- 目錄
第1篇 全縣老年體育工作會(huì)議上縣委領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言稿
同志們：今天，我很高興參加全縣老年體育工作會(huì)議。首先我代表縣委、縣政府向來(lái)參加指導(dǎo)會(huì)議的市上老領(lǐng)導(dǎo)，縣上老領(lǐng)導(dǎo)表示熱烈歡迎和崇高敬意，向老年體育工作者和與會(huì)的全體同志表示親切的問(wèn)候。為了認(rèn)真貫徹落實(shí)全省、全市老年體育工作會(huì)議精神，安排我縣今后一個(gè)時(shí)期的老年體育工作，縣政府決定召開(kāi)這次全縣老年體育工作會(huì)議。這是一次十分重要，十分有意義的會(huì)議，這次會(huì)議將對(duì)我縣老年體育工作，老年體育協(xié)會(huì)工作，老年人的晚年生活產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。剛才聽(tīng)了向陽(yáng)社區(qū)開(kāi)展老年健身活動(dòng)抓老體協(xié)工作的經(jīng)驗(yàn)介紹，縣老年體育協(xié)會(huì)主席的發(fā)言，讓我們加深了對(duì)老年體育工作的了解，以及做好這項(xiàng)工作重要性的認(rèn)識(shí)對(duì)我們鼓舞很大，希望大家學(xué)習(xí)落實(shí)。借此機(jī)會(huì)，我就進(jìn)一步做好老年體育工作講五點(diǎn)要求：
一、我縣老年體育工作取得了一定的成績(jī)
近年來(lái)，我縣的老年體育工作在市老體協(xié)和體育部門(mén)的關(guān)懷指導(dǎo)下，認(rèn)真貫徹黨政主導(dǎo)、社會(huì)參與、全民關(guān)懷和促進(jìn)城市、發(fā)展宏材、重在基層、面向全體的方針取得了一定的成績(jī)。
（一）老年體育隊(duì)伍遍布城鎮(zhèn)鄉(xiāng)村。成為全民健身大軍中的一支重要力量。門(mén)球、柔力球、釣魚(yú)、象棋、太極拳、劍、扇、健身操、健步走等體育健身項(xiàng)目隊(duì)伍在我縣已初具規(guī)模，在縣體育場(chǎng)、橋南廣場(chǎng)等健身場(chǎng)所活躍著一大批歡聲笑語(yǔ)、精神抖擻的老年健身人群。寒冬酷暑不間斷形成了一道壯麗的風(fēng)景線。
第2篇 體育工作會(huì)議發(fā)言稿
體育工作會(huì)議發(fā)言稿
在當(dāng)下社會(huì)，發(fā)言稿應(yīng)用范圍愈來(lái)愈廣泛，發(fā)言稿的寫(xiě)法比較靈活，結(jié)構(gòu)形式要求也不像演講稿那么嚴(yán)格，可以根據(jù)會(huì)議的內(nèi)容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區(qū)別。你知道發(fā)言稿怎樣才能寫(xiě)的好嗎？下面是小編收集整理的體育工作會(huì)議發(fā)言稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
體育工作會(huì)議發(fā)言稿
一、重新認(rèn)識(shí)體育課
體育課是體育教學(xué)的基本組織形式，主要使學(xué)生掌握體育與保健基礎(chǔ)知識(shí)，基本技術(shù)、技能，實(shí)現(xiàn)學(xué)生思想品德教育，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。學(xué)生除了入學(xué)要體檢，平時(shí)也要定期進(jìn)行體檢。這是了解學(xué)生健康狀況的必要手段。
中小學(xué)體育課的教學(xué)任務(wù)和學(xué)校體育的總?cè)蝿?wù)是一致的，包括：鍛煉學(xué)生身體、增強(qiáng)體質(zhì)；傳授體育的基本知識(shí)、技術(shù)和技能；對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想和道德品質(zhì)的教育。這3個(gè)方面是有機(jī)聯(lián)系的一個(gè)整體，必須協(xié)調(diào)一致，全面貫徹。體育課是通過(guò)學(xué)生的身心活動(dòng)，在學(xué)習(xí)和掌握體育知識(shí)、技術(shù)和技能的反復(fù)練習(xí)中，鍛煉學(xué)生的身體，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的，這是體育課的主要特點(diǎn)。體育課的另一特點(diǎn)是學(xué)生在上課時(shí)，思想和行為的表現(xiàn)較多、較為明顯，比其他課程提供了更多的進(jìn)行思想和道德教育的機(jī)會(huì)。另外體育還包括身體形態(tài)和動(dòng)作的健美等有關(guān)美育的因素。強(qiáng)調(diào)鍛煉身體的效果，重視體育教學(xué)中的德育和美育，培養(yǎng)愛(ài)好體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，讓學(xué)生在上體育課時(shí)積極主動(dòng)、活潑愉快，這是現(xiàn)代中小學(xué)體育課發(fā)展的一般趨勢(shì)。
課的類(lèi)型是根據(jù)具體教學(xué)任務(wù)來(lái)劃分的。由于體育教學(xué)任務(wù)較復(fù)雜，而每課的時(shí)間有限，形成課的多種類(lèi)型。一般分為下列5種：引導(dǎo)課、新授課、復(fù)習(xí)課、綜合課、考核課。
課的結(jié)構(gòu)是指構(gòu)成一節(jié)課的幾個(gè)部分、各部分的教材順序、組織教法和時(shí)間分配等。在體育課中，主要是從事各種身體活動(dòng)。有機(jī)體要承受一定的生理負(fù)荷，也有一定的智力活動(dòng)。因此，體育課的結(jié)構(gòu)不僅要遵循人的認(rèn)識(shí)活動(dòng)的一般規(guī)律，而且還要遵循生理機(jī)能活動(dòng)的規(guī)律。生理機(jī)能活動(dòng)的規(guī)律，一般分為上升—穩(wěn)定—下降3個(gè)階段，它反映了人體工作能力變化的總趨勢(shì)。
根據(jù)上述兩種規(guī)律，體育課的結(jié)構(gòu)一般分為：準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分。上述課的3個(gè)部分是體育課的基本結(jié)構(gòu)，至于每個(gè)部分的具體結(jié)構(gòu)，則因課的具體任務(wù)、教材內(nèi)容、學(xué)生情況和人數(shù)，以及作業(yè)條件（場(chǎng)地、器材、季節(jié)氣候等）的差異而有所不同。課的基本結(jié)構(gòu)的一致性和具體結(jié)構(gòu)的多樣性的統(tǒng)一，就構(gòu)成了一節(jié)體育課的完整結(jié)構(gòu)。為了加強(qiáng)組織教學(xué)，小學(xué)體育課也可把準(zhǔn)備部分分為“開(kāi)始”和“準(zhǔn)備”兩個(gè)部分，而成為4部分結(jié)構(gòu)的課，它和3部分結(jié)構(gòu)的課沒(méi)有本質(zhì)的區(qū)別。當(dāng)前一般都采用3部分結(jié)構(gòu)的課。但有的國(guó)家體育課的結(jié)構(gòu)則沒(méi)有嚴(yán)格的劃分。
分組教學(xué)是在體育課中把學(xué)生按年齡、性別或健康狀況和身體訓(xùn)練水平等，分為若干個(gè)小組進(jìn)行教學(xué)，在教學(xué)內(nèi)容基本相同的情況下，可分別提出不同的要求。分組教學(xué)可分為：分組不輪換是在體育場(chǎng)地、器材條件較好的情況下，各組都在教師的統(tǒng)一指導(dǎo)下，按教材順序進(jìn)行練習(xí)，它可以較好地發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，合理安排教材的順序和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，靈活地掌握教學(xué)時(shí)間。但這種形式不適于一個(gè)班學(xué)生較多，場(chǎng)地、器材條件較差的學(xué)校。分組輪換是在場(chǎng)地器材少的情況下，把學(xué)生分為若干組，在教師的指導(dǎo)和學(xué)生小組長(zhǎng)的協(xié)助下，各組分別學(xué)習(xí)不同的教材，按預(yù)定時(shí)間，互相輪換學(xué)習(xí)項(xiàng)目。這樣可以充分利用有限的場(chǎng)地器材，使學(xué)生有較多的練習(xí)時(shí)間。但是這種形式，教師不能全面地指導(dǎo)學(xué)生，不便合理安排教材順序和靈活掌握教學(xué)時(shí)間，各組的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷也不能都符合逐步上升的原則。
綜合密度是指一節(jié)課中各項(xiàng)活動(dòng)合理運(yùn)用的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例。一節(jié)課教學(xué)活動(dòng)的時(shí)間，一般包括：教師指導(dǎo)、學(xué)生做練習(xí)、相互觀察與幫助、練習(xí)后的休息、組織措施。這5項(xiàng)活動(dòng)都是教學(xué)過(guò)程中不可缺少的，但核心是學(xué)生做練習(xí)，只有反復(fù)練習(xí)才能掌握體育的技術(shù)、技能，增強(qiáng)體質(zhì)，其他各項(xiàng)活動(dòng)都應(yīng)圍繞并有利于學(xué)生做練習(xí)。研究課的綜合密度，在于最有效地、合理地使用上課時(shí)間，提高教學(xué)質(zhì)量。但是，由于體育課的情況復(fù)雜，各項(xiàng)活動(dòng)中什么算是不合理的運(yùn)用時(shí)間，難以判斷和掌握。實(shí)踐中一般不去嚴(yán)格區(qū)分哪些是不合理的運(yùn)用時(shí)間，而是客觀地把5項(xiàng)活動(dòng)所用的時(shí)間記錄下來(lái)，求出其比重，供教師改進(jìn)教學(xué)參考。專項(xiàng)密度是指課的某一項(xiàng)或兩項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例。學(xué)生做練習(xí)的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例，稱為課的運(yùn)動(dòng)密度（練習(xí)密度），用公式表示是它和課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷有密切聯(lián)系，通常所說(shuō)的體育課的密度，就是指課的運(yùn)動(dòng)密度。中小學(xué)體育課的運(yùn)動(dòng)密度，一般以20～30%為宜，在適宜的條件下，高于這一標(biāo)準(zhǔn)更好，但不要單純追求運(yùn)動(dòng)密度。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指一堂體育課中學(xué)生做練習(xí)時(shí)所承受的生理負(fù)荷。它反映學(xué)生的生理變化。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的大小，是由運(yùn)動(dòng)的數(shù)量和強(qiáng)度這兩個(gè)基本因素所決定。運(yùn)動(dòng)的量是指練習(xí)的次數(shù)和延續(xù)的時(shí)間，練習(xí)的總距離和總重量等。運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度是指在單位時(shí)間內(nèi)完成練習(xí)所用的力量的大小和機(jī)體緊張的程度，一般以動(dòng)作的速度、練習(xí)的密度、負(fù)重的重量、投擲的距離、跨躍的高度和遠(yuǎn)度等來(lái)表示。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)的數(shù)量和強(qiáng)度來(lái)綜合評(píng)定。同時(shí)，動(dòng)作的質(zhì)量（即動(dòng)作的規(guī)格要求）對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的大小也有一定關(guān)系。課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷應(yīng)適當(dāng)，過(guò)小達(dá)不到增強(qiáng)體質(zhì)的效果，過(guò)大又會(huì)引起過(guò)度疲勞，影響健康。
課程計(jì)劃：體育課的教學(xué)工作計(jì)劃是教學(xué)工作的基本文件。制訂切實(shí)可行的計(jì)劃，有助于全面安排教學(xué)內(nèi)容，明確教學(xué)重點(diǎn)，克服教學(xué)中的片面性和盲目性，便于及時(shí)地檢查和總結(jié)教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。制定計(jì)劃的基本要求是：以教學(xué)大綱為依據(jù)，貫徹全面鍛煉身體的原則，注意教材之間的縱橫關(guān)系，根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況和季節(jié)氣候、場(chǎng)地、器材等條件來(lái)安排教材。教學(xué)工作計(jì)劃一般有以下幾種：
①全年教學(xué)工作計(jì)劃，即把體育教學(xué)大綱中規(guī)定的教材，合理地安排為兩個(gè)學(xué)期的教材，并確定各項(xiàng)教材的教學(xué)時(shí)數(shù)、考核項(xiàng)目及其標(biāo)準(zhǔn)。
②學(xué)期教學(xué)工作計(jì)劃，即根據(jù)全年教學(xué)工作計(jì)劃，合理地安排每學(xué)期每次課的具體內(nèi)容。為了使各項(xiàng)主要教材有系統(tǒng)地進(jìn)行教學(xué)，還可制訂按項(xiàng)的單元計(jì)劃，提出該項(xiàng)教材的教學(xué)任務(wù)，和每次課的具體內(nèi)容和要求。它是制訂學(xué)期教學(xué)工作計(jì)劃的一種輔助計(jì)劃。
③課時(shí)計(jì)劃（教案），即根據(jù)教學(xué)進(jìn)度和單元計(jì)劃所提出的內(nèi)容，確定上課的具體任務(wù)，合理分配教學(xué)時(shí)間和選擇相應(yīng)的組織教法。
體育教學(xué)工作的考核，是為了考查和評(píng)定學(xué)生體育課的成績(jī)，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和教學(xué)效果，總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。教學(xué)工作考核包括以下3種：
①平時(shí)考查，即在平時(shí)教學(xué)中隨堂進(jìn)行的檢查，一般以檢查學(xué)生掌握動(dòng)作的質(zhì)量為主，適當(dāng)注意所達(dá)到的成績(jī)。
②定期測(cè)驗(yàn)，即根據(jù)教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃所規(guī)定的考核項(xiàng)目、時(shí)間和標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)全班學(xué)生組織的測(cè)驗(yàn)，一般以測(cè)驗(yàn)成績(jī)?yōu)橹鳎詈貌捎酶?jìng)賽方式，以激發(fā)學(xué)生的積極性。定期測(cè)驗(yàn)的項(xiàng)目每學(xué)期以3～4項(xiàng)為宜，應(yīng)與《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)驗(yàn)相結(jié)合，并在學(xué)期初就向?qū)W生公布考核的項(xiàng)目、標(biāo)準(zhǔn)和時(shí)間，鼓勵(lì)他們認(rèn)真學(xué)習(xí)和鍛煉。
③成績(jī)?cè)u(píng)定。體育課的成績(jī)是根據(jù)平時(shí)考查和定期測(cè)驗(yàn)的成績(jī)綜合評(píng)定。按教育部規(guī)定，全學(xué)期缺課超過(guò)體育課總時(shí)數(shù)1/3以上者，不予評(píng)定成績(jī)。學(xué)生體育課的成績(jī)，雖在一定的程度上反映了學(xué)生的體質(zhì)情況，但又不能完全代表學(xué)生體質(zhì)的好壞，因此，它只能作為體育學(xué)科的學(xué)習(xí)成績(jī)。
除了體育課的考核外，還應(yīng)對(duì)學(xué)生的身高、坐高、體重、胸圍、肺活量、脈搏、血壓、身體的一般素質(zhì)及其他健康狀況，每年進(jìn)行1次測(cè)量檢查，以較全面地了解學(xué)生體質(zhì)狀況，并把測(cè)量檢查的.記錄和評(píng)語(yǔ)同學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)冊(cè)送家長(zhǎng)查閱，以引起家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生體質(zhì)的重視。
二、體育課上的熱身運(yùn)動(dòng)
頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、仆步壓腿、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
1、頭部運(yùn)動(dòng)。1拍低頭、2拍仰頭、3拍頭左歪4拍頭右歪。5至8拍頭繞環(huán)
2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。1、2拍雙手握拳胸前平屈向外擴(kuò)，34拍手臂伸直向外擴(kuò)56拍同12拍78拍同34拍
3、振臂運(yùn)動(dòng)。12拍左手上舉右手下舉向后振，34拍換右臂在上左臂在下
4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)?？梢灾苯与p腿開(kāi)立不動(dòng)。雙手胸前平屈左右轉(zhuǎn)，也可以轉(zhuǎn)體擊掌
5、涮腰。也就是腰部繞環(huán)。雙手上舉，腰部往上，由前向左再向后再向右再向前，以腰部為軸甩一圈
6、弓箭步壓腿。
7、測(cè)壓腿
8、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
三、上好體育課要注意什么
第一，課的內(nèi)容要科學(xué)安排：根據(jù)教學(xué)計(jì)劃及不同年齡兒童少年生理特點(diǎn)，使教學(xué)內(nèi)容能全面增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，就一堂課而言，也應(yīng)盡可能使內(nèi)容全面些，有上肢活動(dòng)也有下肢活動(dòng)，有速度練習(xí)也有力量性練習(xí)等，避免一堂課全是一個(gè)內(nèi)容，甚至幾次課連續(xù)上一個(gè)內(nèi)容，使學(xué)生局部肢體負(fù)擔(dān)過(guò)重，也不利促進(jìn)學(xué)生身體的全面發(fā)展。練習(xí)內(nèi)容手段的選擇上也要符合年齡特征，如過(guò)重負(fù)重練習(xí)在年齡小的學(xué)生就不適宜。
第二，注意做好準(zhǔn)奮活動(dòng)：正式進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的教學(xué)鍛練前，要重視做好準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)備活動(dòng)能預(yù)先提高身體各器官機(jī)能，提高神經(jīng)系統(tǒng)指揮協(xié)調(diào)能力，加速血液循環(huán)及提高肌肉溫度，使得正式鍛煉時(shí)身體容易適應(yīng)，是提高課的效果，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的重要手段。準(zhǔn)備活動(dòng)要有一般活動(dòng)內(nèi)容，也要根據(jù)課的內(nèi)容選擇一些專門(mén)性練習(xí)。
第三，重視做好整理活動(dòng)：課結(jié)束前的整理活動(dòng)，對(duì)加速疲勞的消除，促進(jìn)體力的恢復(fù)有重要作用，要重視做好。
第四，運(yùn)動(dòng)量要合理：如果課的運(yùn)動(dòng)量太小，鍛煉后對(duì)身體各器官影響太輕微，這就達(dá)不到增強(qiáng)體質(zhì)的效果；如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，學(xué)生過(guò)分疲勞，一方面影響健康，另外也使恢復(fù)過(guò)程延長(zhǎng)而影響下一節(jié)課的學(xué)習(xí)，因此運(yùn)動(dòng)量一定要合理，一般以平均心率能達(dá)每分鐘120—140次（或130—150次／分）為妥。當(dāng)然還要根據(jù)不同項(xiàng)目而有所差別。
第五，注意課的組織：課組織得好，一方面提高教學(xué)效果，同時(shí)也有助于預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，如投擲時(shí)組織不好就易出傷害事故。在進(jìn)行器械體操等練習(xí)時(shí)，還要加強(qiáng)保護(hù)措施，預(yù)防脫手受傷。
第六，注意衣著鞋襪：上體育課衣服要合體，不要穿塑料底鞋或硬底鞋，衣袋中不要裝鑰匙、鉛筆刀等硬物，以免意外。
四、幾點(diǎn)要求
1、正確認(rèn)識(shí)體育課的地位價(jià)值
陽(yáng)光體育，國(guó)家使命；學(xué)校特色內(nèi)涵發(fā)展的需要；生命健康教育（體質(zhì)下降，競(jìng)賽擔(dān)心）；生存技能的培養(yǎng)。
2、客觀反思體育教學(xué)中的得失
（1）首先它是一節(jié)課，而且別把它當(dāng)副課（每天鍛煉一小時(shí)，四節(jié)體育課）。不能掐頭去尾四不像。
（2）體育老師的認(rèn)識(shí)要跟前跟進(jìn)。不是玩耍，不得擠占，不是教師的自我放松課，不是自由無(wú)序無(wú)計(jì)劃。
（3）我們的體育課狀態(tài)。自由無(wú)序的玩———失控；師生脫節(jié)———各玩各的；玩手機(jī)，抽煙、諞謊；缺基本步驟、課堂結(jié)構(gòu)、教學(xué)計(jì)劃、目標(biāo)任務(wù)、重難點(diǎn)、技術(shù)指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)技能技巧、課堂效果。
3、持之以恒做好今后的體育工作
（1）莫讓其他人進(jìn)入你的課堂，要是進(jìn)來(lái)的話請(qǐng)帶上聽(tīng)課記錄；
（2）端正自己的上課與教學(xué)習(xí)慣。管好學(xué)生，教育好學(xué)生，訓(xùn)練好學(xué)生，體育好學(xué)生。運(yùn)動(dòng)安全。
（3）堅(jiān)決杜絕上課陋習(xí)。拿電話手機(jī)進(jìn)課堂；穿大衣正裝皮鞋高跟鞋進(jìn)課堂；上下課環(huán)節(jié)省去略去；活動(dòng)放松環(huán)節(jié)沒(méi)有。
（4）體育教學(xué)服務(wù)于學(xué)生和學(xué)校發(fā)展。學(xué)校特色內(nèi)涵發(fā)展；學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展；學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能掌握與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣培養(yǎng)；令行禁止習(xí)慣養(yǎng)成。
（5）提倡專業(yè)體育老師上體育課公開(kāi)教學(xué)。
（6）落實(shí)每天鍛煉一小時(shí)。
（7）關(guān)于教師的運(yùn)動(dòng)。提倡早操、課間操和學(xué)生一起上；運(yùn)動(dòng)以不影響教學(xué)（包括體育）為準(zhǔn)；
（8）體育器材的管理和使用。開(kāi)放使用是不是無(wú)人管理（有沒(méi)有一個(gè)合適的放置地方？）；小皮球是誰(shuí)玩的，在哪兒玩的、怎么玩的要搞清楚？三操管理能不能做得更好些？
體育工作會(huì)議發(fā)言稿，盡在酷貓寫(xiě)作范文網(wǎng)。
第3篇 在學(xué)校體育工作會(huì)議上的發(fā)言稿范文
一、重新認(rèn)識(shí)體育課
體育課是體育教學(xué)的基本組織形式，主要使學(xué)生掌握體育與保健基礎(chǔ)知識(shí)，基本技術(shù)、技能，實(shí)現(xiàn)學(xué)生思想品德教育，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。學(xué)生除了入學(xué)要體檢，平時(shí)也要定期進(jìn)行體檢。這是了解學(xué)生健康狀況的必要手段。
中小學(xué)體育課的教學(xué)任務(wù)和學(xué)校體育的總?cè)蝿?wù)是一致的，包括：鍛煉學(xué)生身體、增強(qiáng)體質(zhì)；傳授體育的基本知識(shí)、技術(shù)和技能；對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想和道德品質(zhì)的教育。這 3個(gè)方面是有機(jī)聯(lián)系的一個(gè)整體，必須協(xié)調(diào)一致，全面貫徹。體育課是通過(guò)學(xué)生的身心活動(dòng)，在學(xué)習(xí)和掌握體育知識(shí)、技術(shù)和技能的反復(fù)練習(xí)中，鍛煉學(xué)生的身體，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的，這是體育課的主要特點(diǎn)。體育課的另一特點(diǎn)是學(xué)生在上課時(shí)，思想和行為的表現(xiàn)較多、較為明顯，比其他課程提供了更多的進(jìn)行思想和道德教育的機(jī)會(huì)。另外體育還包括身體形態(tài)和動(dòng)作的健美等有關(guān)美育的因素。強(qiáng)調(diào)鍛煉身體的效果，重視體育教學(xué)中的德育和美育，培養(yǎng)愛(ài)好體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，讓學(xué)生在上體育課時(shí)積極主動(dòng)、活潑愉快，這是現(xiàn)代中小學(xué)體育課發(fā)展的一般趨勢(shì)。
課的類(lèi)型是根據(jù)具體教學(xué)任務(wù)來(lái)劃分的。由于體育教學(xué)任務(wù)較復(fù)雜，而每課的時(shí)間有限，形成課的多種類(lèi)型。一般分為下列 5種：引導(dǎo)課、新授課、復(fù)習(xí)課、綜合課、考核課。
課的結(jié)構(gòu)是指構(gòu)成一節(jié)課的幾個(gè)部分、各部分的教材順序、組織教法和時(shí)間分配等。在體育課中，主要是從事各種身體活動(dòng)。有機(jī)體要承受一定的生理負(fù)荷，也有一定的智力活動(dòng)。因此，體育課的結(jié)構(gòu)不僅要遵循人的認(rèn)識(shí)活動(dòng)的一般規(guī)律，而且還要遵循生理機(jī)能活動(dòng)的規(guī)律。生理機(jī)能活動(dòng)的規(guī)律，一般分為上升—穩(wěn)定—下降3個(gè)階段，它反映了人體工作能力變化的總趨勢(shì)。
根據(jù)上述兩種規(guī)律，體育課的結(jié)構(gòu)一般分為：準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分。上述課的 3個(gè)部分是體育課的基本結(jié)構(gòu)，至于每個(gè)部分的具體結(jié)構(gòu)，則因課的具體任務(wù)、教材內(nèi)容、學(xué)生情況和人數(shù)，以及作業(yè)條件（場(chǎng)地、器材、季節(jié)氣候等）的差異而有所不同。課的基本結(jié)構(gòu)的一致性和具體結(jié)構(gòu)的多樣性的統(tǒng)一，就構(gòu)成了一節(jié)體育課的完整結(jié)構(gòu)。為了加強(qiáng)組織教學(xué)，小學(xué)體育課也可把準(zhǔn)備部分分為“開(kāi)始”和“準(zhǔn)備”兩個(gè)部分，而成為 4部分結(jié)構(gòu)的課，它和3部分結(jié)構(gòu)的課沒(méi)有本質(zhì)的區(qū)別。當(dāng)前一般都采用3部分結(jié)構(gòu)的課。但有的國(guó)家體育課的結(jié)構(gòu)則沒(méi)有嚴(yán)格的劃分。
分組教學(xué)是在體育課中把學(xué)生按年齡、性別或健康狀況和身體訓(xùn)練水平等，分為若干個(gè)小組進(jìn)行教學(xué)，在教學(xué)內(nèi)容基本相同的情況下，可分別提出不同的要求。分組教學(xué)可分為：分組不輪換是在體育場(chǎng)地、器材條件較好的情況下，各組都在教師的統(tǒng)一指導(dǎo)下，按教材順序進(jìn)行練習(xí)，它可以較好地發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，合理安排教材的順序和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，靈活地掌握教學(xué)時(shí)間。但這種形式不適于一個(gè)班學(xué)生較多，場(chǎng)地、器材條件較差的學(xué)校。分組輪換是在場(chǎng)地器材少的情況下，把學(xué)生分為若干組，在教師的指導(dǎo)和學(xué)生小組長(zhǎng)的協(xié)助下，各組分別學(xué)習(xí)不同的教材，按預(yù)定時(shí)間，互相輪換學(xué)習(xí)項(xiàng)目。這樣可以充分利用有限的場(chǎng)地器材，使學(xué)生有較多的練習(xí)時(shí)間。但是這種形式，教師不能全面地指導(dǎo)學(xué)生，不便合理安排教材順序和靈活掌握教學(xué)時(shí)間，各組的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷也不能都符合逐步上升的原則。
綜合密度是指一節(jié)課中各項(xiàng)活動(dòng)合理運(yùn)用的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例。一節(jié)課教學(xué)活動(dòng)的時(shí)間，一般包括：教師指導(dǎo)、學(xué)生做練習(xí)、相互觀察與幫助、練習(xí)后的休息、組織措施。這 5項(xiàng)活動(dòng)都是教學(xué)過(guò)程中不可缺少的，但核心是學(xué)生做練習(xí)，只有反復(fù)練習(xí)才能掌握體育的技術(shù)、技能，增強(qiáng)體質(zhì)，其他各項(xiàng)活動(dòng)都應(yīng)圍繞并有利于學(xué)生做練習(xí)。研究課的綜合密度，在于最有效地、合理地使用上課時(shí)間，提高教學(xué)質(zhì)量。但是，由于體育課的情況復(fù)雜，各項(xiàng)活動(dòng)中什么算是不合理的運(yùn)用時(shí)間，難以判斷和掌握。實(shí)踐中一般不去嚴(yán)格區(qū)分哪些是不合理的運(yùn)用時(shí)間，而是客觀地把5項(xiàng)活動(dòng)所用的時(shí)間記錄下來(lái)，求出其比重，供教師改進(jìn)教學(xué)參考。專項(xiàng)密度是指課的某一項(xiàng)或兩項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例。學(xué)生做練習(xí)的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例，稱為課的運(yùn)動(dòng)密度（練習(xí)密度） ，用公式表示是它和課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷有密切聯(lián)系，通常所說(shuō)的體育課的密度，就是指課的運(yùn)動(dòng)密度。中小學(xué)體育課的運(yùn)動(dòng)密度，一般以20～30%為宜，在適宜的條件下，高于這一標(biāo)準(zhǔn)更好，但不要單純追求運(yùn)動(dòng)密度。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指一堂體育課中學(xué)生做練習(xí)時(shí)所承受的生理負(fù)荷。它反映學(xué)生的生理變化。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的大小，是由運(yùn)動(dòng)的數(shù)量和強(qiáng)度這兩個(gè)基本因素所決定。運(yùn)動(dòng)的量是指練習(xí)的次數(shù)和延續(xù)的時(shí)間，練習(xí)的總距離和總重量等。運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度是指在單位時(shí)間內(nèi)完成練習(xí)所用的力量的大小和機(jī)體緊張的程度，一般以動(dòng)作的速度、練習(xí)的密度、負(fù)重的重量、投擲的距離、跨躍的高度和遠(yuǎn)度等來(lái)表示。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)的數(shù)量和強(qiáng)度來(lái)綜合評(píng)定。同時(shí)，動(dòng)作的質(zhì)量（即動(dòng)作的規(guī)格要求）對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的大小也有一定關(guān)系。課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷應(yīng)適當(dāng)，過(guò)小達(dá)不到增強(qiáng)體質(zhì)的效果，過(guò)大又會(huì)引起過(guò)度疲勞，影響健康。
課程計(jì)劃：體育課的教學(xué)工作計(jì)劃是教學(xué)工作的基本文件。制訂切實(shí)可行的計(jì)劃，有助于全面安排教學(xué)內(nèi)容，明確教學(xué)重點(diǎn)，克服教學(xué)中的片面性和盲目性，便于及時(shí)地檢查和總結(jié)教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。制定計(jì)劃的基本要求是：以教學(xué)大綱為依據(jù)，貫徹全面鍛煉身體的原則，注意教材之間的縱橫關(guān)系，根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況和季節(jié)氣候、場(chǎng)地、器材等條件來(lái)安排教材。教學(xué)工作計(jì)劃一般有以下幾種：
①全年教學(xué)工作計(jì)劃，即把體育教學(xué)大綱中規(guī)定的教材，合理地安排為兩個(gè)學(xué)期的教材，并確定各項(xiàng)教材的教學(xué)時(shí)數(shù)、考核項(xiàng)目及其標(biāo)準(zhǔn)。
②學(xué)期教學(xué)工作計(jì)劃，即根據(jù)全年教學(xué)工作計(jì)劃，合理地安排每學(xué)期每次課的具體內(nèi)容。為了使各項(xiàng)主要教材有系統(tǒng)地進(jìn)行教學(xué)，還可制訂按項(xiàng)的單元計(jì)劃，提出該項(xiàng)教材的教學(xué)任務(wù)，和每次課的具體內(nèi)容和要求。它是制訂學(xué)期教學(xué)工作計(jì)劃的一種輔助計(jì)劃。
③課時(shí)計(jì)劃（教案），即根據(jù)教學(xué)進(jìn)度和單元計(jì)劃所提出的內(nèi)容，確定上課的具體任務(wù)，合理分配教學(xué)時(shí)間和選擇相應(yīng)的組織教法。
體育教學(xué)工作的考核，是為了考查和評(píng)定學(xué)生體育課的成績(jī)，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和教學(xué)效果，總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。教學(xué)工作考核包括以下 3種：
①平時(shí)考查，即在平時(shí)教學(xué)中隨堂進(jìn)行的檢查，一般以檢查學(xué)生掌握動(dòng)作的質(zhì)量為主，適當(dāng)注意所達(dá)到的成績(jī)。
②定期測(cè)驗(yàn)，即根據(jù)教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃所規(guī)定的考核項(xiàng)目、時(shí)間和標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)全班學(xué)生組織的測(cè)驗(yàn)，一般以測(cè)驗(yàn)成績(jī)?yōu)橹?，最好采用?jìng)賽方式，以激發(fā)學(xué)生的積極性。定期測(cè)驗(yàn)的項(xiàng)目每學(xué)期以3～4項(xiàng)為宜，應(yīng)與《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)驗(yàn)相結(jié)合，并在學(xué)期初就向?qū)W生公布考核的項(xiàng)目、標(biāo)準(zhǔn)和時(shí)間，鼓勵(lì)他們認(rèn)真學(xué)習(xí)和鍛煉。
③成績(jī)?cè)u(píng)定。體育課的成績(jī)是根據(jù)平時(shí)考查和定期測(cè)驗(yàn)的成績(jī)綜合評(píng)定。按教育部規(guī)定，全學(xué)期缺課超過(guò)體育課總時(shí)數(shù) 1/3以上者，不予評(píng)定成績(jī)。學(xué)生體育課的成績(jī)，雖在一定的程度上反映了學(xué)生的體質(zhì)情況，但又不能完全代表學(xué)生體質(zhì)的好壞，因此，它只能作為體育學(xué)科的學(xué)習(xí)成績(jī)。
除了體育課的考核外，還應(yīng)對(duì)學(xué)生的身高、坐高、體重、胸圍、肺活量、脈搏、血壓、身體的一般素質(zhì)及其他健康狀況，每年進(jìn)行 1次測(cè)量檢查，以較全面地了解學(xué)生體質(zhì)狀況，并把測(cè)量檢查的記錄和評(píng)語(yǔ)同學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)冊(cè)送家長(zhǎng)查閱，以引起家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生體質(zhì)的重視。
二、體育課上的熱身運(yùn)動(dòng)
頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、仆步壓腿、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
1、頭部運(yùn)動(dòng)。1拍低頭、2拍仰頭、3拍頭左歪4拍頭右歪。5至8拍頭繞環(huán)
2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。1、2拍雙手握拳胸前平屈向外擴(kuò)，34拍手臂伸直向外擴(kuò)56拍同12拍78拍同34拍
3、振臂運(yùn)動(dòng)。12拍左手上舉右手下舉向后振，34拍換右臂在上左臂在下
4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)?？梢灾苯与p腿開(kāi)立不動(dòng)。雙手胸前平屈左右轉(zhuǎn)，也可以轉(zhuǎn)體擊掌
5、涮腰。也就是腰部繞環(huán)。雙手上舉，腰部往上，由前向左再向后再向右再向前，以腰部為軸甩一圈
6、弓箭步壓腿。
7、測(cè)壓腿
8、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
三、上好體育課要注意什么
第一，課的內(nèi)容要科學(xué)安排：根據(jù)教學(xué)計(jì)劃及不同年齡兒童少年生理特點(diǎn)，使教學(xué)內(nèi)容能全面增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，就一堂課而言，也應(yīng)盡可能使內(nèi)容全面些，有上肢活動(dòng)也有下肢活動(dòng)，有速度練習(xí)也有力量性練習(xí)等，避免一堂課全是一個(gè)內(nèi)容，甚至幾次課連續(xù)上一個(gè)內(nèi)容，使學(xué)生局部肢體負(fù)擔(dān)過(guò)重，也不利促進(jìn)學(xué)生身體的全面發(fā)展。練習(xí)內(nèi)容手段的選擇上也要符合年齡特征，如過(guò)重負(fù)重練習(xí)在年齡小的學(xué)生就不適宜。
第二，注意做好準(zhǔn)奮活動(dòng)：正式進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的教學(xué)鍛練前，要重視做好準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)備活動(dòng)能預(yù)先提高身體各器官機(jī)能，提高神經(jīng)系統(tǒng)指揮協(xié)調(diào)能力，加速血液循環(huán)及提高肌肉溫度，使得正式鍛煉時(shí)身體容易適應(yīng)，是提高課的效果，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的重要手段。準(zhǔn)備活動(dòng)要有一般活動(dòng)內(nèi)容，也要根據(jù)課的內(nèi)容選擇一些專門(mén)性練習(xí)。
第三，重視做好整理活動(dòng)：課結(jié)束前的整理活動(dòng)，對(duì)加速疲勞的消除，促進(jìn)體力的恢復(fù)有重要作用，要重視做好。
第四，運(yùn)動(dòng)量要合理：如果課的運(yùn)動(dòng)量太小，鍛煉后對(duì)身體各器官影響太輕微，這就達(dá)不到增強(qiáng)體質(zhì)的效果；如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，學(xué)生過(guò)分疲勞，一方面影響健康，另外也使恢復(fù)過(guò)程延長(zhǎng)而影響下一節(jié)課的學(xué)習(xí)，因此運(yùn)動(dòng)量一定要合理，一般以平均心率能達(dá)每分鐘120—140次（或130—150次／分）為妥。當(dāng)然還要根據(jù)不同項(xiàng)目而有所差別。
第五，注意課的組織：課組織得好，一方面提高教學(xué)效果，同時(shí)也有助于預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，如投擲時(shí)組織不好就易出傷害事故。在進(jìn)行器械體操等練習(xí)時(shí)，還要加強(qiáng)保護(hù)措施，預(yù)防脫手受傷。
第六，注意衣著鞋襪：上體育課衣服要合體，不要穿塑料底鞋或硬底鞋，衣袋中不要裝鑰匙、鉛筆刀等硬物，以免意外。
四、幾點(diǎn)要求
1、正確認(rèn)識(shí)體育課的地位價(jià)值
陽(yáng)光體育，國(guó)家使命；學(xué)校特色內(nèi)涵發(fā)展的需要；生命健康教育（體質(zhì)下降，競(jìng)賽擔(dān)心）；生存技能的培養(yǎng)。
2、客觀反思體育教學(xué)中的得失
（1）首先它是一節(jié)課，而且別把它當(dāng)副課（每天鍛煉一小時(shí)，四節(jié)體育課）。不能掐頭去尾四不像。
（2）體育老師的認(rèn)識(shí)要跟前跟進(jìn)。不是玩耍，不得擠占，不是教師的自我放松課，不是自由無(wú)序無(wú)計(jì)劃。
（3）我們的體育課狀態(tài)。自由無(wú)序的玩———失控；師生脫節(jié)———各玩各的；玩手機(jī)，抽煙、諞謊；缺基本步驟、課堂結(jié)構(gòu)、教學(xué)計(jì)劃、目標(biāo)任務(wù)、重難點(diǎn)、技術(shù)指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)技能技巧、課堂效果。
3、持之以恒做好今后的體育工作
（1）莫讓其他人進(jìn)入你的課堂，要是進(jìn)來(lái)的話請(qǐng)帶上聽(tīng)課記錄；
（2）端正自己的上課與教學(xué)習(xí)慣。管好學(xué)生，教育好學(xué)生，訓(xùn)練好學(xué)生，體育好學(xué)生。運(yùn)動(dòng)安全。
（3）堅(jiān)決杜絕上課陋習(xí)。拿電話手機(jī)進(jìn)課堂；穿大衣正裝皮鞋高跟鞋進(jìn)課堂；上下課環(huán)節(jié)省去略去；活動(dòng)放松環(huán)節(jié)沒(méi)有。
（4）體育教學(xué)服務(wù)于學(xué)生和學(xué)校發(fā)展。學(xué)校特色內(nèi)涵發(fā)展；學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展；學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能掌握與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣培養(yǎng)；令行禁止習(xí)慣養(yǎng)成。
（5）提倡專業(yè)體育老師上體育課公開(kāi)教學(xué)。
（6）落實(shí)每天鍛煉一小時(shí)。
（7）關(guān)于教師的運(yùn)動(dòng)。提倡早操、課間操和學(xué)生一起上；運(yùn)動(dòng)以不影響教學(xué)（包括體育）為準(zhǔn)；
（8）體育器材的管理和使用。開(kāi)放使用是不是無(wú)人管理（有沒(méi)有一個(gè)合適的放置地方？）；小皮球是誰(shuí)玩的，在哪兒玩的、怎么玩的要搞清楚？三操管理能不能做得更好些？
