格式自薦書(15篇)

第1篇 編寫自薦書注意事項及格式

一、留下良好的第一印象有人認為沒必要花太多精力寫自薦書(信)、求職信，因為根本沒人會讀它們。的確，人力資源的招聘人員或獵頭公司沒時間既讀履歷又讀自薦書(信)、求職信，所以他們直奔履歷。

另一些招聘人員對無聊的自薦書(信)、求職信不感興趣，大感頭痛，不想再讀。 然而，許多雇主仍把自薦書(信)、求職信看作對求職人員的第一印象。

自薦書(信)、求職信顯示：

1、你的與人溝通能力

2、你的簡要經(jīng)歷和資歷

3、你的職業(yè)化能力 你的性格要素

4、你是否注重細節(jié)（自薦書(信)、求職信中有無寫、印或其他錯誤）為了有一個最好的第一印象，你必須了解寫好自薦書(信)、求職信的要旨，哪些要包括，哪些不要--注意寫自薦書(信)、求職信的主要規(guī)則。

二、什么是自薦書(信)、求職信？自薦書(信)、求職信集介紹，自我推銷和下一步行動建議于一身，它總結歸納了履歷表，并重點突出你的背景材料中與未來雇主最有關系的內(nèi)容。一份好的自薦書(信)、求職信能體現(xiàn)你清晰的思路和良好的表達能力：換句話說，它體現(xiàn)了你的溝通交際能力和你的性格特征。

求職信通常一頁長，有開頭，中間部分和結尾；通常首先是介紹你的身份和寫信目的，接著寫出或推銷出你的優(yōu)勢或長處，在結尾處你建議下一步的行動。這三部分的內(nèi)容一般占三或四段，但你不必死守規(guī)則，可靈活運用。

動筆之前須考慮的5件問題：1. 未來的雇主需要的是什么？在你期望得到的職位中什么樣的技能、知識和經(jīng)歷是最重要的。 2.你的目標是什么？你寫自薦書(信)、求職信的目的是什么，是想獲得一個具體的職務，一次面試的機會或僅僅希望有人通過電話花10~15分鐘與你談一下有關機構的總的情況。

3.你以為此雇主或職位提供的三至五個優(yōu)點或優(yōu)勢。如果你是針對某個具體的職位而寫此信，那么所列的你的優(yōu)點應該就是招聘廣告上需求的；如果你不是針對具體的職位的話，就按通常的所需知識和經(jīng)歷來考慮。

4.如何把你的經(jīng)歷與此職位掛鉤？ 請列舉二個具體的你曾獲得的成就，它們能證明你在第三問中所提的你的優(yōu)點。 5.你為什么想為此機構或雇主服務？ 你對他們的了解有多少？關于他們的產(chǎn)品或服務、任務、企業(yè)文化、目標、宗旨等一切與你自己的背景、價值觀和目標相關聯(lián)的東西。

當你對以上5個問題考慮成熟之后，就可以開始寫求職信了。

三、自薦書(信)、求職信的結構如果你對寫好此信仍感信心不足或不知所措，那就把信分解成不同的部分，每次專門對付一個部分。1.開頭 開頭部分你要交代清楚你是誰，你為什么寫此信或你對此公司的了解程度。

在“你是誰”部分，用以下一句話簡單介紹一下你自己：'我是某某大學大四的學生，在五月畢業(yè)，專業(yè)是計算機等...只要把最重要、也是與未來雇主最有關的信息寫清楚就可以了。只要你寫清楚謀求的職位或職業(yè)目標，告訴他們你對此企業(yè)了解的情況，你可以說：“我在某某學校的職業(yè)發(fā)展部辦公室看到你們招聘一個紡織設計員的廣告”、或者說：“在《某某》雜志上我讀到了你們某某的計劃，很感興趣，想加入你們的企業(yè)中。

”2.自我推銷在這一部分，要直奔主題。這一部分的目標就是或用段落或提示號的方式把為何你的讀者要雇傭你的理由陳列出來，最好先把你的資歷來個總括，然后再具體的說，加以實例。

一個典型的開頭可以這樣寫：“我的專業(yè)是政治科學，在美國國會實習過，我獲得過以下的成就，具有以下的技能等等。3.客套話在這部分里，你要對此企業(yè)贊賞一番，讓他們知道你很愿意在此服務，你可以提一提企業(yè)的名聲、銷售成績、公司文化、管理宗旨或任何其他他們感到驕傲的東西。

雇主們通常想知道為什么此企業(yè)是你的目標，而不是你一下發(fā)了許多自薦書(信)、求職信中的公司中的普通一個。對每一個企業(yè)，你要用不同的客套話，以表達你對他們的公司有所了解。

4.進一步行動的要求一些人認為此部分是自薦書(信)、求職信的結尾部分，其實不然。結尾部分不僅僅只是對你的雇主花時間讀你的信表示感謝，這里是開啟另一扇門的地方，這里你可以建議如何進一步聯(lián)絡，或打電話或發(fā)email。

最重要的事是你以積極肯定的語氣結束，并主動采取行動。

四、自薦書(信)、求職信的10條規(guī)則：1.對不同的雇主和行業(yè)，你的自薦書(信)、求職信要量體裁衣。 2.提出你能為未來雇主做些什么，而不是他們?yōu)槟阕鍪裁础?/p>

3.集中精力于具體的職業(yè)目標。 4.不要對你的自薦、求職情形或人生狀況說任何消極的話。

5.直奔主題，不要嘮叨。 6.不要寫沒有實力的空話。

7.不要超過一頁，除非你的未來雇主索要進一步的信息。 8.對任何打印或拼寫錯誤都要仔細再仔細。

9.在你發(fā)送之前先給其他人看一下。 10.所有發(fā)信copy存檔，包括你的信件、傳真、email。

并把記錄保存，以便進行下一步行動。

第2篇 優(yōu)秀畢業(yè)生求職自薦書格式

優(yōu)秀畢業(yè)生求職自薦書格式范文

您好！

首先向您致以最誠摯的問候！ 感謝你在百忙之中抽空閱讀我的求職信，以下是我的自我介紹。 我是xxxx大學國際貿(mào)易學院熱能與動力工程專業(yè)20xx應屆本科優(yōu)秀畢業(yè)生。在此即將畢業(yè)之際，滿懷著對前途的信心，對事業(yè)的渴求，對理想的抱負，我一直關注貴公司的發(fā)展，終于從網(wǎng)上得知貴單位20xx有應屆畢業(yè)生招聘工作計劃。 我真心希望能成為貴公司的一員，從而發(fā)揮特長，與同事們攜手共進，為貴公司的發(fā)展奉獻自己的光和熱，盡職盡責,實現(xiàn)共同的輝煌！ 我出生于平凡的農(nóng)村多子女家庭,很小的時候就能夠自立, 有著農(nóng)村人的樸素，與勤儉。能吃苦，有著自立、上進、善于思考的能力，本人性格開朗熱情，能夠很好的處理人際關系,可以更好更快地適應新的環(huán)境，在集體的天地中，我能夠充分發(fā)揮自己的.才能，是個責任心強的人，同時又有很多的半工半讀經(jīng)驗，在校期間，承包駕駛過出租車鍛煉自己對社會的適應能力及吃苦耐勞的能力；每個假期也在不同的公司實習學習工作經(jīng)驗。通過社會風浪對自己的洗禮，我胸懷斗志，路在腳下，只要我敢勤，我肯受苦，一切的路都將被我踏平，風不能讓我改變前進的方向,也模糊不了我的視線，困難嚇不倒我，苦和累也不能阻礙我前進。我將用我自己的智慧和汗水以真誠的行動回報社會對我的栽培，及貴公司對我的信任。 本人對熱能與動力工程相關專業(yè)課程有著濃厚的興趣，因此在校期間，我充分利用佳木斯大學優(yōu)越的學習條件和濃郁的學習氛圍，認真的學習了熱能與動力工程專業(yè)，全面的了解了鍋爐、汽輪機、空調(diào)與制冷技術、內(nèi)燃機等方面的知識，并取得了優(yōu)異的專業(yè)課成績。此刻，我已具備了熱能與動力工程專業(yè)應有的技能，希望能夠有機會到貴公司基層再進修再學習，從事電站鍋爐運行、汽輪機運行、設備管理、設備改造維護與設計等相關工作。 同時，由于自己對計算機和英語學習有著特別濃厚的興趣，在課余自學了大量的計算機和專業(yè)英語方面的知識，獲得了cct全國高等學校計算機考試證書（已通過機試且成績優(yōu)秀）和國家計算機信息處理技術證書，參加了全國英語四級考試，達到了英語四級水平，并能熟練查閱英文工具書和熟練使用計算機以及很好的應用網(wǎng)絡資源。 對貴單位的向往和對自身情況的綜合考慮，希望能為貴單位盡職盡力，此致

敬禮

第3篇 畢業(yè)生的求職自薦書格式

畢業(yè)生的求職自薦書格式

尊敬的領導：

您好！

首先請允許我向您致以真誠的問候和良好的祝愿！非常感謝您在百忙之中審閱我的求職材料。我是廣東省輕工職業(yè)技術學校計算機網(wǎng)絡應用專業(yè)的畢業(yè)生（實習），現(xiàn)在離開母校，即將踏入社會大學，心情是那樣地興奮又傍徨。我渴望一個新生活舞臺，找到一個適合自己并值得為其奉獻一切的工作單位。

我來自一個充滿溫馨的家庭，父母讓我從小養(yǎng)成刻苦耐勞、謙虛謹慎、熱情待人、樸實誠懇的生活態(tài)度。在中專生涯，我刻苦學習，力求上進，一直憑著'沒有最好，只有更好'準則為之奮斗，取得優(yōu)異的成績，奠定了堅實的計算機基礎。我學過的課程有：authorware 、office 2000、photoshop 、 coreldraw 12、visual foxpro 、 visual basic 、電腦組裝、網(wǎng)頁制作等，曾獲得“學習優(yōu)秀生”。我工作認真負責，在班級擔任生活委員，曾擔任學生社團：編輯部長、文學社社長，被評為“優(yōu)秀學生干部”的榮譽稱號。我是一個愛運動的女孩，常常喜歡在課余的時候去打打球，所以我擁有一個健康的`體質(zhì)。

在激烈的人才競爭中，雖然我只是一名中專生,沒有大學生的知識淵博，但我有顆真摯的心和拼搏進取的精神，愿為貴單位貢獻一份自己的力量。雖然我剛從中專學校畢業(yè)，沒有實際的工作經(jīng)驗，但我相信像貴單位那樣重能力、重水平、重開拓，有遠見的單位，一定能把能力、水平與經(jīng)驗等同視之。給新人一個顯身手的機會，希望貴單位能給我一個機會，能考慮我，我迫切希望早日成為貴單位的一員。

如我有幸成為貴單位的一員，將嚴格遵守單位的各項規(guī)章制度，發(fā)揮自己的聰明才智，開拓創(chuàng)新，創(chuàng)造業(yè)績，以報答貴單位對我的信任！

祝貴單位事業(yè)蒸蒸日上！

此致

敬禮

第4篇 成功的求職自薦書格式

成功的求職自薦書格式

在職業(yè)設計中，有兩種強有力并且能夠發(fā)揮作用的簡歷類型：

目標型簡歷和資源型簡歷

如果你了解職位的要求，熟悉你打算就職的行業(yè)或環(huán)境的情況，那么你適合使用目標型簡歷。簡要地說，通過職務名稱、行業(yè)或者兩者，你可以確認你打算從事什么職業(yè)。

如果你是一個通才，可以擁有多種選擇或者不能清楚地確定你打算從事什么職業(yè)，但是你能夠確認你的可售賣技能，那么你適于使用資源型簡歷。資源型簡歷可以向差別化的雇主們促銷你的可售賣技能。

目標型簡歷

如果你了解你的簡歷的目標閱讀者，那么你的簡歷就必須強調(diào)那些能夠滿足目標雇主需要的技能、能力和資質(zhì)。簡歷內(nèi)容的定位應當盡可能地貼近于滿足職位的要求。例如，如果你正在尋求一個推銷員的職位但并不在意是在哪一個行業(yè)中，那么你就應當確認出你的關鍵資產(chǎn)和價值。五種能成為這樣的資產(chǎn)的技能、能力或資質(zhì)是：

1庇滌諧鮒詰南喙丶寄堋

2你擁有活躍的社會關系網(wǎng)絡。他可能正在尋找一個能夠大規(guī)模開拓新業(yè)務的推銷員。

3在一家聲譽頗隆的公司里接受過培訓，因此幾乎不存在新的學習曲線。

4蹦芄恢な擋⒌玫餃啡系墓去取得的銷售業(yè)績的歷史記錄。

5業(yè)績平平、麻煩不斷的銷售區(qū)域扭轉為蒸蒸日上、業(yè)務繁榮的銷售區(qū)域的能力。

資源型簡歷

如果你不能夠清楚地確認你的目標，那么你的簡歷應當以更加寬泛的方式強調(diào)你的成就和技能。未來的雇主雇用你，作為回報，你能給他帶來什么利益呢?你有些什么技能，能夠為他的組織做出貢獻，增強組織實力呢?

讓我們來看看某家銀行分支機構經(jīng)理的例子，他正在試圖改變他的職業(yè)。這位經(jīng)理可能擁有五種獨特的技能，可以在很多種行業(yè)中售賣，因此他創(chuàng)作了一份資源型簡歷，其中建立的'資產(chǎn)組合如下：

1背凡的銷售和營銷技能。

2庇乓斕牟莆窈馱に慵寄堋

3繃己玫吶嘌島頭⒄鼓芰α

4背墑斕木營管理技能。

5背鏨的計算機運用能力。

在簡歷上列示出這些獨特的技能之后，與之相互照應的部分就要集中論述在以上五個領域中的特別成就。

無論你選擇哪一種類型的簡歷，你都必須融入相關信息來迎合未來雇主或行業(yè)的需要、關注焦點和期望。

傳達關鍵信息

簡歷必須能夠傳達關鍵信息。什么是關鍵信息呢?簡歷就如同是一個三十秒鐘的廣告。如果理解了這一點，那么用營銷術語來說，關鍵信息就好比是'熱鍵'。簡歷的閱讀者需要知道的信息就是關鍵信息。它能激發(fā)起熱情并促成最終行動--面試。

職業(yè)設計是一種自我推銷的行為，你應當富于創(chuàng)造力并對未來充滿激情和希望。當你需要推銷自我，寫作簡歷時，要遵循一條鐵定的規(guī)則，那就是：

決不允許出現(xiàn)任何拼寫和打印錯誤，而且你的簡歷必須要結構良好、表達專業(yè)，并且談及內(nèi)容與你謀求進入的行業(yè)協(xié)調(diào)一致。

這就是對簡歷的要求。當然，最好語言要精練，如果沒有特殊情況，一到兩頁就足夠了?，F(xiàn)在有許多成功的職業(yè)設計者將圖表巧妙地植入他們的簡歷里，再佐以充滿活力、激情和職業(yè)風范的裝點。職業(yè)設計者們第一次為他們的簡歷感到興奮和激動。別忘了，如果連你自己都不能為你的簡歷而激動，你怎么能夠指望它打動別人呢?

因此概括來講，簡歷有兩個主要目標。比較明顯的一個目標是簡歷要作為鉤和線，引誘未來的雇主吞下誘餌，邀請你面試。簡歷的第二個目標則是激勵你的斗志并且為你的面試和求職全過程做好準備。

簡歷格式

1.時序型格式

有許多職業(yè)指導和招聘專家認定時序型格式是簡歷格式的當然選擇，因為這種格式能夠演示出持續(xù)和向上的職業(yè)成長全過程。它是通過強調(diào)工作經(jīng)歷實現(xiàn)這一點的。時序型格式以漸進的順序羅列你曾就職的職位，從最近的職位開始，然后再回溯。

區(qū)分時序型格式與其他類型格式的一個特點是羅列出的每一項職位下，你要說明你的責任、該職位所需要的技能以及最關鍵的、突出的成就。關注的焦點在于時間、工作持續(xù)期、成長與進步以及成就。

2.功能型格式

功能型格式在簡歷的一開始就強調(diào)技能、能力、資信、資質(zhì)以及成就，但是并不把這些內(nèi)容與某個特定雇主聯(lián)系在一起。職務、在職時間和工作經(jīng)歷不作為重點以便突出強化你個人的資質(zhì)。這種類型的格式關注的焦點完全在于你所做的事情，而不在于這些事情是在什么時候和什么地方做的。

功能型格式的問題在于一些招聘人員不喜歡它。人們似乎默認這種類型的格式是為那些存在問題的求職者所用的：頻繁跳槽者、大齡工人、改變職業(yè)者、有就業(yè)記錄空白或者存在學術性技能缺陷的人以及經(jīng)驗不足者。一些招聘人員認為，如果你沒有以時序方式列出你的工作經(jīng)歷，那么其中必有原因而且這種原因值得深究。

3.綜合型格式

這種格式提供了最佳選擇--首先扼要地介紹你的市場價值(功能型格式)，隨即列出你的工作經(jīng)歷(時序型格式)。

這種強有力的表達方式首先迎合了招聘的準則和要求--推銷你的資產(chǎn)、重要的資信和資質(zhì)，并且通過專門凸現(xiàn)能夠滿足潛在行業(yè)和雇主需要的工作經(jīng)歷來加以支持。而隨后的工作經(jīng)歷部分則提供了曾就職的每項職位的準確信息，它直接支持了功能部分的內(nèi)容。

這種綜合型格式很受招聘機構的歡迎。事實上，它既強化了時序型格式的功能同時又避免了使用功能型格式而招致的懷疑。當功能部分信息充實，有閱讀者感興趣的材料而且工作經(jīng)歷部分的內(nèi)容又能夠強有力地作為佐證加以支持時，尤為如此。

4.履歷型格式

履歷型格式的使用者絕大多數(shù)是專業(yè)技術人員或者是那些應聘的職位僅僅需要羅列出能夠表現(xiàn)求職者價值的資信。例如醫(yī)生就是使用履歷型格式的典型職業(yè)。在履歷型格式中無需其他，只要羅列出你的資信情況，如就讀的醫(yī)學院、住院實習情況、實習期、專業(yè)組織成員資格、就職的醫(yī)院、公開演講場合以及發(fā)表的著作。換句話說，資信說明一切。

5.圖譜型格式

圖譜型格式是一種與傳統(tǒng)格式截然不同的簡歷格式。傳統(tǒng)的簡歷寫作只需要運用你的左腦，你的思路限定于理性、分析、邏輯以及傳統(tǒng)的方式。而使用圖譜型格式你還需要開動你的右腦(大腦的這一半富于創(chuàng)意、想像力和激情)，簡歷也就更加充滿活力。

如何選擇恰當?shù)母袷?/p>

如果你有無可挑剔的工作經(jīng)歷并且你的將來與你的過去聯(lián)系緊密，那么你可以考慮使用時序型格式。

如果你在經(jīng)驗、教育或成就方面有少許缺陷，那么你應該考慮使用綜合型格式。

如果你屬于下列情況之一：

你是一個學生，或者你是在長期未工作以后再重新就業(yè)，或者你改變職業(yè)，或者你在短期內(nèi)從事過很多工作，或者你有就業(yè)記錄空白，或者你有其他不宜使用時序型或綜合型格式的工作經(jīng)歷，那么你應該使用功能型格式。

如果你的資信完全能夠說明一切并且在面試前不需要其他信息，那么你可以嘗試履歷型格式。如果你想與眾不同，充分表現(xiàn)自我，那么你應當使用圖譜型格式。

作為這一部分的結束語，我們的忠告是：發(fā)揮你的才智，設計一個能最好地實現(xiàn)自我推銷的簡歷。這里沒有規(guī)則，只有結果。選擇一種能帶給你最佳機會的簡歷格式類型。

第5篇 求職自薦書格式

求職自薦書范文格式

w e/2000、linux操作系統(tǒng)，具有較強的系統(tǒng)管理與維護經(jīng)驗；熟悉各種辦公軟件(microsoft office 、wps等)；能用visual foxpro 6.0、visual basic 6.0進行小型數(shù)據(jù)庫編程；從20xx年起開始制作網(wǎng)頁，因此能熟練地使用frontpage、dreamweaver、flash、photoshop、protel99等網(wǎng)頁制作及圖形處理軟件，曾自學過html、asp、java、jsp、css等網(wǎng)站開發(fā)語言。硬件：有一年的硬件維修經(jīng)驗，可獨立組裝計算機，熟悉計算機硬件知識及硬件產(chǎn)品、較關注硬件的.市場行情及發(fā)展動態(tài)。

自我推薦

具有扎實的電路功底，掌握低頻、高頻電路的基本設計技術，了解pcb板的制作流程；熟練使用示波器、萬用表、電鉻鐵等電子儀表，熟悉基本元器件；了解gsm，cdma，xdsl，isdn等通信技術的原理、設備；熟悉計算機硬件的原理、構成，熟練對mcs-51系列單片機進行編程、系統(tǒng)擴展，熟悉局域網(wǎng)的設備與架構；具備計算機軟件開發(fā)的基礎知識，熟悉sql server 2000；能對lattice isp系列pld進行編程、開發(fā)。

自我評價

樂觀、自信、責任心強；樂于與人相處，與身邊的人相處融洽，具團體合作精神；為人正直，工作認真負責，能吃苦耐勞，做事嚴謹；缺點有時做事太急；理想成為一個電子領域的優(yōu)秀工程師。對待所做每件事的態(tài)度是：不怕做不到，只怕想不到；沒有最好，只有更好。

個人實踐

1. 個人主頁『xxxx』

求職自薦書范文格式

第6篇 數(shù)控技術求職自薦書格式

數(shù)控技術求職自薦書格式范文

尊敬的領導：

你好！感謝你百忙之中審讀我的自薦書，謝謝！我是四川師范大學經(jīng)濟職業(yè)學院的應屆畢業(yè)生，得知貴單位發(fā)展前景廣闊，根據(jù)自己的學習情況，社會工作能力以及對貴單位的了解，故毛遂自薦。

過硬的專業(yè)技能是我自信的基礎，在大學期間，我主修數(shù)控技術專業(yè)，刻苦努力學習這個專業(yè)的理論知識，對這個專業(yè)有一定的了解，能熟練運用在實踐中去。課余，我努力學習其他方面的知識，并積極的參加實踐，07年9月至12月在本校實訓室擔任試訓組長，監(jiān)督并指導同學操作機床。故有一定的操作能力和組織能力。

大學里，豐富多彩的社會生活和井然有序而又緊張的學習氣氛，使我得到多方面不同程序的鍛煉和考驗；正值和努力是我做人的原則。沉著冷靜是我遇事的態(tài)度；愛好廣泛使我非常的充實；眾多的朋友使我倍感豐富。我有很強的事業(yè)心和責任感使我能夠面對任何困難和挑戰(zhàn)，我深深的懂得，昨天的成績已成歷史，成功還看未來，在這個激烈的今天，特別是在經(jīng)濟危機的影響下。只有腳踏實地堅持不懈的努力，才能獲得明天的輝煌；只有不斷的`培養(yǎng)能力，提高素質(zhì)，挖掘內(nèi)在的潛能，才能使自己于不敗之地。

讀書時挺喜歡數(shù)學的，在一次看日歷，無意之間發(fā)現(xiàn)了一個很有趣的關系，就是陽歷和周幾之間的關系。經(jīng)過近幾個月的思考終于讓我了解了其中的換算方法。自己也總結出了之間的換算公式（如有興趣，下面詳見）

我熱忱的期待得到你的垂青和接納，路貴單位聘用，將不負眾望，盡最大忠誠與努力工作。以謙遜的態(tài)度在貴單位步步實干，點滴積累，進一步充實自己，切實的為貴公司做出貢獻，共創(chuàng)輝煌未來。

最后，衷心祝愿貴公司事業(yè)發(fā)達，蒸蒸日上！

順祝

數(shù)控技術求職自薦書格式范文

第7篇 求職者個人自薦書格式

求職者個人自薦書格式

尊敬的貴公司領導：

您好！首先感謝您給我這次難得的機遇，請您在百忙之中抽出一點時間，以平和的心態(tài)來看完這封求職信，由于時間倉促，準備難免有不足和紕漏之處，請予以諒解！

其實，只想報著一種平靜而真誠的心情，把這看作是交流和溝通的平臺。真的'，這可能是我人生中又一轉折，至少會是人生中一次不一般的經(jīng)歷。

首先，我想表明一下個人的工作態(tài)度。也可能是閱歷的淺薄吧。一直到現(xiàn)在我都固執(zhí)地認為：我的工作就是一種學習的過程，能夠在工作中不斷地汲取知識。當然，錢很重要，不過對我來說，充實而快樂的感覺就是最大的滿足了！

如果非要推銷自己的話，我想個人的生活經(jīng)歷讓自己考慮問題更細致一些。第一，從十六歲開始，一直獨自一人在外生活，自理能力不成問題。第二，從中專生至本科生，（尤其中間經(jīng)歷了到甲級設計院實踐的過程）讓我更加有一種緊迫感，危機感。第三，從設計單位到施工單位，設計單位讓我自省，施工單位讓我自強。真的很感謝這兩種經(jīng)歷，無論從哪方面來說，鍛煉價值都是相當大的。在工作中，一直是以本科生的學識，中專生的姿態(tài)來要求自己，做到了'三心'，即細心，耐心，恒心；'二意'，即誠意，真意。

當然，自己也并不是具備什么壓倒性的優(yōu)勢，甚至從某種程度來說，優(yōu)勢即是劣勢，雖然不曾離開這個行業(yè)，施工和設計都有過一些經(jīng)歷，但都只能說剛剛上道而已。要走的路還任重而道遠！再者，離開設計也有一段時間了，重新開始又將是一個艱苦的過程！可不管怎么說，只要興趣所在，心志所向，我想這些都是完全可以克服的。

最后，恭祝貴公司事業(yè)蒸蒸日上，祝您工作順利！請予以考慮我這個新兵。愿與貴公司攜手共筑美好未來！為盼！

此致

敬禮

第8篇 汽車檢測與維修求職自薦書格式

汽車檢測與維修求職自薦書格式

尊敬的領導：

您好！

我叫高xx，是天津石油職業(yè)技術學院的一名學生。所屬應用技術系—汽車檢測與維修技術專業(yè)。20xx7月將順利完成學業(yè)。

大學三年的學習和課余時間的實踐，使我為投身于社會奠定了良好的基礎。我希望能夠通過招聘，為自己找到一份理想的工作，用自己勤奮的汗水澆注綻放的花朵。再實現(xiàn)自己人生價值的同時，為所工作的單位，貢獻青春，貢獻力量。

我認為自己具有較高的綜合素質(zhì)和較高的工作適應能力，因為：

第一：大學三年的學習和實踐，使我的基礎知識，更加豐富。盡管我的學習與實踐工作還有一段很長的距離。但我對以后，對自己把握實際工作的能力充滿了信心。

第二：我具備有一定的寫作能力和語言表達能力，三年的大學生涯，不僅培養(yǎng)和鍛煉了我學習與掌握新知識和思維創(chuàng)新的能力，而且也使我學會了用語言文字來表達學習工作思想的能力。

第三：在大學三年，不僅使我在科學文化的學習方面有很大的提高，而且自己在擔任班級干部的一年中，鍛煉了自己的組織，獨立領導和協(xié)調(diào)配合能力，樹立了強烈的事業(yè)心，增強了高度的責任感，培養(yǎng)了良好的.職業(yè)道德修養(yǎng)，養(yǎng)成了相互配合的團對精神，這將成為我面對困難，接受挑戰(zhàn)的強大資本。

第四：我具有良好的英語口語水平，能夠適應日常工作的閱讀。較好的計算機知識和應用能力，能夠操縱和使用基本辦公軟件，并通過cct—1級考試。

以上這些，使我對步入社會充滿希望，對未來的工作崗位懷有滿腔熱情。而且也是您選擇我的一個重要依據(jù)。當然，再實際工作經(jīng)驗和歷練方面還有欠缺，各個方面還不成熟，但我堅信通過我不懈的努力，刻苦的學習我一定能在您的領導下，不斷的取得進步。

此致

敬禮

第9篇 應屆畢業(yè)求職自薦書格式

應屆畢業(yè)求職自薦書格式范文

尊敬的領導：

您好！首先衷心的感謝您在百忙之中翻閱我的這份材料，并祝愿貴單位事業(yè)欣欣向榮，蒸蒸日上！

我是江西農(nóng)業(yè)大學信息管理與信息工程專業(yè)08屆畢業(yè)生周甜甜，自從進入大學之后，高考后的輕松、獲知被錄取的`喜悅隨風而逝，因為我得從新開始，繼續(xù)努力奮斗，迎接新的挑戰(zhàn)。大學四年是我思想、知識結構及心理、生長成熟的四年。

惠于江西農(nóng)大濃厚的學習、創(chuàng)新氛圍，熔融其中的我成為了一名復合型人才。時光飛逝，我將懷著我童年的夢想、青年的理想離開我的母校，走上工作崗位。

江西農(nóng)大師生中一直流傳著這樣一句話“今天你以農(nóng)大為榮，明天農(nóng)大以你為榮，從入學以來，我一直把它銘記在心，立志要在大學四年里全面發(fā)展自己，從適應社會發(fā)展的角度提高個人素質(zhì)。將來真正能在本職工作上做出成績，為母校爭光。

我以嚴字當頭，在學習上勤奮嚴謹，對課堂知識不懂就問，力求深刻理解。在掌握了本專業(yè)知識的基礎上，不忘拓展自己的知識面，對課外知識也有比較廣泛的涉獵。我還很重視英語的學習，不斷努力擴大詞匯量，英語交際能力也有了長足的進步。同時，為了全面提升個人素質(zhì)，我積極參加各種活動，這些經(jīng)歷使我認識到團結合作的重要性，也學到了很多社交方面的知識，增加了閱歷，相信這對我今后投身社會將起重要作用。

現(xiàn)在，我即將走向競爭激烈社會中去拼搏屬于自己的一片天空，但我堅信，是金子總會發(fā)光！期望能得到貴公司的欣賞，期待貴公司給予發(fā)展的平臺！再次感謝您的關注！

此致

敬禮!

求職人：xxx

2019年01月01日

第10篇 求職自薦書的寫作格式

求職自薦書的寫作格式

一：怎樣寫自薦書：

1：個人資料與內(nèi)容真實可信。

寫自薦書首先要確保是真實的情況，弄虛作假，蒙混過關是不可取的。

2：個性鮮明，有自己的特色。

成功的自薦書一定都具備精心的構思，熱情的態(tài)度，真實的內(nèi)容，以及獨具特色別的包裝，這樣才能吸引對方的注意。自薦書的內(nèi)容建議要短小精悍，簡潔明了。因為寫自薦書是要向招聘方表達自己的求職期望，因此：一樣的資料與內(nèi)容，如果用不同的語言組織方式來表達會有截然不同的效果。

3：言語要得體，心態(tài)要正確。

首先，寫自薦書要正確介紹自我，對自我的特長描述要有恰如其分的認識，對自己的職業(yè)前景應有切合實際的打算。

其次，寫自薦書的時候，態(tài)度要謙虛，語氣要委婉，同時讓對方感受出你的.自信心，但又不會感覺妄自尊大，盲目自信，不卑不亢為最佳。

再次，要通過事實描述，而讓對方來給你下結論，另外用詞要注意分寸，尤其是非常好，很好，相當好，最好，等這些過份強烈的形容詞要注意盡量少出現(xiàn)，多使用不太明顯的詞。

最后，稱謂方面要注意基本的禮儀，如：“您、先生、小姐，經(jīng)理，領導”等。

4：目標明確，主題鮮明。

首先應該事先了解目標單位的情況，然后在自薦書中簡單描述你對單位的了解。其次，要根據(jù)當前目標公司的性質(zhì)，情況來書寫自薦書，不要隨便寫一封，然后遇到單位招聘就提交一份。這樣的效果是可想而知的。

5：避免細節(jié)錯誤。

自薦書的長度一般不建議超過一頁。寫完以后，內(nèi)容要反復推敲，找出不必要的語句，不應該出現(xiàn)的錯字，以及格式排版方面的細節(jié)問題，然后再提交。

二：自薦書的格式：

自薦書的格式很靈活，無需都采用固定的格式。但不管如何布局安排，都要層分明，簡捷明了，突出重點。通常情況下，求職者多采用的是開始部分，中間部分和尾部分的寫作格式，下面具體描述。

1：開始部分，包括：標題，姓名，年齡，學歷，婚姻狀況，健康情況，聯(lián)系地址，求職目標等。

求職目標要結合自己的實際情況去選擇職業(yè)目標，應該考慮的因素有：專業(yè)特長；興趣；待遇；能力；學歷；年齡；性別；性格；愛好等。其中興趣與待遇最為重要：。對于特別熱門，應聘人特別多的職業(yè)，選擇要謹慎行事。簡歷中職業(yè)目標的寫法：工作目標書寫的字數(shù)簡練清楚，最好不要超過四十個字。

2：中間部分主要陳述個人的求職資格和所具備的能力。

a：專業(yè)包括自己所學的專業(yè)和業(yè)余所學的專業(yè)及特長；具體所學的課程等；自己所受教育的階段；教育背景的陳述，要突出與招聘工作密切相關的內(nèi)容。

b：工作經(jīng)歷和能力說明工作經(jīng)歷，尤其是與求職目標相關的經(jīng)歷，一定要說出最主要，最有說服力的資力，能力和工作經(jīng)歷；說明的語氣要肯定，積極，有力。寫工作經(jīng)驗時，一般是由近及遠先寫近期的，然后按照年代的順序依次寫出。最近的工作經(jīng)驗是很重要的。在每一項工作經(jīng)歷中先寫工作日期，接著是公司和職務。在這個部分需要注意的一點是，陳述個人的資格和能力經(jīng)歷之后，不要太提及個人的需求，理想等。

3：結尾部分多是提供證明自己資歷，能力以及工作經(jīng)歷的證明材料，其中也包括自己的一些補充。例如學歷證明，學術論文，獲獎證明證書，專業(yè)技術職業(yè)證書，專家教授推薦信等。這些可以列在另外的附頁上。

求職自薦書的寫作格式

第11篇 全面求職自薦書的格式

全面求職自薦書的格式

全面求職自薦書的格式1

尊敬的領導：

您好!真誠地感謝您在百忙中垂閱我的求職材料

過了充實、豐富多彩的大學生活?，F(xiàn)在，我即將畢業(yè)，面對新的人生選擇和挑戰(zhàn)，我信心十足。

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。在學習上，我非常熱愛自己的專業(yè)。四年里系統(tǒng)地學習了音樂專業(yè)知識，主修聲樂和鋼琴，并學習了合唱與指揮、樂理等具有廣泛實用性的音樂知識,同時選修長笛.成績優(yōu)秀，曾多次獲得學年度三等獎學金。

藝術是一門實踐性很強的學科. 為了做到學以致用,我積極參加各種社會實踐.其中, xx年-xx年第一學期參加校團體舞大賽獲銀獎; xx-xx年6月參加學校70周年校慶合唱隊獲三等獎; 在xx年音教班“暢想青春”音樂晚會中,我參加了個人的獨唱演出,并編導了小組合唱,取得老師和同學們的一致好評.各種演出實踐活動也培養(yǎng)了我良好的組織能力以及團隊合作精神。同時，做為音樂教育專業(yè)的學生，我特別注重對音樂教育法的學習和實踐，這為以后的工作打下了堅實的基礎。 我有著廣泛的興趣愛好，有多年播音主持經(jīng)驗，能夠獨立編排舞，同時也注重各姊妹藝術的學習。四年的專業(yè)學習和實踐讓我有足夠的信心走上我將來要從事的崗位。

在生活中，我是一個性格開朗的人，充滿自信，勇于挑戰(zhàn)自我。我相信“好的心態(tài)決定好的人生”，所以一直保持著一份樂觀的心態(tài)，與人相處融恰，在看到自己不足的同時不斷地完善自己。

大學四年，塑造了一個健康、充滿自信的我，自信來自實力。作為一名即將畢業(yè)的xx年應屆音樂教育專業(yè)的大學生，我將用自己所學回饋社會，做一名優(yōu)秀的畢業(yè)生!

熱切期盼您的佳音，謝謝!

祝貴校桃李滿天下，百尺竿頭，更進一步!

此致

敬禮

姓名

日期20xx年xx月xx日

全面求職自薦書的格式2

尊敬的x教授：

您好!

我叫xxx，是大學的的應屆畢業(yè)生，今年報考了貴校專業(yè)型碩士研究生。我非常希望能夠有機會就讀您20xx年的碩士研究生，所以非常冒昧的給您寫信。

我今年的考研成績總分x，其中政治x，英語x，數(shù)學x，專業(yè)課x。

本科學習期間，我一直勤奮努力，對所學專業(yè)很感興趣，認真學習專業(yè)基礎知識并注重實驗實踐，不懈的努力使我在大學生活的各方面表現(xiàn)良好，曾獲獲得國家勵志獎學金，優(yōu)秀學業(yè)一等獎學金和三好學生等。順利通過收集整理國家英語等級考試，目前已拿到英語四級證書。

我參加了學校安排的金工實習和各項實驗，完成了夾具課程設計和機床變速箱的課程設計，不僅鍛煉了自己動手操作能力，更端正了我嚴謹務實，細心踏實的學習態(tài)度，而不再拘泥于課本上的理論，更渴望在更多的實踐中學習。在班級和社團也都擔任過一定的職務，鍛煉了我的交際和生活能力。

大學三年的生活讓我學習到了很多，也讓我更多的意識到自身在專業(yè)知識和研究方面的不足，我想讀研究生，一是希望能夠深入學習一門知識，二來自己目前的研究動手能力有限，希望將來不僅提高自己的理論知識，更能將自己所學應用到實際的生產(chǎn)生活中，提高自己的綜合素質(zhì)。因此我希望能夠進入繼續(xù)學習關于機械方面的知識，尤其對老師的研究方向很感興趣，因此非常希望能夠成為你的學生。

我現(xiàn)在正在準備復試，希望得到老師的指導和建議，同時也希望我的學術追求生涯能夠進一步延續(xù)。冒昧致信，懇請您海涵!非常感謝您能在百忙之中抽出時間閱信!

靜候老師佳音!祝您安康!

此致

敬禮

姓名

日期20xx年xx月xx日

全面求職自薦書的格式3

尊敬的領導：

您好!衷心的感謝您在百忙之中翻閱我的資料，相信我的資料不會白費您的寶貴時間，在這里我也祝愿貴單位事業(yè)欣欣向榮，蒸蒸日上!

我是陜西理工大學藝術學院學院xx屆畢業(yè)生王笑軍，自從進入大學的第一天起，我懷揣著被錄取的.喜悅及滿心的豪情壯志開始了在大學的奮斗之路。源于理工大學的濃厚學習、創(chuàng)新氛圍，加上我自己上進，人學，能吃苦的性格，熔融其中四年使我成長為一名謙虛，敬業(yè)，懂禮貌，有責任心，有過硬的專業(yè)素質(zhì)的人。 在大學四年中，我刻苦學習專業(yè)知識，認真鍛煉自己的綜合素質(zhì)，通過參加及組織專業(yè)演出，很好的提高了我的專業(yè)技能，同時也加強了我的組織能力，溝通能力和協(xié)調(diào)能力。我曾為部隊、兄弟院系、行政機關單位排練合唱、并擔任指揮，并取得佳績。此外大學四年不僅是我學習專業(yè)知識鍛煉個人綜合能力的地方，同時也是我思想、知識結構及心理、生長成熟的四年。我積極投身學生會先后擔任院組織部長、班長、團支書、民樂團團長、大學生實驗藝術團演義部部長等職位為同學服務。由于表現(xiàn)出色，貢獻卓越，曾先后榮獲校級“優(yōu)秀三好學生兼優(yōu)秀團員”、大學生軍事訓練“優(yōu)秀學員”、院“優(yōu)秀學生干部”、“文藝活動先進個人”漢中市“優(yōu)秀演員”、陜西理工學院“優(yōu)秀畢業(yè)生”等稱號。

“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄?！?，我真誠地希望加盟貴單位，我定會以飽滿的熱情和堅韌的性格勤奮工作，與同事精誠合作，為貴單位的發(fā)展盡自己的綿薄之力。盼，我恭候您的佳音!

此致

敬禮

姓名

日期20xx年xx月xx日

全面求職自薦書的格式

第12篇 正規(guī)求職自薦書格式

正規(guī)求職自薦書格式

尊敬的領導：

您好！

我是ｘｘｘｘ大學ｘｘｘｘ系的一名學生，即將面臨畢業(yè)。

ｘｘｘｘ大學是我國ｘｘｘｘ人才的重點培養(yǎng)基地，具有悠久的歷史和優(yōu)良的傳統(tǒng)，并且素以治學嚴謹、育人有方而著稱；ｘｘｘｘ大學ｘｘｘｘ系則是全國ｘｘｘｘ學科基地之一。在這樣的學習環(huán)境下，無論是在知識能力，還是在個人素質(zhì)修養(yǎng)方面，我都受益非淺。

四年來，在師友的嚴格教益及個人的努力下，我具備了扎實的專業(yè)基礎知識，系統(tǒng)地掌握了ｘｘｘｘ、ｘｘｘｘ等有關理論；熟悉涉外工作常用禮儀；具備較好的英語聽、說、讀、寫、譯等能力；能熟練操作計算機辦公軟件。同時，我利用課余時間廣泛地涉獵了大量書籍，不但充實了自己，也培養(yǎng)了自己多方面的技能。更重要的'是，嚴謹?shù)膶W風和端正的學習態(tài)度塑造了我樸實、穩(wěn)重、創(chuàng)新的性格特點。

此外，我還積極地參加各種社會活動，抓住每一個機會，鍛煉自己。大學四年，我深深地感受到，與優(yōu)秀學生共事，使我在競爭中獲益；向?qū)嶋H困難挑戰(zhàn)，讓我在挫折中成長。祖輩們教我勤奮、盡責、善良、正直；中國人民大學培養(yǎng)了我實事求是、開拓進取的作風。 我熱愛貴單位所從事的事業(yè)，殷切地期望能夠在您的領導下，為這一光榮的事業(yè)添磚加瓦；并且在實踐中不斷學習、進步。

收筆之際，鄭重地提一個小小的要求:無論您是否選擇我，尊敬的領導，希望您能夠接受我誠懇的謝意！

祝愿貴單位事業(yè)蒸蒸日上！

正規(guī)求職自薦書格式

第13篇 新聞專業(yè)自薦書格式

新聞專業(yè)自薦書格式

尊敬的領導：

您好！

我是**大學文學院新聞學專業(yè)20**屆本科畢業(yè)生，在這即將踏入社會，實現(xiàn)夢想的時刻，非常感謝您能給我這次自我推薦的機會。

大學四年，是我來之不易的學習機會。在這大好時光里，我本著學好本專業(yè)，盡量擴大知識面，并加強能力鍛煉的原則，大量汲取知識財富，磨練了我意志，鍛煉了自己的各種能力。我努力的學習基礎課，深研專業(yè)知識，并取得了優(yōu)異的成績，大二獲得獎學金。本人在幾年中系統(tǒng)學習了新聞學概論、傳播學概論、廣播電視新聞采訪、電視攝像與節(jié)目制作、媒介經(jīng)營與管理、電視專題片寫作、公共關系學、社會心理學等。

通過學習，本人系統(tǒng)掌握廣播電視新聞學基本理論和寬廣的文化科學知識，馬克思主義基本原理和新聞學、廣播電視學、以及與廣播電視有關學科的`基本理論和基礎知識，受到廣播電視新聞采訪、寫作、編導、播音、節(jié)日主持等方面的基本訓練，具有廣播電視節(jié)日策劃、編輯、采訪、管理等方面的基本能力，能成為在廣播電視新聞宣傳部門，從事編輯、采訪、節(jié)日主持與管理等工作的新聞傳播學高級專門人才。

通過幾年的學習，本人具備以下幾方面的知識和能力：

1．掌握新聞學、廣播電視學、傳播學的基本理論、基本知識；

2．具有新聞采訪寫作、編導、攝錄、制作、播音、主持節(jié)日的基本能力；

3．具有口頭與文字表達能力，現(xiàn)場及鏡頭前采訪報道能力，社會調(diào)查和社會活動能力及廣播電視節(jié)日策劃、制作、評論和分析的能力；

4. 具備一定的調(diào)節(jié)和應變能力，能獨立提出一些危機公共的解決之道。

此外，利用課余時間，我還多次參加各種兼職工作，鍛煉了自己的交際能力。在生活中，我為人熱情友善，思想積極進取，政治立場堅定?！耙环指?，一分收獲”！我會盡自己最大的努力，辛勤勞作，在實踐中不斷的學習與鍛煉，銳意進取，讓自己成為一名適應社會需求的綜合型人才，實現(xiàn)自己的人生價值。

“寬以待人、潔身自好”是我的處世原則；“精益求精、勇于進取”是我的精神信念；“兢兢業(yè)業(yè)、不斷創(chuàng)新”是我的工作方式。我自信我的能力和熱情使我能勝任貴公司的廣播電視新聞及其他有關方面的工作。希望公司給我一次參加面試的機會，我在此靜候佳音。謝謝！

此致

敬禮！

自薦人：xxx

20**年*月*日

第14篇 英語師范專業(yè)畢業(yè)生自薦書格式

英語師范專業(yè)畢業(yè)生自薦書格式

尊敬的領導：

您好！

每一位教師猶如人梯，為成就攀登者而犧牲自己；猶如露珠，滋潤著吐艷的花果?，F(xiàn)在，我馬上就要從一名受教者轉為一名施教者，而十六年的求學使我深刻體會到了作為一名人民教師的神圣職責，因此，我將以滿腔的熱情，百倍的信心，投入到我所喜愛的教育事業(yè)中去。

“學高為師，身正為范”是我一直銘記的警言。以此為鑒，我在大學四年中努力學習，不斷充實自我，調(diào)整自我。在校期間，我從英語專業(yè)特點入手，在聽、說、讀、寫、譯等方面嚴格要求自己。各學科成績良好。大二時以良好的成績通過了專業(yè)四級的'考試。同時，我大量汲取課外的知識，閱讀英文原文著作、報刊、雜志，經(jīng)常參加各院系的學術報告活動，擴展知識的廣度和深度。教學法這門課程的開設，為我的學習打開了另一個窗口。通過對比中外教學法的特長、優(yōu)點，我找出了適合于自己特色的教學方法，并在實踐中得到檢驗。在xx學校實習期間，我以完善的教學方法、大方的教態(tài)、流利的口語表達獲得了優(yōu)秀的實習成績。我在擔任團支書期間，組織策劃了團支部園地的出版，并使支部被評為優(yōu)秀團支部。組織多次政治學習，策劃多次活動如捐款、合唱、晚會等，培養(yǎng)了一定的組織能力。在課余時間，我連續(xù)三年擔任家教工作。所教的學生囊括了從小學到大學的全部階段。不僅達到了經(jīng)濟完全獨立的目的，豐富了閱歷，檢驗了課堂所學的理論知識，而且對現(xiàn)階段的教育有了更深層次的了解。

現(xiàn)在，我就要步入社會。富于理想，勇于實踐的我；親近自然，游歷豐富的我；崇尚知識，喜歡探索的我，想實現(xiàn)自己的價值，回報社會，體現(xiàn)現(xiàn)代英語教師的風采?！敖硬粎捫∠?，方有其波濤滾滾；高山不厭其碎石，才有其巍峨雄偉?！币虼?，我誠摯地希望加入貴校這支教書育人的精英隊伍，在未來的日子里，與教師攜手共進，為教育創(chuàng)一份美好的明天而盡一份心力！

順祝貴校事業(yè)蒸蒸日上！

第15篇 建筑專業(yè)自薦書格式

建筑專業(yè)自薦書格式

尊敬的領導：

您好！

感謝您在百忙之中翻閱我的自薦書，希望這是我展現(xiàn)才華，實現(xiàn)自我價值的良好開端。

我是安徽工業(yè)職業(yè)技術學院17級建筑專業(yè)的一名畢業(yè)生，懷著對貴公司的尊重與向往，我真摯地寫了這封自薦信，向您展示一個完全真實的`我。

在校期間，本人嚴格遵守學校規(guī)章制度，尊敬師長、團結同學，有很強的集體榮譽感；學習認真刻苦，重視理論聯(lián)系實際，積極參加各項實踐、實習活動。

三年的中大專教育讓我有了專業(yè)的理論知識，二年期間學校組織的實習活動使我有豐富的經(jīng)驗更增強了吃苦精神及能力。當今人才多層次的需要，促使我不斷更新、加強自我，我先后參加全國計算機等級考試，并順利通過一級水平。精通autocad繪圖軟件，熟悉internet網(wǎng)，略懂電腦裝機及維護。個人認為在建筑計算機運用方面(繪圖，效果圖，裝飾、廣告設計，預算等)能發(fā)揮其特長。

當今世界市場風云變幻，各行各業(yè)之間競爭極其激烈，您想在強手如林的競爭中增添一份力量而立于不敗之地嗎？ 事業(yè)上的成功需要知識、毅力、汗水、機會的完美結合。同樣，一個公司的榮譽需要承載她的載體--人的無私奉獻。我懇請貴公司給我一個機會，讓我成為你們中的一員，我將以無比的熱情和勤奮的工作 回報您的知遇之恩，并非常樂意與未來的同事合作，為我們共同的事業(yè)奉獻全部的真誠的才智。

祝貴公司事業(yè)蒸蒸日上！