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第1篇 春季注意身體健康國(guó)旗下講話稿
春季注意身體健康國(guó)旗下講話稿
在社會(huì)一步步向前發(fā)展的今天，需要使用講話稿的情境愈發(fā)增多，講話稿是寫出來(lái)供宣講或宣揚(yáng)的書面材料。怎樣寫講話稿才能更好地發(fā)揮其做用呢？以下是小編為大家收集的春季注意身體健康國(guó)旗下講話稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
親愛的同學(xué)們，老師們：
大家早上好！
今天，我國(guó)旗下講話的主題是——注意身體健康。為什么要以這個(gè)作為今天講話的主題呢？因?yàn)樽罱胁簧偻瑢W(xué)因?yàn)樘鞖庾兓脑蛏×耍?qǐng)假了，耽誤了學(xué)習(xí)。
有一句俗話是這么說(shuō)的——春捂秋凍。就是說(shuō)人們的穿衣，春天尤其是早春，要捂一捂，不要過(guò)早的脫下冬裝，防止生病。
這里，吳老師給大家提以下幾個(gè)意見：
1、注意穿衣保暖，現(xiàn)在雖然已經(jīng)是春天，但是春寒料峭，如果過(guò)早脫下冬裝，身體來(lái)不及適應(yīng)，就要出問(wèn)題了。
2、出門盡量戴口罩。騎車的.同學(xué)，路途遙遠(yuǎn)的同學(xué)，還有身體較差的同學(xué)，最好出門戴口罩，防止病從口入。
3、不要在下雨天的時(shí)候到室外活動(dòng)，以免淋雨導(dǎo)致感冒發(fā)燒。
4、注意飲食衛(wèi)生。不吃小攤點(diǎn)上的零食，早餐要吃好。
最后，祝大家身體健康，生活學(xué)習(xí)都快樂(lè)。
春季注意身體健康國(guó)旗下講話稿
第2篇 安全與健康國(guó)旗下的講話稿
安全與健康國(guó)旗下的講話稿
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們!
大家早上好!3月24日，今天是世界防治結(jié)核病日，本周也是全國(guó)中小學(xué)生安全教育周。為此，我講話的主題是：平安順利會(huì)發(fā)財(cái)。當(dāng)然這里的“發(fā)財(cái)”不僅指金錢，更泛指學(xué)習(xí)、事業(yè)上的成功。
陽(yáng)春三月，萬(wàn)物復(fù)蘇，整個(gè)大地處處涌動(dòng)著勃勃生機(jī)。然而這大好的季節(jié)也是細(xì)菌、病毒等微生物生長(zhǎng)、繁殖、傳播的季節(jié)，是各種傳染病多發(fā)的.季節(jié)。流感、流腦、手足口病、麻疹、風(fēng)疹、水痘、猩紅熱、腮腺炎等傳染病匆匆欲動(dòng)，過(guò)敏性鼻炎、哮喘、腹瀉等疾病也喜歡湊熱鬧。為保證我們每一位的健康，請(qǐng)大家講究個(gè)人衛(wèi)生，起居要規(guī)律，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，增強(qiáng)自身免疫力。要求各班教室、各寢室平時(shí)多開窗戶，保持室內(nèi)空氣流通。而現(xiàn)在的情況是，多數(shù)班級(jí)習(xí)慣于平時(shí)把教室的門窗緊閉，似乎見不得風(fēng)和陽(yáng)光，這容易引起一人感冒全班響應(yīng)。要知道高山峭崖上的松柏要比溫室內(nèi)的枝花強(qiáng)勁得多。也有些同學(xué)逃避運(yùn)動(dòng)，在大課間操跑操時(shí)，借種種理由成為旁觀者。其實(shí)，這些都不利于自己的身體。
其次要注重交通安全?！凹t燈停綠燈行、步行走人行道、橫越馬路走斑馬線、騎車行走靠右邊、主動(dòng)避讓機(jī)動(dòng)車輛、非機(jī)動(dòng)車不得行駛在機(jī)動(dòng)車道”等，這些道理早就人人皆知，但考問(wèn)大家，我們中又有多少人真正做到了呢?有時(shí)候總是抱著僥幸的心理去冒險(xiǎn)。請(qǐng)大家明白，“一萬(wàn)”易防，“萬(wàn)一”難防。此外，還請(qǐng)同學(xué)們必須注意寢室內(nèi)的用電防火安全，飲食衛(wèi)生安全，隨著天氣變熱防溺水安全等等。
再次要保持心情愉快。心情，是決定成敗的隱性關(guān)鍵。每個(gè)人的情緒，都時(shí)會(huì)有波動(dòng)，特別是春季隨著氣候的多變，人的情緒也多有波動(dòng)。情緒操控著一個(gè)人的心態(tài)，而心態(tài)又直接影響著人的學(xué)習(xí)和工作效率。有人曾做過(guò)統(tǒng)計(jì)，各學(xué)科成績(jī)好的同學(xué)，約有90%是保持積極愉快情緒的同學(xué)。各學(xué)科成績(jī)較為落后的而保持積極愉快情緒的同學(xué)只有約40%以下。同時(shí)，不良的心情會(huì)危害人的身體健康，強(qiáng)烈或持久的不正常情緒，一旦超過(guò)了人體能承受的正常范圍，就會(huì)使人體氣機(jī)紊亂、臟腑陰陽(yáng)氣血失調(diào)，從而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。因此在日常生活中，我們應(yīng)該主動(dòng)擺脫不良情緒，當(dāng)有什么事使你煩惱的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)暢所欲言，不要悶在心里，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己，保持愉快的心情。
老師們、同學(xué)們，一人平安，全家幸福。生命至上，安全為天。安全第一，預(yù)防為主，重在提高自我保護(hù)意識(shí)。生命只有在平安中才能永葆活力，幸福只有在平安中才能永具魅力。我們平時(shí)都在祈禱順利發(fā)財(cái)，愿我們中的每一位，生活更開心，身體更健康，人生更精彩!
第3篇 運(yùn)動(dòng)與健康國(guó)旗下講話稿
運(yùn)動(dòng)與健康國(guó)旗下講話稿
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
早上好！今天我國(guó)旗下講話的題目是“運(yùn)動(dòng)與健康”。
在第一縷晨曦之下我們伴著激昂的國(guó)歌又迎來(lái)了嶄新而意義非凡的一周，大家知道我們盼望已久的第五屆運(yùn)動(dòng)會(huì)即將召開了，它不僅體現(xiàn)了同學(xué)們積極的拼搏精神，更重要的是促進(jìn)了我們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的熱愛，從而有利于自身的身體健康。
首先要提醒大家在訓(xùn)練時(shí)要 注意安全，合理安排好作息時(shí)間，做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。
1、訓(xùn)練時(shí)，要遵循體育老師講的基本要領(lǐng)，掌握技巧，正確訓(xùn)練，確保個(gè)人和他人的安全。
2、同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)，相互指導(dǎo)，不爭(zhēng)奪體育器材。
3、啦啦隊(duì)的同學(xué)也要注意，不要太靠近訓(xùn)練或比賽的同學(xué)，以免無(wú)意傷到自己。特別是跳高、跳遠(yuǎn)和短跑等項(xiàng)目。
4、運(yùn)動(dòng)會(huì)上，各運(yùn)動(dòng)員都要注意個(gè)人安全，以免摔跤扭傷的腳，摔壞了腿，跌破了胳膊。
5、在飲食上同樣要注意保健，不亂吃亂喝，保持良好的'精神狀態(tài)。
其次，在運(yùn)動(dòng)前后還應(yīng)掌握一些健康知識(shí)。
當(dāng)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)前熱身時(shí)一定要注意熱身時(shí)間并不是讓你喝水、玩樂(lè)或做其他事情。當(dāng)人的身體變熱，血液循環(huán)加速時(shí)，肌肉才能在鍛煉中達(dá)到更大的擴(kuò)張界線，這也可以使你減少受傷的機(jī)會(huì)。所以說(shuō)熱身運(yùn)動(dòng)也是非常重要的。
同時(shí)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不要進(jìn)行自身所不能承受的鍛煉，應(yīng)按部就班，以一個(gè)漸進(jìn)、并且能感覺到鍛煉效果的方式，進(jìn)行所有步驟。因?yàn)樵诮∩砗?4到48小時(shí)內(nèi)，你無(wú)法預(yù)知，肌肉運(yùn)動(dòng)過(guò)后會(huì)產(chǎn)生什么反應(yīng)，對(duì)于我們而言可以選擇跑步、打籃球、羽毛球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)方式，它們都是有利于我們身體健康的。
當(dāng)我們經(jīng)過(guò)激烈運(yùn)動(dòng)后同樣應(yīng)該進(jìn)行一些緩慢動(dòng)作，借此緩慢有序地排散體熱，讓心跳回到每分鐘120以下或更低些。這樣不僅有助于身體健康，同時(shí)可調(diào)節(jié)自己的情緒等。
最后，預(yù)祝所有的運(yùn)動(dòng)員在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得滿意的成績(jī)。
第4篇 關(guān)注健康國(guó)旗下的講話稿
關(guān)注健康國(guó)旗下的講話稿
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
早上好！今天我國(guó)旗下講話的題目是《關(guān)注健康》
健康，應(yīng)該是我們每個(gè)人一生都在關(guān)注的問(wèn)題，健康的心理和健壯的體魄是我們保證良好學(xué)習(xí)狀態(tài)和工作狀態(tài)的重要前提。
擁有健康的身體，對(duì)于我們的學(xué)習(xí)是至關(guān)重要的。現(xiàn)在我們有些同學(xué)忽視了鍛煉身體。學(xué)習(xí)是需要付出艱苦的努力，但也需要注意勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w不是在浪費(fèi)時(shí)間，而是在提高效率。所以，在課間也要給自己留一些鍛煉身體的時(shí)間。人們常說(shuō)“身體是革命的本錢”，沒(méi)有良好的身體素質(zhì)，求知學(xué)藝沒(méi)有依托，即使有知識(shí)、有才干也難以施展，心有余力不足。
身體健康很重要，心理健康同樣很重要。在我們每天艱苦學(xué)習(xí)的時(shí)候，往往會(huì)碰到一些挫折，這是免不了的。不要讓自己因?yàn)檫@么一點(diǎn)點(diǎn)事情就墜入藍(lán)色的'憂郁之中，每個(gè)同學(xué)都會(huì)碰到這種情況，但是，只有用充滿愛的眼睛看這個(gè)世界，這個(gè)世界才充滿明媚的陽(yáng)光。擁有了健康的心靈，我們才真正成為一個(gè)全面發(fā)展的人，一個(gè)頂天立地的人，一個(gè)成功的人，一個(gè)幸福的人。心態(tài)決定一切，良好的心態(tài)，充滿陽(yáng)光的心理，必然會(huì)使你笑對(duì)人生，滿懷信心地迎接學(xué)習(xí)、工作和生活中的一切挑戰(zhàn)。
同學(xué)們，我們是社會(huì)的未來(lái)，民族的希望。具備健康的體魄和良好的心理素質(zhì)，是為中華民族服務(wù)的前提條件。健康不僅僅是沒(méi)有疾病和傷殘。如今，健康已成為社會(huì)進(jìn)步，物質(zhì)文明和精神文明建設(shè)的一種要標(biāo)志，同時(shí)也是社會(huì)發(fā)展和個(gè)人發(fā)展的重要保證。希望每個(gè)人都高度重視自己的心理和身體健康，學(xué)習(xí)必要的防病知識(shí)，有一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，用健康的體魄、旺盛的精力，投入到緊張的學(xué)習(xí)中。
第5篇 我運(yùn)動(dòng),我健康國(guó)旗下講話稿
我運(yùn)動(dòng),我健康國(guó)旗下講話稿范文
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：大家早上好！今天我在國(guó)旗下演講的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康》。生命在于運(yùn)動(dòng)，這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的至理名言，運(yùn)動(dòng)能讓我們體悟生命的可貴，感受生命的欣娛，它讓我們不用強(qiáng)迫即釋放，不用勸說(shuō)即跟從，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，生命就走向了終止，缺少運(yùn)動(dòng)的生命將會(huì)黯淡無(wú)光! 冬天來(lái)了，天氣涼了，一群大雁向南飛。這是衰草連天、白衣勝雪的孤凄歲月，卻正是壯健身體、增強(qiáng)體質(zhì)、磨練鋼鐵意志的最佳好時(shí)機(jī)，青春不是永恒的，但運(yùn)動(dòng)卻可以使青春的活力永駐，我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)！還記得運(yùn)動(dòng)會(huì)上，沖破終點(diǎn)那一刻的狂喜嗎？還記得跳出至高點(diǎn)，投出至遠(yuǎn)點(diǎn)時(shí)的釋然嗎？運(yùn)動(dòng)，印證著我們蔚藍(lán)如水、春光融融的豆蔻年華，更讓我們變得健康睿智：乒乓球讓我們思維敏捷而理性，排球、籃球讓我們理解合作與對(duì)抗，登山攀巖又可讓我們意志和哲思相合，健康積極的運(yùn)動(dòng)無(wú)一不在啟迪著我們的心靈，點(diǎn)亮我們的人生。 當(dāng)我們奔走于教室、食堂與寢室的三點(diǎn)一線的空間中；當(dāng)我們疲憊與繁重的`學(xué)習(xí)任務(wù)之時(shí)；當(dāng)我們還在為那課間僅有的十分鐘而斤斤計(jì)較時(shí)，我們似乎忘了讓心靈回歸大自然最真實(shí)的懷抱，讓身體去追尋大自然最真實(shí)的腳步，在運(yùn)動(dòng)中筑起一個(gè)健康快樂(lè)真實(shí)的自己！人生有時(shí)候就像是場(chǎng)籃球賽，需要各個(gè)方面的協(xié)調(diào)發(fā)展，你才會(huì)感受到生命的美好，只要健康的生命，卻不想著去工作或?qū)W習(xí)，那生命就只是一具空殼，只想著學(xué)習(xí)或工作，而忽視健康，那充其量也只不過(guò)是個(gè)“空想家”。我運(yùn)動(dòng)，我健康，在擁有了運(yùn)動(dòng)這個(gè)助跑器，親歷“汗流浹背”、“暖入骨髓”之后，即使“天空中沒(méi)有翅膀的痕跡，但我們已飛過(guò)！” 選擇一個(gè)新的起點(diǎn)，把握一個(gè)新的開端，腳下有地，頭上有天，我們就這樣跑過(guò)從前。點(diǎn)燃一個(gè)新的年華，開采一個(gè)新的人間，江河行地，日月經(jīng)天，我們就這樣跑向未來(lái)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，所以健康！我的演講結(jié)束了，謝謝大家！
第6篇 心理健康國(guó)旗下講話稿
心理健康國(guó)旗下講話稿一：
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!
今天， 我在國(guó)旗下講話的主題是“ 做個(gè)心理健康的孩子 ” 。一個(gè)人的健康包括兩個(gè)方面：一個(gè)是身體健康，一個(gè)是心理健康。今天我們主要講心理健康，那么，怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢?下面，我從我們小學(xué)生的 學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、自我認(rèn)識(shí)、社會(huì)適應(yīng)四方面進(jìn)行分析，同學(xué)們請(qǐng)認(rèn)真聽聽，對(duì)照自己是否符合心理健康的要求。
第一個(gè)方面是學(xué)習(xí)。 學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的，能在學(xué)習(xí)中獲得智慧和能力，并將學(xué)習(xí)得來(lái)的智慧和能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)上面。
下面是與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：
1.是能自我滿足。這里所說(shuō)的滿足感，實(shí)際上就是一種學(xué)習(xí)上成就感。每個(gè)人都希望成功。有些學(xué)生，對(duì)自己的要求過(guò)高，一心想成為全班第一、第二，結(jié)果總是對(duì)自己不滿意;而有些學(xué)生卻不想有所作為，認(rèn)為反正自己不行，對(duì)自己?jiǎn)适Я诵判?，甘于落后。這種過(guò)于強(qiáng)烈和過(guò)于落后的學(xué)生都不能算是心理健康的學(xué)生。因?yàn)榇蟛糠中睦斫】档膶W(xué)生都是能在學(xué)習(xí)中獲得自我滿足感，從而不斷增強(qiáng)自信心。
2.是能排除學(xué)習(xí)中各種憂慮。例如：有些學(xué)生考試不理想就會(huì)很不開心，害怕老師和父母的責(zé)備，甚至出現(xiàn)焦慮。結(jié)果焦慮過(guò)度，甚至害怕回學(xué)校，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生逃避的心理。而心理正常的學(xué)生雖然在學(xué)習(xí)中也有煩惱，但會(huì)采取積極的方法，會(huì)擺脫這一消極情緒。
第二方面是人際關(guān)系： 心理健康的學(xué)生既有好朋友，又樂(lè)于與人交往。能與父母形成良好親子關(guān)系，與老師形成良好的師生關(guān)系，與同學(xué)形成良好的同伴關(guān)系。我們常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往，把自己封閉起來(lái)，這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn)，不能算是心理健康的學(xué)生。
第三方面是自我認(rèn)識(shí)： 心理健康的學(xué)生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點(diǎn)，并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學(xué)生對(duì)自己無(wú)法彌補(bǔ)的缺陷，也能安然處之，有時(shí)還會(huì)自我安慰。而有些學(xué)生，一次考試考砸了或做了錯(cuò)事之后，總是極力地找各種借口為自己開脫，或隱瞞同學(xué)和家長(zhǎng)。還有些學(xué)生總是不承認(rèn)自己某些方面的缺點(diǎn)，總是覺得自己是正確的，別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學(xué)生。
第四方面是社會(huì)適應(yīng)力： 人是生活在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中的，社會(huì)適應(yīng)能力對(duì)個(gè)人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實(shí)，正視現(xiàn)實(shí)，能在現(xiàn)實(shí)生活中找到自己的位置。而對(duì)生活和社會(huì)適應(yīng)不良的學(xué)生就容易產(chǎn)生出各種心理行為問(wèn)題。例如：有些學(xué)生沉迷電腦游戲，沉迷虛擬世界里，對(duì)現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。
最后，在這里我希望各位同學(xué)都能做個(gè)心理健康的小學(xué)生，享受美好的人生，明白知足常樂(lè)的道理。
心理健康國(guó)旗下講話稿二：
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好，和著清晨這清澈溫暖的空氣，讓我們的心靈一同感受著這美好的世界。
心，自我們呱呱墜地的那一刻起，便以一種強(qiáng)大的生命力躍動(dòng)著、存在著，它安靜地處于我們的胸腔里，并帶有真實(shí)而熾熱的存在感。然而，它不單單只是我們身體的一個(gè)部分，它還載著我們的靈魂，它用它最獨(dú)特的力量飽含著我們的歡笑、我們的悲傷、我們的迷惘、我們的希望。它和我們一起從一個(gè)幼稚、天真的嬰孩變化成如今的'我們――站在風(fēng)里遙望遠(yuǎn)方的少年。
今天我們正處于青春期的敏感時(shí)期，我們會(huì)突然發(fā)覺眼前的世界迷茫起來(lái)，我們會(huì)突然發(fā)覺父母多余起來(lái)，我們會(huì)突然發(fā)覺自己孤寂起來(lái)，我們的心情總是會(huì)如晴雨一般無(wú)常起來(lái)，朋友越來(lái)越疏遠(yuǎn)，現(xiàn)實(shí)越來(lái)越模糊，而心也越來(lái)越脆弱。
但是，最怕的不是這些，而是當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)或遇到問(wèn)題時(shí)卻不知如何解決，甚至沒(méi)有勇氣去解決，一味的逃避，心里的包袱只可能越來(lái)越沉重!
所以，在這樣的一個(gè)日子里，我希望對(duì)大家說(shuō)，讓我們勇敢地和心靈交談，讓我們勇敢地面對(duì)!
我們可以尋找父母，誠(chéng)懇并真摯地將煩惱訴說(shuō)，他們是我們最愛也是最愛我們的人，他們的愛會(huì)像一盞明燈，照亮你前進(jìn)的征路。
或者我們可以尋求老師的幫助，把自己內(nèi)心深處隱藏的一切，安心地表達(dá)，老師是最好的聽眾，無(wú)私的他們同樣會(huì)如一尾小船載著你離開迷途。
你可以在操場(chǎng)上奔跑打球，你可以聽音樂(lè)。甚至，對(duì)著藍(lán)天與綠蔭，對(duì)著明溪與繁花，用心去體會(huì)這個(gè)世界的存在，用心去觸摸它的美好，用心去感受它的多彩，你終會(huì)發(fā)現(xiàn)心情不禁快樂(lè)起來(lái)，而心靈仿佛經(jīng)過(guò)暖陽(yáng)的照射一般，再次溫暖起來(lái)，不再潮濕，不再彷徨。
我們是處于成熟邊緣的少年們，我們一定會(huì)經(jīng)歷這樣或那樣的問(wèn)題，我們一定會(huì)遇到這樣或那樣的煩惱，所以，我們要學(xué)會(huì)正視問(wèn)題，學(xué)會(huì)請(qǐng)求幫助，學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，讓心靈健康快樂(lè)地成長(zhǎng)，讓我們共同去追求那最明媚的心靈的陽(yáng)光。
第7篇 關(guān)注飲食安全保障身體健康國(guó)旗下講話稿
關(guān)注飲食安全保障身體健康國(guó)旗下講話稿
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是“請(qǐng)管住自己的嘴”。
親愛的同學(xué)，你是否曾注意到這樣的場(chǎng)景：放學(xué)后，校門口的小吃攤被迅速包圍，同學(xué)們里三層外三層簇?fù)碇蜌怛v騰的小攤，形成異?！胺睒s”之景。如此爭(zhēng)先恐后，只是為了一張嘴，為了一口吃。問(wèn)題是：值嗎？
也許同學(xué)們以為我在夸大其辭，可事實(shí)上，經(jīng)政教處組織的問(wèn)卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)了這樣的情況：有2485人每月2~3次食用學(xué)校周邊食品或快餐，有297人每周食用2~3次，有104人竟每天食用。算下來(lái)，經(jīng)常食用小吃的同學(xué)竟占全?？?cè)藬?shù)的50%。這是多么大的'比例啊。這一現(xiàn)象值得我們深思。
俗話說(shuō)“病從口入”。路邊小攤的食品很難有衛(wèi)生保障，在制作過(guò)程中，許多不法商販為牟取暴利，違背良心使用地溝油、防腐劑和其他食品添加劑。而這些東西中則含有大量致癌物質(zhì)，長(zhǎng)期食用肯定會(huì)給身體帶來(lái)傷害。同時(shí)，攤販們制作和出售食物的一雙手，接錢找錢、抽煙擦汗，撓頭抓癢，拿碗碟，放抹布，衛(wèi)生清潔無(wú)從談起，而且我們更不知道這些從業(yè)人員的個(gè)人健康狀況。更有甚者， 一些同學(xué)躲在北門的柵欄處私自往校內(nèi)遞送食物，學(xué)校已派專人檢查，有違反者將按校規(guī)嚴(yán)肅處理。
我在這里奉勸大家，為了自身健康，請(qǐng)遵守學(xué)校紀(jì)律，管住自己的嘴！
冬天了，氣溫極低，空氣中塵埃增多，正是感冒和呼吸道疾病多發(fā)期。身體健康不僅關(guān)系到自己的學(xué)習(xí)，也關(guān)系到自己所處的班級(jí)和宿舍等環(huán)境。為此，我們除呼吁同學(xué)們注意食品衛(wèi)生之外，還提出如下建議：
一、建議各年級(jí)放松對(duì)校服的要求。考慮到天氣嚴(yán)冷，同學(xué)們身體情況有差異，應(yīng)該以保暖為首要目的，讓同學(xué)們可以選擇自己的御寒衣物。除重大場(chǎng)合外，不必統(tǒng)一要求穿著校服。
二、保持室內(nèi)空氣新鮮。天氣冷了，許多同學(xué)關(guān)窗閉戶，造成室內(nèi)空氣污濁，空氣中病原微生物增多，極易侵入人體呼吸道造成感染。不論教室宿舍，人員密集，要及時(shí)開窗通風(fēng)。
三、堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)。同學(xué)們每天學(xué)習(xí)辛苦，運(yùn)動(dòng)量跟不上，會(huì)降低抗病能力，更不利于身體成長(zhǎng)。要充分利用兩操和體育課，適當(dāng)鍛煉。既舒張筋骨，又增強(qiáng)體質(zhì)，更鍛煉意志。
四、要按時(shí)吃正餐，少吃零食，尤其不吃不健康食品和沒(méi)有衛(wèi)生保障的食品，多喝白開水，少喝飲料。
五、一旦有感冒癥狀，要及時(shí)就醫(yī)。
與嚴(yán)寒的冬天作斗爭(zhēng)，和貪嘴的自己作斗爭(zhēng)。讓自己體格強(qiáng)健，意志堅(jiān)定，活力四射，斗志昂揚(yáng)。我的演講完畢。謝謝大家！
