心靈廣播稿(15篇)

第1篇 關(guān)注心靈關(guān)注健康的廣播稿

在一百米的決賽中，運(yùn)動(dòng)健將們個(gè)個(gè)好像一匹匹脫韁的野馬向前沖。不好了，我們四(6)班的沈超麗運(yùn)動(dòng)員因?yàn)榕艿锰炝?，不小心摔倒在地上，我的心好像被揪了一下，怎么辦?她受傷了嗎?一剎那，只見沈超麗她艱難得爬起來(lái)，繼續(xù)向終點(diǎn)沖去。雖然最后不能取得好名次，但是她堅(jiān)持不懈、頑強(qiáng)拼搏的運(yùn)動(dòng)精神值得我們學(xué)習(xí)!沈超麗，你是最棒的!

“關(guān)注心靈，關(guān)注健康。讓我們一起聆聽來(lái)自心靈的聲音?！庇H愛的同學(xué)們，大家好!這里是由我校政教處心理咨詢室和校廣播臺(tái)聯(lián)合推出的“邢老師信箱”欄目，我是心理輔導(dǎo)老師邢老師。從今天開始本欄目正式與同學(xué)們見面了，以后每周三上午九點(diǎn)20分到九點(diǎn)40分邢老師都會(huì)以這種方式和大家進(jìn)行的心靈的交流，歡迎同學(xué)們收聽。我們的欄目主要向大家介紹一些心理學(xué)方面的知識(shí)和從同學(xué)們的來(lái)信中選取一些具有代表性問題進(jìn)行解答，如自我心理調(diào)節(jié)方法、青春期困惑、考試焦慮等等，當(dāng)然，邢老師會(huì)遵守保密原則絕不會(huì)透漏同學(xué)們的個(gè)人信息。同學(xué)們可以把自己的心聲、困惑、疑問等以寫信的方式、qq、電子郵箱告訴給我，你也可以到辦公樓三樓找我面談，我會(huì)在第一時(shí)間為同學(xué)們進(jìn)行解答。如果同學(xué)們對(duì)這個(gè)欄目有什么好的想法、建議，邢老師也歡迎你們來(lái)和我交流。

今天是我們的第一期節(jié)目，我想和大家一起來(lái)了解一下有關(guān)心理健康的常識(shí)以及保持心理健康的一種——克服自卑心理。首先來(lái)談?wù)勑睦斫】?。有的同學(xué)甚至老師也不清楚什么是心理健康呢?其實(shí)心理健康是一種持續(xù)的心理狀態(tài),大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴(yán)重病態(tài)心理三個(gè)等級(jí)。

一般常態(tài)心理表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗(yàn)，適應(yīng)能力強(qiáng)，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動(dòng)，具有調(diào)節(jié)情緒的能力。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。

輕度失調(diào)心理表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動(dòng)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)或通過心理輔導(dǎo)專業(yè)人員，比如邢老師的幫助，就會(huì)消除或緩解心理問題，逐步恢復(fù)到正常的狀態(tài)。

嚴(yán)重病態(tài)心理表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理功能失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。如不及時(shí)治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴(yán)重的心理疾病。

學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是:智力正常;情緒穩(wěn)定、意志正常;適應(yīng)良好;良好的自我意識(shí)。

其實(shí)說實(shí)話，當(dāng)個(gè)初中生其實(shí)挺難的，每天背著沉重的書包上學(xué)，還要經(jīng)歷各種考試以及完成各類名目繁多的作業(yè)、練習(xí)等等。如果考得成績(jī)好，那么日日的辛苦就算沒有白費(fèi);如果考得不好，那情況恐怕就有點(diǎn)兒“慘”了：老師的批評(píng)，同學(xué)間的攀比，特別是家里父母親的責(zé)難，就會(huì)一股腦兒地?fù)溥^來(lái)，讓你躲都沒處躲。在這種情況下，我們初中生們?cè)鯓颖３中睦斫】的?今天邢老師跟大家分享一條，那就是首先增強(qiáng)自信，克服自卑。

邢老師收到過這樣一封來(lái)信，他是個(gè)男孩子，在家里是個(gè)懂事、孝順的孩子，會(huì)干不少家務(wù)活兒，也很關(guān)心家里的人。但是他不太善于講話，上課不敢舉手發(fā)言，即使會(huì)回答的問題，問到他也是一言不發(fā)。為此，常常受到老師的批評(píng)。這樣，時(shí)間長(zhǎng)了，他就有了一些變化，變得更加內(nèi)向，不愛與同學(xué)、老師打交道，不能按時(shí)完成作業(yè)，最后發(fā)展到作業(yè)本也不帶的程度。邢老師和他談話時(shí)，發(fā)現(xiàn)這位同學(xué)覺得自己什么都不行，老師不喜歡自己，父母也不喜歡自己，甚至覺得活著也沒什么意思，還不如死了算了。這樣自卑以至悲觀厭世的想法，出自一個(gè)初中生之口，實(shí)在讓人覺得心痛。

同學(xué)們，生活中什么最重要?安全。童年中什么最重要?安全。對(duì)，只有保證我們生命和生活的安全，一切才有意義。老師經(jīng)常教育我們要注意安全，經(jīng)常提向我們要按時(shí)回家，要遵守交通安全，課間不要追逐打鬧，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己等等，因?yàn)榘踩珕栴}已經(jīng)成為傷害我們青少年的第一“殺手”因車禍導(dǎo)致的死亡人數(shù)呈上升趨勢(shì)，導(dǎo)致傷害事件增多。因此，少年兒童的心理問題、危險(xiǎn)行為和傷害已成為新世紀(jì)影響中國(guó)兒童青少年健康成長(zhǎng)的重要因素。下面請(qǐng)聽一則案例：

2：讓勤儉節(jié)約成為一種時(shí)尚。在追求生活質(zhì)量、追求生活品位的今天，人們?cè)絹?lái)越認(rèn)識(shí)到節(jié)約資源就是保護(hù)人類賴以生存的環(huán)境。節(jié)約與我們每個(gè)人的生活都緊密相聯(lián)。試想如果一個(gè)人住著高樓別墅、開著高級(jí)轎車，但呼吸的是污染的空氣，連喝水都沒有保障，那還有什么生活質(zhì)量可言?節(jié)約已成為一種世界性的潮流正在為各國(guó)政府和人民所推崇。

甲：食品的安全關(guān)乎人的生命健康。在校園生活中，我們時(shí)常會(huì)與老師、同學(xué)一起開展一些戶外活動(dòng)，而在活動(dòng)中有時(shí)會(huì)帶一些零食，為了求方便，有些同學(xué)會(huì)從路邊的小攤隨意買一些。有賣羊肉串的、炸排的、烤雞翅的……同學(xué)們只為了一時(shí)的享受，卻殊不知這些發(fā)出陣陣香味的食物，是來(lái)自地下工廠、非法制造的、有些炸食品的油還是反復(fù)使用的。吃了這種不健康的食物，容易損傷胃粘膜，輕則拉肚子，重則胃腸炎、膽囊炎等。另外，有的同學(xué)剛玩過，手弄得臟兮兮的，便吃東西;有的同學(xué)吃東西的時(shí)候不注意節(jié)制，暴飲暴食。這樣都可能會(huì)危害我們的健康。

其實(shí)從這個(gè)男孩子身上反映出了心理上的問題，這是一種嚴(yán)重的自卑心理。自卑心理是指一個(gè)人嚴(yán)重缺乏自信時(shí)的心理，是自信心的大敵。自卑不是天生而來(lái)的，往往是因?yàn)樽晕以u(píng)價(jià)不恰當(dāng)而逐漸形成的，客觀上講是由于個(gè)人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。自卑心理有以下種種表現(xiàn)：

1.遇到困難時(shí)，首先懷疑自己的能力。

2.辦起事來(lái)優(yōu)柔寡斷，總怕把事情辦錯(cuò)而被人嘲笑。

3.常拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比。

4.做事總愛后悔，總覺辦得不如意。

同學(xué)們，如果你有三種以上的表現(xiàn)，那你可能也存在自卑心理了。自卑不但影響我們的生活、學(xué)習(xí)、交友，還影響自己對(duì)自我的認(rèn)識(shí)。那怎么克服自卑心理呢?這里邢老師給大家講一個(gè)故事。傳說有一位王子，長(zhǎng)得十分英俊并且很聰明，但卻是個(gè)駝子，這個(gè)缺點(diǎn)使他非常自卑。有一天，國(guó)王請(qǐng)了全國(guó)最好的雕刻家，刻了一座王子的雕像?？坛鰜?lái)的雕像沒有駝背，背是直挺挺的。國(guó)王將此雕像矗立在王子的王宮前。當(dāng)王子看到此雕像時(shí)，他心中產(chǎn)生了一種震撼。幾個(gè)月之后，百姓們說：“王子的駝背不像以前那么嚴(yán)重了?！碑?dāng)王子聽到這些，他內(nèi)心受到了鼓舞。終于有一天，奇跡出現(xiàn)了。當(dāng)王子站立時(shí)，背直挺挺了，與雕像一樣。

一個(gè)人想做點(diǎn)事業(yè)，非得走自己的路。要開創(chuàng)新路子，最關(guān)鍵的是你會(huì)不會(huì)自己提出問題，能正確地提出問題就是邁開了創(chuàng)新的第一步?！钫?/p>

第2篇 心靈之聲廣播稿

心靈之聲廣播稿1甲：敬愛的老師

乙：親愛的同學(xué)們

合：中午好！

甲：我?！靶撵`之聲”欄目終于和大家見面了！我是主持人王小麗 乙：我是主持人李娜

甲：現(xiàn)在你聽到的是我校的心理廣播《心靈之聲》的第一期。為了營(yíng)造積極健康、樂觀向上的校園氛圍，我們將通過學(xué)校廣播的方式，每月一次向大家播放心理故事、心靈美文、心理知識(shí)、心理問答等。讓我們共同敞開心扉，用心靈去溝通，用愛去呵護(hù)，用寬容去建立我們共同的心靈家園。

乙：現(xiàn)在青少年的心理問題好像越來(lái)越受到社會(huì)的關(guān)注了，那你能告訴大家什么是心理健康嗎？

甲：心理健康是指?jìng)€(gè)體心理活動(dòng)在本身及環(huán)境許可的范圍內(nèi)，所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)。一般來(lái)講，小學(xué)生心理健康的基本要求和特征表現(xiàn)在以下五個(gè)方面：1.具有穩(wěn)定的情感；2.具有和諧的人際關(guān)系；3.具有符合其年齡特點(diǎn)的多種心理特點(diǎn)；4.智力正常；5.意志力發(fā)展良好，自控力較強(qiáng)，有較好的適應(yīng)能力。

乙：隨著生活節(jié)奏的加快，學(xué)習(xí)壓力的增加,生理心理的急速發(fā)展和變化,不少學(xué)生出現(xiàn)了心理困惑,心理不適乃至心理障礙。當(dāng)我們出現(xiàn)這些心理困惑的時(shí)候，有什么解決辦法嗎？

甲：辦法很多，但最直接的辦法就是去心理咨詢室找心理輔導(dǎo)老師談心。

乙：心理咨詢室我知道，好像在教學(xué)樓三樓電子閱覽室。 甲：沒錯(cuò)，我們的心理咨詢室叫“陽(yáng)光小屋”，每周一二課外活動(dòng)都有心理咨詢老師在陽(yáng)光小屋里等候同學(xué)們前去咨詢，幫同學(xué)們解決心理的困惑，找準(zhǔn)生活的方向，鼓起自信的奮斗火焰。

乙：聽了你的介紹，我對(duì)學(xué)校開展的心理咨詢又有了進(jìn)一步的了解?？墒切睦碜稍兪业拈_放一個(gè)星期只有兩次，如果其他時(shí)間碰到了心理問題，該怎么辦呢？

甲：如果在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中碰到了心理上的困惑，可以找 班主任 老師談心、找好朋友聊聊，也可以用日記的方式寫下來(lái)。當(dāng)然，你也可以通過各種途徑讓心理咨詢老師幫忙。

乙：快說說有哪些途徑可以找心理咨詢老師？

甲：別急別急，你要認(rèn)真停好了。你可以直接去咨詢老師辦公室預(yù)約 乙：哇，原來(lái)是這樣啊。同學(xué)們，每周一、二課外活動(dòng)如果你有什么困惑，請(qǐng)到陽(yáng)光小屋去坐一坐，聊一聊，相信咨詢老師會(huì)拂去你心靈的陰霾，讓陽(yáng)光充滿你的生活。時(shí)間過得真快呀，又要和大家說再見了。

甲：是呀，希望大家的每一天都是充滿陽(yáng)光的。

乙：時(shí)間過的真快，本期“心靈之約”要跟大家說再見了合：老師們，同學(xué)們，讓我們下期再見！

心靈之聲廣播稿2和煦的春風(fēng)中，我們憧憬溫馨，共同追逐美好的心愿；甜蜜的日子里，我們徜徉幸福，一起傾訴心底的秘密；心靈家園—— 一個(gè)讓你敞開心扉的地方?！坝辛藷啦挥贸睿犅爮V播能解憂”，老師們，同學(xué)們，大家好，歡迎收聽這期的《心靈花園》。三樓美術(shù)教室的知心信箱總是會(huì)收到不少同學(xué)們信件，心中總是寫滿了同學(xué)嗎你的喜怒哀樂，下面我們一起來(lái)分享一個(gè)比較典型的問題。與父母溝通的問題

經(jīng)常有同學(xué)來(lái)信說：“我的父母太不理解我了！一說話就居高臨下，實(shí)在讓我受不了，我甚至不想與他們說話??”“我與媽媽老是吵架。她總是說我如何如何不聽話，如何如何不如別人，我實(shí)在聽不下去，就與她頂撞，結(jié)果??”

有這樣問題的同學(xué)不妨反問自己，父母真的不理解你們嗎？我看不一定！“望子成龍，望女成鳳”，世上有哪位父母不疼愛自己的子女呢？只是有的時(shí)候站錯(cuò)了角度，我想這一定是你缺少與父母溝通的原因吧?，F(xiàn)在張老師就告訴你們一些與父母交流溝通的技巧，真心希望幫助大家重新與父母建立和諧溫馨的關(guān)系。

絕招之一 認(rèn)真傾聽

“父母說的什么呀！”你們或許都會(huì)有滿心的不服氣，眼睛里是厭倦的目光，對(duì)不對(duì)？這可不行！父母批評(píng)你們，甚至責(zé)罵你們的時(shí)候，先不要急著反駁，畢竟父母的出發(fā)點(diǎn)是為你好，試著耐心聽聽父母的想法，然后再仔細(xì)分析，說的對(duì)按照方式去做，說的不對(duì)，請(qǐng)?bào)w諒父母的良苦用心。

絕招之二 主動(dòng)交流

放學(xué)回家主動(dòng)談?wù)剬W(xué)校的事情：老師、同學(xué)、 校園里的新鮮事??有空幫父母做點(diǎn)力所能及的事，或者聊會(huì)兒天，那是父母最開心的時(shí)刻。高興的事，煩惱的事，和父母說說，聽聽他們的意見。也許你們會(huì)說，學(xué)習(xí)時(shí)間緊、任務(wù)重，哪兒有心思扯閑天。你們應(yīng)該明白——時(shí)間就像海綿里的水，可以擠啊！擠時(shí)間，和父母多溝通。比如打球、逛街、看電視??這是溝通最好的時(shí)間。再不行，可以每周和父母一起做點(diǎn)力所能及的事。只要你們有心主動(dòng)尋找，機(jī)會(huì)總是有的！

絕招之三 善于體諒

人孰能無(wú)錯(cuò)，爸爸媽媽一定有錯(cuò)怪你們的時(shí)候，就像你們有時(shí)也會(huì)誤解他們一樣。可能錯(cuò)不在你們，你們特別委屈，可爭(zhēng)辯也沒有多大的用處。也許父母勞累過度，也許父母有了無(wú)法承受的壓力，也許他們遇到了很大的麻煩??在現(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，父母身上的擔(dān)子很重，工作上的壓力，家庭的壓力，金錢的壓力等等?？傊?，同學(xué)們應(yīng)該多多體諒自己的父母，用一顆感恩的心對(duì)待父母。不要在當(dāng)時(shí)跟爸爸媽媽爭(zhēng)論，換個(gè)時(shí)間、選擇好的方法，再與父母溝通，但是別忘了多給他們一些安慰哦！

絕招之四 討論問題

遇事多和父母探討，共同討論，達(dá)成協(xié)議，這樣會(huì)讓許多事情變得簡(jiǎn)單起來(lái)。比如家里買了電腦，父母擔(dān)心你們玩物喪志，影響學(xué)習(xí)，禁止你們上網(wǎng)，甚至把電腦封鎖起來(lái)；因此雙方會(huì)鬧矛盾。對(duì)這樣有沖突的問題應(yīng)該與父母好好探討，約定時(shí)間，達(dá)成協(xié)議，雙方共同遵守。這樣，事情不就好解決了嗎？

絕招之五 學(xué)會(huì)道歉

隨著年齡的增長(zhǎng)，你們的自我意識(shí)也在增長(zhǎng)。你們會(huì)認(rèn)為自己是個(gè)大人了，也開始顧及自己的面子來(lái)。這沒錯(cuò)！但是如果明知是自己錯(cuò)了，就是不肯“服軟”，這會(huì)讓父母很惱火的。很多時(shí)候家庭“戰(zhàn)爭(zhēng)”就“烽火連天”了。如果是自己的錯(cuò)，就不要逃避，更不能對(duì)父母“沉默是金”。只要主動(dòng)道歉，很快就會(huì)得到父母的諒解；一家人和和美美，多好！

絕招之六 學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)

要想讓父母知道自己長(zhǎng)大了，最好的方法是：自立。自己的事情自己做。大事可能還做不好，小事總可以呀！學(xué)著洗碗，打掃衛(wèi)生，洗洗衣服，學(xué)習(xí)不用父母操心，盡量體諒父母的難處??若能做到這些，和父母的關(guān)系還會(huì)不好嗎？

絕招之八 控制情緒

父母發(fā)脾氣，自己躲著點(diǎn)；自己情緒不好，找點(diǎn)高興的事情做??學(xué)會(huì)控制情緒，避免頂嘴；情緒激動(dòng)時(shí)，可以多做幾個(gè)深呼吸或者離開一會(huì)兒，甚至用冷水洗洗臉??要知道，在發(fā)怒的情況下，任何事情都無(wú)法圓滿解決，我們不要這樣的結(jié)果，對(duì)不對(duì)？

同學(xué)們，你們每個(gè)人都是自己父母親的寶貝，“望子成龍，望女成鳳”心切，有時(shí)父母難免會(huì)有些偏激，這也是可以理解的。知心姐姐希望你們能借鑒以上的辦法，學(xué)會(huì)與父母溝通。只要你們能用心去做，就一定能和老爸老媽建立良好的關(guān)系，你們不會(huì)再抱怨父母，父母也會(huì)對(duì)你們更放心了！

第3篇 有關(guān)心靈驛站的廣播稿

有關(guān)心靈驛站的廣播稿給你的天空劃一道絢麗的亮色

給你的世界奏一曲動(dòng)聽的歡歌

這里是心靈驛站廣播欄目

同學(xué)們，下午好!

背景音樂（11-track 12-track）

音樂《》

每一次相聚都是那么短暫

每一次懷想都是那么回味無(wú)窮

讓我們揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，在知識(shí)的海洋里翱翔， 讓我們手牽著手，肩并著肩勇敢向前飛吧。 謝謝大家的收聽。

有關(guān)心靈驛站的廣播稿，盡在酷貓寫作范文網(wǎng)。

第4篇 眼睛是心靈的窗戶紅領(lǐng)巾廣播稿

劉：伴隨著《中國(guó)少年先鋒隊(duì)》開始曲，紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面了。我是主持人劉淼兒，

弓：我是主持人弓佳月。

劉：老師們、同學(xué)們，我們七一路小學(xué)正在進(jìn)行《小學(xué)生預(yù)防近視實(shí)驗(yàn)研究》課題。所以，今天我們?yōu)槟才诺氖切l(wèi)生與健康節(jié)目----怎樣保護(hù)眼睛。

弓：眼睛，是心靈的窗戶，我們不能沒有它。正因?yàn)椴荒軟]有它，所以我們要保護(hù)它，這樣，我們將會(huì)有光明的一生。

劉：你知道？當(dāng)前我國(guó)青少年視力下降狀況已達(dá)到歷史最嚴(yán)重的地步。據(jù)調(diào)查，在視力低下中近視所占比例小學(xué)生50％～60%，也就是說，近視的患者已經(jīng)越來(lái)越多了，而且，近視年齡也越來(lái)越年輕。

弓：為什么會(huì)有這么多的人患上近視呢？這到底是什么原因呢？

劉：大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有關(guān)。例如，寫字姿勢(shì)不正確，很多同學(xué)有躺在床上看書的習(xí)慣，看書累了也不及時(shí)休息，還用臟手去揉眼睛。特別是愛看電視或上網(wǎng)的同學(xué)，離屏幕很近，又不注意采取適當(dāng)?shù)谋＝〈胧?，使眼睛疲勞，視力下降?/p>

弓：因此，預(yù)防近視是保護(hù)學(xué)生視力的核心。那你有沒有一些預(yù)防近視的好方法呢？

劉：有啊，今天我就為同學(xué)們介紹一些預(yù)防近視，科學(xué)用眼的方法。

首先，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，做到“三要”：

①讀書寫字姿勢(shì)要端正，遵守“三個(gè)一”。即讀書寫字時(shí)眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時(shí)手和筆尖保持一寸距離。

②連續(xù)看書40-50分鐘要閉眼休息一會(huì)兒，或改變視線向遠(yuǎn)處眺望，也可以到室外活動(dòng)活動(dòng)，放松放松。

③要認(rèn)真做好眼保健操。

弓：我也告訴同學(xué)們要改正不良的用眼習(xí)慣，做到“三不要”：

①不要在直射的陽(yáng)光下或暗弱的燈光下看書寫字。

②不要在走路、乘車或吃飯時(shí)看書。

③不要躺在床上看書。

劉：為了預(yù)防近視，同時(shí)我們還要注意鍛煉身體，合理營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。定期檢查視力，建立視力檔案，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

弓：說的太好了，同學(xué)們，你們記住了嗎？讓我們保護(hù)眼睛從現(xiàn)在做起，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。

劉：老師們、同學(xué)們，為了更好地工作、學(xué)習(xí)、生活，讓我們像愛護(hù)生命一樣愛護(hù)我們的眼睛吧 。感謝大家的收聽，小周四再見。

第5篇 小學(xué)紅廣播站心靈驛站廣播稿

甲：廣播世界，精彩無(wú)限。

乙：廣播世界，精彩無(wú)限。

合：華新小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播站現(xiàn)在開始廣播

甲：老師、同學(xué)們，下午好。

我是 班的 ，

我是 班的 。

合：本期節(jié)目由我們共同為您主持。

甲：今天的廣播是一期以心靈驛站為專題的節(jié)目。

乙： 是的！我們《心靈驛站》廣播節(jié)目的又和大家見面了，我們的口號(hào)是:

（甲乙齊）：“有了煩惱不用愁，聽聽廣播能解憂。

甲; 在這個(gè)欄目里我們將繼續(xù)為大家講述同學(xué)們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中的煩惱.開心等事情，也為大家介紹一些心理健康方面的知識(shí)，

甲：近來(lái)有許多同學(xué)向我們心靈驛站信箱投稿了，這兒很謝謝同學(xué)們對(duì)心靈驛站輔導(dǎo)老師們的信任。有不少同學(xué)向我們?cè)V說了你們?cè)谏?、學(xué)習(xí)當(dāng)中的遇到的煩惱及困惑，我們將在本欄目中對(duì)您提出的問題進(jìn)行解答。

乙：小明同學(xué)來(lái)信說的爸爸媽媽都是公司領(lǐng)導(dǎo)人，他們從小就對(duì)小明要求非常嚴(yán)格，要求他不但要學(xué)習(xí)好，還要有多種特長(zhǎng)。幼兒園時(shí)，小明就開始學(xué)畫畫和鋼琴。爸爸媽媽常對(duì)小明說：現(xiàn)在的社會(huì)啊，競(jìng)爭(zhēng)實(shí)在太激烈了，沒有本事的人無(wú)法生存，一定要從小多學(xué)點(diǎn)本事，你看現(xiàn)在的大學(xué)畢業(yè)生很多找不到工作。所以……

甲：所以，在爸爸媽媽的影響下，小明養(yǎng)成了凡事都不服輸?shù)男愿瘢绻拇慰荚嚊]有進(jìn)入前三名，他一定會(huì)大哭一場(chǎng)。為了達(dá)到處處爭(zhēng)第一的目的，他在筆記本上記下了在各個(gè)方面每次超過他的同學(xué)的名字，專門去找這些同學(xué)的缺點(diǎn)，然后抓住機(jī)會(huì)對(duì)這些同學(xué)進(jìn)行冷嘲熱諷。就因?yàn)檫@個(gè)原因，盡管小明在班里成績(jī)不錯(cuò)，可同學(xué)們都不愿意和他一起玩，競(jìng)選班干部時(shí)也不選他。小明很苦惱希望得到老師你幫助。

乙： 估且不論家長(zhǎng)這種行為的對(duì)與錯(cuò)，關(guān)鍵是我們的小天使們以后該如何正確對(duì)待在人生道路上的種種競(jìng)爭(zhēng)與合作呢？下面聽聽我們輔導(dǎo)老師的回復(fù)吧：

甲：老師a:：競(jìng)爭(zhēng)可使人對(duì)活動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣，克服困難的意志更加堅(jiān)定，爭(zhēng)取優(yōu)勝的信念更加堅(jiān)強(qiáng)。為了取得競(jìng)爭(zhēng)的勝利，關(guān)鍵是要樹立一種積極的心態(tài)，充分發(fā)揮自己的潛能。因此，正確的競(jìng)爭(zhēng)首先是和自己比較，和自己競(jìng)爭(zhēng)。要學(xué)會(huì)對(duì)自己進(jìn)行前后的比較，看看自己哪些方面比以前有進(jìn)步了，哪些方面比以前退步了，時(shí)刻反省，及時(shí)改進(jìn)。如果只盯著過高目標(biāo)，或在自己不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域也想短時(shí)間內(nèi)超過別人，就不可避免地會(huì)受挫，自尋煩惱。

乙：老師b：:在競(jìng)爭(zhēng)中，沒有常勝將軍，因此，要正確對(duì)待挫折，不要受挫了，就一蹶不振，破罐了破摔，或怨天尤人，而要樹立一種平常心，勝不驕，敗不餒，當(dāng)別人超過自己時(shí)，要及時(shí)找也不足，補(bǔ)缺補(bǔ)漏，迎頭趕上才是良策。須知沒有對(duì)手的英雄也是可憐的所以小明盡管小明在班里成績(jī)不錯(cuò)，可當(dāng)遇到競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手時(shí)就去找這些同學(xué)的缺點(diǎn)，然后抓住機(jī)會(huì)對(duì)這些同學(xué)進(jìn)行冷嘲熱諷，是要改正的。

甲：老師c：還要認(rèn)識(shí)到這個(gè)世界上除了競(jìng)爭(zhēng)外，還要有友好的的合作關(guān)系。唯有競(jìng)爭(zhēng)沒有合作只能造成孤立，小明同學(xué)在競(jìng)爭(zhēng)與合作中不能做到友好，這樣就帶來(lái)與同學(xué)關(guān)系的緊張，給自己也增添了許多的煩惱，我們真心希望小明有個(gè)良好的心態(tài)：學(xué)會(huì)和同學(xué)公平競(jìng)爭(zhēng)、學(xué)會(huì)和同學(xué)友好合作，他的快樂也將隨之而來(lái)。我們祝愿小明同學(xué)早日走出苦惱，天天快樂！

乙：親愛的同學(xué)們，我們衷心地祝愿：“心靈驛站” 節(jié)目能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無(wú)盡的歡樂；愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過金色的童年。為了使它辦得更好，也真誠(chéng)地希望老師和同學(xué)們能給我們提出寶貴的意見和建議，我們“心靈驛站”信箱繼續(xù)歡迎全校同學(xué)的來(lái)稿。我們將表示衷心的感謝。心靈驛站——我們大家的朋友，讓我們一起來(lái)關(guān)心它吧！

第6篇 心靈廣播稿

心靈廣播稿400字

心靈廣播稿400字

甲：敬愛的老師

乙：親愛的同學(xué)們

合：中午好！

甲：我?！靶撵`之聲”欄目終于和大家見面了！我是主持人王小麗 乙：我是主持人李娜

甲：現(xiàn)在你聽到的是我校的心理廣播《心靈之聲》的第一期。為了營(yíng)造積極健康、樂觀向上的校園氛圍，我們將通過學(xué)校廣播的方式，每月一次向大家播放心理故事、心靈美文、心理知識(shí)、心理問答等。讓我們共同敞開心扉，用心靈去溝通，用愛去呵護(hù)，用寬容去建立我們共同的心靈家園。

乙：現(xiàn)在青少年的心理問題好像越來(lái)越受到社會(huì)的關(guān)注了，那你能告訴大家什么是心理健康嗎？

甲：心理健康是指?jìng)€(gè)體心理活動(dòng)在本身及環(huán)境許可的范圍內(nèi)，所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)。一般來(lái)講，小學(xué)生心理健康的基本要求和特征表現(xiàn)在以下五個(gè)方面：1.具有穩(wěn)定的情感；2.具有和諧的人際關(guān)系；3.具有符合其年齡特點(diǎn)的多種心理特點(diǎn)；4.智力正常；5.意志力發(fā)展良好，自控力較強(qiáng)，有較好的適應(yīng)能力。

乙：隨著生活節(jié)奏的加快，學(xué)習(xí)壓力的增加,生理心理的急速發(fā)展和變化,不少學(xué)生出現(xiàn)了心理困惑,心理不適乃至心理障礙。當(dāng)我們出現(xiàn)這些心理困惑的時(shí)候，有什么解決辦法嗎？

甲：辦法很多，但最直接的辦法就是去心理咨詢室找心理輔導(dǎo)老師談心。

乙：心理咨詢室我知道，好像在教學(xué)樓三樓電子閱覽室。 甲：沒錯(cuò)，我們的心理咨詢室叫“陽(yáng)光小屋”，每周一二課外活動(dòng)都有心理咨詢老師在陽(yáng)光小屋里等候同學(xué)們前去咨詢，幫同學(xué)們解決心理的困惑，找準(zhǔn)生活的方向，鼓起自信的奮斗火焰。

乙：聽了你的介紹，我對(duì)學(xué)校開展的心理咨詢又有了進(jìn)一步的了解?？墒切睦碜稍兪业拈_放一個(gè)星期只有兩次，如果其他時(shí)間碰到了心理問題，該怎么辦呢？

甲：如果在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中碰到了心理上的困惑，可以找 班主任 老師談心、找好朋友聊聊，也可以用日記的方式寫下來(lái)。當(dāng)然，你也可以通過各種途徑讓心理咨詢老師幫忙。

乙：快說說有哪些途徑可以找心理咨詢老師？

甲：別急別急，你要認(rèn)真停好了。你可以直接去咨詢老師辦公室預(yù)約 乙：哇，原來(lái)是這樣啊。同學(xué)們，每周一、二課外活動(dòng)如果你有什么困惑，請(qǐng)到陽(yáng)光小屋去坐一坐，聊一聊，相信咨詢老師會(huì)拂去你心靈的陰霾，讓陽(yáng)光充滿你的生活。時(shí)間過得真快呀，又要和大家說再見了。

甲：是呀，希望大家的每一天都是充滿陽(yáng)光的。

乙：時(shí)間過的真快，本期“心靈之約”要跟大家說再見了 合：老師們，同學(xué)們，讓我們下期再見！

心靈廣播稿400字

“心靈之聲”廣播稿

（主持甲、主持乙）：敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：早上好！ （主持甲、主持乙）：今天由我們?yōu)榇蠹覐V播，希望大家能喜歡。 （主持甲）：我們都是獨(dú)生子女，在家里受到家長(zhǎng)的百般呵護(hù)，因此也使我們的身心存在了一些問題，今天我們就和大家來(lái)談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)

生的心理健康問題。首先請(qǐng)聽《小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)》

根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)，我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個(gè)方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識(shí)的客觀化程度、社

會(huì)適應(yīng)性、行為習(xí)慣。

（1）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無(wú)心理健康可言。因此，一個(gè)心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反，若智力水平低下，是

算不上心理健康的。

（2）情緒穩(wěn)定性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo)，但同時(shí)又能隨事物對(duì)象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應(yīng)，當(dāng)有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時(shí)產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場(chǎng)合的不同，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。

（3）學(xué)習(xí)適應(yīng)性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事，感到輕松；對(duì)于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難；學(xué)習(xí)效率高。

（4）自我認(rèn)知的客觀化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變；能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來(lái)，主要從周圍環(huán)境中尋找評(píng)價(jià)自己的參照點(diǎn)，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)開始表現(xiàn)出客觀性。

（5）社會(huì)適應(yīng)性：心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力，自己的日常生活事務(wù)能由自己來(lái)料理，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會(huì)生活，樂于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會(huì)規(guī)范來(lái)約束自己，使自己的行為符合社會(huì)的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來(lái)，與周圍的人群格格不入。

（6）行為習(xí)慣：心理健康的'小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣，對(duì)外部刺激的行為反應(yīng)適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會(huì)因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動(dòng)，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合

（主持乙）：對(duì)照剛才的標(biāo)準(zhǔn)同學(xué)們可以自我檢測(cè)一下，下面我們進(jìn)行一個(gè)心理小測(cè)驗(yàn)，請(qǐng)看題：（主持甲）：《當(dāng)別人得第一》

在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。老師多次表?yè)P(yáng)小博。如果你是小齊，你會(huì)怎么做？（1）很生氣，不再理小博（2）逢人就說小博的壞話。（3）大方地走過去，握住小博的手，真誠(chéng)地祝賀他。（4）虛心向他學(xué)習(xí)。（5）如果他有困難，真誠(chéng)地幫助他。

（1）（2），這兩種做法不可取。不理他，說明你心胸狹窄。說他壞話就更不應(yīng)該，這樣做損害了他人的利益。

選（3）（4）（5），這三種做法都很好，說明你有博大的胸襟。你會(huì)進(jìn)步更快，人緣更好。

（主持乙）：有了好心情生活才會(huì)快樂，學(xué)習(xí)才會(huì)有進(jìn)步，那《如何保持良好的情緒》呢？今天我們教大家?guī)渍校?/p>

（1）不對(duì)自己過分苛求。有些人把自己的抱負(fù)定得過高，根本無(wú)能力達(dá)到，卻在別人面前天高海闊地談?wù)撈饋?lái)，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡；有些人做事要求十全十美，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé)。如果把自己的目標(biāo)和要求定在自己的能力范圍內(nèi)，自然就會(huì)心情舒暢了。

（2）對(duì)他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上，若對(duì)方達(dá)不到自己的要求，便會(huì)大失所望，其實(shí)每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要?jiǎng)e人迎合自己的要求呢？

（3）疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。當(dāng)你勃然大怒時(shí)，很多蠢事都會(huì)干出來(lái)，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。

（4）偶爾也要忍讓。要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計(jì)較，以減少自己的煩惱。

（5）暫時(shí)回避。在遇到挫折時(shí)，應(yīng)該暫時(shí)將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運(yùn)動(dòng)、看電影等。

（6）找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長(zhǎng)，心情就會(huì)頓感舒暢。

（7）為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼。

（主持甲）：我還給大家?guī)?lái)了一條心理調(diào)適的妙招：如何擁有快樂的心情呢？試試下面的方法吧： 1 早上起來(lái)第一件事，告訴自己：“今天我很快樂?！比缓?，對(duì)著鏡子笑一笑。

2 經(jīng)?；貞涍^去美好的時(shí)光，比如，過生日的快樂情景，和同學(xué)們郊游時(shí)的嬉戲。

3 經(jīng)常默念自己的優(yōu)點(diǎn)。

4 看一些有趣的笑話。

心情不好的時(shí)候，我們可以：

1 聽一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌。

2 去跑步、爬山，或者打球。

3 打掃自己的房間或書桌。

4 找一個(gè)信任的人，把心中的煩惱告訴他（她）。

5 將一個(gè)笑話給別人聽。

6 把不快樂的事寫出來(lái)。

想一想，你還有什么方法？把它們記在你的小本子上。

（主持甲、主持乙）：今天的心靈之聲廣播到此結(jié)束，謝謝收聽！ “心靈之聲”廣播稿

（音樂響起）

a：老師，同學(xué)們，大家好，《心靈之聲》廣播又和大家見面了，歡迎收聽我們的節(jié)目。

a：我是主持人（-----）。

b：我是主持人（-----）。

c：我是同學(xué)們的知心朋友，心語(yǔ)室周老師。

b：同學(xué)們你們一定很好奇吧!為什么這個(gè)廣播叫做《心靈之聲》呢？ c：我們每個(gè)人在生活或?qū)W習(xí)中都會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的煩惱，面對(duì)煩惱應(yīng)該有良好的心態(tài)，我們《心靈之聲》節(jié)目的口號(hào)是:

（ab齊）“有了煩惱不用愁，聽聽廣播能解憂?！彼?，請(qǐng)收聽我們的廣播吧，讓我們?cè)谳p松愉快的氣氛中自覺培養(yǎng)積極健康的心態(tài)，愉快地生活、學(xué)習(xí)。

（c）:是呀,月有陰晴圓缺，天有不測(cè)風(fēng)云，人有這樣那樣的煩惱很正常。但請(qǐng)不要人為地?cái)U(kuò)大自己的煩惱。如果你有煩心事時(shí)總老想著，放不下。這個(gè)煩惱就會(huì)占滿你的頭腦.一件事到底是好事，還是壞事，是我們的煩惱，還是我們的收益，有時(shí)取決于我們的想法。

(a):取決于我們的想法?難道想法不同了，壞事還能變成好事？

(c)：不信？是的，你們也許不信，請(qǐng)聽?zhēng)讉€(gè)故事：

（故事一：）一位考試沒考好的年輕人來(lái)到一座寺廟前，坐了下來(lái)長(zhǎng)長(zhǎng)地嘆了口氣。廟里的主持見了，指著地上斑斑駁駁的樹蔭問：“年輕人，這是什么？”他回答：“陰影。”主持大笑：“哈哈，錯(cuò)了，年輕人，這是陽(yáng)光??！”年輕人似乎明白了什么，露出了微笑。

（b）：哦，有陰影說明有陽(yáng)光，年輕人注意到了陰影，卻沒想到陽(yáng)光。

（c）：是呀，再給你們講個(gè)故事。

（故事二：）那是暑假里我們一家人在武夷山游玩一線天的時(shí)候，我們頭頂上有許多白色的蝙蝠，還不時(shí)地散發(fā)著難聞的氣味。有的游人在走出來(lái)的時(shí)候，身上還沾上了蝙蝠的糞便，大家心里都挺不舒服的。

第7篇 心靈雞湯校園廣播稿

心靈雞湯校園廣播稿600字

心靈雞湯校園廣播稿600字一

這一年的秋天，懷揣著對(duì)外面世界的無(wú)限向往，我獨(dú)自一人踏上了在異鄉(xiāng)奮斗的旅途。

走在喧鬧的大街上，琳瑯滿目的商品店鋪、引人垂涎的街邊小吃，都極具誘惑，讓我流連忘返。只是摸摸口袋中的人民幣早已所剩無(wú)幾，看著一個(gè)個(gè)氣質(zhì)優(yōu)雅的女子拎著大包小包心滿意足的從店鋪里走出來(lái)，心里充滿了羨慕，一心想著自己什么時(shí)候才能經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，不再依靠父母為我的生活買單。然而，每一次幻想的破滅都讓我愈加清楚的意識(shí)到，不能再沉迷于腦海里勾畫的不切實(shí)際的泡沫夢(mèng)想了，前方還有很長(zhǎng)的路要走，現(xiàn)在我必須昂首闊步抓住當(dāng)下的每一分鐘，做一些對(duì)自己有意義，對(duì)生命有價(jià)值的事情。

進(jìn)入大學(xué)校園，不再是父母悉心呵護(hù)的寵兒，亦沒有多年的密友為你鞍前馬后地出謀劃策，你不得不克制自己的驕躁，不亂發(fā)脾氣，和來(lái)自五湖四海的有著不同性格習(xí)慣的同學(xué)友好相處，早就聽家里的哥哥姐姐說學(xué)會(huì)與人相處是大學(xué)的必修課，所以我定不會(huì)怠倦。

然而，一再的打擊、不受重視都讓我脆弱的小心靈分崩離析，深深的感到自己力不從心。我常想是自己哪里做的不夠好，也許是自己太差勁，也許是自己太敏感，抗壓能力太差，為什么我在努力做改變的同時(shí)卻絲毫看不見成效。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，我都會(huì)想念往日的好友，她們還好嗎?她們?cè)诋愢l(xiāng)的土地上是否也會(huì)有與我一樣的煩惱與憂愁。電話那頭小h說著親切的家鄉(xiāng)話安慰著不諳世事的我。不愧是多年的好友，她的話語(yǔ)中表現(xiàn)得似乎比我自己還要了解我，瞬間讓我的心情豁然開朗。

匆匆忙忙的日子里，冬天悄無(wú)聲息的來(lái)了，轉(zhuǎn)眼一個(gè)學(xué)期已經(jīng)接近尾聲，我漸漸習(xí)慣了大學(xué)的生活。從最初的慌亂到現(xiàn)在，我并沒有變得從容，可是這一學(xué)年，我不曾荒廢，至少在面對(duì)喧囂的人和事物時(shí)，我不再自亂手腳。如今的我只要靜靜的努力，靜靜地生活。

現(xiàn)在微博上有一個(gè)很熱門的話題“誰(shuí)的青春不迷?！?，也特別喜歡劉同老師說的：你覺得孤獨(dú)就對(duì)了，那是讓你認(rèn)識(shí)自己的機(jī)會(huì)。你覺得不被理解就對(duì)了，那是讓你認(rèn)清朋友的機(jī)會(huì)。你覺得黑暗就對(duì)了，那樣你才分辨得出什么是你的光芒。你覺得無(wú)助就對(duì)了，那樣你才能明白誰(shuí)是你的貴人。你覺得迷茫就對(duì)了，誰(shuí)的青春不迷茫。

既然看不到未來(lái)，為何不奮力去拼搏一把，不論結(jié)果好壞與否，至少我曾努力過。希望未來(lái)十年后的自己，回頭看看從前走過的路不會(huì)后悔今天自己所做的一切，活在當(dāng)下，我的大學(xué)，正在進(jìn)行時(shí)。

心靈雞湯校園廣播稿600字二

浦口的天，是茂密的。枝枝丫丫交錯(cuò)著，只在馬路上漏下幾處陽(yáng)光，風(fēng)一吹，地上影子就呼啦啦啦的亂動(dòng)。偶爾幾只小鳥，在樹上跳來(lái)跳去，忽然撲棱一聲，有飛到對(duì)面的對(duì)面的樹林里去了。很難見到高高的難以望到頂?shù)拇髽?，原?lái)年輕的校園也不足以載下太多的故事，只是稀稀疏疏的留下一些傳說，而那些司空見慣的，早就消逝在大家的記憶里了。

浦口的夜，是熱鬧的。校門外，傳說的九食永遠(yuǎn)是那么熱鬧，各種小吃叫賣聲此起彼伏，各種各樣的水果，玩具，舊書，好像那些賣東西的`人是你肚子里的蛔蟲，你想買什么他都知道的一清二楚。進(jìn)了宿舍門，躺在床上，嗡嗡嗡的蚊子聲就密密麻麻的，響個(gè)不停。室友在爭(zhēng)論那個(gè)老師人好，班上誰(shuí)最漂亮，誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)又做了什么二逼事了，洗了澡，不知不覺中，就差不多到熄燈的時(shí)間了。這時(shí)，蚊子聲也漸漸的沒了，可能被蚊香熏得不知東西南北一命嗚呼了吧。窗外的蟲兒又吱吱吱的叫了起來(lái)，漸漸地，蟲兒的聲音也沒了。窗外卻越漸明亮起來(lái)，原來(lái)是月亮升起來(lái)了，只照的的地上一片皎白。忽地，風(fēng)一吹，樹枝丫嘩啦啦的一陣亂響，不過一會(huì)，就什么聲兒都沒了。

浦口的人，是寂寞的。愛情，往往是美好的。而大學(xué)的愛情，卻更有幾分純真，幾分期盼，相比高中的青澀自是多了幾分纏綿。在這寂寞的搖籃中，愛情總在不知不覺中發(fā)芽，開學(xué)不過一會(huì)兒，誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)就成一對(duì)兒了，而孤單總是留給執(zhí)著的人，稍一堅(jiān)持，機(jī)會(huì)就稍縱即逝了，原來(lái)，愛情總是那么一瞬間的事兒，你不抓緊，你就只有看戲的份了。世上天長(zhǎng)地久的愛情太少，或者說愛情太少，像稀有資源似的，大家都搶著要，搶到手才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)?yè)尩降牟⒉皇菒矍椤?/p>

卻是這樣的浦口，永遠(yuǎn)烙在了我的心里。騎著自行車，滑過長(zhǎng)長(zhǎng)的斜坡，穿過兩邊栽著白樺樹的馬路，去毫無(wú)規(guī)律的教學(xué)樓找教室，一不小心，就遲到了，紅著臉，夾著書包飛快的跑到一個(gè)空位置坐下，開始一天的課程?？偸潜г篂槭裁床皇窍窀咧幸粯?，只在一個(gè)教室上所有的課，那樣就不會(huì)胡亂的找教室，莫名其妙的遲到。

如果起床足夠早，聞著草香，聽著鳥鳴，看著血紅的太陽(yáng)升起，好像世界都是新的一樣，而你就是第一眼看見這個(gè)新的世界的人，你想去跑，去跳，去徹徹底底的擁抱這個(gè)世界。徐徐吹來(lái)的清晨的風(fēng)，傾在身上，霎時(shí)身體像濾過一樣，只感到徹徹底底的清涼和寧?kù)o。

這就是記憶中的浦口，像駐扎在身體里的驛站，一不小心就闖入這片世界，只留下一聲嘆息。

第8篇 心靈的廣播稿

有關(guān)心靈的廣播稿

你現(xiàn)在的生活是否就是你曾幻想過的生活呢?曾經(jīng)激情滿滿，對(duì)世界充滿希望的心靈是否依在?夢(mèng)想于現(xiàn)實(shí)是否還相距甚遠(yuǎn)?

幻想有一天清晨迎著初升的太陽(yáng)奔跑，可惜到現(xiàn)在也沒有實(shí)現(xiàn)，也許是因?yàn)楦鞣N事情的耽擱，但更多的是懶惰。有一句話是怎么說的?在希望的田野上奔跑，只要有希望，我就想把整件事情繼續(xù)下去，因?yàn)闆]有理由停止。

我也曾經(jīng)仰望藍(lán)天，為什么一眼望不到邊際呢?可能是我的高度不夠，沒有資格去探究天空的壯闊，只能在有限的時(shí)光里停留。

也許在你的心靈里，就是安于現(xiàn)狀，你會(huì)說：知足常樂。但是人這種生物，什么時(shí)候又會(huì)真的滿足呢，無(wú)欲無(wú)求那都是理論上的。

我們無(wú)時(shí)無(wú)刻不在獲取自己需要的資源，我們需要睡覺，我們需要吃飯等等。就憑這一點(diǎn)我們就不敢絕對(duì)地說自己是一個(gè)滿足的人，即使心理上滿足，生理上也會(huì)不斷渴求。

說了那么多我想表達(dá)的就只有一點(diǎn)，那就是要有奮斗的心靈。如果你連一個(gè)火種都沒有，又拿什么去點(diǎn)亮人生?

一個(gè)雄偉建筑的落成，靠的是什么?靠的是建造者的齊心協(xié)力，靠的是各個(gè)部門的通力合作，但是最重要的一點(diǎn)，就是設(shè)計(jì)者的思想。我不是什么思想家，我只是一個(gè)普通人，我的想法還很膚淺，根本不及別人的一點(diǎn)皮毛，但是我還是有我的想法。人生在世如白駒過隙，意義上，你走過的路留下了你的腳印，可實(shí)際上，你走過了，就是走過了，留不留下腳印又有誰(shuí)知道。

有時(shí)候我也會(huì)想，為什么不能做一棵樹，雨水來(lái)了就飽飲一頓，無(wú)憂無(wú)慮，沒有煩惱，反過頭來(lái)一想，成為樹木反而缺少激情。那所謂的激情又是一種虛無(wú)縹緲的東西，你說它有它就真實(shí)存在，你說它無(wú)，它又看不見摸不著。

就拿我自己來(lái)說，我本身喜歡安靜，在吵鬧的環(huán)境下會(huì)顯得很煩躁，但我同時(shí)又想在吵鬧的環(huán)境中尋找生活的激情，當(dāng)你習(xí)慣了安靜，你就需要一次徹底的沖擊?；ú輼淠緸槭裁纯偸窃诖合臓?zhēng)相開放，因?yàn)橛袦嘏年?yáng)光普照大地，刺激了大地上的花草，我們的生活也是這樣，需要等待這樣的相遇。即便我們需要漫長(zhǎng)的等待，那也一定要放寬心態(tài)，端正自己的思想態(tài)度，不要刻意去追求。就像你在年少的時(shí)候遇到自己以為心愛的人，這不是強(qiáng)求來(lái)的，我相信緣分，它會(huì)不請(qǐng)自來(lái)。

可是不論什么東西都有保質(zhì)期，激情這種虛幻的東西亦是如此，我們能夠創(chuàng)造激情，我們也要學(xué)會(huì)保持激情。我個(gè)人在保持激情方面沒有什么方法，我有時(shí)喜歡干一件事情就是三分鐘熱度，我知道這是一個(gè)缺點(diǎn)，可是我不想改。每個(gè)不同于他人的人都擁有自己的個(gè)性，個(gè)性嘛，說白了就是你作為一個(gè)人的標(biāo)簽，有什么個(gè)性就代表了你屬于哪一類人。

我曾經(jīng)大概十三歲之前，一直是一個(gè)沉默寡言的人，我不愛說話，不愛與人交流，我喜歡在自己的世界玩耍。直到有一天，我掉在一個(gè)土坑里，把頭摔破了，我記得大概離著太陽(yáng)穴很近，差一點(diǎn)送了命，我性格的轉(zhuǎn)變大概就是從那時(shí)起?，F(xiàn)在我開朗的性格使我的交際圈開始擴(kuò)大，我獲得機(jī)遇的可能性也變大，一切都不是憑空而來(lái)的。關(guān)于怎樣與他人相處，我相信每個(gè)人都有自己的套路，但我相信一點(diǎn)，尊重是前提，信任是基礎(chǔ)。

我們回到激情和機(jī)遇的話題上來(lái)，你的各種人際關(guān)系處理得當(dāng)，很大程度上關(guān)系到你所能得到的`機(jī)會(huì)。就好像一棵大樹，你自己本身是這棵樹的主干部分，你所認(rèn)識(shí)的所有人都是各個(gè)分枝，分枝又會(huì)開出新芽，有什么機(jī)遇都會(huì)通過你這根主干，將消息分散出去，而各個(gè)分枝又會(huì)不斷的把消息匯總給你。我要重申的一點(diǎn)是，你的朋友圈并不是只能存在摯友，狐朋狗友之類的有時(shí)也能派上大用途，當(dāng)然我形容的可能有問題，但是事實(shí)就是這樣。

在生活平淡無(wú)奇，缺少激情的時(shí)候，我們需要給生活來(lái)一點(diǎn)助力，進(jìn)一步發(fā)酵成為動(dòng)力。沒有動(dòng)力的人就像是行尸走肉，毫無(wú)靈氣可言，你們可以想想，一個(gè)沒有靈魂的人，怎么可能做成任何事情。我們可以選擇自暴自棄，我們也可以選擇積極向上，心態(tài)的爆炸連帶著靈魂的犧牲，不要讓靈魂成為一個(gè)附屬品。我們的每一個(gè)都有決定權(quán)，我們都是自己的主導(dǎo)者，權(quán)利在自己手中，你們又會(huì)作何選擇?

所謂選擇就是你走在十字路口，東南西北任你挑，終點(diǎn)在何方需要自己去探索，人沒有探索的精神是不行的。這也就要求我們大膽，敢做，不要因?yàn)橐稽c(diǎn)失敗就感到氣餒，不要因?yàn)橐稽c(diǎn)成功就感到驕傲。

大起大落的人生才富有激情，對(duì)不對(duì)?人生沒有彩排，每一天都是現(xiàn)場(chǎng)直播，高傲的心靈需要不滅的希望加上十足的動(dòng)力、無(wú)限的激情。

第9篇 心靈驛站的廣播稿

心靈驛站的廣播稿1

甲：廣播世界，精彩無(wú)限。

乙：廣播世界，精彩無(wú)限。

合：xx小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播站現(xiàn)在開始廣播

甲：老師、同學(xué)們，下午好。

我是 班的 ，

我是 班的 。

男生：落葉在空中盤旋，譜寫一曲感人的樂章，那是樹葉對(duì)大地的感恩; 女生：白云在天上飄蕩，繪畫一幅動(dòng)人的畫面，那是白云對(duì)藍(lán)天的感恩; 男生：我們沐浴著父愛的陽(yáng)光長(zhǎng)大;

合：本期節(jié)目由我們共同為您主持。

甲：今天的廣播是一期以心靈驛站為專題的節(jié)目。

乙： 是的!我們《心靈驛站》廣播節(jié)目的又和大家見面了，我們的口號(hào)是:

(甲乙齊)：“有了煩惱不用愁，聽聽廣播能解憂。

甲; 在這個(gè)欄目里我們將繼續(xù)為大家講述同學(xué)們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中的煩惱.開心等事情，也為大家介紹一些心理健康方面的知識(shí)，

《愛的教育》是一本記錄小學(xué)生安利柯從十月開學(xué)第一天，到第二年七月發(fā)生在他身邊的種種感人的小事。是意大利作家愛德蒙多…··亞米契斯寫的。下面有幾件事例。

①讀書寫字姿勢(shì)要端正，遵守“三個(gè)一”。即讀書寫字時(shí)眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時(shí)手和筆尖保持一寸距離。

甲：近來(lái)有許多同學(xué)向我們心靈驛站信箱投稿了，這兒很謝謝同學(xué)們對(duì)心靈驛站輔導(dǎo)老師們的信任。有不少同學(xué)向我們?cè)V說了你們?cè)谏?、學(xué)習(xí)當(dāng)中的遇到的煩惱及困惑，我們將在本欄目中對(duì)您提出的問題進(jìn)行解答。

父親握著他的手來(lái)到后院說：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些籬笆的洞，這些籬笆能回復(fù)成從前。你生氣的時(shí)候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對(duì)不起，那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在。話語(yǔ)的傷痛就像真實(shí)的傷痛一樣令人無(wú)法承受。

乙：小明同學(xué)來(lái)信說的爸爸媽媽都是公司領(lǐng)導(dǎo)人，他們從小就對(duì)小明要求非常嚴(yán)格，要求他不但要學(xué)習(xí)好，還要有多種特長(zhǎng)。幼兒園時(shí)，小明就開始學(xué)畫畫和鋼琴。爸爸媽媽常對(duì)小明說：'現(xiàn)在的社會(huì)啊，競(jìng)爭(zhēng)實(shí)在太激烈了，沒有本事的人無(wú)法生存，一定要從小多學(xué)點(diǎn)本事，你看現(xiàn)在的大學(xué)畢業(yè)生很多找不到工作。'所以……

甲：湛藍(lán)的天空，白云飄蕩。一只只金絲雀撲騰著快樂的翅膀，開心的叫著。在一個(gè)狹小的陽(yáng)臺(tái)上，一只大腹便便的畫眉鳥依靠在鐵籠上，懶懶的曬著剛好撒滿全身的陽(yáng)光。

甲：生命對(duì)于一個(gè)人來(lái)說，只有一次，應(yīng)該愛護(hù)，應(yīng)該珍惜。每人自重，這是大家都希望的。同學(xué)們，我們小學(xué)生應(yīng)該掌握哪些自身安全防御的知識(shí)：

甲：所以，在爸爸媽媽的影響下，小明養(yǎng)成了凡事都不服輸?shù)男愿?，如果哪次考試沒有進(jìn)入前三名，他一定會(huì)大哭一常為了達(dá)到處處爭(zhēng)第一的目的，他在筆記本上記下了在各個(gè)方面每次超過他的同學(xué)的名字，專門去找這些同學(xué)的缺點(diǎn)，然后抓住機(jī)會(huì)對(duì)這些同學(xué)進(jìn)行冷嘲熱諷。就因?yàn)檫@個(gè)原因，盡管小明在班里成績(jī)不錯(cuò)，可同學(xué)們都不愿意和他一起玩，競(jìng)選班干部時(shí)也不選他。小明很苦惱希望得到老師你幫助。

乙： 估且不論家長(zhǎng)這種行為的對(duì)與錯(cuò)，關(guān)鍵是我們的小天使們以后該如何正確對(duì)待在人生道路上的種種競(jìng)爭(zhēng)與合作呢?下面聽聽我們輔導(dǎo)老師的回復(fù)吧：

甲：老師a:：競(jìng)爭(zhēng)可使人對(duì)活動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣，克服困難的意志更加堅(jiān)定，爭(zhēng)取優(yōu)勝的信念更加堅(jiān)強(qiáng)。為了取得競(jìng)爭(zhēng)的勝利，關(guān)鍵是要樹立一種積極的心態(tài)，充分發(fā)揮自己的潛能。因此，正確的競(jìng)爭(zhēng)首先是和自己比較，和自己競(jìng)爭(zhēng)。要學(xué)會(huì)對(duì)自己進(jìn)行前后的比較，看看自己哪些方面比以前有進(jìn)步了，哪些方面比以前退步了，時(shí)刻反省，及時(shí)改進(jìn)。如果只盯著過高目標(biāo)，或在自己不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域也想短時(shí)間內(nèi)超過別人，就不可避免地會(huì)受挫，自尋煩惱。

乙：老師b：:在競(jìng)爭(zhēng)中，沒有常勝將軍，因此，要正確對(duì)待挫折，不要受挫了，就一蹶不振，破罐了破摔，或怨天尤人，而要樹立一種平常心，勝不驕，敗不餒，當(dāng)別人超過自己時(shí)，要及時(shí)找也不足，補(bǔ)缺補(bǔ)漏，迎頭趕上才是良策。須知'沒有對(duì)手的英雄也是可憐的'所以小明盡管小明在班里成績(jī)不錯(cuò)，可當(dāng)遇到競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手時(shí)就去找這些同學(xué)的缺點(diǎn)，然后抓住機(jī)會(huì)對(duì)這些同學(xué)進(jìn)行冷嘲熱諷，是要改正的。

甲：老師c：還要認(rèn)識(shí)到這個(gè)世界上除了競(jìng)爭(zhēng)外，還要有友好的的合作關(guān)系。唯有競(jìng)爭(zhēng)沒有合作只能造成孤立，小明同學(xué)在競(jìng)爭(zhēng)與合作中不能做到友好，這樣就帶來(lái)與同學(xué)關(guān)系的緊張，給自己也增添了許多的煩惱，我們真心希望小明有個(gè)良好的心態(tài)：學(xué)會(huì)和同學(xué)公平競(jìng)爭(zhēng)、學(xué)會(huì)和同學(xué)友好合作，他的快樂也將隨之而來(lái)。我們祝愿小明同學(xué)早日走出苦惱，天天快樂!

乙：親愛的同學(xué)們，我們衷心地祝愿：“心靈驛站” 節(jié)目能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無(wú)盡的歡樂;愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過金色的童年。為了使它辦得更好，也真誠(chéng)地希望老師和同學(xué)們能給我們提出寶貴的意見和建議，我們“心靈驛站”信箱繼續(xù)歡迎全校同學(xué)的來(lái)稿。我們將表示衷心的感謝。心靈驛站——我們大家的朋友，讓我們一起來(lái)關(guān)心它吧!

心靈驛站的廣播稿2

給你的天空劃一道絢麗的亮色

給你的世界奏一曲動(dòng)聽的歡歌

這里是心靈驛站廣播欄目

同學(xué)們，下午好!

背景音樂（07-track 08-track）

首先給大家讀一封學(xué)生的來(lái)信：

我是一個(gè)不善言談的學(xué)生，不習(xí)慣在公共場(chǎng)合說話，性格孤僻，往往遇到事情時(shí)不知怎么辦才好，和父母談不來(lái)。在學(xué)校沒有知心朋友，有煩惱他們誰(shuí)也幫不上忙。行動(dòng)散漫，學(xué)習(xí)沒有上進(jìn)心。總之一句話，生活的一切都不讓我滿意。我這樣的人該怎么辦呢？

對(duì)于這樣的問題，心理老師給的答復(fù)是：《尋找生活給予我們得盛禮》

我們先來(lái)看兩個(gè)故事：兩個(gè)小女孩兒在玫瑰園里玩耍，一個(gè)小女孩沮喪地說，玫瑰花不好，因?yàn)橛写淘剿?；另一個(gè)女孩卻滿是歡喜地說，玫瑰花既艷麗又有者迷人的香氣；同樣的半杯水放在桌子上，悲觀者說，只剩半杯水了！樂觀者說，還有半杯水呢！

再來(lái)說說這位同學(xué)，不善言談的人，大多善于思考，不善言談的人讓人感覺內(nèi)斂，往往更有魅力；遇事不知怎么辦才好，是否可以把它理解成，自己做事不武斷，不會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)而釀成禍害……

生活的不如意來(lái)自我們對(duì)生活的過高期望，其實(shí)，生活本身賦予了我們太多的可以為之感謝的盛禮。當(dāng)一個(gè)人為自己的鞋上漏了一個(gè)洞而哭泣的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)街上的人沒有腳。

照照鏡子，看看那個(gè)四肢健全，并且可以微笑，上帝創(chuàng)造出的獨(dú)一無(wú)二的你！

音樂《相信自己》

下面給大家講一講自我暗示的問題。

自我暗示有著驚人的力量

前蘇聯(lián)的心理學(xué)家普拉頓諾夫認(rèn)為，自我暗示不是來(lái)自外界，而是來(lái)自肌體內(nèi)部的皮層過程對(duì)自己的心理施加影響的現(xiàn)象，這種皮層過程與過去第二信號(hào)系統(tǒng)的刺激有聯(lián)系。

在我們的生活中，到處充滿了自我暗示的現(xiàn)象。例如，清晨對(duì)著鏡子梳妝打扮一下，如果看到自己的臉色很好，往往會(huì)心情舒暢，這是一種積極性的暗示。如果在鏡子中，發(fā)現(xiàn)自己的臉色不好，眼皮略有浮腫，懷疑自己腎臟可能出了毛病，于是就感到了腰痛，這是一種消極的暗示。

每個(gè)人的自我暗示性高低不一樣。有的人自我暗示性很高，有這樣一個(gè)典型的例子，一位女士曾經(jīng)觀看過一位著名催眠家的表演，對(duì)他非常佩服。一天，這位女士和丈夫正在餐廳吃飯。碰巧看到那位著名的催眠師也走進(jìn)餐廳，并朝

女士身邊的空座位走過來(lái)，這位女士心想：“看樣子，他要坐到我對(duì)面了，就要給我催眠了?！庇谑?，有趣的事情發(fā)生了，還沒等到催眠師坐下來(lái)，女士的面部已經(jīng)發(fā)生變化了，眼睛微閉了，頭也低下了，很快就睡著了。

自我暗示性高的人，有時(shí)也可導(dǎo)致可怕后果。曾經(jīng)發(fā)生這樣一個(gè)事故，一個(gè)人偶然被關(guān)進(jìn)了冷藏車，當(dāng)時(shí)車中的冷凍機(jī)并沒有開動(dòng)，可這個(gè)人卻被凍死了，這是自我暗示起作用的可悲結(jié)果。

自我暗示運(yùn)用得當(dāng)，可以避免一些不幸后果的發(fā)生，還可以治療一些疾病。國(guó)外有一種治療癌癥的獨(dú)特心理治療法，稱作“內(nèi)視想象療法”這種心理治療方法，是讓病人想象自己的白血球正在不斷地?fù)魯∪肭值陌┘?xì)胞，有的患者靠這種方法使病情得到控制。這實(shí)際上是一種自我暗示療法。這種自我暗示療法被廣泛應(yīng)用。一些人到醫(yī)院看病，聽到別的病人講，某某醫(yī)生醫(yī)術(shù)高，治他患的這種病特別有辦法。碰巧他掛到了這位醫(yī)生的號(hào)，于是就想，我真幸運(yùn)，看來(lái)這個(gè)病很快就會(huì)好了。這種自我暗示和醫(yī)生的治療、服藥一道發(fā)揮作用。

自我暗示的方法，也應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)員的自我訓(xùn)練中，同樣取得了很好的效果。運(yùn)動(dòng)員往往由于比賽前與比賽中的不良心理因素，如怯場(chǎng)、緊張等，而不能很好的臨場(chǎng)發(fā)揮。因此，對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的自我控制訓(xùn)練，對(duì)于幫助運(yùn)動(dòng)員在比賽中充分發(fā)揮自己的技能有重要意義，這種自我控制訓(xùn)練，采取的一個(gè)重要方法是自我暗示訓(xùn)練。這種自我暗示能夠達(dá)到自我調(diào)節(jié)，可以自我控制思考的內(nèi)容，引起積極的情緒，消除緊張、慌亂的情緒，使運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入最佳的競(jìng)技狀態(tài)。

什么是心理暗示呢？老年精神衛(wèi)生專家陳昌惠教授說，暗示是一種心理現(xiàn)象，它沒有任何物質(zhì)基礎(chǔ)，卻能夠產(chǎn)生強(qiáng)大的力量。如心理醫(yī)生為患者治病時(shí)，就常用心理暗示的方法。有一位少女因驚嚇而站立不起。經(jīng)檢查，她軀體沒有問題，這時(shí)，醫(yī)生對(duì)她說，我們這里有一種特效方法能治你的病，然后給她服用和注射一些安慰劑。過幾天告訴患者，你的腿完全好了，可以站起來(lái)走路了。少女真的站起來(lái)邁開雙腳。這是運(yùn)用良性的心理

暗示產(chǎn)生治病療效的。相反，國(guó)外做過這樣的實(shí)驗(yàn)：一個(gè)死囚被告知，他將被割腕，一滴一滴流干全身的血而死。實(shí)驗(yàn)時(shí)將死囚雙眼蒙上，用刀背劃一下他的手腕，然后搞出滴答的滴水聲。時(shí)間不長(zhǎng)，死囚就被嚇得昏厥死亡。

因此，當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)，應(yīng)當(dāng)多運(yùn)用積極的心理暗示，相信自己可以成功！

音樂《隱形的翅膀》

每一次相聚都是那么短暫

每一次懷想都是那么回味無(wú)窮

讓我們揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，在知識(shí)的海洋里翱翔，

讓我們手牽著手，肩并著肩勇敢向前飛吧。

謝謝大家的收聽。

心靈驛站的廣播稿3

心靈驛站與您共赴心靈之約。歡迎大家準(zhǔn)時(shí)收聽今天的心靈驛站欄目。 歌曲《shinning friends 》在熟悉的街道，在陌生的人群中穿梭，在這個(gè)特殊的節(jié)日，在一群?jiǎn)紊淼娜酥须y免會(huì)有些許孤獨(dú)的感覺。

大家好，我是今天的主播 龐智，我是史琛。今天是11年11月11日，跟大家分享的'話題是《 一個(gè)人的精彩 》 單身并不寂寞 ，單身也可以很快樂。也許你心里沒有人，但是你卻在別人心里；也或許你心里有人，只是她不在你的身邊，但你們卻珍愛彼此。這樣的孤單和寂寞也未嘗不是一種另類的幸福。阿桑的《葉子》里也有這樣一段歌詞：“孤單是一個(gè)人的狂歡，狂歡是一群人的孤單”。

歌曲《葉子》

其實(shí)我們可以換一種心態(tài)去對(duì)待單身。跟大家分享文章，叫做《有一種單身叫寧缺毋濫》。

（背景音樂）

有一種單身叫“寧缺毋濫”朋友，不知道你是否會(huì)有這樣的感覺？想戀愛，想讓自己不再寂寞，可是當(dāng)戀愛來(lái)了，你只想逃脫。有時(shí)候當(dāng)自己靜下心來(lái)會(huì)覺得自己的執(zhí)著很可笑，為什么不去戀愛？ 難道是愛上了孤獨(dú)愛上了寂寞嗎？ 其實(shí)不然，因?yàn)橛幸环N單身叫“寧缺勿濫”。 寧缺勿濫的人,他們對(duì)愛很專一也很執(zhí)著,他們有自己獨(dú)特的思想，能夠堅(jiān)持自己； 寧缺勿濫的人，他們是最容易去相信感覺相信緣份的人，哪怕是一件很小的巧合他們也會(huì)單純的和緣份聯(lián)想在一起；寧缺勿濫的人，他們不會(huì)輕易的去戀愛，但如果一旦對(duì)某人有好感就會(huì)堅(jiān)持不懈，定下自己的心，他們絕不會(huì)花心；寧缺勿濫的人，他們是有所要求的，在心里也會(huì)有對(duì)另一半的憧憬，希望彼此的遇見是一個(gè)浪漫美麗的邂逅；

歌曲《幸福不遠(yuǎn)》

有朋友說，現(xiàn)在的社會(huì)已經(jīng)不流行寧缺勿濫了，應(yīng)該寧濫勿缺，想想也是，沒有過程怎么會(huì)知道適不適合？有沒有結(jié)果呢？難道就讓自己一點(diǎn)點(diǎn)的長(zhǎng)大讓光陰一點(diǎn)點(diǎn)的流逝？

歌曲《還是好朋友》

而寧缺勿濫的人不是這樣， 他們會(huì)將一段情維持很長(zhǎng)，而結(jié)束時(shí)他們會(huì)傷心、痛苦、難過， 因?yàn)樗麄冊(cè)?jīng)付出過，他們希望自己的每一段情都是自己刻骨銘心的回憶，更會(huì)因?yàn)橄雽ふ乙环菡鎼鄱鴪?zhí)著和等待，哪怕是用一生。 他們是感性的動(dòng)物，喜歡思想，喜歡探索人生，他們會(huì)對(duì)未來(lái)的生活充滿好奇和幻想，他們是純情而又矯情之人，真誠(chéng)而又善良之人。老天會(huì)考驗(yàn)他們的毅志與耐力，當(dāng)他們度過了，便會(huì)收獲真愛。

歌曲《自行浪漫》

生活很大一部分時(shí)候都是一個(gè)人的時(shí)間比較多，選擇一個(gè)人默默地去喜歡，或者選擇給別人一次機(jī)會(huì)，簡(jiǎn)單地被喜歡著，其實(shí)幸福會(huì)特別地簡(jiǎn)單。不要讓自己孤單地面對(duì)生活，給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，給自己一個(gè)可能，讓生活過得更加地精彩。 最后，跟大家分享一段真實(shí)的幸福，結(jié)婚已有72年的一對(duì)老夫妻，在丈夫臨終前辦了第二次結(jié)婚儀式而圓滿地結(jié)束了在人世間的婚姻生活。93歲的波登得知自己的時(shí)間不多，但他想到要給自己的夫人準(zhǔn)備最后一個(gè)驚喜，因此建議臨終前再舉辦一次結(jié)婚儀式。87歲的妻子很高興地接受了丈夫建議，就在丈夫的病床前舉行了這次婚禮，丈夫也在幸福之中離開了他所鐘愛的妻子。

單身并不寂寞 ，單身也可以很快樂。希望每一位單身貴族都可以幸福的過好每一天。

下面播報(bào)一組校園動(dòng)態(tài)∶現(xiàn)在各班正在進(jìn)行黨史我來(lái)講活動(dòng)，讓我們一起學(xué)黨史，知黨情，跟黨走。今晚在我校有一場(chǎng)激烈的辯論賽，大家可以去感受一下選手敏捷的思維。

謝謝大家的收聽，下周同一時(shí)間我們?cè)僖姡?/p>

心靈驛站的廣播稿4

大學(xué)生的心理健康維護(hù)

“關(guān)注心靈，關(guān)注健康。讓我們一起聆聽來(lái)自心靈的聲音。” 今天讓我們一起走進(jìn)大學(xué)生的心靈之家，去探索大學(xué)生健康心理問題。希望能夠幫助大家建立良好的心理機(jī)制，維護(hù)健康心靈，做一個(gè)充實(shí)而快樂的中學(xué)生。

一般來(lái)說，大學(xué)生的心理健康問題有以下幾方面的表現(xiàn)。 了解了心理問題的表現(xiàn)，同學(xué)們可以對(duì)照分析一下自己的心理狀況，如果接近上述表現(xiàn)，就要進(jìn)行心理疏導(dǎo)和自我維護(hù)，必要時(shí)請(qǐng)老師和家長(zhǎng)幫忙；如果有幾條與你相符合，就要及時(shí)求助或就醫(yī)，及早解決問題。此外，大學(xué)生還應(yīng)該學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理健康知識(shí)。

1、學(xué)習(xí)了心理知識(shí)不但能提高自己，還能對(duì)正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。因?yàn)樵诹私庾约盒睦淼耐瑫r(shí)，也學(xué)會(huì)了了解的心理，這樣便可以對(duì)不同氣質(zhì)、性格的采取相應(yīng)的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強(qiáng)與同學(xué)的友誼。心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當(dāng)中，不論同學(xué)將來(lái)從事什么樣的工作，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)都是有益的，將來(lái)的祖國(guó)建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。

2、心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)知識(shí)對(duì)學(xué)習(xí)大有益處，它可以促進(jìn)同學(xué)對(duì)自身的認(rèn)識(shí)提高自我教育的能力。如果同學(xué)們學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識(shí)以后，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)有較大的提高。比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學(xué)習(xí)了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不

牢以及死記硬背的問題；學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào)節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場(chǎng)。

3、心理學(xué)知識(shí)還可以解答中同學(xué)在思想上和生活上的一些疑難問題，從而更深刻地認(rèn)識(shí)自己，達(dá)到自我認(rèn)識(shí)、自我發(fā)展、自我完善。比如，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識(shí)，就可以使自己對(duì)自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學(xué)習(xí)了情感的知識(shí)，可以學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法。

不知不覺，本期 “心靈驛站”又要與大家說再見了！在以后的節(jié)目中，我們會(huì)陸續(xù)給大家介紹一些心理健康的常識(shí)?！瓣P(guān)注心靈，關(guān)注健康”，愿同學(xué)們快樂學(xué)習(xí)，快樂成長(zhǎng)！

心靈驛站的廣播稿5

男：莎士比亞曾說過：“生活中沒有書籍，就像天空沒有陽(yáng)光；智慧里沒有書籍，就像鳥兒沒有翅膀?！弊x書，對(duì)于一個(gè)我們學(xué)生來(lái)說，是天經(jīng)地義的。平時(shí)我們要多讀書，用書來(lái)凈化心靈，用書中的知識(shí)充實(shí)自己。那么，在讀書的過程中，有什么訣竅呢？今天的學(xué)習(xí)方法大家談欄目和大家交流一下讀書的目的與方法：

閱讀可以分成四種情況。第一種是信息式閱讀法。這類閱讀的目的只是為了了解情況。我們閱讀報(bào)紙、廣告、說明書等屬于這種閱讀方法。對(duì)于大多數(shù)這類資料，讀者應(yīng)該使用一目十行的速讀法，眼睛象電子掃描一樣地在文字間快速瀏覽，及時(shí)捕捉自己所需的內(nèi)容，舍棄無(wú)關(guān)的部分。任何人想及時(shí)了解當(dāng)前形勢(shì)或者研究某一段歷史，速讀法是不可少的，然而，是否需要中斷、精讀或停頓下來(lái)稍加思考，視所讀的材料而定。

女：第二種是文學(xué)作品閱讀法。文學(xué)作品除了內(nèi)容之外，還有修辭和韻律上的意義。因此閱讀時(shí)應(yīng)該非常緩慢，自己能聽到其中每一個(gè)詞的聲音，如果嘴唇?jīng)]動(dòng)，只是因?yàn)橥祽小＠缱x“壓力”這個(gè)詞時(shí)，喉部肌肉應(yīng)同時(shí)運(yùn)動(dòng)。閱讀詩(shī)詞更要注意聽到聲音，即使是一行詩(shī)中漏掉了一個(gè)音節(jié)，照樣也能聽得出來(lái)。閱讀散文要注意它的韻律，聆聽詞句前后的聲音，還需要從隱喻或詞與詞之間的組合中獲取自己的感知。文學(xué)家的作品，唯有充分運(yùn)用這種接受語(yǔ)言的能力，才能汲取他們的聰明才智、想象能力和寫作技巧。這種依賴耳聽—一通過眼睛接受文字信號(hào)，將它們轉(zhuǎn)譯成聲音，到達(dá)喉嚨，然后加以理解的閱讀方法，最終同我們的臆想能力相關(guān)。 第三種是經(jīng)典著作閱讀法，這種方法用來(lái)閱讀哲學(xué)、經(jīng)濟(jì)、軍事和古典著作。閱讀這些著作要像讀文學(xué)作品一樣的慢，但讀者的眼睛經(jīng)常離開書本，對(duì)書中的一字一句都細(xì)加思索，捕捉作者的真正的用意。從而理解其中的深?yuàn)W的哲理。值得注意的是，如果用經(jīng)典著作閱讀法閱讀文學(xué)作品，往往容易忽略文學(xué)作品的特色，以 使讀者自己鉆進(jìn)所謂文學(xué)觀念史的牛角尖中去。

男：第四種閱讀方法是麻醉性的閱讀法。這種閱讀只是為了消遣。如同服用麻醉品那樣使讀者忘卻了自己的存在，飄飄然于無(wú)限的幻想之中。

這類讀者一般對(duì)自己的經(jīng)歷和感受不感興趣，把自己完全置身于書本之外。如果使用麻醉性的閱讀方法閱讀名著，讀者只能得到一些已經(jīng)添加了自己的幻想的膚淺的情節(jié)，使不朽的名著下降到鴛鴦蝴蝶派作家的庸俗作品的水平。如果漫不經(jīng)心地閱讀《安娜·卡列尼娜》，猶如讀一本拙劣的三角戀愛小說。

（音樂30秒）

心靈驛站的廣播稿6

背景音樂響《安妮的仙境》

男：漫漫星河，四處寧?kù)o，只有一種聲音，超越時(shí)空的隧道

女：淡淡人生，品則無(wú)味，只有一種感覺，突破 時(shí)空 的局限

男：大千世界，絢麗多姿，只有一種視線，穿越心靈的迷茫

女：同學(xué)們，中午好這里是校園之聲廣播站，我是主播

男：我是主播 。

欄目一：校園風(fēng)采

女：不學(xué)禮，無(wú)以立

男：講文明禮儀

女：樹文明新風(fēng)

男：傳遞同學(xué)間的文明言行

女：陶冶禮儀、踐行禮儀

女：首先進(jìn)入文明禮儀人物采風(fēng)專欄

男：本周感動(dòng)校園的同學(xué)有：

女：舞動(dòng)生命的旋律，把握青春的音符，一首《啟程》送給大家，希望大家有一個(gè)快樂的心情。

播放音樂《啟程》

女：聽了一首輕松的歌曲,大家的心情咋樣呢？是否還為學(xué)習(xí)或生活中的不開心而苦惱呀？當(dāng)我們面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的壓力時(shí)，我們要學(xué)會(huì)給自己減壓，下面請(qǐng)大家欣賞文章《不抱怨的世界》，大家共勉。

男：生活的真諦是如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無(wú)法改變，就改變自己的態(tài)度。不要抱怨。人生中最重要的，就是把注意力放在我們想要的東西上，而不是不要的東西。而好多人都忽略了這一點(diǎn),讓自己不快樂。

抱怨就是把焦點(diǎn)放在我們不想要的東西上頭，所談?wù)摰氖秦?fù)面的、出錯(cuò)的

事情；而我們把注意力放在什么上頭，那個(gè)東西就會(huì)擴(kuò)大。

其實(shí)我們擁有的一切都是自己造成的，可是只有成功者會(huì)這樣承認(rèn)。

我們期待快樂的生活,期待美好的每一天。

每一刻，你都在用自己最關(guān)注的念頭創(chuàng)造人生。有兩件事，大多數(shù)人應(yīng)該會(huì)同意：這個(gè)世界有太多的怨言。世界的現(xiàn)狀并不是我們想要的模樣。

而其實(shí)我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。健康的溝通是：直接找那個(gè)和你發(fā)生問題的人談、而且只跟那個(gè)人談。和另一個(gè)人談就是抱怨；這會(huì)形成三角問題，也會(huì)繼續(xù)制造問題，而不能解決問題。 給自己時(shí)間，無(wú)論什么別害怕重新開始。我想要告訴大家的就是怎樣獲得一種積極的生活態(tài)度。當(dāng)你說出的怨言越來(lái)越少，心里制造的怨言也會(huì)同樣減少。

成功就是從失敗到失敗，也依然不改熱情。沒有安全感、質(zhì)疑自己的重要性、不確定自我價(jià)值的人，才會(huì)吹牛和抱怨。

他們會(huì)抱怨，其實(shí)是因?yàn)樽杂X不配得到他們想要的東西。他們?nèi)狈ψ晕铱隙ǎ谑墙逵杀г?，把自己想要的東西推開。

女：你要知道：凡是你渴望的東西，你都有資格得到。不要再找借口，快朝

夢(mèng)想前進(jìn)吧！

誠(chéng)實(shí)面對(duì)情緒，安于自己的不安。

傷害者自己也是受傷的人。

“有安全感”就代表接受事物的原貌，而不是試圖去改變它。

我們恐懼上天的報(bào)應(yīng)，于是擔(dān)心自己如果說一切進(jìn)展順利，最后可能就會(huì)

變得很糟糕。其實(shí)，恐懼的字眼和話語(yǔ)，才會(huì)招來(lái)我們不想要的東西。

不要為了讓自己變得特別而抱怨，你要對(duì)事實(shí)有所覺醒：你已經(jīng)很特別了。你獨(dú)一無(wú)二，現(xiàn)在還有了不起的東西要帶個(gè)這個(gè)世界，而且是只有你才能給予的。 除非你同意，沒有人能傷害你 ,親愛的朋友, 你的態(tài)度，也就是你內(nèi)在思維的外顯表現(xiàn)，決定了人們和你之間的關(guān)系

現(xiàn)在，相信自己是個(gè)更積極的人，會(huì)談?wù)撟约合胍氖挛?、而不是抱怨不要的東西 ，相信每一天的美好, 我們走的每一步的美好, 要快樂，要開朗，要堅(jiān)韌，要溫暖。希望大家是困難壓不倒 ，是麻煩打不倒,一起加油,不再抱怨!

第10篇 心靈空間的廣播稿

關(guān)于心靈空間的廣播稿

甲：敬愛的老師

乙：親愛的同學(xué)們

合：中午好！

甲：我?！靶撵`之聲”欄目終于和大家見面了！我是主持人王小麗 乙：我是主持人李娜

甲：現(xiàn)在你聽到的是我校的心理廣播《心靈之聲》的第一期。為了營(yíng)造積極健康、樂觀向上的校園氛圍，我們將通過學(xué)校廣播的方式，每月一次向大家播放心理故事、心靈美文、心理知識(shí)、心理問答等。讓我們共同敞開心扉，用心靈去溝通，用愛去呵護(hù)，用寬容去建立我們共同的心靈家園。

乙：現(xiàn)在青少年的心理問題好像越來(lái)越受到社會(huì)的關(guān)注了，那你能告訴大家什么是心理健康嗎？

甲：心理健康是指?jìng)€(gè)體心理活動(dòng)在本身及環(huán)境許可的范圍內(nèi)，所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)。一般來(lái)講，小學(xué)生心理健康的基本要求和特征表現(xiàn)在以下五個(gè)方面：1.具有穩(wěn)定的情感；2.具有和諧的人際關(guān)系；3.具有符合其年齡特點(diǎn)的多種心理特點(diǎn)；4.智力正常；5.意志力發(fā)展良好，自控力較強(qiáng)，有較好的適應(yīng)能力。

乙：隨著生活節(jié)奏的加快，學(xué)習(xí)壓力的增加,生理心理的急速發(fā)展和變化,不少學(xué)生出現(xiàn)了心理困惑,心理不適乃至心理障礙。當(dāng)我們出現(xiàn)這些心理困惑的時(shí)候，有什么解決辦法嗎？

甲：辦法很多，但最直接的辦法就是去心理咨詢室找心理輔導(dǎo)老師談心。

乙：心理咨詢室我知道，好像在教學(xué)樓三樓電子閱覽室。 甲：沒錯(cuò)，我們的心理咨詢室叫“陽(yáng)光小屋”，每周一二課外活動(dòng)都有心理咨詢老師在陽(yáng)光小屋里等候同學(xué)們前去咨詢，幫同學(xué)們解決心理的困惑，找準(zhǔn)生活的方向，鼓起自信的奮斗火焰。

乙：聽了你的介紹，我對(duì)學(xué)校開展的`心理咨詢又有了進(jìn)一步的了解。可是心理咨詢室的開放一個(gè)星期只有兩次，如果其他時(shí)間碰到了心理問題，該怎么辦呢？

甲：如果在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中碰到了心理上的困惑，可以找 班主任 老師談心、找好朋友聊聊，也可以用日記的方式寫下來(lái)。當(dāng)然，你也可以通過各種途徑讓心理咨詢老師幫忙。

乙：快說說有哪些途徑可以找心理咨詢老師？

甲：別急別急，你要認(rèn)真停好了。你可以直接去咨詢老師辦公室預(yù)約 乙：哇，原來(lái)是這樣啊。同學(xué)們，每周一、二課外活動(dòng)如果你有什么困惑，請(qǐng)到陽(yáng)光小屋去坐一坐，聊一聊，相信咨詢老師會(huì)拂去你心靈的陰霾，讓陽(yáng)光充滿你的生活。時(shí)間過得真快呀，又要和大家說再見了。

甲：是呀，希望大家的每一天都是充滿陽(yáng)光的。

乙：時(shí)間過的真快，本期“心靈之約”要跟大家說再見了合：老師們，同學(xué)們，讓我們下期再見！

關(guān)于心靈空間的廣播稿

“關(guān)注心靈，關(guān)注健康。讓我們一起聆聽來(lái)自心靈的聲音！”各位同學(xué)，大家好！“心靈驛站”和大家見面了。在第一期的節(jié)目里，我們將和大家談?wù)劥笠恍律绾纹胶鈱W(xué)習(xí)和社團(tuán)活動(dòng)。大學(xué)，是最富有生命力的地方；大學(xué)生，是激情與活力的代名詞。在大學(xué)里，有著淵博多才的名師引路，有著無(wú)盡的知識(shí)寶藏需要探索，有著豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)可以選擇，有著各種各樣的挑戰(zhàn)等待突破。學(xué)生們可以傾心于自己感興趣的課題，盡情鉆研；可以閃光在學(xué)生社團(tuán)的舞臺(tái)上，盡顯自己的能力。然而，如此多樣的選擇也同時(shí)引發(fā)了這樣一個(gè)問題：大學(xué)生的學(xué)習(xí)和社團(tuán)工作，到底孰輕孰重？這大學(xué)生活中的“魚”與“熊掌”到底能不能兼得？

放眼于校園中，便會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)于社團(tuán)工作和學(xué)習(xí)之間的處理，每個(gè)人都有自己的理解，每個(gè)人的處理方式也都不盡相同。主要認(rèn)識(shí)有以下幾個(gè)方面。

1、潛心于社團(tuán)工作

有些同學(xué)只潛心于社團(tuán)工作，忽視了學(xué)生最基本的任務(wù)。他們天天奔波于各個(gè)社團(tuán)會(huì)議與外場(chǎng)之間，為社團(tuán)傾盡所有的精力。各種大大小小的活動(dòng)中都能看到他們的身影，但自習(xí)室中卻鮮有他們的身影；各種活動(dòng)計(jì)劃按時(shí)上交，作業(yè)則一拖再拖；各種舞臺(tái)上生龍活虎，課堂上卻哈欠連天；社團(tuán)總評(píng)中贏得滿堂喝彩，期末考試中卻掛科一片。這種本末倒置的做法，絕不可能塑造出素質(zhì)型人才，只能讓大學(xué)學(xué)習(xí)成為空談，使專業(yè)知識(shí)的培養(yǎng)徹底癱瘓。

2、一心只讀圣賢書

有些同學(xué)還是延續(xù)高中時(shí)期的“優(yōu)良”習(xí)慣，一心只讀圣賢書，雙耳不聞傳外事。他們謹(jǐn)記學(xué)生的任務(wù)，卻不曉得自己是在死讀書、讀死書。整日趴在課本上，整日駐守在自習(xí)室中。集體活動(dòng)不理，社團(tuán)招新不聞，課外活動(dòng)不去，這樣的生活難有情趣，大學(xué)生活的繽紛他們到底能體會(huì)多少？很難想象，在當(dāng)今對(duì)能力要求越來(lái)越高的社會(huì)形式下，這些同學(xué)怎么能夠立足。

3、“魚”和“熊掌兼得型”

這些同學(xué)不僅學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，而且在社團(tuán)活動(dòng)中也有著突出的表現(xiàn)。他們用實(shí)際行動(dòng)告訴我們，“魚”和“熊掌”并非不可兼得。他們懂得學(xué)習(xí)和社團(tuán)活動(dòng)如同一架天平，這兩端其實(shí)無(wú)所謂輕還是重，只是哪端的任務(wù)重一些，就要多花一點(diǎn)時(shí)間與精力在上面。但是如果想過一個(gè)既充實(shí)又有趣的大學(xué)生活，那你就一定要把天平的兩端調(diào)平，而這兩者之間是一個(gè)不斷調(diào)節(jié)、不斷平衡的過程”

所以我們要調(diào)整自己，平衡學(xué)習(xí)和社團(tuán)活動(dòng)。在此，我們給大家?guī)讞l建議。第一，合理分配時(shí)間。在大學(xué)里，時(shí)間是完全自主的，只有合理地安排，才不會(huì)發(fā)生顧此失彼的現(xiàn)象。第二，找到適合自己的方法。正確合適的學(xué)習(xí)、工作方法，才能保證課業(yè)和任務(wù)的完成質(zhì)量。第三，專心致志。不管在做什么，都應(yīng)該集中 精力，這樣才能提高效率，在最短時(shí)間內(nèi)完成自己的學(xué)習(xí)或工作。但是，一般情況下學(xué)生應(yīng)始終以學(xué)習(xí)為主，如果同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)方面出了問題，最好先暫時(shí)停下手中的社團(tuán)工作，及時(shí)彌補(bǔ)學(xué)習(xí)上的漏洞，在學(xué)習(xí)問題解決之后，再重新開始社團(tuán)工作。四年的大學(xué)生活，短暫而珍貴，希望同學(xué)們客觀、慎重地規(guī)劃自己的大學(xué)生活，扎實(shí)努力地為之付出，辛苦必將會(huì)換來(lái)回報(bào)。

有一位老師也表達(dá)了她對(duì)此的看法。她認(rèn)為參加社團(tuán)活動(dòng)與學(xué)習(xí)之間其實(shí)并不矛盾，反而是對(duì)學(xué)習(xí)有益的，因?yàn)榇髮W(xué)是培養(yǎng)知行合一的過程。知，就是我們所說的學(xué)習(xí)知識(shí)；行，則是指參加各種社團(tuán)活動(dòng)?！爸焙汀靶小笔墙y(tǒng)一協(xié)調(diào)、相互補(bǔ)充的。在這一過程中，同學(xué)們可以根據(jù)大學(xué)生活的晴雨表——綜合測(cè)評(píng)來(lái)把握自己的時(shí)間與精力，及時(shí)了解自己的規(guī)劃是否正確。同學(xué)們應(yīng)該參加一些社團(tuán)，來(lái)鍛煉自己的實(shí)踐工作和人際交往能力。但不能濫選，應(yīng)選擇一兩個(gè)自己感興趣的來(lái)參加并投之以熱情。最重要的是切忌本末倒置，必須要在搞好學(xué)習(xí)的前提下，才能去參加社團(tuán)活動(dòng)。正如前輩和老師們所說，大學(xué)生的生活應(yīng)該是充實(shí)而有意義的，既有知識(shí)的獲得，也有能力的培養(yǎng)。并且，這兩者之間應(yīng)該是相輔相成的，知識(shí)的儲(chǔ)備是我們展現(xiàn)能力的基礎(chǔ)，而實(shí)踐工作則是我們對(duì)所學(xué)知識(shí)的運(yùn)用。所以，同學(xué)們應(yīng)該根據(jù)自身情況，全面把握自己社團(tuán)與學(xué)習(xí)之間任務(wù)量的變化，合理規(guī)劃自己的時(shí)間與精力，才能達(dá)到“魚”與“熊掌”兼得的境界。

第11篇 心靈驛站美文廣播稿

心靈驛站美文廣播稿精選范文

心靈驛站廣播稿第一期

給你的天空劃一道絢麗的亮色

給你的世界奏一曲動(dòng)聽的歡歌

這里是心靈驛站廣播欄目

親愛的同學(xué)們，下午好!

學(xué)期伊始，我們的廣播《心靈驛站》欄目與大家見面了，今天是我們的首次廣播，首先祝大家在新的學(xué)期天天開心，學(xué)業(yè)有成！

你常為學(xué)習(xí)問題煩惱嗎？

你常常感到情緒低落嗎？

你不知道如何與父母溝通嗎？

你還在為人際關(guān)系問題而煩惱嗎？

如果你在學(xué)習(xí)、生活中遇到了困難和挫折，歡迎你來(lái)到心理輔導(dǎo)室，我們將竭盡所能幫助你，心理老師期待你的到來(lái)！

咨詢方式：

1、 面談（地址：學(xué)校主教學(xué)樓4樓東側(cè)）

2、 心語(yǔ)信箱（地址同上，來(lái)信請(qǐng)留聯(lián)系方式，可以用筆名，但要注明班級(jí)，以便回復(fù)）

輔導(dǎo)面向全體同學(xué)開放，請(qǐng)?zhí)崆叭ポo導(dǎo)室預(yù)約時(shí)間，固定開放時(shí)間是： 每周一、三、五的第八節(jié)課

生活絢麗多姿，難免會(huì)有暗灰色調(diào)

學(xué)習(xí)忙碌充實(shí)，難免會(huì)讓你感到又累又厭

年輕的心熱情向上，難免會(huì)騷動(dòng)迷茫

成長(zhǎng)的你，可能會(huì)有說不盡的煩惱

那就到“心靈驛站”來(lái)坐坐吧。

這里是溫馨的港灣、舒心的樂園、心靈交匯的場(chǎng)所

心理老師將以真誠(chéng)和平等的心傾聽你的困擾

探討你的困難、解決你的煩惱

用慧心與仁愛，構(gòu)筑你心中那一片澄靜明朗的天空。

我們“心心靈驛站”廣播欄目，歡迎同學(xué)們來(lái)稿，不管你的故事多么的平常或多么的復(fù)雜；不管你的想法多么的幼稚或深沉，希望大家都能敞開心扉！記住來(lái)稿可以不記名或用別名，但須注明“心靈驛站”.

如果你對(duì)我們的節(jié)目有什么建議或看法，同樣歡迎來(lái)信指教，我們衷心期待著，稿件來(lái)信可直接交給心理老師。

每一次相聚都是那么短暫

每一次懷想都是那么回味無(wú)窮

讓我們揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，在知識(shí)的海洋里翱翔，

讓我們手牽著手

肩并著肩勇敢向前飛吧。

謝謝大家的收聽。

第12篇 心靈咖啡廣播稿

心靈咖啡廣播稿

心靈咖啡廣播稿1

跟著景山小爺，每天心靈咖啡，今天的這道咖啡，景山小爺給大家熬制的是什么內(nèi)容呢。是大家非常感興趣的。沒錯(cuò)，就是旅游。在說到旅游之前，我們先來(lái)看看我們身體的結(jié)構(gòu)，我們身體是由物質(zhì)和精神兩部分組成，這物質(zhì)就是肉體，精神則是靈魂。旅游這個(gè)概念是由我們的精神發(fā)出，它是由蘊(yùn)含在我們體內(nèi)的靈魂禁不住寂寞的干擾而作出的不自覺舉動(dòng)。因此這就不奇怪有人宅在家里有人外出游玩，因?yàn)檫@并非由我們的身體物質(zhì)決定，而是靈魂。

我們可以這樣來(lái)說，我們的物質(zhì)的身體是一座牢籠，把靈魂完完全全的鎖在里面，因此我們感到孤單，需要做事，需要愛，需要被愛，與人交流，溝通，接觸，這一系列行為都是靈魂不堪寂寞，你不覺得你的靈魂早就向你傾訴了嗎？是的，他在向你傾訴，你的靈魂在向你傾訴，說，好久沒到處的飄一飄，說，自從被鎖在你的身體里，我就一直沒再四處的飄蕩。是的，我們的靈魂很輕，他渴望到處看看，因此我們就要帶上我們的靈魂，去攀山，去看海，難道不知道塵世的事務(wù)已經(jīng)夠多了嗎，因此休息一下，帶著靈魂，去旅游。

至于旅游的地點(diǎn)，則不多作要求，只要我們的靈魂喜歡就行。景山小爺就喜歡徒步旅行，慢慢的走，慢慢的看，看路上往來(lái)的各種行人，看街邊繁華的多種建筑，聽商店里傳出來(lái)的熟悉的音樂聲，看集市里的買賣場(chǎng)景。靈魂在我體內(nèi)感覺非常的`享受，特別是在山林間漫步的時(shí)候以及在鄉(xiāng)村的泥土小道行走。哲學(xué)家們喜歡漫步旅行，據(jù)說愛因斯坦同樣也喜歡漫步旅行。這不能不說是靈魂的一種愉悅享受。晉代的狂傲才子嵇康據(jù)說非常喜歡駕著馬車到處旅游，有一次他駕著馬車游玩到一個(gè)陌生的地方，突然看到前面沒有路了，于是嵇康悲傷的大哭一場(chǎng)。哭完以后，嵇康就駕著馬車返回。這真是一件有趣的事，但景山小爺卻對(duì)此有同感，當(dāng)在一個(gè)陌生的地方的時(shí)候，景山小爺?shù)男睦镆餐瑯訒?huì)無(wú)緣無(wú)故的產(chǎn)生一種難過想哭的感覺。那么造成這種悲傷想哭的心理是從哪里產(chǎn)生的呢，是我們的靈魂，我們的靈魂會(huì)催生我們流淚，因?yàn)檫@陌生的地方不是他的家。這就是為什么小孩子一生下來(lái)就要哭的原因，因?yàn)殪`魂隨著這個(gè)小孩到了一個(gè)完全陌生的地方，他自然就要流淚了。因此靈魂很矛盾，一方面要到處看看，一方面又害怕迷途。

然而時(shí)間催人，在時(shí)間的維度下，我們永遠(yuǎn)都在其中，漸行漸遠(yuǎn)。我們?cè)跁r(shí)間的范圍下，作旅客，并沉迷其中，不以陌生。我們的旅行腳步走過小時(shí)候，走過青年。在中年的腳步中看風(fēng)景，在老年的旅途中看斜陽(yáng)。我們?cè)跁r(shí)間的這條線上，不停的走著，旅游著，這就是為什么景山小爺喜歡慢慢的走，慢慢欣賞的原因。我為何要跑步進(jìn)入中年，跨步進(jìn)入老年呢，我豈應(yīng)忽視時(shí)間旅途的風(fēng)景卻只顧一個(gè)勁的往前沖呢，如此既得到我想要的卻又有何意義？生命不正是一場(chǎng)旅行？景山小爺在時(shí)間的這場(chǎng)旅行中，寫下智慧3000篇，以及每天心靈咖啡，因?yàn)榫吧叫敶_確實(shí)實(shí)的知道，時(shí)間的這場(chǎng)旅行，我們總該留下一些紀(jì)念。

跟著景山小爺，每天一杯心靈咖啡。

心靈咖啡廣播稿2

生活，總被煩惱充斥著。

如同感冒，令人頭疼。

在不同的時(shí)期，煩惱便呈不同形態(tài)。

當(dāng)處無(wú)知時(shí)，便有因無(wú)知而產(chǎn)生的煩惱。

當(dāng)處奮進(jìn)時(shí)，便有因奮進(jìn)而產(chǎn)生的煩惱。

有面臨夫妻問題的煩惱，

有面臨父母問題的煩惱，

亦有面臨子女問題的煩惱。

煩惱無(wú)關(guān)大小，人心總在其中遭試煉。

有在煩惱面前借酒消愁，

有在煩惱面前痛哭流涕，

甚有因煩惱不得排解，

而行極端舉動(dòng)。

俯觀天地之間，人何其渺小。

然煩惱緣何如此之甚。

唯愿如胎死腹中之嬰兒，

又愿如一覺睡下不復(fù)醒來(lái)。

或如天上飛鳥安然飛去，

又愿如地開口將之隱藏。

或裝瘋賣傻，

誰(shuí)解其心中苦悶。

或假裝清高，

誰(shuí)解其心中寂寥。

生有一世，煩惱有一世。

然歡樂何其短，愉悅何其飛逝。

人生有坎，亦有平地。

坎亦何多，平地何其少。

故臨坎心悲，履平地心暢然。

言來(lái)言去，千言萬(wàn)語(yǔ)，

道不盡，是煩惱。

愿一生煩惱，一生好走。

第13篇 小學(xué)打開心靈之窗廣播稿

小學(xué)打開心靈之窗廣播稿

小學(xué)打開心靈之窗廣播稿

（齊）親愛的老師、同學(xué)們，大家早上好！“心靈之窗”心理廣播現(xiàn)在開始啦！ 今天我們給大家?guī)?lái)了兩個(gè)小故事。

首先請(qǐng)聽：《每一朵花都是美麗的》

紐約市一家中學(xué)為了給貧困學(xué)生募捐，決定排演一出名為《圣誕前夜的話劇》。9歲的凱瑟琳很幸運(yùn)被老師選中扮演劇中的公主。接連幾周，母親都煞費(fèi)苦心地跟她一起練習(xí)臺(tái)詞。可是，無(wú)論她在家里表現(xiàn)得多么自如，一站到舞臺(tái)上，她頭腦里的詞句就全都無(wú)影無(wú)蹤了。

最后，老師只好讓別人替換了她。老師告訴凱瑟琳，她為這出戲補(bǔ)寫了一個(gè)道白者的角色，請(qǐng)她調(diào)換一下角色。雖然她的話挺親切婉轉(zhuǎn)，但還是深深地刺痛了凱瑟琳——尤其是看到自己的角色讓給另一個(gè)女孩的時(shí)候。

那天回家吃午飯時(shí)，凱瑟琳沒把發(fā)生的事情告訴母親。然而，細(xì)心的母親卻覺察到了她的不安，沒有再提議練臺(tái)詞，而是問她是否想到院子里走走。

那是一個(gè)明媚的春日，棚架上的薔薇藤正泛出亮麗的新綠。凱瑟琳無(wú)意中瞥見母親在一棵蒲公英前彎下腰。“我想我得把這些雜草統(tǒng)統(tǒng)拔掉?！彼f著，用力將它連根拔起?！皬默F(xiàn)在起，咱們這庭園里就只有薔薇了?！?/p>

“可我喜歡蒲公英，”凱瑟琳抗議道，“所有的花兒都是美麗的，哪怕是蒲公英!”

母親微笑著打量著她?！皩?duì)呀，每一朵花兒都以自己的風(fēng)姿給人愉悅，不是嗎?”她若有所思地說。

凱瑟琳點(diǎn)點(diǎn)頭，高興自己戰(zhàn)勝了母親。

“對(duì)人來(lái)說也是如此?！蹦赣H又補(bǔ)充道，“不可能人人都當(dāng)公主，但那并不值得羞愧?！?/p>

凱瑟琳想母親猜到了自己的痛苦，她一邊告訴母親發(fā)生了什么事，一邊失聲哭泣起來(lái)。

母親聽后釋然一笑。

“但是，你將成為一個(gè)出色的道白者。”母親說，并提醒凱瑟琳是如何愛朗讀故事給自己聽的?！暗腊渍叩慕巧鞯慕巧粯又匾！?/p>

我給大家?guī)?lái)的是：《詩(shī)人與鐘表匠》

有一位才華出眾的年輕詩(shī)人，創(chuàng)作了很多抒情詩(shī)篇，可是他卻很苦惱。因?yàn)?，人們都不喜歡讀他的詩(shī)。這到底是怎么一回事呢?

年輕的詩(shī)人從來(lái)不懷疑自己的創(chuàng)作才華。于是，他去向父親的朋友——一位老鐘表匠請(qǐng)教。

老鐘表匠聽后一句話也沒說，把他領(lǐng)到一間小屋里，里面陳列著各式各樣的名貴鐘表。這些鐘表，詩(shī)人從來(lái)沒有見過。有的外形像飛禽走獸，有的會(huì)發(fā)出鳥叫聲，有的能奏出美妙的音樂??

老人從柜子里拿出一個(gè)小盒，把它打開，取出了一只式樣特別精美的金殼懷表。這只懷表不僅式樣精美，更奇異的是，它能清楚地顯示出星象的運(yùn)行、大海的潮汛，還能準(zhǔn)確地標(biāo)明月份和日期。這簡(jiǎn)直是一只“魔表”，世上到哪兒去找呀?詩(shī)人愛不釋手。他很想買下這個(gè)“寶貝”，就開口問表的價(jià)錢。老人微笑了一下，只要求用這“寶貝”，換下青年手上的那只普普通通的表。

詩(shī)人對(duì)這塊表真是珍愛之極，吃飯、走路、睡覺都戴著它?？墒?，不久他到老鐘表匠那兒要求換回自己原來(lái)的那塊普通的手表。老鐘表匠故作驚奇，問他對(duì)這樣珍異的懷表還有什么感到不滿意。

青年詩(shī)人遺憾地說：“它不會(huì)指示時(shí)間，可表本來(lái)就是用來(lái)指示時(shí)間的。我戴著它不知道時(shí)間，要它還有什么用處呢?有誰(shuí)會(huì)來(lái)問我大海的潮汛和星象的運(yùn)行呢?這表對(duì)我實(shí)在沒有什么用處。”

老鐘表匠微微一笑，把表往桌上一放，拿起了這位青年詩(shī)人的詩(shī)集，意味深長(zhǎng)地說：“年輕的朋友，讓我們努力干好各自的事業(yè)吧。你應(yīng)該記?。涸鯓咏o人們帶來(lái)用處?！?/p>

詩(shī)人這時(shí)才恍然大悟，從心底里明白了這句話的深刻含義。

同學(xué)們，聽了以上兩個(gè)故事，我們應(yīng)該領(lǐng)悟到：人生的精彩不在于你做什么，而在于你是否能夠成為一個(gè)有用的人，并為自己的存在而驕傲。被人們認(rèn)為迄今為止最有智慧的人的杰出代表——愛因斯坦，曾告訴我們：“不要努力去做一個(gè)成功的人，而是要努力去做一個(gè)有價(jià)值的人?！彼粌H為我們指明了一個(gè)人生發(fā)展的取向，而且也教會(huì)了我們一種正確對(duì)待人生的方式。

本期的心理廣播到此結(jié)束，謝謝收聽，下期節(jié)目再見！

小學(xué)打開心靈之窗廣播稿

打開心靈之窗 生活是一個(gè)繽紛的世界，許多人因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)矛盾而把窗戶關(guān)上，有的人窗戶打開了他是明亮的，而有的人關(guān)著他的窗戶是黑暗的，這取決于自己的心態(tài)，所以說打開心靈之窗讓世界充滿陽(yáng)光。

一棵樹上看起來(lái)長(zhǎng)得十分茂盛，但是你有注意觀察過它的軀干嗎，你是否看到過她在風(fēng)雨中默默的挺立的，身上的'皺紋你是否撫摸過，在炎熱的夏季，你是否在在樹蔭下乘涼過，你感受到了涼爽了嗎，樹每時(shí)每刻都在奉獻(xiàn)自己，不求回報(bào)，難道不是嗎？ 捧起一朵梔子花，漫天的蝴蝶飛舞著，如似一個(gè)美麗的夢(mèng)幻世界，淡淡的清香沁人心脾，我閉上雙眼陶醉其中，靜靜的享受。我們要去觀察生活。

春雨輕輕的下著，細(xì)如牛毛，似花針，也許有人會(huì)由衷的的贊嘆：春雨貴如油啊，還有人也許會(huì)說：這是什么鬼天氣呀，又不能出去玩了，打開心靈之窗，觀察小草怎樣從土里鉆出來(lái)，鮮花是怎樣綻放出炫美笑容，蜜蜂是怎樣嗡嗡的辛勤勞作的，鳥兒是怎樣唱出婉轉(zhuǎn)的曲子。學(xué)會(huì)熱愛生活的點(diǎn)滴。

常常有人抱怨對(duì)生活的不滿，但是有沒有發(fā)現(xiàn)生活產(chǎn)生的近距離美，生活是酸甜苦辣的，生活并不是一帆風(fēng)順的，生活是需要磨練的，只有經(jīng)歷過風(fēng)雨的的人才知道甜的滋味，不斷的努力，不斷的超越自己，一路走下去才會(huì)領(lǐng)悟到人生的真諦，學(xué)會(huì)感悟生活吧。

懷有一顆感恩之心，珍惜現(xiàn)在，對(duì)未來(lái)充滿希望，呈現(xiàn)出一個(gè)五彩的生活。

第14篇 心靈之約廣播稿

心靈之約廣播稿

心靈之約廣播稿一

各位同學(xué)，大家好，我是主持人心語(yǔ)，感謝大家對(duì)“心靈之約”地關(guān)注和支持。

心胸寬闊、心態(tài)平和的人是不可戰(zhàn)勝的。無(wú)論做什么事情，只有控制好自己的情緒，保持一顆平常心，才能發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平。很多時(shí)候，我們并不是輸給別人，而是輸給自己浮躁和無(wú)法控制的情緒。

今天的“心靈之約”跟大家一起來(lái)聽2個(gè)有關(guān)情緒的故事，希望給大家?guī)?lái)一點(diǎn)思考，在出現(xiàn)不良情緒的時(shí)候能夠想起這2個(gè)故事，幫助你戰(zhàn)勝自己，調(diào)整好情緒。我們先來(lái)聽一聽第1個(gè)故事吧。

1、把時(shí)間花在解決問題上

有一家電腦公司，趕了一批貨交給一家新開發(fā)的客戶，交貨之后，卻遲遲等不到客戶將貨款匯來(lái)。等了兩個(gè)星期后，老板親自到客戶的公司拜訪。老板在該公司等了很長(zhǎng)一段時(shí)間之后，得到一張可立即兌現(xiàn)的現(xiàn)金支票。

老板拿著現(xiàn)金支票趕到銀行，但是柜臺(tái)小姐告訴他，這個(gè)帳戶內(nèi)的存款不足，他的支票根本無(wú)法兌現(xiàn)。老板明白是那個(gè)客戶故意耍賴，想要刁難他，原本他想立刻沖回客戶的公司和他大吵一架。但是，這個(gè)老板一向秉持著“和氣生財(cái)”的經(jīng)營(yíng)原則，所以他壓下自己的怒氣，向銀行的柜臺(tái)小姐詢問這張支票之所以無(wú)法兌現(xiàn)，到底差了多少錢。由于老板的態(tài)度很誠(chéng)懇，所以柜臺(tái)小姐也很熱心地幫他查詢。查詢的結(jié)果是，戶頭內(nèi)只剩下9.8萬(wàn)元，跟他的支票金額只差了2000元。 正如老板所料，這個(gè)客戶是存心和他過不去。老板靈機(jī)一動(dòng)，從身上拿出2000元，請(qǐng)柜臺(tái)小姐幫他存到客戶的帳號(hào)里，補(bǔ)足支票的面額10萬(wàn)元后，再將支票軋進(jìn)去。這樣，他順利地領(lǐng)到了貨款。

其實(shí)，這位老板完全可以理直氣壯、怒氣沖沖地跑到客戶的公司去抱怨，但是他卻沒有這么做。因?yàn)樗?，要是他這么做的話，不但浪費(fèi)自己的時(shí)間，而且也會(huì)因此永遠(yuǎn)失去這個(gè)客戶了。所以，他把時(shí)間花在解決問題上，而不用來(lái)制造新的問題。

從這個(gè)故事中我們可以得出這樣的結(jié)論：面對(duì)自己始料不及的情況時(shí)，很多人往往會(huì)失去理智并遷怒于別人，但這樣只會(huì)把問題弄得更糟。如果我們把生氣的時(shí)間花在解決問題上，那么事情就會(huì)變得順利多了。

2、買智慧

在一次暴雨之后，有一堵圍墻被雨沖倒了，一個(gè)窮人從倒了的墻里挖出了一壇金子，他一夜暴富。有了錢之后這位窮人想讓自己變得更聰明一些，于是，他就向一位老人訴苦，希望老人能指點(diǎn)迷津。

老人告訴他說：“你有錢，別人有智慧，你為什么不用你的錢去買別人的智慧呢?”

于是他就來(lái)到了城里，見到一個(gè)智者，就問道：“你能把你的智慧賣給我嗎?” 智者答道：“我的智慧很貴，一句話100兩銀子?！?/p>

那個(gè)窮人說：“只要能買到智慧，多少錢我都愿意出!”

于是那個(gè)智者對(duì)他說道：“遇到困難不要急著處理，向前走三步，然后再向后退三步，往返三次，你就能得到智慧了。”

“智慧這么簡(jiǎn)單嗎?”那人聽了將信將疑，生怕智者騙他的錢。

智者從他的眼中看出他的心思了，于是對(duì)他說：“你先回去吧，如果覺得我的智慧不值這些錢，那你就不要來(lái)了，如果覺得值，就回來(lái)給我送錢!”

當(dāng)夜回家，在昏暗中，他發(fā)現(xiàn)妻子居然和另外一個(gè)人睡在炕上，頓時(shí)怒從心生，拿起菜刀準(zhǔn)備將那個(gè)人殺掉。突然，他想到白天買來(lái)的智慧，于是前進(jìn)三步，后退三步，各三次，正走著呢，那個(gè)與妻同眠者驚醒過來(lái)，問道：“兒啊，你在干什么呢？深更半夜的!”

窮人聽出是自己的母親，心里暗驚：“若不是白天我買來(lái)的智慧，今天就錯(cuò)殺母親了!”

第二天，他早早地就給那個(gè)智者送銀子去了。

我們?cè)谟龅讲蝗缫獾氖虑闀r(shí)，常常會(huì)不分青紅皂白地大發(fā)雷霆，很多悲劇都是由于一時(shí)沖動(dòng)和魯莽造成的，如果我們遇事能夠保持冷靜，等了解了事實(shí)真相后再做決定，那么很多悲劇都可以避免。

下面再來(lái)聽一下有哪些方法可以幫助我們調(diào)節(jié)情緒吧。

1、哭--適當(dāng)?shù)目抟粓?chǎng)。

在悲痛欲絕時(shí)大哭一場(chǎng)，可使情緒平靜?？奘墙獬o張、煩惱、痛苦的好方法。美國(guó)專家威費(fèi)雷認(rèn)為，眼淚能把有機(jī)體在應(yīng)激反應(yīng)過程中產(chǎn)生的某種毒素排出

去。從這個(gè)角度來(lái)講，遇到該哭的事情忍住不哭就意味著慢性中毒。

2、喊--痛快地喊一回。

當(dāng)受到不良情緒困擾時(shí)，不防痛憐惜地喊一回。通過急促、強(qiáng)烈的、無(wú)拘無(wú)束的喊叫，將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來(lái)，也是一種方法。

3、動(dòng)--進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。

當(dāng)一個(gè)人情緒低落時(shí)，往往不愛動(dòng)，越不動(dòng)注意力就越不易轉(zhuǎn)移，情緒就越低落，容易形成惡性循環(huán)。因此可以通過跑步、打球等體育活動(dòng)改變不良情緒。

4、找人傾訴

俗話說“快樂，友人分享，是更大的快樂；痛苦，友人分擔(dān)，就可以減輕痛苦”，不愉快的事情隱藏在心理，會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)。如找人傾吐煩惱，心情就會(huì)頓感舒暢。還可以找心理老師咨詢進(jìn)行咨詢，讓他們幫助你消解煩惱。

5、轉(zhuǎn)移注意力。

轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，可以做一些自己平時(shí)感興趣的事，做一些自己感興趣的活動(dòng)。如打球、聽音樂、讀報(bào)紙等，還可以外出旅游，到風(fēng)景優(yōu)美的環(huán)境中玩一玩，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來(lái)，從而激發(fā)積極、愉快的.情緒反應(yīng)。

6、糾正認(rèn)知偏差

“人受困擾，不是由于發(fā)生的事實(shí)，而是由于對(duì)事實(shí)的觀念?！睕Q定情緒的是人的認(rèn)知，主動(dòng)調(diào)整自己對(duì)事情的看法，糾正認(rèn)識(shí)上的偏差，多從光明面看問題，就可減弱或消除不良情緒，變陰暗為晴朗。

培根曾說：“易激怒是一種卑賤的素質(zhì)，受它擺布的往往是生活中的弱者?！蔽覀?cè)谝l(fā)脾氣的時(shí)候，應(yīng)該做的第一件事就是盡量讓自己安靜和放松下來(lái)，想一想目前出現(xiàn)了什么情況，而不是順其自然讓脾氣發(fā)作，被情緒牽著走。我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不輸給自己。

今天的“心靈之約”又到了跟大家說再見的時(shí)候了，希望我們都能成為情緒的主人，在人生的道路上勇往直前！再見！

心靈之約廣播稿二

a：尊敬的老師，親愛的同學(xué)們

b：今天的校園廣播由我們來(lái)為大家來(lái)播音

合：我們是來(lái)自六年級(jí)一班的

a：劉丹

b：李文聰

a：今天的播音有五個(gè)板塊。1、講禮儀，中國(guó)是文明古國(guó)，有“禮儀之邦”的美稱，禮貌待人是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。

b：我們小學(xué)生就應(yīng)該講文明、懂禮貌，語(yǔ)言和行為都要彬彬有禮，文雅而不粗野，要學(xué)會(huì)使用文明用語(yǔ)

a：禮貌要怎樣培養(yǎng)呢？我們應(yīng)該在日常生活中，加強(qiáng)學(xué)習(xí)、努力提高自己的文化水平，增強(qiáng)自己的素質(zhì)修養(yǎng)。

b：我們中華民族一向被稱為“禮儀之邦”，意思是說我們中華民族是一個(gè)有禮節(jié)、講道理的高尚民族。

合：別忘了，你是一名少先隊(duì)員，你是中華民族的一員。 a：二、講誠(chéng)信。有人說生命因探索而美麗，因?yàn)樘剿鞯某晒c(diǎn)綴了生命的顏色。

b：有人說生命因拼搏而美麗，因?yàn)槠床暮顾疂补嗔松幕ǘ?，而我們覺得，生命因誠(chéng)信而美麗。

a：誠(chéng)信是山，撐起了中華民族優(yōu)秀的品格。誠(chéng)信是水，養(yǎng)育了華夏子孫非凡的人格。

b：朋友，請(qǐng)珍惜這份真誠(chéng)與信任吧，它會(huì)讓你的生命更美麗。做誠(chéng)實(shí)人，做誠(chéng)實(shí)事。

合：愿每個(gè)人的生命因誠(chéng)信而美麗。

a：三、談安全。真愛生命，善待自我，筑起思想、行為、生命的安全長(zhǎng)城。

b：安全重于泰山，它歷來(lái)都是個(gè)人、家庭、集體、社會(huì)最基本的保障。

a：“生命”是一個(gè)多么鮮活的詞語(yǔ)，“安全”是一個(gè)多么古老的話題，“幸?！笔且粋€(gè)多么美妙的境界。

b：同學(xué)們，一人安全，全家幸福，我們?nèi)巳酥v安全，時(shí)時(shí)講安全，事事講安全。

合：只有這樣才能筑起思想、行為和生命的安全長(zhǎng)城。 a：四、談理想。我們撇下無(wú)知迎來(lái)了屬于我們的年少時(shí)光，這時(shí)光讓我們肆無(wú)忌憚、悵然釋懷。

b：有意義的年少時(shí)光對(duì)理想的追求，而理想是人生的指示燈，失去了燈的作用，就會(huì)失去生活的勇氣。

a：因此，只有堅(jiān)持人生理想，才不會(huì)在生活的海洋中迷失方向。

b：前人說的好：“有志之人立長(zhǎng)志，無(wú)志之人長(zhǎng)立志”，同學(xué)們，讓青春在紅旗下繼續(xù)燃燒。

合：愿每一位少年都懷著自己的理想，在人生的航程上不斷乘風(fēng)破浪，奮勇前進(jìn)。

a：五、笑話。笑話1，一日風(fēng)大，自行車倒了一排，只聽一同學(xué)邊扶車邊說：“誰(shuí)的奔馳壓了我的寶馬”。

b：笑話2，同事在見客戶，可能是緊張，一開口便是：“劉先生您好，請(qǐng)問您貴姓？”

a：笑話3，一日，班長(zhǎng)通知星期六要做什么事（那周事情多），完了我同桌猛搖我手臂，問我：“星期六是禮拜幾？”

合：我們的播音到此結(jié)束，感謝大家的收聽，再見！

第15篇 勵(lì)志心靈絮語(yǔ)廣播稿

勵(lì)志心靈絮語(yǔ)廣播稿

勵(lì)志心靈絮語(yǔ)廣播稿

故事分享—— 找回“自己”的“樹”

很久很久以前，有一個(gè)美麗的花園，花園里充滿了蘋果和橘子樹，還有美麗的玫瑰，她們都很開心很滿足。這個(gè)花園的所有存在都很滿足很完美。只有一顆樹感覺很悲傷，因?yàn)檫@顆樹有一個(gè)問題：她不知道她自己是誰(shuí)。

蘋果樹說“你需要集中注意力，如果你真的愿意的話，你就生出很多可口的蘋果。你看就是這么簡(jiǎn)單?！?/p>

玫瑰花叫著說“不要聽她的，盛開玫瑰花其實(shí)更簡(jiǎn)單，你看看我們多么美麗啊?！?/p>

這個(gè)可憐的樹就嘗試了她們所建議的一切，但是她還是不能象她們一樣，每一次她嘗試以后，她感覺到更加的挫折和傷心。

有一天花園飛來(lái)了一只貓頭鷹，它是鳥類中最智慧的了，她看到這顆樹的絕望，就說，“不用擔(dān)心，你的問題并不是很嚴(yán)重，你的問題只不過和地球上所有的人類一樣而已。我給你一個(gè)建議：不要把你的生活都浪費(fèi)在別人希望你如何的事情上。你只需要聆聽你內(nèi)在的聲音，做你自己，了解你自己?！?說完這些，貓頭鷹就飛走了。

這顆絕望的樹開始問自己：“我內(nèi)在的聲音？做我自己？了解我自己？”忽然她明白了。捂住自己的耳朵，心就打開了，最后她聽到了內(nèi)在的聲音跟她說：你永遠(yuǎn)也生不出可口的蘋果，因?yàn)槟悴皇且活w蘋果樹。你也不會(huì)在春天開花，因?yàn)槟悴皇敲倒鍏?。你是一顆紅樹，你的使命是茁壯的成長(zhǎng)，然后枝繁葉茂。你的使命是要給鳥兒提供巢穴，給路人提供陰涼，讓鄉(xiāng)村更美麗，這才是你的使命，去做吧?！?/p>

這顆樹現(xiàn)在信心十足，她堅(jiān)定了自己是誰(shuí)，決心就做她本來(lái)的樣子。很快，她就茁壯的成長(zhǎng)起來(lái)，她的綠蔭覆蓋了很多面積，她也越來(lái)越被其他的人所尊重和敬仰。只有這個(gè)時(shí)候，這整個(gè)花園才真正快樂起來(lái)。

當(dāng)我看看周圍，我問我自己：到底有多少人跟這顆紅木一樣，不愿意讓自己成長(zhǎng)？到底有多少人象玫瑰一樣，因恐懼而生出很多刺？又有多少橘子樹不懂得如何去開花？在生命中，我們每一個(gè)人都有一個(gè)使命要去完成，都有一個(gè)空間是屬于我們自己的。

讓我們做一個(gè)決定，不要讓任何人任何事阻礙我們?nèi)チ私庾约鹤顐ゴ蟮谋拘浴?/p>

誰(shuí)是我們生命的主人

在生活中很多人對(duì)于他人的看法看的十分重要，因此在生活中他們活得小心翼翼，就怕自己給別人留下不好的印象。然而，這種生活在別人目光下的人，心理健康最容易出現(xiàn)問題，因?yàn)樗麄冎毙璜@得他人的認(rèn)可。那么，從今天開始，別再等待別人的認(rèn)可。

1、人生在世，你只有這一次生命可以追逐自己的夢(mèng)想。

去做自己喜歡的事情，即使失敗，也勝于在自己討厭的事情上取得成功。所以請(qǐng)把握機(jī)會(huì)，追逐自己心的夢(mèng)想，屢敗屢戰(zhàn)，直到成功。勇于犧牲，勇于走出舒適的避風(fēng)港，一次次搏擊人生。滿載勇氣和激情，直視你的恐懼。堅(jiān)守自己的夢(mèng)想，并努力把它付諸現(xiàn)實(shí)。

2、別人的認(rèn)可只是別人的觀點(diǎn)。

不要讓別人的想法決定你的人生。永遠(yuǎn)不要忘記自己是誰(shuí)，不要放棄自己的夢(mèng)想，因?yàn)闆]有人比你更清楚這些。呵護(hù)自己的內(nèi)心的選擇，

風(fēng)雨無(wú)阻的前行。不經(jīng)你的允許，沒有人可以輕視你。你是自己夢(mèng)想和幸福的唯一主宰。

3、唯一值得在乎的是你自己的想法。

實(shí)際生活中，放棄別人眼中完美的自己，開始起航真正的自我，是一件相當(dāng)艱難的事情，但也很是意義非凡的抉擇。所以，讓自己的愛好自由飛翔。因?yàn)?，愛好決定夢(mèng)想，夢(mèng)想決定行動(dòng)，行動(dòng)最終將決定你的命運(yùn)。

4、有些人永遠(yuǎn)不會(huì)認(rèn)可你。

不要讓別人否認(rèn)的目光擾亂你內(nèi)心的平靜。這世上有兩種人：一種人會(huì)消耗你的能量和創(chuàng)造力;另一種人會(huì)給你能量，支持你的創(chuàng)造，或者只是一個(gè)簡(jiǎn)單的微笑。拒絕第一種人。讓自己快樂起來(lái)，去做自己想做的人。有人不喜歡，由他去吧?？鞓肥且环N選擇—你的選擇!活著不是為了取悅他人。

5、每個(gè)人生命的旅程和前途是完全迥異的。

讓你與眾不同的一點(diǎn)就是：你是誰(shuí)。不要為了任何人輕易改變自己的本質(zhì)。未來(lái)永遠(yuǎn)是一個(gè)謎，不要害怕探索，求知，不要害怕成長(zhǎng)。該來(lái)的總會(huì)來(lái)，只管邁開大步，勇敢前行。假如生活欺騙了你，站起來(lái)，要越挫越勇。當(dāng)你面臨需要抉擇的岔路口時(shí)，做出讓自己不會(huì)后悔的選擇。

6、親身體驗(yàn)通常是成長(zhǎng)所必須的。

關(guān)于生活的經(jīng)驗(yàn)只有通過你自己的實(shí)踐之后，才能轉(zhuǎn)化成你的智慧。所以，要去嘗試并積累經(jīng)驗(yàn)，而不是依賴別人的意見。這種親身

的體驗(yàn)，可以讓你更加理智的思考，然后朝著正確的方向，更加成熟穩(wěn)重的前進(jìn)。

別人主宰不了你的生活，也代替不了你的人生，因此在生活中，我們一定要活出自己的特色，不要過于在意他人的目光。當(dāng)然，并不是說就能夠我行我素，畢竟人是社會(huì)動(dòng)物，還是要適當(dāng)?shù)恼疹櫟絼e人的情緒，不過只要自己有底線就可以了。

定期清理自己的情緒

我們的情緒罐子里其實(shí)有兩個(gè)夾層，一個(gè)是“公共夾層”，存放的是我們大家共同的情緒。另外，在情緒的罐子里面，還有一個(gè)“個(gè)人夾層”是比較個(gè)人的情緒，現(xiàn)在，請(qǐng)你跟我一起來(lái)看看，自己的個(gè)人情緒罐子里頭，還有著哪些情緒呢?

一、傷心及沮喪

在這一年中，有沒有一些傷心跟沮喪的事件，讓自己覺得很難過的，例如有家人過世，或是與親密愛人分道揚(yáng)鑣等等。這些“原本是我們的，現(xiàn)在一下失去了”的感覺，就是傷心跟沮喪。

每個(gè)人一生中都會(huì)不可避免地發(fā)生憂郁與悲傷，問題是這些情緒變得強(qiáng)烈并且持續(xù)的時(shí)間太長(zhǎng)，那便越過了憂郁的界線跨入了沮喪，如果不進(jìn)行積極治療，這種表現(xiàn)可以持續(xù)數(shù)年之久，甚至可能導(dǎo)致自殺。如果進(jìn)行積極的治療，90%的患者可以康復(fù)。

二、挫折

這年有一些重要的生活目標(biāo)，不曉得是不是都如愿以償了呢？例如，在學(xué)業(yè)上希望能金榜題名;在工作上欲闖出的奇跡;以及在個(gè)人生活中想減肥五公斤，想學(xué)英文等等。

如果沒有完成的話，眼看著年終逼近，該驗(yàn)收成果啦，這時(shí)候所產(chǎn)生“哎呀！我怎么沒做到呢？”的感覺，就是挫折感了。

人在生活中，要學(xué)會(huì)用陽(yáng)光般心態(tài)面對(duì)生活。所謂陽(yáng)光心態(tài)，就是一種積極的、向上的、寬容的、開朗的健康心理狀態(tài)。因?yàn)椋鼤?huì)讓你開心，它會(huì)催你前進(jìn)，它會(huì)讓你忘掉勞累和憂慮。

三、擔(dān)心、焦慮

今年有沒有產(chǎn)生擔(dān)心很焦慮的這些感覺，也許是自己的兩性關(guān)系曾出現(xiàn)“親愛的，你明天仍愛我嗎？”的懷疑;或者因?yàn)樯鐣?huì)治安的敗壞，讓你覺得自己跟家人好像都身處危險(xiǎn)：“下一個(gè)會(huì)不會(huì)輪到我？”有這樣子的感覺好，就會(huì)有焦慮跟不安的情緒。

從精神病理學(xué)的.角度來(lái)看，人們一般焦慮水平高低，與其說取決于當(dāng)前的處境，和既往生活中的某些個(gè)別事件，毋寧說更多地取決于maslow所謂的基本需要滿足的程度。maslow說基本需要有三：安全的需要、愛與歸屬的需要、被人尊重和自尊的需要。大量事實(shí)表明，臨床上見到的焦慮病人，其個(gè)人史中都有這些基本需要未得到滿足的證據(jù)。父母親(尤其是母親)對(duì)子女的過分保護(hù)、嚴(yán)格控制和苛求是造成子女長(zhǎng)大后容易焦慮的重要原因。

四、憤怒

今年曾有人對(duì)不起你，做了一些事情傷害你嗎？你曾經(jīng)因此生氣許久，不能自己?jiǎn)?？那現(xiàn)在還有什么感覺呢？是覺得“你怎么可以這樣對(duì)我？我一定要想辦法報(bào)復(fù)嗎？”

如果到現(xiàn)在，這個(gè)憤怒而不肯原諒的情緒都還留在你的情緒背包里，那么這就該要好好的做個(gè)處理了。

勵(lì)志心靈絮語(yǔ)廣播稿

a：張開青春的翅膀，開始我們?yōu)t灑的翱翔！

b：揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，開始我們激情的向往！

a: 歡迎走入校園之聲廣播站，每周一至周四，與你快樂相伴!

b：今天是 月 日，星期 農(nóng)歷

b: 草兒清幽,花兒朵朵,讓青春伴隨著我們,把我們的美好愿望隨風(fēng)飄揚(yáng),凝聚在每一個(gè)角落,彌漫在天地間,永久不散。。。。。。

a：各位老師,各位同學(xué); 大家好! 歡迎大家準(zhǔn)時(shí)收聽 “校園之聲”節(jié)目,我是**,我是**。

欄目一：文學(xué)樂園開場(chǎng)白

a：品一杯香茗，念幾回往事；讀一本經(jīng)典，走幾回人生；聽一次文學(xué)，抒幾回感動(dòng)。

b:暖暖的午后，漫步文學(xué)殿堂，笑看風(fēng)清云淡，云卷云舒，品味生活，感悟人生，拼搏自我，感受文學(xué)的強(qiáng)大底蘊(yùn)。

a：《文學(xué)星空》帶您走進(jìn)文學(xué)殿堂，與您共享蔚藍(lán)晴空。

欄目二：音樂地帶（名歌經(jīng)典）

b：一首好歌，就是一道陽(yáng)光，照耀我們的童年；一首名曲，就是一陣和煦的春風(fēng)，吹開我們的心扉，名歌經(jīng)典，歡樂瞬間——

接下來(lái)一首好聽的歌曲送給大家

結(jié)束語(yǔ)

a：時(shí)間像指尖劃過的細(xì)沙，在不經(jīng)意間悄然逝去。

b：轉(zhuǎn)眼，今天的校園廣播已接近尾聲，接下來(lái)一首輕松的歌曲送給大家,歡迎您明天同一時(shí)間繼續(xù)傾聽。

a：親愛的同學(xué)們，又是溫暖明媚的一天，校園之聲廣播站又和大家見面了！首先愿每位收聽我們廣播的老師和同學(xué)們，希望我們的節(jié)目，能讓您緊張的一天得到放松

b：今天是 月 日，星期 農(nóng)歷

a：心情的旅途猶如一條還未開辟的道路，沒有開端，亦沒有盡頭。大家好，很高興能伴隨大家度過快樂的下午時(shí)光，接下來(lái)一首好聽的歌曲送給大家。

欄目一：音樂地帶：（流行歌曲）

b：音樂像小河里的潺潺流水，有著清晨露珠的清澈，有著夜色般的朦朧，聽著它就會(huì)讓你進(jìn)入心境如夢(mèng)的境界。歲月的積淀，心靈的交織，將帶給你不一樣的驚喜和感動(dòng)。

接下來(lái)一首好聽的歌曲送給大家

欄目二：文學(xué)樂園開場(chǎng)白

a：有一種默契叫心有靈犀，有一種感覺叫妙不可言，有一種幸福叫作與書相伴。文學(xué)星空將帶您走進(jìn)文學(xué)殿堂，體味文學(xué)，情感生活，讓您及時(shí)了解名家名作。

b：沉醉在淡淡的墨香之中，徜徉在優(yōu)美的詩(shī)歌之中。讓我們一起聆聽來(lái)自文學(xué)世界的天籟之音！下面讓我們一起漫游《文學(xué)星空》

結(jié)束語(yǔ)：

a：時(shí)間過的很快，又到了該跟大家說再見的時(shí)候了。雖然我們無(wú)法阻攔時(shí)間的流逝，但是我們可以主宰自己的心情,愿動(dòng)人的旋律帶給您一份美麗心情!

b：同學(xué)們，今天我們的節(jié)目到此就結(jié)束了，非常感謝您的收聽，讓我們?cè)诿魈焱粫r(shí)間再見！ a：最后將為大家送上一首××的《××》,感謝您收聽今天的節(jié)目，

a：給你的天空劃一道炫目的亮色，

b：給你的世界奏一曲動(dòng)聽的歡歌。 a：遨游知識(shí)的海洋，追逐青春的夢(mèng)想。

b：伴隨著這熟悉的樂曲,聆聽著這動(dòng)人的旋律

a：尊敬的老師,親愛的同學(xué)們，下午好！很高興我們又在這個(gè)充滿活力的課間時(shí)分和您在廣播中相會(huì)了！

b：今天是 月 日，星期 農(nóng)歷

a：舞動(dòng)生命的旋律，把握青春的脈搏，最動(dòng)聽的音樂這里為你送上，最動(dòng)人心弦的故事為你送上，一首歌曲之后歡迎回到我們的節(jié)目中來(lái)。

欄目一：音樂地帶：（流行歌曲）

b：每一首歌都像一只紙船，承載著一個(gè)動(dòng)人心弦的故事，不同的音樂，不同的風(fēng)格演繹著不一樣的感受，帶你飛越音樂地帶，去聆聽那優(yōu)美的旋律。

接下來(lái)一首好聽的歌曲送給大家

欄目二：文學(xué)樂園開場(chǎng)白

a：放下忙碌的筆，為心靈尋一方凈土；捧起一杯茶，用淡雅的心去尋求生命的真諦。心靈絮語(yǔ)，心靈的驛站，為你撫平心靈的不安，解答心里的疑惑，讓你感受心靈的悸動(dòng)。歡迎走進(jìn)今天的《文學(xué)星空》

結(jié)束語(yǔ)：

a：每一次相聚都是那么短暫

b：每一次懷想都是那么香甜

a：讓我們?cè)诳鞓返暮Ｑ罄锇肯瑁?/p>

b：讓我們手牽著手。

a：讓我們肩并著肩。

b：同學(xué)們下次再見!

a：用心吐字，用愛歸音青春在這里飛揚(yáng)，心靈在這里交織，我們一起相約“校園之聲”

b：找一個(gè)安靜的時(shí)刻，找一個(gè)安靜的角落，找一張以前的照片，找一種陌生的眼光，審視，緬懷我們逝去的泡沫生活 歡迎收聽今天的校園廣播。。

a：今天是 月 日，星期 農(nóng)歷

首先 讓我們一起欣賞歌曲 放松一下

欄目一：文學(xué)樂園開場(chǎng)白

a:有一朵花開的時(shí)間需要去等待 ,于等待中細(xì)聽花開的聲音 ;有一盞茶濃的間隙需要去品嘗,在品嘗里靜觀茶葉的沉浮,花開花落 茶沉茶浮 ,心情積蓄 味道幾何 ,美文欣賞，請(qǐng)靜靜地聆聽。

欄目一：音樂地帶：（流行歌曲）

b：天空很高，夢(mèng)想很遙遠(yuǎn)，即使心情很壞，但因?yàn)橐魳泛芙?，有音樂，我就在?a：一首好歌，就是一道陽(yáng)光，照耀我們的青春；一首名曲，就是一陣和煦的春風(fēng)，吹開我們的心扉

接下來(lái)請(qǐng)大家欣賞一首好聽的歌曲

結(jié)束語(yǔ)：

a：好的時(shí)光總是過得那么快。

b：是啊，不知道今天的節(jié)目有沒有給大家?guī)?lái)愉快的心情呢！

a：不知不覺，時(shí)間老人又轉(zhuǎn)到了我們節(jié)目的尾聲啦。

b：好了，那下面就讓這收好聽的歌曲結(jié)束我們今天的節(jié)目吧！下周同一時(shí)間約定你哦！

附加★. 開場(chǎng)白（背景音樂）

a：避開塵世的喧囂，順著雨絲的氣息，迂回盤亙于鄉(xiāng)間小道，聆聽天籟之音，補(bǔ)充生命的綠色。

b：當(dāng)淅瀝瀝的小雨，沐浴著整個(gè)校園，踩出一朵水花，編織成七彩的光環(huán)，留住一絲青風(fēng)，播撒出希望的明天， a：付出一份真誠(chéng)，打造愛的世界，帶著一片笑容，永遠(yuǎn)與我們同行，

b：校園廣播站又和大家見面了，我是播音員xxx，我是播音員xxx，

接下來(lái)一首好聽的歌曲送給大家