又是一個(gè)寒冷的冬季來(lái)臨了，想必大家都在為冬季開(kāi)展什么有趣的團(tuán)隊(duì)游戲在大傷腦筋吧，其實(shí)冬季團(tuán)隊(duì)游戲最主要就是要讓大家能熱起來(lái)，而且最好是簡(jiǎn)單人多的游戲，根據(jù)這些條件管理者范文網(wǎng)網(wǎng)就給大家推薦跳大繩游戲比賽，下來(lái)我們主要給大家分享下跳大繩比賽規(guī)則和技巧。
跳大繩比賽規(guī)則
1、既然叫跳大繩那么人數(shù)必須要多，每組最少10人以上，且其中有兩名隊(duì)員作為輪繩的人；
2、比賽前進(jìn)行抽簽，確定各隊(duì)出場(chǎng)順序；
3、比賽分為初賽和決賽兩個(gè)階段；
4、初賽時(shí)每隊(duì)有2分鐘時(shí)間，在2分鐘內(nèi)全隊(duì)完成的跳繩次數(shù)為該隊(duì)成績(jī)；
5、取成績(jī)最好的3隊(duì)進(jìn)入決賽，決賽每隊(duì)時(shí)間為5分鐘。
跳大繩技巧總結(jié)
1、首先選擇兩個(gè)輪繩的，兩者都要身強(qiáng)力壯，手臂有力，個(gè)頭差不多高；
2、輪繩技巧：搖繩的時(shí)候，身體稍稍下蹲，向前微傾斜，以保證自己的下盤穩(wěn)定。兩人要預(yù)先練習(xí)搖繩的節(jié)奏與高度，確保能搖出穩(wěn)定的繩來(lái)。
3、輕裝上陣，從頭到腳都要干凈利落，不要出現(xiàn)鞋帶子松垮，圍巾纏繞等現(xiàn)象，頭發(fā)也最好扎起來(lái)，以免比賽時(shí)遮擋了視線。
4、隊(duì)伍排列：高個(gè)在中間，個(gè)子矮小的在隊(duì)伍兩邊，個(gè)頭都差不多的時(shí)候，跳躍比較高的站兩頭，跳起來(lái)比較低的站中間。
5、不要喊口號(hào)或命令來(lái)讓隊(duì)員判斷起跳時(shí)間，因?yàn)檫@樣會(huì)有延遲性，要讓不同位置的隊(duì)員根據(jù)繩的位置來(lái)確定起跳時(shí)間。有人踩繩后不要慌，迅速調(diào)整隊(duì)伍，重新開(kāi)始跳繩。
聽(tīng)說(shuō)不久前《跑男》都在節(jié)目中挑戰(zhàn)66人跳大繩了，所以，如果覺(jué)得這個(gè)冬季團(tuán)隊(duì)游戲比賽不好玩，那就全公司或班級(jí)也來(lái)一場(chǎng)跳大繩挑戰(zhàn)吧。
