(jīng)歷一分一秒的時(shí)間，是由時(shí)間相伴的一段旅程。在這個(gè)社會上，時(shí)間對每個(gè)人都是公平的，每個(gè)人都公平的享有時(shí)間，時(shí)間的長短快慢對每個(gè)人都是一樣的。它不會因?yàn)槟闶前偃f富翁而多給你一秒，也不會因?yàn)槟愕倪t緩耽擱而等待一分。就像民諺所說：“時(shí)間好比河中水，只能流去不能回。”古人還用“白駒過隙”來形容時(shí)間的飛逝，又用“寸金難抵寸光陰”形容時(shí)間的寶貴。
表面上看來，時(shí)間好像很多，過了今天還有明天，過了這一刻還有下一秒，太陽會每天正常升起，月亮每個(gè)月都有圓有缺，時(shí)間仿佛永遠(yuǎn)是這樣周而復(fù)始，沒有窮盡，但是對我們每個(gè)人來說，一年三百六十五天，一天八萬六千四百秒，伴隨著你的心跳，不管你是在穿衣吃飯，還是玩耍睡覺，時(shí)間絕不停留，絕不增加。記得小時(shí)候同學(xué)們傳唱的兒歌嗎?“明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎”。在不知不覺之間，人生就會從少年而青年，青年而壯年并走向老年。
古往今來，很多的人對時(shí)間進(jìn)行了評說，不同的人對于時(shí)間有著不同的定義和解說。文學(xué)家說：時(shí)間就是東去的長河，奔流到海不復(fù)回;醫(yī)學(xué)家說：時(shí)間就是生命，珍惜一秒的搶救時(shí)間就有可能挽回一條生命;教育家說：時(shí)間就是知識，抓住生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴就能盡可能多地掌握沖擊未來的資本;軍事家說：時(shí)間就是勝利，抓住戰(zhàn)場上瞬息萬變的瞬間就能夠轉(zhuǎn)變戰(zhàn)局，化腐朽為神奇;哲學(xué)家說：時(shí)間就是真理的女兒;美學(xué)家說：時(shí)間就是我們對生活的希望;深圳人說：時(shí)間就是金錢。而我要說時(shí)間就是我們的學(xué)習(xí)成績，就是我們的未來。
時(shí)間是公平的，但是同樣年紀(jì)的人為什么所做出的成就就不一樣呢?那是因?yàn)椴煌娜藗儗τ跁r(shí)間有著不同的態(tài)度和做法。勤奮者抓緊時(shí)間;求知者利用時(shí)間;有志者珍惜時(shí)間;聰明者爭取時(shí)間;好學(xué)者擠出時(shí)間;上進(jìn)者追求時(shí)間;忠誠者遵守時(shí)間;勤勞者創(chuàng)造時(shí)間。
所以，同學(xué)們，做聰明的人吧，做勤奮的人吧，讓我珍惜時(shí)間，因?yàn)檎湎r(shí)間就是珍惜生命。人的生命只有一次，不要虛度光陰，不要因碌碌無為而悔恨。同學(xué)們，從這一刻開始，珍惜時(shí)間!
珍惜時(shí)間勵(lì)志演講稿篇三
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們，大家上午好 !
狂天我要演講的題目是“珍惜時(shí)間”。
當(dāng)燦爛的陽光綻放它的笑臉，當(dāng)絲絲微風(fēng)拂過你的臉頰，同學(xué)們你是否感覺到：枝頭上那點(diǎn)點(diǎn)鵝黃的嫩芽，是春天的微笑?天空中那歡暢可愛的小鳥，是春天的心跳?是的，春天是美好的!可是,我們永遠(yuǎn)能留住這美好的春光嗎?
這句話就是告訴我們要珍惜時(shí)間。珍惜時(shí)間就是合理地利用時(shí)間。時(shí)間對我們每個(gè)人都很重要,它不會為誰停留。當(dāng)你早晨洗臉?biāo)⒀赖臅r(shí)候,時(shí)間從水盆里溜走了;當(dāng)你吃飯的時(shí)候,時(shí)間從飯碗里溜走了;當(dāng)你睡覺的時(shí)候,時(shí)間又從你的美夢中溜走了。你想挽留時(shí)間嗎?那就得靠自己把握時(shí)間。正如魯迅先生所言“時(shí)間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的”。
花兒謝了有再開的時(shí)候,草兒枯了有再綠的時(shí)候,而時(shí)間呢 它還會有再來的時(shí)候嗎?時(shí)間是一去不復(fù)返的,所以我們不要把今天的事拖到明天去做,因?yàn)槊魈爝€有明天所要做的事情。
一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰，我們應(yīng)該珍惜自己所擁有的美好時(shí)光。希望大家珍惜時(shí)間，努力學(xué)習(xí)。乘風(fēng)破浪,揚(yáng)帆遠(yuǎn)航。
我的講話結(jié)束了，謝謝大家!
第3篇 春勵(lì)志演講稿：時(shí)間就是生命
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、同事們：
大家好，我叫__。今天，我想和大家共同探討有關(guān)時(shí)間的話題。前不久，我在為三歲的兒子慶祝生日的時(shí)候，心中突然有一些感慨。自己人生的價(jià)值還沒有弄清楚，居然又將另外一個(gè)生命帶到了這個(gè)世上。
我似乎還沒來得及好好回味一下少年時(shí)候的夢想呢，青年時(shí)候的豪情壯志又要離我遠(yuǎn)去了。那天，我和愛人開玩笑說：老婆啊，你看我都快三十歲了，連個(gè)國家副主席都沒有當(dāng)過，你說我是不是很失敗??？愛人笑著說：你等下輩子再去做夢吧，這輩子你還是想想如何愛你的老婆和兒子吧。
如何愛？拿什么愛？電影大話西游里，有這樣一句臺詞：曾經(jīng)有一份美好的感情擺在我面前，我沒有珍惜，直到失去以后才后悔莫及。這句話我們已經(jīng)耳熟能詳了，它為什么能夠成為經(jīng)典？是不是它已經(jīng)為我們闡釋了愛的內(nèi)涵？上個(gè)月，我遇見了一位老同學(xué)，他受金融危機(jī)的影響早就從沿海回到了家鄉(xiāng)，一直沒有去找工作。聽說我要參加愛國主題的演講活動，他玩笑著對我說：愛國？我是愛我的祖國啊，可是誰愛我呢，誰能給我一份好的工作呢？幸好我曾經(jīng)當(dāng)過語文老師，微微一愣之后，我對他說：郁達(dá)夫的思想太深?yuàn)W了，我們還是隨著朱自清先生去探討最簡單的問題吧——你聰明的，告訴我，我們的日子為什么一去不復(fù)返了呢？我們?yōu)槭裁雌装自谑郎献哌@一遭呢？這件小事，讓我放棄了原來的有關(guān)奉獻(xiàn)的演講稿。我想，如果我們不懂得珍惜現(xiàn)在，只知道怨天尤人，那我們又如何能夠談愛國，講奉獻(xiàn)？記得雷鋒日記里有這樣一句話：人的生命是有限的，可是為人民服務(wù)是無限的；我要把有限的生命，投入到無限的為人民服務(wù)中去。是啊，愛國的具體表現(xiàn)，無非就是要為人民服務(wù)，為國家建設(shè)服務(wù)；那么，我完全可以這樣說，愛國的真正內(nèi)涵，首先就是要珍惜有限的生命，珍惜有限的時(shí)間，這樣才能把有限投入到無限之中，才能真正為人民服好務(wù)，為國家建設(shè)服好務(wù)。
曾經(jīng)我是一名老師，看到很多學(xué)生虛度光陰，我總是很痛心的對他們說：同學(xué)們，少壯不努力，老大徒傷悲啊。而隨著年齡的增長，我這種心痛又有了深深的愧疚，愧疚于當(dāng)年我僅僅站在升學(xué)的角度教育學(xué)生，卻沒有和他們一起探索時(shí)間對于生命的意義；愧疚于自己也成了時(shí)間的失敗者，驀然回首，發(fā)現(xiàn)自己在每一個(gè)生命階段其實(shí)都可以做的更好。難怪有一位哲人在臨終前這樣說：如果可以回到過去，這世上將有一半的人會成為偉人。
朋友們，我們已經(jīng)丟失了昨天，當(dāng)我們在回憶中嘆息，在希望中觀望的時(shí)候，我們又可能丟失了今天。與其怨天尤人，不如把握好現(xiàn)在的每一刻。這樣，我們或許會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們?yōu)楝F(xiàn)在而拼搏的時(shí)候，我們已經(jīng)為家庭為孩子珍藏了更多的美好，也已經(jīng)為社會為祖國做出了更多的貢獻(xiàn)。否則，我們就很可能會在今后的某一天發(fā)出這樣的感慨：曾經(jīng)有一個(gè)建設(shè)祖國建功立業(yè)的機(jī)會擺在我的面前，我沒有珍惜，直到失去以后才后悔莫及。
最后，我想用一位名人的話結(jié)束今天的演講：人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過：當(dāng)他回首往事的時(shí)候不會因?yàn)樘摱饶耆A而悔恨，也不會因?yàn)槁德禑o為而羞愧；在臨終之際他能夠這樣說：我的整個(gè)生命和全部精力，都獻(xiàn)給了世界上最壯麗的事業(yè)——為解放全人類而斗爭。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家的聆聽。
第4篇 勵(lì)志演講稿：珍惜時(shí)間
同學(xué)們，生命是什么？其實(shí)，生命就是經(jīng)歷一分一秒的時(shí)間，是由時(shí)間相伴的一段旅程。在這個(gè)社會上，時(shí)間對每個(gè)人都是公平的，每個(gè)人都公平的享有時(shí)間，時(shí)間的長短快慢對每個(gè)人都是一樣的。它不會因?yàn)槟闶前偃f富翁而多給你一秒，也不會因?yàn)槟愕倪t緩耽擱而等待一分。就像民諺所說：“時(shí)間好比河中水，只能流去不能回。”古人還用“白駒過隙”來形容時(shí)間的飛逝，又用“寸金難抵寸光陰”形容時(shí)間的寶貴。
表面上看來，時(shí)間好像很多，過了今天還有明天，過了這一刻還有下一秒，太陽會每天正常升起，月亮每個(gè)月都有圓有缺，時(shí)間仿佛永遠(yuǎn)是這樣周而復(fù)始，沒有窮盡，但是對我們每個(gè)人來說，一年三百六十五天，一天八萬六千四百秒，伴隨著你的心跳，不管你是在穿衣吃飯，還是玩耍睡覺，時(shí)間絕不停留，絕不增加。記得小時(shí)候同學(xué)們傳唱的兒歌嗎？“明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎”。在不知不覺之間，人生就會從少年而青年，青年而壯年并走向老年。
古往今來，很多的人對時(shí)間進(jìn)行了評說，不同的人對于時(shí)間有著不同的定義和解說。文學(xué)家說：時(shí)間就是東去的長河，奔流到海不復(fù)回；醫(yī)學(xué)家說：時(shí)間就是生命，珍惜一秒的搶救時(shí)間就有可能挽回一條生命；教育家說：時(shí)間就是知識，抓住生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴就能盡可能多地掌握沖擊未來的資本；軍事家說：時(shí)間就是勝利，抓住戰(zhàn)場上瞬息萬變的瞬間就能夠轉(zhuǎn)變戰(zhàn)局，化腐朽為神奇；哲學(xué)家說：時(shí)間就是真理的女兒；美學(xué)家說：時(shí)間就是我們對生活的希望；深圳人說：時(shí)間就是金錢。而我要說時(shí)間就是我們的學(xué)習(xí)成績，就是我們的未來。
時(shí)間是公平的，但是同樣年紀(jì)的人為什么所做出的成就就不一樣呢？那是因?yàn)椴煌娜藗儗τ跁r(shí)間有著不同的態(tài)度和做法。勤奮者抓緊時(shí)間；求知者利用時(shí)間；有志者珍惜時(shí)間；聰明者爭取時(shí)間；好學(xué)者擠出時(shí)間；上進(jìn)者追求時(shí)間；忠誠者遵守時(shí)間；勤勞者創(chuàng)造時(shí)間。
所以，同學(xué)們，做聰明的人吧，做勤奮的人吧，讓我珍惜時(shí)間，因?yàn)檎湎r(shí)間就是珍惜生命。人的生命只有一次，不要虛度光陰，不要因碌碌無為而悔恨。同學(xué)們，從這一刻開始，珍惜時(shí)間！
第5篇 最好的時(shí)間說再見勵(lì)志演講稿范文
大家好，我是李娜，打網(wǎng)球的，我想大家應(yīng)該很好奇，從我9月19日宣布退役，然后到現(xiàn)在已經(jīng)有一周的時(shí)間了，這一周的時(shí)間是怎么過的。19日發(fā)布的微博，其實(shí)那個(gè)時(shí)候我很驚訝，就是我沒有想到自己，就是作為一名職業(yè)球員退役，這件事情會有那么大反應(yīng)。其實(shí)第一次大家有看到，剛才短片在第一次開新聞發(fā)布會的時(shí)候，在上場之前，我是特別特別的緊張，雖然經(jīng)歷過很多新聞發(fā)布會。但是這一次是完全完全不一樣的。原來可能是有時(shí)候不管是贏球啊還是輸球，會帶有一點(diǎn)點(diǎn)情緒在里面，但這一次的情緒是很緊張的，在我沒上場之前，我還跟我的團(tuán)隊(duì)說，完了，我怎么那么緊張啊。就是那種手腳發(fā)涼，就感覺那心跳如果嘴巴張開，心就跳出來的那種感覺。然后他們就覺得奇怪說，上過那么多次新聞發(fā)布會，為什么會這么緊張。我想可能是第一次吧，有這樣的機(jī)會跟所有的媒體說再見的時(shí)候，因?yàn)榫拖駝偛耪f的，所有的運(yùn)動員不管你在任何一個(gè)檔次，或者說不管是任何一個(gè)項(xiàng)目，只要是球員，都會有面臨退役的一天，只是這一天，是來得早還是來得晚而已。其實(shí)這個(gè)禮拜的心情，怎么說呢，可能對以前來說會相對比較輕松。因?yàn)椴挥妹刻炱鸫惨院笕ヮ櫦晌医裉斓臅r(shí)間表是什么樣的，但是心里還是會不舍。因?yàn)楫吘咕W(wǎng)球陪伴了我這么多年。
可是當(dāng)你要跟它說再見的時(shí)候，你會覺得，我有問過自己，說我這決定是正確的還是錯(cuò)誤的。其實(shí)在做過這個(gè)決定之前，我想過差不多4到6個(gè)禮拜，才做了退役的決定。因?yàn)槲沂?月底的時(shí)候，我做了左邊膝蓋的手術(shù)，我也曾想過再次回到球場上，可是忘記了自己已經(jīng)三十二歲了。因?yàn)樯弦淮蔚氖中g(shù)是我在28歲的時(shí)候做的，相隔4年以后，我一直還以為自己，李娜還是原來的李娜，康復(fù)的時(shí)間還跟以前一樣。可是這一次可能做不到了，我想也是最好的時(shí)間可以跟大家說再見。但是呢因?yàn)槭亲约簾釔鄣氖聵I(yè)，所以我的未來會計(jì)劃就是可以擁有自己的網(wǎng)球?qū)W校，然后幫助到更多的小朋友們。就是希望打網(wǎng)球可是很多人沒有這樣的環(huán)境或者機(jī)會的。我希望能夠?yàn)樗麄兲峁┻@樣的機(jī)會，所以這也是我個(gè)人的一個(gè)想法。當(dāng)然了，家庭生活是必不可少的一部分，也很感謝網(wǎng)球讓我認(rèn)得了姜山，可以跟他一起擁有了一個(gè)家庭。所以非常期待可以有做媽媽的一天，然后希望他的成長之路跟我是不一樣的，他可以完全自由選擇，我們不會去強(qiáng)迫他們不愿意做的事情，希望他們可以自由，然后可以讓他們自由發(fā)揮。
在來這之前想過要講什么呢，不知道要講什么，因?yàn)樽约阂恢庇X得做的事情很簡單，就是拿著拍子打球而已，在打球的時(shí)候不知道自己有什么影響力。可是當(dāng)退役之后，收到那么多祝福之后，我覺得我做人還可以，不是很失敗嘛，最起碼還有這么多人愿意記得你。但是我要澄清一點(diǎn)啊，李娜心理沒有問題。所以我是覺得，真的，請某些人可以給球員更寬松的環(huán)境，讓他們更自由地發(fā)揮，不要因?yàn)橐粌蓤銮虻氖Ю龊軋?jiān)決的判斷，因?yàn)槲矣X得一個(gè)是沒有資格去評論另一個(gè)人的，因?yàn)槊總€(gè)人的生活方式不一樣，成長經(jīng)歷不一樣，而且他所經(jīng)歷的東西你并沒有親眼見到或者是親自體會到，你憑什么去說別人，還說你比他做得更好。所以我想說的是，體育圈真的不容易，因?yàn)轶w育圈是靠成績說話的，大家只是看到球員光鮮的一面，奪得冠軍之后怎么樣怎么樣，可是并沒有看到，在為了拿到好成績上的這條路上他們艱難的付出?？赡艽蠹矣X得暑假就應(yīng)該在家玩啊，寫寫作業(yè)，可是對于體育圈的人來說，我們沒有寒暑假，我們沒有節(jié)假日，包括在大家所謂的春節(jié)的時(shí)候，我們也沒有。所以這是作為一個(gè)體育運(yùn)動員懇請大家可以給我們一個(gè)更寬松的環(huán)境，讓我們更好的為國爭光。
我從打網(wǎng)球到慢慢的喜歡上網(wǎng)球，中間用了15年的時(shí)間，這15年的時(shí)間，大家可能覺得，哎，你既然不喜歡，為什么還要堅(jiān)持。因?yàn)樽约鹤哉J(rèn)為是一個(gè)很孝順的女兒。所以在父母幫我選擇了以后，我不愿去辜負(fù)他們對我的心愿，或者他們的心意。然后這么一直走下去，一直到我第一次退役，在讀書兩年以后，我才慢慢慢慢地喜歡上網(wǎng)球這個(gè)事業(yè)。一直到近兩年，我才慢慢地了解到我自己這個(gè)人，了解到網(wǎng)球這個(gè)項(xiàng)目。
我是想這么說，大家覺得自己最好的好朋友是誰？你們都會說一個(gè)名字吧。但是很少想過自己，因?yàn)樽约菏亲盍私庾约旱?。但是有時(shí)候可能一些內(nèi)心深處的東西大家不愿意去勇敢地面對，因?yàn)槠鋵?shí)很簡單，作為個(gè)人項(xiàng)目來說，如果我們輸球了，我們找理由的話，是最好的一種原諒自己的方式，我可以說今天的天氣不好，今天我的感覺不好，今天對手打得比較好，可是真正輸球的原因是什么呢？在這兩年，其實(shí)，我都會感謝帶過我的教練或者我的體能師，但是在跟卡洛斯合作以前，我一直都沒有太明白，網(wǎng)球?qū)ξ业囊饬x是什么，當(dāng)我跟他合作這兩年以來，我跟他第一次見面的時(shí)候，他就問我一句話，他說其實(shí)你不是一個(gè)心理很脆弱的人，他說因?yàn)槟闶且粋€(gè)心理太強(qiáng)大，你不愿意去分擔(dān)你的想法，所以當(dāng)你出現(xiàn)問題的時(shí)候，你的團(tuán)隊(duì)你的朋友不知道你當(dāng)時(shí)是一個(gè)什么樣的想法，當(dāng)時(shí)他說完以后，我覺得，嗯，他說得不對，他根本就不了解我。怎么會在我們第一次見面的時(shí)候就會說到這樣的問題，可是慢慢慢慢地我學(xué)會了釋放自己，學(xué)會了去包容自己，因?yàn)樵瓉頃X得贏了球是應(yīng)該的，輸了球怎么會輸球呢。因?yàn)榭赡軓男〉囊恍┙?jīng)歷讓我對自己沒有那么大的信心，包括在我進(jìn)到所謂的職業(yè)圈子以后，因?yàn)槟菚r(shí)候排名可能才5、60左右，然后有個(gè)教練說，你肯定可以打進(jìn)前二十。那是我在從事了網(wǎng)球差不多15年到17年左右的時(shí)間以后，我是聽到第一位教練說，我可以打進(jìn)世界前20，可是那時(shí)候我說不可能，我說前20多難啊，因?yàn)槟菚r(shí)候?qū)ψ约和耆珱]有信心，沒有人給我灌輸說，李娜是一位很優(yōu)秀的球員，你一定可以做到你期待做到的?？墒悄菚r(shí)候完完全全地否認(rèn)自己。
我不知道大家是否跟我一樣，在我第一次為自己設(shè)定目標(biāo)的時(shí)候，大家剛剛看的那個(gè)短片，在我十五歲的時(shí)候我說過，我希望可以打進(jìn)世界前十。其實(shí)目標(biāo)在那邊，可是我不知道怎么去走，就像青蛙在玻璃杯里，前途是光明的，但是沒有出路。這是我當(dāng)時(shí)的感覺，然后到后來還是很感謝就是，可能隨著年齡越來越成熟，所謂的成熟，也就是在圈子里面，待的時(shí)間比較長，然后包括一些我愿意去分享自己內(nèi)心很深的想法時(shí)候，我覺得，噢，原來李娜你真的可以做到，而且特別這兩年，我是從內(nèi)心深處有特別感謝年輕時(shí)的李娜，因?yàn)橄嘈湃绻麤]有小時(shí)候李娜像傻的一樣堅(jiān)持的話，肯定也不會有今天的李娜在這邊。
我想最后再跟大家說一點(diǎn)，我相信每個(gè)人都有自己的夢想，不管將來你是想當(dāng)律師、醫(yī)生，還是幼兒園的老師，其實(shí)只要你們能堅(jiān)持自己的目標(biāo)，雖然過程很艱辛，肯定會遇到各種各樣的困難或者不順，但是請大家為了自己的夢想一定要堅(jiān)持下去，要相信你們自己，可以做到心目中的自己，或者做得更好，所以在這里希望大家可以實(shí)現(xiàn)自己的夢想，讓我們的以后更美好！
第6篇 林志炫《給理想一點(diǎn)時(shí)間》勵(lì)志演講稿
同學(xué)們好：
很開心能夠把我人生當(dāng)中第一次演講獻(xiàn)給上海中學(xué)。我其實(shí)現(xiàn)在不確定，自己到底緊張還是不緊張，我就跟大家分享一個(gè)“未來，你是誰?”這個(gè)話題。我們在講到“未來，你是誰?”這個(gè)命題的時(shí)候，在它的底下有兩個(gè)子命題，第一個(gè)是“未來，你想要自己是誰?“;第二個(gè)子命題是“未來，你可以是誰?“
通常在“未來，你想要是誰?“的這個(gè)部分，會存在于很多年輕人的心目中，因?yàn)槟銜衅谕?。?ldquo;未來，你可以是誰?”的這個(gè)命題，往往會來自于在你身邊的家長。
我在17歲的時(shí)候，聽了我父母親的建議，他認(rèn)為你未來可以是一個(gè)土木工程師，所以就選擇了土木科系。到土木科系就讀了以后，我碰到了我的音樂老師，她提供了一個(gè)“未來，我可以是誰?”的第二個(gè)選項(xiàng)，我在17歲之前從來不知道自己可以唱歌，就接受了她的訓(xùn)練。兩年之后，我發(fā)現(xiàn)我開始有一個(gè)“未來，我想是誰的?”心態(tài)跟想法就萌芽了。我就開始從這兩個(gè)里面，選了一個(gè)我很喜歡的歌唱這個(gè)事情。
在那個(gè)時(shí)候，其實(shí)在學(xué)校里面有另外一位風(fēng)云人物，李驥。我自己相對于他來講，是一個(gè)稍微比較低調(diào)一點(diǎn)的風(fēng)云人物。有一天，我記得在李驥的樂團(tuán)的一個(gè)練習(xí)過程當(dāng)中，我剛好從他外頭經(jīng)過，發(fā)現(xiàn)這個(gè)樂團(tuán)鼓手好、貝斯好、吉他好，然后各個(gè)方面伴奏都非常地好，但是如果能夠再加進(jìn)去一個(gè)像我這樣的主唱，我覺得這個(gè)團(tuán)會更有理想、更好。所以我就主動地進(jìn)去要求試音了，就這樣我跟這個(gè)樂團(tuán)一拍即合，我跟李驥也展開了一段非常妙的學(xué)校的樂壇生涯。
畢業(yè)之后當(dāng)然樂團(tuán)就解散了，可是我對音樂的這個(gè)夢想，還沒有熄滅，只是還找不到適當(dāng)?shù)臋C(jī)會去實(shí)現(xiàn)它。于是那時(shí)我到了一個(gè)發(fā)電廠的一個(gè)工程項(xiàng)目，我們是在做路邊的邊溝，然后剛好在山邊，那天剛下過大雨，看到幾個(gè)落石很快速地下來之后，接下來聽到一聲轟隆巨響。我心里知道，那個(gè)時(shí)候應(yīng)該是山崩了，就在那兩秒鐘的時(shí)間，我選擇了往我的左邊逃。我是幸運(yùn)的，因?yàn)樵谀且慌吕锩?，往右邊跑的人正好趕上山崩，他們都因?yàn)槟谴我馔舛岬教焐先プ×恕?/p>
我的家長想法又變了，土木科系的這個(gè)部分他們就很自然把它刪掉了，因?yàn)樗哂形ｋU(xiǎn)性。所以接下來第二個(gè)“我可以是誰”的選項(xiàng)就出現(xiàn)了，他們就希望我能夠到印刷廠幫忙。
雖然我對未來有夢想，但是我必須要等待一個(gè)機(jī)會。當(dāng)李驥退伍之后，我就跟他到很多的唱片公司去，當(dāng)然在投遞demo(樣本唱片)的過程當(dāng)中，我們碰到很多阻力，來自于我的外表跟他的外表。所以我們每次到了唱片公司之后，他們的工作人員第一個(gè)反應(yīng)就是，這兩個(gè)人到底要怎么包裝呀?所以大概我們找了將近三年的唱片公司，參加了很多的比賽，在這上面一直不順?biāo)臁Ｒ恢钡轿覀兒髞砼龅搅怂膫€(gè)好朋友，去跟銀行借錢幫我們把第一張唱片完成。
唱片的錄制這個(gè)過程當(dāng)中，其實(shí)我很清楚我家人他們對于我在音樂的這條道路上，覺得玩玩可以，但你認(rèn)真的話，相對而言來講是反對的。所以我每次要出去錄音，錄唱片的過程當(dāng)中，我都會跟我的父親、跟我的母親講說，我要出去約會。然后我爸爸說：“哎呀，你交女朋友了，是嗎?”我說：“是的。”“那很好啊。”但是我接下來就跟他說：“但我可能會很晚回來。”然后老爸說：“多晚?”我說：“我不清楚，有可能到隔天早上才會回來。”那個(gè)時(shí)候我爸就開始緊張了，就說：“這件事情，女生也同意嗎?”我說：“嗯，她同意。”“那她的家長也覺得好嗎?”我說：“當(dāng)然。”我那個(gè)時(shí)候心里很緊張，萬一我的父親說那你給我對方家長的電話，我打去問問看的話，我就掛了，因?yàn)闆]有這個(gè)人。但是好險(xiǎn)，謝天謝地。
所以在這個(gè)狀態(tài)下，我就經(jīng)常地出去“約會”，然后到隔天的凌晨的五六點(diǎn)才回家?；丶抑?，早上我就開始在印刷廠上班，我爸那時(shí)候就問：“你約會不累嗎?”我說：“不會不會不會不會，跟她交往我一點(diǎn)都不累。”但是其實(shí)我當(dāng)時(shí)的女朋友的名字就叫——音樂。
在“你可以是誰”跟“你想是誰”的這個(gè)部分來講，我始終在這兩個(gè)命題里面不放棄任何可能性，因?yàn)槲蚁Ｍo自己更多的選擇權(quán)，給理想多一點(diǎn)時(shí)間。
唱片錄完了，我們好不容易找到一家公司。出唱片、簽合約這一切，我家人通通不知情。但真的有一天，聽到那張專輯的聲音從家里傳出來，oh my god，我那時(shí)候就想說，我到底要不要推門進(jìn)去，還是想著我應(yīng)該要怎么解釋。后來我門一推進(jìn)去的時(shí)候，我爸急著跟我說：“我告訴你，最近唱片行推薦了一張專輯，我覺得非常好聽，叫優(yōu)客李林，我總覺得(專輯封面)那個(gè)人長得有點(diǎn)像你，但你沒戴眼鏡，應(yīng)該不是你，對吧?”我說：“不是不是，我哪里那么會唱歌。”
到后來真的得上電視了，就在播出的那一天，我第一次坐到了我父親旁邊，干嘛呢?跟他搶遙控器。我爸就奇怪了，你為什么要把我要看的節(jié)目轉(zhuǎn)到旁邊去。我永遠(yuǎn)記得那時(shí)候，我爸在電視上看到我的停頓的五秒鐘到十秒鐘之間，他就這樣看著我。我頓了一下之后，就跟我爸講說：“爸爸，這一切我可以解釋。”所以就從那個(gè)時(shí)候開始，就跟他約定，接下來的五年里面，我一樣會兼顧印刷廠的工作，另外一方面，我用中午過后的時(shí)間去上通告。所以我就過了五年蠟燭兩頭燒的日子。
碰巧，我母親的身體慢慢地不好了，我父親要照顧她，所以就在那一刻我就選擇了回到印刷廠，暫時(shí)地把“我想要我是誰“的這件事情先放下來。因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)人在一生當(dāng)中，我們就像小丑一樣，手上就在拋球，這里面有家庭、有健康、有工作、有理想，當(dāng)然對我來講比較吃力的是，工作跟理想的球都多了好幾顆。但在你自己沒有辦法全部掌握的時(shí)候，家庭跟健康是一個(gè)絕對不能碎的玻璃球，工作跟理想等等這些東西，它是橡皮球，如果你愿意放下它，不要那么執(zhí)著，它也許將來會彈起來。
我原來希望花兩年的時(shí)間，但上天在九個(gè)月之內(nèi)就替我做了決定。我永遠(yuǎn)記得那一天，在我人生當(dāng)中的一個(gè)感覺跟震撼。凌晨兩點(diǎn)鐘，印刷廠發(fā)生火災(zāi)，我到的時(shí)候已經(jīng)是一片灰燼。我那時(shí)候心里面的一個(gè)想法就是，無語問蒼天啊，何苦呢?老天跟我開一個(gè)好大的玩笑，因?yàn)槲曳畔铝宋易约汉芟矏鄣母璩聵I(yè)，回到了印刷廠，又何苦在九個(gè)月你又把它拿走?所以在那一刻的確是從一根蠟燭兩頭燒，變成兩頭空。我永遠(yuǎn)記得我在通知我的父親到現(xiàn)場的時(shí)候，他的那種眼神，我心里就告訴我自己，印刷廠既然是在我手上沒有的，我一定要還給他。
當(dāng)然在那個(gè)時(shí)候很苦，也是我人生唯一的一次心里有恨的階段，但是很快地因?yàn)榭蛻簦驗(yàn)橹亟ǖ倪@個(gè)過程，我感受到非常多的溫暖。老爸就會開始跟我經(jīng)常地聊天，有時(shí)候會拍拍我的肩膀說：“哎呀，兒子啊，以前我覺得演藝圈的風(fēng)險(xiǎn)非常地大，但后來我發(fā)現(xiàn)，原來開印刷廠也有風(fēng)險(xiǎn)。“所以這件事情變成了一個(gè)玩笑話可以開的時(shí)候，我慢慢其實(shí)體會到我父親可以感受到，失去自己很想要的東西、放下自己很想要的一個(gè)事業(yè)的那個(gè)心情。
我父親有一天拍拍(我)肩膀說：“我以前不知道你這么喜歡音樂，但我現(xiàn)在知道了，我現(xiàn)在把時(shí)間還給你，你可以去做你想做的事情。“就在那句話出口的當(dāng)時(shí)，我就會覺得，過往的這么多年，一切的苦都值得。因?yàn)閺哪且豢涕_始，你在音樂里所有的喜怒哀樂悲傷，你開心的事情，你全部可以一股腦兒跟家人說。從那一刻開始，我心里面的“我想要是誰”跟“我可以是誰”終于合二為一。
在“未來，我是誰?”這里面，不要太執(zhí)著于“我想要變成誰”，你量力而為，先從“你可以是誰”做起。等你有余力，你有力量，隨時(shí)充實(shí)自己，抓住那個(gè)“你想要是誰”的機(jī)會，一切的一切都有價(jià)值。
謝謝!
第7篇 勵(lì)志演講稿：別讓時(shí)間走的沒有痕跡
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好！
時(shí)間是寶貴的。雖然它限制了人們的生命，但人們在有限的生命里可充分地利用它。魯迅先生說過，時(shí)間，每天得到的都是二十四小時(shí)，可是一天的時(shí)間給勤勞的人帶來智慧與力量，給懶散的人只能留下一片悔恨。我覺的這句話形象地寫出了成功的人，珍惜每分每秒，成就輝煌，而失敗的人正因?yàn)楸е?ldquo;做一天和尚敲一天鐘”的思想得過且過，消磨時(shí)間，在他們眼里時(shí)間是漫長和無謂的，而當(dāng)他們回過頭之后，才發(fā)現(xiàn)時(shí)間如流水，一去不復(fù)返，才發(fā)現(xiàn)時(shí)間的可貴，可謂“少壯不努力，老大徒傷悲”啊！
古往今來，有不少人惋惜：時(shí)間易逝，于是長嘆曰：“光陰似箭催人老，日月如梭趲少年”。的確，時(shí)間的流速真另人難以估計(jì)，無法形容。樹枯了，有再青的機(jī)會；花謝了，有再開的時(shí)候；燕子去了，有再回來的時(shí)刻；然而，人的生命要是結(jié)束了，用完了自己有限的時(shí)間，就再也沒有復(fù)活，挽救的機(jī)會了。正如“花有再開日，人無再少年”。時(shí)間就這樣一步一步，永不返回。而這又正告誡我們莫把寶貴的光陰虛擲，要珍惜時(shí)間，愛護(hù)生命，利用每分每秒，不要虛耗它。猶如朱自清所說的：洗手的時(shí)候，日子從水盆里過去；吃飯的時(shí)候，日子從飯碗里過去；默默時(shí)，便從凝然的雙眼里過去。我覺得時(shí)間去的匆匆了，伸出手摭挽時(shí)，它又從摭挽的手邊過去；天黑時(shí)，我躺在床上，它伶伶俐俐的從我身上跨過，從我的腳邊飛去了。當(dāng)我睜開眼和太陽再見，這算又溜走了一日。我掩面嘆息，但新來日子的影子又開始在嘆息里閃過。這句話寫出了時(shí)間無時(shí)無刻不在流逝，我們應(yīng)該好好把握逝去的瞬間。“未來”“現(xiàn)在”“過去”是時(shí)間的步伐：“未來”，憂郁地接近；“現(xiàn)在”，快如飛箭地消失；“過去”，永遠(yuǎn)地停止。在偉大的宇宙空間，人生僅是流星般的閃光；在無限的長河里，人生僅僅是微小的波浪。 老師們，同學(xué)們，讓我們一起珍惜生命中最可貴的東西---時(shí)間吧！
第8篇 《別讓時(shí)間走的沒有痕跡》勵(lì)志演講稿
老師、同學(xué)們：
大家好!
時(shí)間是寶貴的。雖然它限制了人們的生命，但人們在有限的生命里可充分地利用它。魯迅先生說過，時(shí)間，每天得到的都是二十四小時(shí)，可是一天的時(shí)間給勤勞的人帶來智慧與力量，給懶散的人只能留下一片悔恨。我覺的這句話形象地寫出了成功的人，珍惜每分每秒，成就輝煌，而失敗的人正因?yàn)楸е?ldquo;做一天和尚敲一天鐘”的思想得過且過，消磨時(shí)間，在他們眼里時(shí)間是漫長和無謂的，而當(dāng)他們回過頭之后，才發(fā)現(xiàn)時(shí)間如流水，一去不復(fù)返，才發(fā)現(xiàn)時(shí)間的可貴，可謂“少壯不努力，老大徒傷悲”啊!
古往今來，有不少人惋惜：時(shí)間易逝，于是長嘆曰：“光陰似箭催人老，日月如梭趲少年”。的確，時(shí)間的流速真另人難以估計(jì)，無法形容。樹枯了，有再青的機(jī)會;花謝了，有再開的時(shí)候;燕子去了，有再回來的時(shí)刻;然而，人的生命要是結(jié)束了，用完了自己有限的時(shí)間，就再也沒有復(fù)活，挽救的機(jī)會了。正如“花有再開日，人無再少年”。時(shí)間就這樣一步一步，永不返回。而這又正告誡我們莫把寶貴的光陰虛擲，要珍惜時(shí)間，愛護(hù)生命，利用每分每秒，不要虛耗它。猶如朱自清所說的：洗手的時(shí)候，日子從水盆里過去;吃飯的時(shí)候，日子從飯碗里過去;默默時(shí)，便從凝然的雙眼里過去。我覺得時(shí)間去的匆匆了，伸出手摭挽時(shí)，它又從摭挽的手邊過去;天黑時(shí)，我躺在床上，它伶伶俐俐的從我身上跨過，從我的腳邊飛去了。當(dāng)我睜開眼和太陽再見，這算又溜走了一日。我掩面嘆息，但新來日子的影子又開始在嘆息里閃過。這句話寫出了時(shí)間無時(shí)無刻不在流逝，我們應(yīng)該好好把握逝去的瞬間。“未來”“現(xiàn)在”“過去”是時(shí)間的步伐：“未來”，憂郁地接近;“現(xiàn)在”，快如飛箭地消失;“過去”，永遠(yuǎn)地停止。在偉大的宇宙空間，人生僅是流星般的閃光;在無限的長河里，人生僅僅是微小的波浪。
老師們，同學(xué)們，讓我們一起珍惜生命中最可貴的東西---時(shí)間吧!
我的演講完畢，謝謝大家。
第9篇 《別讓時(shí)間成為遺憾》勵(lì)志演講稿
尊敬的朋友們：
我很幸運(yùn)，因?yàn)槭藲q的時(shí)候我成為了一名臨終關(guān)懷志愿者，所以我有機(jī)會能夠陪伴一些老人走過他們生命中最后的時(shí)光，不到三年的時(shí)間，雖然不長但是它卻讓我知道時(shí)間對于我們來說是多么的重要。
在日本有一位年輕的臨終關(guān)懷醫(yī)生，他叫做大津秀一，在他親眼看到親耳聽到了一千多個(gè)患者的臨終遺憾之后，他總結(jié)了人們在臨終之前會后悔的二十五件事。在這二十五個(gè)事中排在第一位的是很多人來不及去做自己想做的事，排在最后一位的讓我印象深刻，他說許多人沒有來得及和自己最親愛的人說一聲謝謝，說一聲我愛你。
在2022年的12月21號，是傳說中的世界末日，我開始害怕了，如果明天真的是世界末日怎么辦，我還有那么多事沒做，我還有那么多想說的話沒說，我才想到我十九年來這么努力，但我從來沒有和爸爸媽媽認(rèn)真的說過一句話我愛你們。我趕緊拿起手機(jī)給他們發(fā)短信，可是當(dāng)我這條短信還沒發(fā)完的時(shí)候，我爸爸先給我發(fā)了一條短信，他說“乖女兒，明天是傳說中世界末日了，不管是不是，你該吃吃、該喝喝，爸爸媽媽愛你，你永遠(yuǎn)是我們的驕傲。”
那一天之后我恍然大悟，原來在我的生活中我總是一直說不出口的那份愛，我可能永遠(yuǎn)都沒有機(jī)會說，可能會成為我這輩子的遺憾。所以今天在這個(gè)我喜歡、讓我驕傲、我珍惜的舞臺上，我要和我的爸爸媽媽說我愛你們。其實(shí)時(shí)間它就在那兒，它哪兒也沒去，請不要給我們的人生留下遺憾。
我的演講完畢，謝謝大家。
第10篇 如何管理時(shí)間勵(lì)志演講稿
如何管理時(shí)間勵(lì)志演講稿
各位來賓：
大家好!
人的一生兩個(gè)最大的財(cái)富是：你的才華和你的時(shí)間。才華越來越多，但是時(shí)間越來越少，我們的一生可以說是用時(shí)間來換取才華。如果一天天過去了，我們的時(shí)間少了，而才華沒有增加，那就是虛度了時(shí)光。所以，我們必須節(jié)省時(shí)間，有效率地使用時(shí)間。如何有效率地利用時(shí)間呢?我有下面幾個(gè)建議：
1)做你真正感興趣、與自己人生目標(biāo)一致的事情。我發(fā)現(xiàn)我的“生產(chǎn)力”和我的“興趣”有著直接的關(guān)系，而且這種關(guān)系還不是單純的線性關(guān)系。如果面對我沒有興趣的事情，我可能會花掉40%的時(shí)間，但只能產(chǎn)生20%的效果;如果遇到我感興趣的事情，我可能會花100%的時(shí)間而得到200%的效果。要在工作上奮發(fā)圖強(qiáng)，身體健康固然重要，但是真正能改變你的狀態(tài)的關(guān)鍵是心理而不是生理上的問題。真正地投入到你的工作中，你需要的是一種態(tài)度、一種渴望、一種意志。
2)知道你的時(shí)間是如何花掉的。挑一個(gè)星期，每天記錄下每30分鐘做的事情，然后做一個(gè)分類(例如：讀書、準(zhǔn)備gre、和朋友聊天、社團(tuán)活動等)和統(tǒng)計(jì)，看看自己什么方面花了太多的時(shí)間。
凡事想要進(jìn)步，必須先理解現(xiàn)狀。每天結(jié)束后，把一整天做的事記下來，每15分鐘為一個(gè)單位(例如：1:00—1:15等車，1:15—1:45搭車，1:45—2:45與朋友喝茶……)。在一周結(jié)束后，分析一下，這周你的時(shí)間如何可以更有效率地安排?有沒有活動占太大的比例?有沒有方法可以增加效率?
3)使用時(shí)間碎片和“死時(shí)間”。如果你做了上面的時(shí)間統(tǒng)計(jì)，你一定發(fā)現(xiàn)每天有很多時(shí)間流失掉了，例如等車、排隊(duì)、走路、搭車等，可以用來背單字、打電話、溫習(xí)功課等。現(xiàn)在隨時(shí)隨地都能上網(wǎng)，所以沒有任何借口再發(fā)呆一次。我前一陣和同事一起出差，他們都很驚訝為什么我和他們整天在一起，但是我的電子郵件都可以及時(shí)回答?后來，他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他們在飛機(jī)上和汽車上聊天、讀雜志和發(fā)呆的時(shí)候，我就把電子郵件全回了。重點(diǎn)是，無論自己忙還是不忙，你要把那些可以利用時(shí)間碎片做的.事先準(zhǔn)備好，到你有空閑的時(shí)候有計(jì)劃地拿出來做。
4)要事為先 - 每天一大早挑出最重要的三件事，當(dāng)天一定要能夠做完。在工作和生活中每天都有干不完的事，唯一能夠做的就是分清輕重緩急。要理解急事不等于重要的事情。每天除了辦又急又重要的事情外，一定要注意不要成為急事的奴隸。有些急但是不重要的事情，你要學(xué)會放掉，要能對人說 no! 而且每天這三件事里最好有一件重要但是不急的，這樣才能確保你沒有成為急事的奴隸。
5)要有紀(jì)律。有的年輕人會說自己“沒有時(shí)間學(xué)習(xí)”，其實(shí)，換個(gè)說法就是“學(xué)習(xí)沒有被排上優(yōu)先級次序”。曾經(jīng)有一個(gè)教學(xué)生做時(shí)間管理的老師，他上課時(shí)帶來兩個(gè)大玻璃缸和一堆大小不一的石頭。他做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，在其中一個(gè)玻璃缸中先把小石、砂倒進(jìn)去，最后大石頭就放不下了。而另一個(gè)玻璃缸中先放大石頭，其它小石和砂卻可以慢慢滲入。他以此為比喻說：“時(shí)間管理就是要找到自己的優(yōu)先級，若顛倒順序，一堆瑣事占滿了時(shí)間，重要的事情就沒有空位了?！?/p>
6)運(yùn)用80%—20%原則。人如果利用最高效的時(shí)間，只要20%的投入就能產(chǎn)生80%的效率。相對來說，如果使用最低效的時(shí)間，80%的時(shí)間投入只能產(chǎn)生20%效率。一天頭腦最清楚的時(shí)候，應(yīng)該放在最需要專心的工作上。與朋友、家人在一起的時(shí)間，相對來說，不需要頭腦那么清楚。所以，我們要把握一天中20%的最高效時(shí)間(有些人是早晨，也有些人是下午和晚上;除了時(shí)間之外，還要看你的心態(tài)，血糖的高低，休息是否足夠等綜合考量)，專門用于最困難的科目和最需要思考的學(xué)習(xí)上。許多同學(xué)喜歡熬夜，但是晚睡會傷身，所以還是盡量早睡早起。
7)平衡工作和家庭。我對于家庭的時(shí)間分配是用下列的原則：
·劃清界限、言出必行——對家人做出承諾后，而且一定要做到，但是希望其他時(shí)間得到諒解。制定較低的期望值以免造成失望。
·忙中偷閑——不要一投入工作就忽視了家人，有時(shí)10分鐘的體貼比10小時(shí)的陪伴還更受用。
·閑中偷忙——學(xué)會怎么利用時(shí)間碎片。例如：家人沒起床的時(shí)候，你就可以利用這段空閑時(shí)間去做你需要的工作。
·注重有質(zhì)量的時(shí)間(quality time)——時(shí)間不是每一分鐘都是一樣的，有時(shí)需要全神貫注，有時(shí)坐在旁邊上網(wǎng)就可以了。要記得家人平時(shí)為你犧牲很多，度假、周末是你補(bǔ)償?shù)臋C(jī)會。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
