第1篇 手機依賴調(diào)查報告總結(jié)
一)導(dǎo)言：
調(diào)查目的：分析在校大學(xué)生對手機的依賴性程度及引導(dǎo)大學(xué)生對手機的使用有個正確態(tài)度。
調(diào)查意義：隨著時代的發(fā)展，社會的進步，手機已經(jīng)成為人們?nèi)粘＝煌斜夭豢缮俚耐ㄓ嵐ぞ?。手機功能的不斷完善使得年輕一代對手機的依賴程度逐年攀升，為什么大學(xué)校園中會掀起‘‘手機熱”。大學(xué)生作為知識水平和能力素養(yǎng)都比較高的群體，為什么依然會出現(xiàn)“手機依賴癥”這一社會逐漸熱趨化的病癥呢?同時，手機對他們的生活又產(chǎn)生了什么樣的影響呢?通過調(diào)查研究，意在指出大學(xué)生在手機使用上存在的問題，了解手機依賴癥的發(fā)生現(xiàn)狀及其不良影響，為今后開展相應(yīng)的研究提供科學(xué)依據(jù)，從而更好的了解手機在大學(xué)校園中引發(fā)的各種問題的原因，達到引導(dǎo)大學(xué)生正確使用手機，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，樹立積極進取的精神面貌的目的。
調(diào)查對象：華南農(nóng)業(yè)大學(xué)、華南理工大學(xué)、華南師范大學(xué)、廣東工業(yè)大學(xué)等在校大學(xué)生
調(diào)查內(nèi)容：是什么導(dǎo)致大學(xué)生會出現(xiàn)手機依賴性;手機依賴性的影響;如何減少對手機的依賴性。
調(diào)查人員：___
(二)問卷調(diào)查方法
1.文獻回顧
手機改變著你我的生活，在潛移默化中我們是否能意識到手機的問題?因此我們小組給大家介紹不同時期關(guān)于手機各個方面的相關(guān)文獻資料和相關(guān)報告。
1937年4月3日，自世界第一部手機誕生以來，于1987年手機在中國大陸出現(xiàn)，由原先的“大哥大”到現(xiàn)在性能多樣，樣式各異，手機不再是身份和社會地位象征的稀有物，而成為普通百姓的平常物。隨著手機的普及，關(guān)于手機的研究也逐漸興起。
為了能吸引消費者，國內(nèi)外研究者更多關(guān)注于手機的設(shè)計、使用和消費者購買手機指導(dǎo)等方面。在20世紀(jì)90年代中期以前人們更多的將關(guān)注集中在手機這個物體本身表層上，忽略了手機的使用者、使用手機的影響等方面。
90年代中后期至世紀(jì)之交，隨著手機的普及，手機的使用率逐漸提高，人們開始關(guān)注手機使用對使用者生理的影響。同時期相關(guān)的研究詳細(xì)的分析了手機硬件對人體的傷害，如輻射、燃燒、爆炸等。但是，這些研究忽略了長時間使用手機所引起的非手機硬件上的傷害。如長時間發(fā)短信造成手指肌肉損傷等。同時研究也局限在物理影響方面，忽視了心理、社會等方面的影響。
新世紀(jì)至今，手機的研究也發(fā)展到了從經(jīng)濟學(xué)角度、哲學(xué)角度、傳播學(xué)角度、生理角度等層面上。
2.研究假設(shè)
我校大學(xué)生對手機有一定程度上的依賴性。基本依據(jù)：作為大學(xué)生的我們，在日常生活中發(fā)現(xiàn)身邊的同學(xué)們手機使用頻率非常高;其次是大量的調(diào)查結(jié)果顯示出大學(xué)生對手機具有依賴性。
3.研究方法
首先我們小組自主設(shè)計問卷，一部分印發(fā)400分問卷給各院各級同學(xué)，另一部分將其上傳至問卷調(diào)查網(wǎng)站，收集數(shù)據(jù)，并進行深入分析。
4.樣本及抽樣
以我校以及附近大學(xué)擁有手機的同學(xué)作為對象，然后進行隨機發(fā)放問卷，最后對其進行數(shù)據(jù)資料經(jīng)微機處理分析以及網(wǎng)上數(shù)據(jù)統(tǒng)計得出調(diào)查結(jié)果。
(三)調(diào)查與分析
1.關(guān)于“手機依賴癥”
“手機依賴癥”可以說是一種對手機產(chǎn)生病理性依賴的綜合癥，由于某種原因過渡用手機而導(dǎo)致手機使用者出現(xiàn)生理或心理上的不適應(yīng)。
標(biāo)準(zhǔn)主要表現(xiàn)三個方面：一是對手機的濫用，不該用的時候也頻繁使用; 二是手機過多使用影響生活、工作和學(xué)習(xí);三是手機不在身邊時，經(jīng)?？词謾C，看是否有短信電話等，會感覺到焦慮，緊張，必須要找到自己的手機。
雖然目前，國內(nèi)外尚無手機使用時長的科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，但一般認(rèn)為，過度頻繁地使用手機，如每天發(fā)短信或打電話10次或娛樂超過5小時以上即是使用時間過長。
2.調(diào)查研究數(shù)據(jù)分析
本次調(diào)查共發(fā)放問卷400份，回收355張，回收率89%。從問卷情況上看，我們可以看出大學(xué)生對手機的依賴性較重。
如問卷第8題，如果離開手機，15.2%的人只能忍受半天以內(nèi)，36%選了一天，過半的人對手機嚴(yán)重依賴，如果忘記了拿手機，17.1%的人感到焦慮不安，46.4%的人感到不適應(yīng)，心理上這已經(jīng)影響到他們的心情，從而可能影響到他們的行為，手機成了他們生活中必不可少的一部分。他們?nèi)缤b控自我的線，一旦離開了就魂不守舍。
(四)討論與小結(jié)
1.大學(xué)生出現(xiàn)手機依賴的原因 主觀原因：
一是大學(xué)生從眾心理和盲目攀比的錯誤價值取向造成大學(xué)生過分追求時尚和名牌。隨著經(jīng)濟科技的飛速發(fā)展，人們的消費不僅僅是滿足于消費品的使用價值，手機更是成為一種彰顯品味個性的工具。根據(jù)心理學(xué)原理，人的某種需求未得到滿足，則就會產(chǎn)生滿足這種需要的動機，認(rèn)為手機作為一種時尚型、炫耀型消費品的錯誤價值觀念就易造成大學(xué)生對手機的沉迷。
二是自制能力差，自我管理能力低。通過我們對周圍同學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)對手機依程度與自制能力反相關(guān)。大學(xué)與其他學(xué)習(xí)階段有相當(dāng)大的區(qū)別。大學(xué)期間課余時間比較多，學(xué)生的自由度比較大。學(xué)校對手機的監(jiān)管放松，所以有些學(xué)生因為無聊，把大量的時間花在手機玩樂上。 以上都是內(nèi)因，外因也有兩點：
第一是對外的誘惑。不僅包括大學(xué)中玩手機的氛圍的影響，手機本身功能不斷完善更加豐富。大學(xué)里課程少，很多人跟風(fēng)隨之注意力轉(zhuǎn)移到了手機上來。電子技術(shù)的先進性。大量智能電子產(chǎn)品涌入市場。大學(xué)生易于接受新事物是其消費主體。手機娛樂功能的拓展是對大學(xué)生的極大誘惑。
第二是當(dāng)今大學(xué)生就業(yè)、學(xué)習(xí)、人際壓力過大。大學(xué)生是處在校園和社會的一個特殊群體?！跋佔濉?、“蝸居”這些都成為大學(xué)生面臨學(xué)習(xí)就業(yè)壓力的難題。生活壓力巨大，人際交往頻繁，信息更新流通速度更快，這使得手機成為必不可少的重心。把人際間的溝通通過手機來完成，手在某種程度上代替的人際直接溝通?；蛘咭?qū)W習(xí)過于壓抑，需要通過游戲聊天來排遣。
2、手機的過度依賴造成的影響
“手機依賴”對成長中的大學(xué)生所造成的負(fù)面影響不可低估。
(1)大學(xué)生消費觀造成了偏差，盲目從眾，用手機在虛擬世界排遣無聊和空虛這些都值得我們深思。
(2)不利于大學(xué)生的生理健康。科學(xué)家研究表明，手機產(chǎn)生的輻射可使靠近手機的大腦部位消耗更多能量，更會對皮膚有刺激。手機輻射危害健康，在日常生活中一定要盡量少使用手機，減少手機輻射對身體的傷害。
(3)相比生理健康影響，手機對心理健康的影響更大。一些對手機依賴性嚴(yán)重的人總是把手機放在身上，如果沒帶就心煩意亂，無法做其他事情。當(dāng)長時間手機鈴聲不響會感到不適，并下意識的看看是否有未接來電或短信。經(jīng)常擔(dān)心手機沒電，會出現(xiàn)幻聽。焦躁不安、抑郁、脾氣會變得暴躁長時間沒精神等。
3、解決對策
通過這次調(diào)查我們對手機的依賴性有了更深層次的認(rèn)識。針對手機依性對大學(xué)生造成的消極影響建議：
大學(xué)生自身：
(1)樹立遠(yuǎn)大理想和正確的價值觀。提高素質(zhì)和認(rèn)知水平，充實社會生活努力實現(xiàn)人生價值。保持積極樂觀向上的態(tài)度為自己的理想奮斗。
(2)提高自我管理、自我控制能力。多參加積極的課外活動來不斷充實自己加強與人的直接交流，增強自信心。
學(xué)校及社會方面：
(1)加強“手機依賴危害”的宣傳教育。對其有相關(guān)依賴性的學(xué)生較強心理輔導(dǎo)工作。讓大學(xué)生的認(rèn)知能力得到提高，克服對手機的依賴心理。
(2)營造良好校園氛圍，創(chuàng)建校園文化。高校有義務(wù)營造一個促進學(xué)生健康發(fā)展，積極向上的校園文化，組織各種趣味活動，以展現(xiàn)大學(xué)生團隊精神和創(chuàng)新精神。培養(yǎng)新時代大學(xué)生的精神面貌豐富其課余生活。
4.小結(jié)：
大學(xué)生是具有一定管理能力的群體，應(yīng)該理性思考、積極調(diào)整不合理的生活習(xí)慣。樹立樂觀的生活態(tài)度，制定使用手機計劃，同時多與人溝通，學(xué)習(xí)和娛樂結(jié)合、拓寬視野，做到全面發(fā)展自己。 在問卷的派發(fā)與回收、整理的過程中，同時也發(fā)現(xiàn)了一些有待改進的不足之處，下面是我們小組對這次調(diào)查的失誤總結(jié)與反饋。
1、題目不夠創(chuàng)新，不能夠很好的更深入剖析大學(xué)生對手機的依賴性;
2、題目的排序沒有做到循序漸進的效果，部分題目的選項中關(guān)于范圍的劃分較狹隘，容易導(dǎo)致以偏概全的結(jié)果出現(xiàn);
3、被調(diào)查者的年齡、及年級跨度沒有一個較明顯的區(qū)分，由于組內(nèi)人力資源、信息來源等有限，導(dǎo)致被調(diào)查者相對集中在大一這一個群體。
第2篇 在校大學(xué)生手機依賴狀況調(diào)查報告
手機依賴這個現(xiàn)象隨著手機的普及越來越受到關(guān)注,國內(nèi)外也有一些學(xué)者對這一現(xiàn)象做了研究,但對于在校大學(xué)生的手機依賴狀況研究卻十分寥寥。我課題組就杭州部分高校的在校大學(xué)生進行了題為“在杭高校大學(xué)生手機依賴狀況”的調(diào)查,通過對近千分問卷的分析研究,我們認(rèn)為手機依賴現(xiàn)象在高校中已是一個普遍存在的現(xiàn)象,并將隨著手機使用的頻繁、功能的發(fā)達,而引發(fā)出更多的問題,作為學(xué)校必須正視這一現(xiàn)象,并制定相應(yīng)的防治辦法。
隨著社會逐漸步入信息化時代,手機的使用已經(jīng)越來越頻繁,大學(xué)生擁有手機的比例亦相當(dāng)之高,而且使用非常頻繁,部分甚至對手機已經(jīng)產(chǎn)生嚴(yán)重的依賴,在無法使用手機或忘記攜帶手機時,常會出現(xiàn)如煩燥不安、言語粗俗、情緒低落、抑郁寡歡等不良情緒,而這種現(xiàn)象實際上已經(jīng)是手機依賴癥的表現(xiàn)。這不禁讓我們聯(lián)想到網(wǎng)癮初成時的情況,手機會不會成為繼網(wǎng)癮之后又一個對大學(xué)生產(chǎn)生巨大危害的現(xiàn)象呢?為了解大學(xué)生手機依賴癥的發(fā)生現(xiàn)狀及其不良影響,為今后開展相應(yīng)的研究提供科學(xué)依據(jù),我們對在杭高職院校學(xué)生使用手機情況進行了問卷調(diào)查。報告如下:
對象與方法:(1)調(diào)查對象:主要是杭州地區(qū)高校的學(xué)生。包括浙江醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校,浙江機電職業(yè)技術(shù)學(xué)院,浙江金融職業(yè)技術(shù)學(xué)院,浙江商業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院的在校學(xué)生。(2)研究方法:采用整群隨機抽樣方法進行調(diào)查,調(diào)查采用自行設(shè)計的問卷,內(nèi)容包括手機使用的一般情況,個人生活狀態(tài)和手機使用心理3個方面。發(fā)放問卷1000份,回收有效問卷955份,有效率為95.5%。問卷題型為等級性選擇題。
結(jié)果與分析:(1)問卷一般情況:在955份有效問卷中,調(diào)查對象年齡在18～24歲,其中男性為370人,占39.7%,女性為585人,占61.3%。手機擁有率高達98.95%,近一半的受調(diào)查者(49.74%)是在進入大學(xué)后才開始使用手機的。
(2)手機使用基本情況上:57.59%的受調(diào)查者認(rèn)為手機作用非常大,是離不開的;71.2%的受調(diào)查者認(rèn)為手機最大的吸引力“方便與他人溝通”。受調(diào)查者認(rèn)為手機最主要的三項作用分別是:通話(85.86%),短消息(85.34%),上網(wǎng)(52.36%)。
(3)在手機消費方面:大部分的受調(diào)查者表示(79.06%)從未換過手機或要用壞才換手機;而在選擇手機方面53.93%的受調(diào)查者選擇1000—— 1500價位的機型,62.83%的選擇國產(chǎn)品牌;92.76%的受調(diào)查者每月話費在100元以下,仍有39.27%的受調(diào)查者覺得花費消費太多,占了生活費好一部分。
(4)在手機依賴癥候的問題上,我們一共設(shè)計了13個相關(guān)問題,選項a-b-c-d的給分分別是4-3-2-1分,涉及了調(diào)查者手機使用情況、手機對生理、心理影響情況:受調(diào)查者中,平均每天使用手機3小時以上的占45.55%。有35.08%的受調(diào)查者每月的短信量在200 ——400條,每月短信量在800條以上的有21.47%。有65.45%的受調(diào)查者在教室里會將手機調(diào)成震動;在上課時收到短消息,有33.51%的受調(diào)查者會忍不住掏出來看看,有46.07%的選擇視具體情況而定;當(dāng)問及與人聊天時是否會因短信而打斷聊天,有60.73%的受調(diào)查者選擇視情況而定;被問及是否會有發(fā)短信發(fā)到手指發(fā)麻這個問題時,有6.81%的受調(diào)查者表示“經(jīng)常有”,27.75%的表示“偶爾會;被問及是否存在長期使用手機后會出現(xiàn)頭暈,惡心,精神不振等現(xiàn)象時,有6.81%的受調(diào)查者選擇“經(jīng)常會”;被問及是否手機沒帶在身上時就會出現(xiàn)缺乏安全感,焦慮,暴躁等情緒時,有 47.12%的受調(diào)查者表示“會”,其中有10.99%的表示“感覺強烈”;被問及是否一段時間手機沒響就會感到不適,并下意識的查看手機時,只有 30.37%的受調(diào)查者表示“無感受,無行為”,其余的69.63%均會表現(xiàn)出“有感受”或者“有行為”,而兩者兼而有之的達到了23.56%;當(dāng)問及是否會出現(xiàn)手機響了的錯覺時,“有此錯覺”的占到了55.5%,“經(jīng)常有此錯覺”的占到了11.52%;有49.74%的受調(diào)查者偶爾會有寫字時突然忘記了寫法,需要用手機的拼音查了后才知道該如何寫,經(jīng)常有的占8.38%;46.07的受調(diào)查者表示自己只能記住5個以內(nèi)的電話號碼,記住10個以下的占到了 72.77%;在被問及是否有發(fā)短信時可以侃侃而談,但面對面時卻無話可講的情況時,60.21%的受調(diào)查者選擇“有”。對手機依賴癥了解情況:有 40.31%的受調(diào)查者聽說過“手機依賴癥”,而被問及在大學(xué)生中是否存在手機依賴癥時,有62.83%的受調(diào)查者表示“存在”。在13個相關(guān)問題中,最高得分為46分,最低得分為14分,平均為31.8分。得分≥39分者,即每題的平均分達到3分,我們認(rèn)為出現(xiàn)了較為明顯的手機依賴癥狀,共有146人得分≥36分,占到受調(diào)查者的15.29%。在全部調(diào)查中,而各項超出平均分的分別有819人,即有519人有偶爾出現(xiàn)手機依賴相關(guān)癥狀的現(xiàn)象,占總數(shù)的 85.76%。
調(diào)查建議：
從分析結(jié)果可以看出,有相當(dāng)一部分在校學(xué)生由于過度使用手機,而產(chǎn)生了一些心理和生理方面的問題,也就是我們所說的手機依賴癥的表現(xiàn)。這必須充分引起學(xué)校的重視,手機依賴不但影響學(xué)生學(xué)習(xí)、生活,更有可能引起不良心理狀態(tài),甚至是心理疾病,所以必須進行干預(yù)和控制。我們看到,在手機使用的禮儀方面,比原來提高不少,說明學(xué)校制定的規(guī)章制度,還是起到了積極的引導(dǎo)作用,同時,在控制網(wǎng)絡(luò)成癮方面也有許多對校方而言行之有效的方法,可以參考借鑒。建議如下:
(1)制定相應(yīng)的校紀(jì)校規(guī)控制手機過度使用;(2)通過第二課堂進行宣傳、教育, 讓學(xué)生知曉“手機依賴”的危害,并養(yǎng)成良好的使用習(xí)慣;(3)鼓勵學(xué)生與朋友聯(lián)系多采用其他方式,如書信往來,直接見面等,逐步脫離對手機的依賴;(4) 適當(dāng)參加有益的身心活動,加強與人之間的直接交流,增強自己的自信心;(5)提供相應(yīng)的心理咨詢途徑,并引入相關(guān)檢測量表,為一些癥狀明顯學(xué)生提供心理援助,當(dāng)依賴癥比較嚴(yán)重時,應(yīng)當(dāng)尋求心理醫(yī)生的指導(dǎo),及時到醫(yī)院就診,以免情況惡化;(6)提升學(xué)生自我保護意識,發(fā)現(xiàn)自身或者同學(xué)有相關(guān)依賴現(xiàn)象時,應(yīng)及時求助于心理教師;(7)對于已經(jīng)形成手機依賴的人,則應(yīng)通過監(jiān)督、治療,逐步減少非必要的使用時間,盡量使自己有一個適應(yīng)的過程,從而達到減少癥狀,擺脫依賴的目的。
第3篇 2023關(guān)于手機依賴癥調(diào)查報告
一、導(dǎo)言
調(diào)查目的：分析在校大學(xué)生對手機的依賴程度
調(diào)查意義：在生活中我們發(fā)現(xiàn)，手機的使用在大學(xué)生的生活中占有重要地位，為進一步了解該現(xiàn)象，分析其對大學(xué)生生活的影響，我們進行了這次調(diào)查，希望能夠通過本次調(diào)查給予大學(xué)生適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。
調(diào)查對象：在校大學(xué)生
存在問題：由于時間和個人精力的限制，問卷發(fā)放范圍過窄，數(shù)量過少，調(diào)查對象主要集中于大三在校學(xué)生，其他年級學(xué)生只占少數(shù)，且參與人數(shù)有限，收集到的有效問卷30份，得到的結(jié)果說服力不強，只適用于類似的小群體。
二、方法
1、文獻回顧
隨著手機的廣泛應(yīng)用，針對大學(xué)生群體的手機使用情況的調(diào)查也越來越多。很多調(diào)查結(jié)果顯示，科技進步使手機功能越來越強大，也使人們對手機的依賴性越來越高，且對手機的過度依賴，對人們的身體和心理也造成了一定的消極影響，大學(xué)生群體也不例外。 2、基本概念
手機依賴是指由于某種原因過度地濫用手機而導(dǎo)致手機使用者出現(xiàn)生理或心理上的不適應(yīng)的一種現(xiàn)象。有研究者認(rèn)為界定手機成癮的標(biāo)準(zhǔn)體現(xiàn)在三個方面:一是對手機的濫用,不該用的時候也頻繁使用;二是手機過多地影響生活、工作和學(xué)習(xí);三是停機或手機不在身邊時,身體會出現(xiàn)一系列的不適反應(yīng),包括生理和心理反應(yīng)。也有專家強調(diào)“手機成癮者”嚴(yán)重時會出現(xiàn)手腳發(fā)麻、心悸、頭暈、冒汗、腸胃功能失調(diào)等癥狀。
手機幻聽大致表現(xiàn)為擔(dān)心手機會響，每半小時看一次手機;手機無來電，卻能“聽”到手機鈴聲;無論手機放在哪里，都覺得手機在響鈴或振動;手機來電時異常緊張，甚至心跳加速。 3、研究假設(shè)
我校大學(xué)生一定程度上患有手機依賴癥。
基本依據(jù)：一是作為一名大學(xué)生，在日常生活中發(fā)現(xiàn)身邊的同學(xué)們手機使用頻率非常高;二是大量的調(diào)查結(jié)果已經(jīng)顯示大學(xué)生群體患有手機依賴癥。 4、研究方法
首先自主設(shè)計問卷，然后將其上傳至“問卷星”專業(yè)的問卷調(diào)查網(wǎng)站，并將鏈接廣泛發(fā)送給各位同學(xué)，收集數(shù)據(jù)，并進行深入分析。 5、樣本及抽樣
以我校全體擁有手機的大學(xué)生為研究總體，然后進行隨機發(fā)放問卷，最后獲得30份有效問卷。
三、結(jié)果
現(xiàn)象分析：根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，幾乎每個同學(xué)都有在課堂上玩手機的經(jīng)歷。課堂是同學(xué)們學(xué)習(xí)的場所，然而仍有80%的同學(xué)因為感到課程無聊而選擇玩手機，20%的同學(xué)迷戀手機游戲或小說，13.33%的同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò)聊天，只有36.67%的同學(xué)偶爾將其做學(xué)習(xí)之用。
有50%的同學(xué)在忘記帶手機時，63.33%的同學(xué)在手機無信號或信號較差時都會產(chǎn)生焦慮感，同時有高達80%的同學(xué)表示出現(xiàn)過“鈴聲幻聽”，甚至有6.67%的同學(xué)經(jīng)常出現(xiàn)這種情況。
四、討論
1、關(guān)于“手機依賴癥”
“手機依賴癥”可以說是一種對手機使用產(chǎn)生病理性依賴的綜合征，主要表現(xiàn)為患者手機在身邊時，經(jīng)常查看手機，看是否有短信、電話等;不在身邊時，會感到緊張、焦慮，必須要找到自己的手機;手機出現(xiàn)問題后，會異常的焦慮和煩躁等。
過度依賴手機對大學(xué)生的生活產(chǎn)生了一些嚴(yán)重的消極影響：
(1)不利于大學(xué)生的身體健康。最近的一些科學(xué)研究表示，手機產(chǎn)生的輻射可使靠近手機的大腦部位消耗更多的能量。雖然對于該問題仍存在一些爭論，但科學(xué)家建議人們在通
話時使用有線耳機或擴音器功能可減少輻射對人體的危害。大學(xué)生正處在學(xué)習(xí)的黃金時期，大腦非常重要，所以在日常生活中一定要盡量少使用手機，減少手機輻射對身體的危害。
(2)不利于大學(xué)生的心理健康。與手機給人們身體上帶來的危害相比，手機對人們心理上造成的危害則更大。一些對手機依賴較為嚴(yán)重的人往往有以下表現(xiàn)：總是把手機放在身上，如果沒帶就會感到心煩意亂，無法做其他事情;當(dāng)一段時間手機鈴聲不想，就會感到不適應(yīng)，并下意識地看一下書籍是否有未接電話;總有“我的手機鈴聲響了”的幻覺，甚至經(jīng)常把別人的手機鈴聲，當(dāng)做自己的手機在響;經(jīng)常下意識地找手機，不是拿出手機看看;經(jīng)常害怕手機自動關(guān)機;晚上睡覺也開著手機;手機經(jīng)常連不上線、收不到訊號時，就會產(chǎn)生焦慮和無力感，而且脾氣也會變得暴躁。這些情況的出現(xiàn)嚴(yán)重影響到大學(xué)生的學(xué)習(xí)以至生活，所以大學(xué)生一定要擺脫對手機的過分依賴，保持自己的心理健康。
2、現(xiàn)狀分析
在手機依賴癥候的問題上，我們一共設(shè)計了10個相關(guān)問題，選項涉及了調(diào)查者手機使用情況、手機對生理、心理影響情況：在受調(diào)查者中，有70%的人每天使用手機上網(wǎng)的時間在3個小時以下，有46.67%的人在被問及在什么時候上網(wǎng)時選擇了“隨時隨地”， 有73.33%的受調(diào)查者的月話費在10-50元之間， 有96.67%的受調(diào)查者在教室里會將手機調(diào)成震動或靜音模式，有76.67%的同學(xué)在手機用壞之后才選擇更換手機，其中有33.33%的同學(xué)因為現(xiàn)有手機功能不足和3.33%的同學(xué)因為市場上產(chǎn)品的更新?lián)Q代選擇購買新的手機，受調(diào)查者基本上都有在課堂上玩手機的經(jīng)歷，當(dāng)被問到上課玩手機的原因時，80%的同學(xué)因為感到課程無聊而選擇玩手機，36.67%的同學(xué)偶爾將其做學(xué)習(xí)之用，有76.66%的同學(xué)表示使用手機頻繁，被問及是否手機沒帶在身上是否會出現(xiàn)焦慮情緒時, 有50%的受調(diào)查者選擇了“會”， 有63.33%的受調(diào)查者在手機無信號或信號較差時也會產(chǎn)生焦慮感，有高達80%的同學(xué)表示出現(xiàn)過“鈴聲幻聽”的情況，有6.67%的同學(xué)甚至經(jīng)常出現(xiàn)這種情況。
有上述各項數(shù)據(jù)及現(xiàn)象顯示，在受調(diào)查者中，大部分人存在一定程度的“手機依賴癥”，其中一小部分的癥狀更為嚴(yán)重。 3、原因分析 (1)內(nèi)因
①大學(xué)生人生目標(biāo)不明確。根據(jù)心理學(xué)原理，人的某種需要未得到滿足，則就會產(chǎn)生
滿足這種需要的動機，而動機則會促使人采取一定的行為去實現(xiàn)目標(biāo)。人若是沒有動機，就相當(dāng)于沒有目標(biāo)，進而也不會產(chǎn)生相對應(yīng)的行為。大學(xué)生進入大學(xué)后，學(xué)習(xí)壓力驟然減輕，而未來的目標(biāo)不明確，就會產(chǎn)生無所事事、茫然的狀態(tài)。進而感到生活空虛，將注意力轉(zhuǎn)移到別的事物上，沉迷于手機。
②大學(xué)生的自我管理能力低。大學(xué)期間，課余時間較多，學(xué)生自由度比較大，有些學(xué)生不能夠合理安排課余時間，而花費大量的時間在玩樂上，對手機誘惑無法抵擋。
(2)外因
①大學(xué)氛圍的影響。大學(xué)課余時間充足，雖然這不能確定大學(xué)生依賴手機，但也為大
學(xué)生對手機依賴提供了客觀條件。因為大學(xué)課程少，許多大學(xué)生下課后無事可做，便把注意力轉(zhuǎn)移到手機上來。
②手機本身對大學(xué)生具有一定誘惑。隨著電子技術(shù)的發(fā)展，大量智能手機涌入市場，
而且價格也越來越便宜。隨著手機越來越智能化，手機的功能也越來越豐富。大學(xué)生易接受新事物，是智能手機主要的消費群體。手機各項娛樂功能的拓展對于易于大學(xué)生本身具有極大誘惑。
4、解決對策
(1)大學(xué)生自身方面
①樹立遠(yuǎn)大人生理想。大學(xué)生是國家的希望，其素質(zhì)的好壞直接關(guān)系到國家未來的發(fā)展。新時期的大學(xué)生要樹立崇高的社會理想，圍繞著自己的理想不斷努力奮斗，充實自己的生活，最終實現(xiàn)自己的人生價值。只有這樣，大學(xué)生才能保持積極向上的態(tài)度，才能克服各種不良因素對自己的影響，這不僅有利于大學(xué)生自身的健康發(fā)展，同時也有利于整個社會和國家的進步。
②提高自我管理能力。著名的管理學(xué)大師彼得·德魯克在目標(biāo)管理中強調(diào)員工的自我管理、自我控制，對提高組織效率具有重要意義，這給大學(xué)生自我管理提供了重要借鑒。大學(xué)生處于身體、心理逐漸成熟的階段，這個時期大學(xué)生尤其要注意提高自我管理能力，這對于大學(xué)生的成長與發(fā)展具有至關(guān)重要的作用。
(2)學(xué)校方面
①加強“手機依賴”方面的宣傳教育。隨著大學(xué)生對手機依賴的日益加重，這一嚴(yán)重影響到大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，學(xué)校應(yīng)該給于高度重視。針對大學(xué)生心理出現(xiàn)的問題，學(xué)校應(yīng)組織相關(guān)老師、研究人員進行深入的實際調(diào)查，并對調(diào)查結(jié)果進行詳細(xì)深入研究，探究其產(chǎn)生的根源，最后組織相關(guān)老師進行宣傳、教育。
②營造良好的校園文化氛圍。一個學(xué)校的文化氛圍直接影響這個學(xué)校學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度。高校有義務(wù)營造一個有利于學(xué)生健康發(fā)展、積極向上的校園文化氛圍。高校可以通過祖師各種集體活動，培養(yǎng)大學(xué)生的團隊精神;主持各種文體活動，豐富大學(xué)生的課余生活;不斷完善各種文化、體育場所設(shè)施建設(shè)。培養(yǎng)良好的文化氛圍是一條漫長而充滿困難的道路，無論是學(xué)校還是學(xué)生都應(yīng)該做到堅持不懈、鍥而不舍。
五、小結(jié)
大學(xué)生正處于學(xué)習(xí)、積累知識的重要時期，且具備了相應(yīng)的理性思考能力，應(yīng)該認(rèn)識到對手機過度依賴的消極影響，合理安排時間，學(xué)習(xí)與娛樂結(jié)合，全面的發(fā)展提高自己。
